Angstlidelser er almindelige hos mennesker i alle aldre. De kan variere i sværhedsgrad fra lette til invaliderende. Heldigvis er der hjælp til rådighed for dem, der lider af angstlidelser, så de kan leve et sundt og lykkeligt liv.

Hvad er typerne af angstlidelser?

Når en person har en angstlidelse, kan de føle sig bange eller usikre næsten hele tiden. Ifølge National Institute of Mental Health er den frygt og angst, der opstår på grund af en angstlidelse, markant anderledes end de korte episoder af disse følelser, der almindeligvis er relateret til normale begivenheder, såsom at tale ved et offentligt arrangement eller møde en blind date. I de fleste tilfælde, hvis en person har en angstlidelse, vil deres angstlidelsessymptomer vare ved i mere end seks måneder. Der findes flere forskellige typer af angstlidelser.

Generaliseret angstlidelse (GAD)

Hvis du lider af generaliseret angstlidelse, kan du føle dig konstant bekymret, selv om der ikke er nogen reel grund til at bekymre dig om noget. I de fleste tilfælde begynder denne type angstlidelse, når du er i teenageårene, og symptomerne bliver værre, efterhånden som du kommer op i voksenalderen.

Panikforstyrrelse (kendetegnet ved angst eller panikanfald)

Hvis du lider af panikanfald, kan du have en panikforstyrrelse. Denne tilstand, som ofte er præget af ekstrem angst, kan få dig til at føle dig panikslagen over små ting, og disse følelser kan eskalere i perioder med stress. Desværre kan mange mennesker med panikforstyrrelser kæmpe med forlegenhed. De kan føle sig flove over, at enkle opgaver, såsom at køre bil eller købe ind, er vanskelige og nogle gange umulige at udføre.

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)

Mange mennesker tror, at de har en obsessiv-kompulsiv lidelse, hvis de rengør deres hus obsessivt eller konsekvent kontrollerer deres bildør efter at have låst den. En person med OCD kæmper imidlertid med at afslutte sit tvangsmæssige ønske om at gentage de samme handlinger igen og igen. I de fleste tilfælde opstår symptomerne på angstlidelse i forbindelse med OCD i barndommen.

Fobier

Hvis du eller en person, du holder af, har intens og irrationel frygt for ting, der egentlig ikke er så farlige, kan der være tale om en fobi. Folk, der lider af fobier, frygter alle mulige ting. Hvis du har en fobi, kan du opleve nogle af følgende symptomer på angstlidelser, når du står over for noget, du frygter:

• Panikfølelse
• Høj puls
• Udygtighed til at få vejret eller åndenød
• Uforklarlig rysten

Social angstlidelse

Ifølge Anxiety and Depression Association of America kan du have en social angstlidelse, hvis du føler dig bange for at blive dømt af andre. I nogle tilfælde kan dine symptomer være så ødelæggende, at de kan forstyrre dine relationer eller dit daglige liv. Typisk opstår denne lidelse i en alder af 13 år, og over en tredjedel af de mennesker, der lider af denne lidelse, lider af den i 10 år eller mere, før de søger hjælp.

Hvis du føler, at du eller en af dine kære lider af en social angstlidelse eller en anden angstlidelse, er det på tide at få hjælp. Der er ingen grund til at skjule dine symptomer eller til at kæmpe på egen hånd. Når du kontakter os på , vil vores vidensagenter hjælpe dig med at finde det behandlingsprogram, der passer til dig.

Posttraumatisk stresssyndrom (PTSD)

Hvis du lider af PTSD, kan du føle dig bange eller stresset, selv om der ikke er nogen fare til stede. Når en person føler sig bange, oplever kroppen en række ændringer, der gør den klar til at beskytte sig mod fare. I farlige situationer kan disse følelser være nyttige. Men når en person har PTSD, kan reaktionerne være skadet i en sådan grad, at vedkommende føler, at hele verden er farlig.

Hvad er årsagen til et angstanfald eller et panikanfald?

I følge Mayo Clinic kan angstlidelser have en række forskellige årsager. Nogle mennesker er prædisponeret for angstlidelser på grund af deres genetiske opbygning. Andre kan simpelthen ikke håndtere stress godt. I nogle tilfælde kan du have en angstlidelse uden at opleve nogen af disse årsager.

Hvad er tegnene på en angstlidelse?

Afhængigt af hvilken type angstlidelse du har, kan årsagerne og virkningerne variere. Symptomerne på en angstlidelse kan være af følelsesmæssig eller fysisk art.

Emotionelle symptomer på angst og angstanfald

Hvis du har en angstlidelse, er de stærkeste følelsesmæssige symptomer, som du kan opleve, dem, der er relateret til følelser af frygt. Du kan konstant føle, at faren er nær, og du kan føle, at du har ringe kontrol over dine omgivelser.

Fysiske symptomer på angst og angstanfald

De fysiske symptomer på angst varierer afhængigt af, hvilken type lidelse du har. Nogle af de symptomer, du kan bemærke, er:

• Højere puls
• Uforklarlig svedtendens
• Shaking
• Udygtighed til at trække vejret dybt
• Hyperventilering
• Føler kulde uden grund
• Har hedeture uden grund
• Magkramper
• Føler svimmelhed

Hurtig-Langsigtede og langsigtede virkninger af angst

Virkningerne af angstlidelser kan også variere. Nogle af de kortsigtede virkninger, du kan opleve, omfatter en manglende evne til at udføre dagligdags opgaver. Den mest alvorlige langtidsvirkning er at blive selvmordstruet. Ifølge University of Maryland Medical Center kan næsten 18 procent af mennesker med angstlidelser forsøge at begå selvmord, og næsten 39 procent af mennesker med angstlidelser nærer ofte selvmordstanker.

Er der en test eller en selvvurdering, jeg kan lave?

Der er flere selvvurderingstests, du kan tage for at hjælpe dig med at afgøre, om du lider af en angstlidelse eller ej. Disse tests kan indeholde spørgsmål om de fysiske symptomer, du har oplevet, f.eks. om dit hjerte ofte føles som om, det banker, eller om du ofte oplever åndenød. Testene kan også spørge dig om dit angstniveau, din evne til at slappe af, eller hvor nervøs du føler dig, før et panikanfald opstår.

Angstmedicin: Muligheder for angstdæmpende medicin

Medicin kan være et meget nyttigt redskab i behandlingen af angstlidelser. I øjeblikket er følgende typer medicin i henhold til Anxiety and Depression Association of America de mest almindelige:

• Selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI’er)
• Serotonin-norepinephrin-genoptagelseshæmmere (SNRI’er)
• Benzodiazepiner
• Tricykliske antidepressiva

Angstmedicin: Mulige muligheder

Med så mange muligheder at vælge imellem kan det virke svært at træffe en beslutning om medicin, men din læge bør være i stand til at guide dig gennem denne proces. Din læge kan forsøge at finde en medicin, der både kan behandle din angst og eventuelle andre psykiske problemer, du måtte have. Din læge kan også opfordre dig til at deltage i terapisessioner ud over at tage medicin.

Bivirkninger af medicinering

Der er desværre bivirkninger forbundet med hver af disse medikamenter. Afhængigt af den medicin, som din læge ordinerer, kan du opleve en af følgende bivirkninger:

• Søvnløshed
• Højere libido
• Mavesmerter
• Højere hjertefrekvens
• Konstipation
• Blart syn

Anti-angst Medicinafhængighed, afhængighed og abstinenser

Det er desværre muligt at blive afhængig af visse lægemidler. Hvis du f.eks. tager et lægemiddel fra benzodiazepin-gruppen, kan din krop vænne sig til det, og du kan blive nødt til at tage højere doser, for at lægemidlet kan være effektivt. I nogle tilfælde kan dette medføre afhængighed. Hvis dette sker, kan du opleve abstinenssymptomer, og du kan blive nødt til at kontakte en læge.

Medicinoverdosis

Hvis din læge udskriver medicin til dig, er det vigtigt, at du følger doseringsanvisningerne nøje. Hvis du tager for meget af enhver medicin, øges din risiko for en overdosis.

Depression og angst

Hvis du har en angstlidelse, kan du også lide af depression. I nogle tilfælde kan det være umuligt at skelne symptomerne på depression fra symptomerne på angstlidelsen. En professionel kan dog hjælpe dig med at behandle begge problemer.

Dobbeltdiagnoser: Addiction and Anxiety

Der er desværre mange mennesker med angstlidelser i risiko for at udvikle en afhængighed af alkohol eller andre stoffer, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvis du søger behandling for en angstlidelse og også føler, at du har et stofmisbrugsproblem, skal du forsøge at finde et sted, der kan hjælpe dig med at behandle begge disse problemer.

Få hjælp til en angstlidelse

Hvis du tror, at du eller en af dine kære lider af en angstlidelse, bør du ikke vente med at få hjælp. Når du ringer til os på , vil vores repræsentanter besvare dine spørgsmål og hjælpe dig med at finde et behandlingssted. Hele processen er fortrolig.