Du har sikkert set denne historie på CNN og andre medier. Der er nogle yderligere detaljer, som jeg vil tilføje baseret på de 10 år, jeg har brugt på at undersøge energidrikke og deres ingredienser. I CNN-artiklen forstår jeg godt, hvorfor det nævnes, at denne mand havde for høje folat- og B12-vitaminniveauer, og alligevel gik skylden for leverproblemerne ikke til B12 eller folat, men udelukkende til niacin. Overdreven folat maskerer B12-mangel; overdreven B12 har ikke dokumenterede symptomer, og overdreven niacin HAR faktisk forårsaget leverskader. Leverskader kan opstå ved 1,5 GRAMS (1500 mg). Manden i denne historie har dog efter sigende kun indtaget 5 dåser med 40 mg niacin i hver, eller 200 mg niacin i alt. Det synes ikke at være nok til at nå toksicitetsniveauer. En anden ting at overveje er, hvordan Niacin Flush opstår ved 30 mg; hvis nogen indtog et overskud af niacin, ville de normalt føle det.

♦

Jeg er altid irriteret, når “energidrikke” bliver behandlet alle ens. Har du set de “energidrikke i forklædning” jeg har talt om her på denne blog? Er du overhovedet klar over, hvor anderledes den nye tidsalder af energidrikke mere ligner “funktionelle drikkevarer” end stereotypen af energidrikke. Men jeg forstår det godt – nogle stereotyper er bare for vedholdende.

I så fald er det, der irriterer mig mest af alt i netop denne historie, hvordan koffeinindholdet på mærkværdig vis mangler i de indsamlede detaljer eller nogen af de skyldtilskrivninger/implikationer, der gives i dette stykke. Det er foruroligende for mig, når en nyhedshistorie tilfældigt antyder, at energidrikke har forårsaget en medicinsk tilstand, og detaljerne om den pågældende energidrik alligevel mangler. Hvilke ANDRE ingredienser var der i den? Noget EGCG? Hvor meget koffein? Hvor meget sukker?

♦

Reference brugt til vitaminoplysningerne – Are You A Monster Or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks http://amzn.to/2bjHRbk

CNN-artikel – http://www.cnn.com/2016/11/02/health/energy-drinks-hepatitis/index.html

Relateret indhold: Niacin Eksempel på kapitel fra min bog “Are You a Monster or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks – How They Work, Why They Work, How to Use Them Safely”

————–

Visit the Energy Drink Guide Facebook page (Woo-hoo!!!! 100 Likes!)
Follow the GreenEyedGuide on Twitter
Follow GreenEyedGuide-the-NPC-Figure-Athlete on Instagram and Tumblr

Get your copy of “Are You a Monster or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks – How They Work, Why They Work, How to Use Them Safely”

ENERGY DRINK OF THE MONTH YEAR IN REVIEW (YEAR 1 AND YEAR 2…year 3 coming soon…)

Ned help quitting caffeine? Tjek denne nyttige guide fra Caffeine Informer:
læs Vågn op

Udforsk databasen CAFFEINE INFORMER