Mange forældre er bekymrede over, hvilken slags vand de skal bruge i babymad, og der er altid det berygtede spørgsmål om, hvorvidt jeg skal koge vandet. Vi besvarer gerne nogle af de mest almindelige spørgsmål om at blande vand i din modermælkserstatning.
Bør jeg bruge kogende vand til min modermælkserstatning?
Grunden til at koge vandet er, at modermælkserstatninger ikke er sterile. Centers for Disease Control anbefaler at bruge varmt vand til at lave modermælkserstatning for at undgå risikoen for infektion med sjældne, men dødelige bakterier kaldet Cronobacter, som er blevet fundet i pulverformet modermælkserstatning. For at dræbe denne bakterie (hvis den er til stede i pulveret) skal du blande modermælkserstatningen kort tid efter, at vandet er kogt, før det afkøles til under 158 grader F. Det vil i det væsentlige “dræbe” muligheden. Vi ved imidlertid, at når babyer er sultne, vil de gerne spise hurtigt, og kogende vand kan virke som en evighed, mens din baby skriger sine lunger ud. Vi kan ikke anbefale at springe dette trin over på grund af den bagvedliggende forsigtighed, men vi kan sige, at du skal bruge diskretion, når du træffer denne beslutning.
En mulighed, der kan overvejes, er øjeblikkeligt varmt vand via et omvendt osmosesystem. Ikke alene får du vand, der er fri for ca. 85-92 % fluorid, du får også adgang til kogende vand efter behov. Der findes også nogle gode mærker af elkedler, der koger vand meget hurtigt. Et af dem, som vi personligt kan anbefale, er Hamilton Beach. Vi har fundet ud af, at du kan koge 8-10 oz vand på ca. 1-1,5 minut.
Test dit vandhanevand vand! Der findes kits til at se, om dit ledningsvand er sikkert at bruge.
Hvilken slags vand skal man bruge til modermælkserstatning?
Den bedste slags vand vil ikke indeholde fluorid. Fluorid findes i 70 % af byvand og nogle gange i flaskevand. For meget fluorid giver dit barn risiko for emaljefluorose, en tilstand, der udvikler sig, mens tænderne dannes i tandkødet. Det er ikke en sygdom, men det kan resultere i svage hvide linjer eller hvide pletter eller områder på de blivende tænder. Fluorid kan findes naturligt i både modermælkserstatning & modermælk eller, i tilfældet med amerikanske modermælkserstatninger, tilsat til modermælkserstatningen. Tyskland er dog et af de få lande i verden, der ikke tilsætter fluorid til deres vandforsyning eller til modermælkserstatninger, så det fluorid, der måtte være til stede, er 100 % naturligt forekommende. Dette er en af grundene til at undgå vand med et højt fluoridindhold. Der er også mange andre bekymringer om mennesker generelt, der indtager fluorid, og her er en god artikel til yderligere læsning: http://fluoridealert.org/articles/50-reasons/”
Som andre ferskvandsforsyninger (f.eks. kildevand, søvand, flodvand) har flaskevand et lavt fluoridindhold. Fersk overfladevand indeholder i gennemsnit kun 0,05 ppm. For at sætte dette i perspektiv indeholder kunstigt fluorideret vand (ved hjælp af fluoridkemikalier af industriel kvalitet) 0,7 til 1,2 ppm fluorid, hvilket er 14 til 24 gange mere end det gennemsnitlige naturlige niveau. Hvor meget fluorid er der i dit ledningsvand? Få et sæt til at teste dit niveau for at sikre, at det ikke er for højt.
Bedste vand til modermælkserstatning
Fælles mærker af modermælkserstatning, der indeholder lidt eller intet fluorid, er:
- Arbor Springs
- Aquafina Water
- Aqua Pure
- Black Berry Farms
- Blue Ice Natural Mineral Water
- Cascade
- Century Springs
- Clear Mountain Spring Water
- Crystal Spring Natural Spring Water
- Dannon
- Deja Blue
- Eureka
- Evian
- Flowing Springs
- Fresh Market
- Glacier Bay
- Hidden Valley Natural Mineral Water
- Mountain Valley Spring Water
- Oasis Pure Drinking Water
- Polaris Water
- Smart Water
- Whole Foods 365
Nogle mærker, der skal undgås på grund af højere niveau af fluorid, er:
- Arrowhead
- Belmont Springs
- Crystal Rock
- Crystal Springs
- Deer Park
- Diamond Springs
- Ice Mountain
- Mount Olympus
- Ozarka
- Poland Spring
- Zephyrhills
De fleste børnehavevand er også kendt for at have tilsat høje niveauer af fluorid, så vi anbefaler at undgå dem også.
Du kan finde en komplet liste over sikkert & usikkert flaskevand her. Tjek altid etiketten på dit flaskevand for niveauer af fluorid.
Vil du forsøge at undgå plastflasker & fluorid? Prøv “Boxed Water Is Better”. Ikke alene er det fri for giftigt BPA & fluorid, men vandet gennemgår en 8-trins vandrensningsproces for at sikre, at det er helt fri for urenheder og mineraler.
Du kan bruge fluorideret vand til at tilberede modermælkserstatning. Men hvis dit barn ikke spiser eller drikker andet end modermælkserstatning, der er blandet med fluorideret vand, kan der være en øget risiko for mild tandfluorose. For at mindske denne risiko kan du i nogle tilfælde bruge flaskevand med lavt fluorindhold til at blande med modermælkserstatning; disse flaskevandsprodukter er mærket som afioniseret, renset, demineraliseret eller destilleret. Hvis de er tilsat fluorid, vil det fremgå af etiketten.
Hvad med destilleret vand til modermælkserstatning?
Destilleret vand kan bruges til at fortynde modermælkserstatningspulver eller bruges til at lave babymad. Det vil ikke medføre uønskede virkninger, da det er den reneste form for vand, der kommer fra kondensation og re-kondensationsprocessen.
The Center For Disease & Prevention foreslår, at det er sikkert at bruge destilleret vand til modermælkserstatning. “. For at mindske denne risiko kan du bruge flaskevand med lavt fluoridindhold nogle gange til at blande med modermælkserstatning; disse flaskevand er mærket som de-ioniseret, renset, demineraliseret eller destilleret. Hvis de er tilsat fluorid, vil det fremgå af etiketten.” http://fluoridealert.org/wp-content/uploads/cdc.infant-formula-fluorosis.july2015.pdf
Kan jeg bruge et vandkande-filtreringssystem?
Der er faktisk nogle ret gode mærker derude, som kan fungere godt, selvfølgelig afhængigt af hvor forurenet dit vand er. Et af dem vi anbefaler er Aquagear Water Filter Pitcher. Det rids af et absolut ton af forureninger end de fleste vandkander.
Er fluorid den eneste ting at undgå for babyer formel?
Så vidt angår flaskevand, ja. Men hvis du er på en brønd eller din by ikke tilføjer fluorid til deres drikkevand. Vi anbefaler stadig at få dit vand testet for høje niveauer af bly, nitrater, miljøgifte, mangan, fækal coloform & arsenik. Mange hjemmeinstallerede omvendte osmoseanlæg kan fjerne mange af disse toksiner, rådfør dig med din ekspert i omvendte osmoseanlæg for at få klarhed. Det er altid en god idé, når du bruger vand fra hanen, at bruge en vandrenser og sørge for at skifte filteret efter behov. Nogle forældre foretrækker at undgå flaskevand helt og holdent på grund af plastikken.
Hvad sker der, når man er på bilferie eller på et hotel uden adgang til flaskevand?
Overvej at bruge en flaske med filter i. Dette vil ikke fjerne 100 % af kemikalierne i vandet eller fluoridet, men vandet vil være langt renere end ved at bruge vand direkte fra hanen. Der er mange forskellige mærker, men Sawyer Water Filtration er et af de bedre mærker. Det er ikke kun billigt, men du kan fastgøre de fleste vandflasker til det, og du kan fylde den pose, det kommer med, for nemt at filtrere vand fra hanen.