Lääkärit eivät valitettavasti vieläkään tiedä, mikä aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) – mutta he uskovat, että ongelmien yhdistelmä voi johtaa tähän tilaan.

He kuitenkin tietävät, että funktionaaliset ruoansulatuskanavan (GI) häiriöt, kuten IBS, ovat ongelmia aivojen ja suoliston vuorovaikutuksessa (eli siinä, miten aivot ja vatsa toimivat yhdessä), National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) -instituutin (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, eli kansallinen diabetes- ja ruoansulatus- ja munuaissairauksien instituutti, NIDDK) mukaan.

NIDDK sanoo: ”Asiantuntijat arvelevat, että aivojen ja suoliston välisen vuorovaikutuksen ongelmat voivat vaikuttaa siihen, kuinka elimistösi työskentelee, ja ne voivat aiheuttaa IBS-oireita. Esimerkiksi joillakin IBS:ää sairastavilla ruoka saattaa liikkua liian hitaasti tai liian nopeasti ruoansulatuskanavan läpi, mikä aiheuttaa muutoksia suolen toiminnassa. Jotkut IBS-potilaat saattavat tuntea kipua, kun suolistossa on normaali määrä kaasua tai ulostetta.”

Vaikka IBS:n yleiset oireet vaikuttavat vatsaan ja ruoansulatuskanavaan, on myös muita oireita, jotka eivät vaikuta. Tässä on neljä:

1. Päänsärky

New Yorkin Manhassetissa sijaitsevan North Shore -yliopistosairaalan gastroenterologin, tohtori Bethany DeViton mukaan on tavallista, että IBS-potilaat raportoivat oireita, jotka eivät liity ruoansulatukseen. Hänen mukaansa IBS:n ja migreenin välillä on lääketieteen piirissä vakiintunut yhteys.

Esimerkiksi Puolan Journal of Neurology and Neurosurgery -lehdessä vuonna 2005 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 23-53 prosenttia IBS-potilaista kärsii usein päänsärystä, kun taas 10-20 prosentilla esiintyy migreenipäänsärkyä ja IBS:ää.

Toisessa BMC Gastroenterology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että IBS:ää sairastavat kärsivät 40-80 % todennäköisemmin migreenistä, fibromyaliasta ja/tai masennuksesta kuin ne, joilla ei ole IBS:ää.

Current Pain and Headache Reports -lehdessä julkaistussa vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa kerrotaan lisäksi migreenipäänsärkyjen, IBS:n ja keliakian (gluteeniyliherkkyys) välisestä yhteydestä.

Joidenkin potilaiden mielestä IBS:n ja migreenin oireet ilmenevät samanaikaisesti. ”Migreenikohtausten aikana joillakin potilailla on myös niihin liittyviä ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten pahoinvointia, oksentelua, vatsakipua ja ripulia”, tohtori DeVito sanoi. Toiset potilaat kertovat, että IBS-oireita esiintyy päänsärkykohtausten välillä.

Stressi on yksi tekijä, joka voi aiheuttaa molempia oireita. ”Tämä mielen ja kehon välinen yhteys on todellinen ja voi vaikuttaa suuresti terveyteen”, sanoi tohtori Maxwell Chait, New Yorkin Hartsdalessa sijaitsevan Columbia Doctors Medical Groupin gastroenterologi. Serotoniini on toinen: ”Serotoniini on merkittävä ruoansulatuskanavan välittäjäaine, jolla on merkitystä sekä IBS:ssä että migreenissä.”

2. Usein virtsaaminen

Tutkijat eivät ole varmoja, miksi, mutta suolisto- ja rakko-ongelmat ovat päällekkäisiä. Tutkimukset osoittavat, että 50 prosenttia IBS:ää sairastavista kärsii virtsaamisongelmista, joita ovat muun muassa yliaktiivinen rakko (OAB), rakon epätäydellinen tyhjeneminen, yöllä herääminen virtsaamaan (nokturia) ja virtsankarkailu. Ally Marie uskoo, että koska hänellä on IBS-C, hänen täysi suolistonsa painaa usein virtsarakkoa, jolloin hän joutuu virtsaamaan usein.

”Koska minulla on IBS-C eikä IBS-D, minun ei tarvitse sprintata vessaan lentomatkalla nro 2:n takia, vaan olen se ärsyttävä ihminen, joka sanoo: ’Anteeksi!’. 10 kertaa lennon aikana, koska minun täytyy jatkuvasti käydä pissalla! Nukkumiseni on myös hyvin keskeytynyttä, koska minun on noustava yöllä useita kertoja pissalle (nokturia). Lisäksi, aivan kuten minusta ei koskaan tunnu siltä, että olisin lopettanut suolen tyhjennyksen kokonaan, minusta tuntuu aina siltä, että voisin pissata uudestaan, heti kun olen lopettanut menon #1.”

3. Väsymys

Kun kärsit IBS:stä, voit väsyä, kun oireesi laukeavat. NIDDKD:n mukaan yleisiä ruoka-aineita, jotka laukaisevat oireita, ovat rasvaiset ruoat, keinotekoiset makeutusaineet, alkoholi, maitotuotteet, kofeiini, pavut, kaali ja muut kaasuja aiheuttavat ruoat.

IBS voi aiheuttaa väsymystä myös suolistotulehduksen vuoksi, joka alentaa glutamiinihappotasoja. Eva Cwynar, The Fatigue Solution -kirjan kirjoittaja, selittää, että matalammat glutamiinihappotasot tarkoittavat matalampia gamma-aminovoihappotasoja eli GABA:ta, joka on aine, joka auttaa rauhoittamaan aivoja.

Matalien GABA-tasojen tulos? Uupumus, levottomuus, stressi ja väsymys.

4. Ahdistus ja masennus

Ihmiset, joilla on IBS, kärsivät usein ahdistuneisuudesta ja masennuksesta, mikä puolestaan voi pahentaa oireita, sanoo Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistys ADAA (Anxiety and Depression Association of America). Miksi? Koska hermosto ohjaa paksusuolta, joka reagoi stressiin. National Digestive Diseases Information Clearinghousen mukaan arviolta 70 prosenttia IBS:ää sairastavista ei saa hoitoa oireidensa hallitsemiseksi. Ja niistä, jotka hakevat apua, 50-90 prosentilla on psykiatrinen häiriö, kuten ahdistuneisuus tai masennus.

Amerikkalaisen ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen (ADAA) mukaan seuraavat asiat voivat auttaa:

• Antidepressantit voivat minimoida ahdistuneisuus- ja masennusoireita, mikä puolestaan voi auttaa IBS:n kanssa.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi opettaa sinua selviytymään ahdistuksesta ja masennuksesta. British Society of Gastroenterology suosittelee psykologista terapiaa IBS:n ensisijaiseksi hoidoksi, jos sinulla on ollut ahdistuneisuutta, paniikkikohtauksia tai masennusta. Myös American College of Gastroenterology suosittelee terapiaa, joka voi vähentää ahdistusta ja IBS-oireita.
• ADAA suosittelee rentoutumistekniikoiden harjoittelua stressin vähentämiseksi ja hallitsemiseksi.

Kuvan luotto: iStock

.