Tämän artikkelin on tarkastanut lääketieteellisesti Angela Chaudhari, M.D., Prevention Medical Review Boardin jäsen.
Kun useimmat meistä valittavat kuukautisistamme, me valittaamme raskaista kuukautisvuodon päivistä ja turvotuksesta, kouristeluista ja uupumuksesta, jotka voivat kulkea niiden mukana. Joten jos sinulla on kevyet kuukautiset eli hypomenorrea, se saattaa tuntua hyvältä asialta. Vaikka vähäisempi vuoto voi hyvinkin tehdä olosi mukavammaksi, se voi olla merkki siitä, että jokin on mennyt pieleen. (Myös epätavallisen runsaat kuukautiset voivat olla huolenaihe.)
Vaikka useimmat kuukautiset tuottavat 30-50 millilitraa verta, hypomenorreaa sairastavalla henkilöllä niitä tulee huomattavasti vähemmän kuin 30 millilitraa sykliä kohti, kerrotaan kirjassa Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. On melko vaikeaa mitata kuukautisia millilitroina, mutta tämä on vain viitteellinen tieto.
Lina Akopians, M.D., Ph.D., lisääntymisendokrinologian erikoislääkäri Etelä-Kalifornian lisääntymiskeskuksessa, sanoo, että kuukautiset, jotka kevenevät huomattavasti, voivat johtua hormonaalisesta ongelmasta tai rakenteellisesta ongelmasta (eli jollekin elimelle kehossasi on tapahtunut jotain). Tästä huolimatta tässä ovat tärkeimmät syyt, jotka saattavat selittää, miksi vuotosi on niin kevyt.
Se voi olla merkki raskaudesta.
Vaikka yksi selkeä merkki raskaudesta on kuukautisten poisjääminen, käy ilmi, että joillakin naisilla kuukautiset jatkuvat verenvuotona tai kevyenä versiona, kun he ovat raskaana, sanoo hedelmällisyysasiantuntija Janet Choi, M.D., lääketieteellinen johtaja CCRM:ssä New Yorkissa. Itse asiassa hänellä on ollut potilaita, jotka ovat kamppailleet raskaaksi tulemisesta, jotka ovat lähteneet juomaan sen jälkeen, kun kuukautisten kevyt versio on ilmaantunut – vain saadakseen myöhemmin tietää, että he todella ovat raskaana.
Epätavallisen kevyet kuukautiset tai tiputtelu voivat myös viitata kohdunulkoiseen raskauteen (kun munasolu asettuu muualle kuin kohtuun), mikä voi olla hyvin vaarallista. Kun olet epävarma, tee raskaustesti.
Olet laihtunut tai lihonut paljon.
Painon vaihtelu voi sekoittaa kuukautiskiertoasi, jolloin kuukautisesi ovat paljon lyhyemmät tai kevyemmät. Tämä johtuu siitä, että kun lihot, suuremman rasvan varastoituminen kehoosi voi vaikuttaa hormonitasoihisi ja horjuttaa niitä tasapainosta. Samalla tavalla kaloreita rajoittamalla laihduttaminen voi laittaa kehosi stressitilaan ja aiheuttaa hormonien epätasapainon. Tohtori Akopians huomauttaa, että ”kehosi tarvitsee terveen tasapainon proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen ja vitamiinien välillä” toimiakseen normaalisti.
Stressi sotkee kehosi.
Tietäähän sitä jo ennestäänkin, että stressi voi sotkea kehoasi monin tavoin. Vaikka tavalliset päivittäiset harmit eivät riitä heittämään hormonejasi sekaisin, tohtori Choi sanoo, että suuret elämän stressitekijät – esimerkiksi menetyksen sureminen tai masennuksesta kärsiminen – voivat tehdä juuri niin. Hän huomauttaa myös, että liiallinen liikunta voi myös tuhota kuukautisesi, koska se rasittaa kehoasi fyysisesti.
Sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta.
Kilpirauhasen liikatoiminta – jota kutsutaan myös kilpirauhasen liikatoiminnaksi – alkaa tuottaa liikaa kilpirauhashormoneja, mikä voi aiheuttaa vakavia ongelmia sydämellesi, verenpaineellesi, lihaksillesi ja muille. Epänormaalin kevyet kuukautiset ja kuukautisten puuttuminen ovat myös kilpirauhasen liikatoiminnan oire. Jos sinulla on joitakin muita kilpirauhasen liikatoiminnan oireita, varaa aika lääkärille.
Käytät hormonaalista ehkäisyä.
Yksi yleisimmistä syistä kevyempiin kuukautisiin on hormonaalisen ehkäisyn käyttäminen; jotkut lääkärit jopa määräävät sitä naisille, joilla on erittäin runsaat kuukautiset juuri tästä syystä. Jos siis olet hiljattain aloittanut pillerit, käytät laastaria tai rengasta tai hankit hormonaalisen kierukan ja kuukautisesi ovat vaalentuneet, on normaalia, että kuukautiset ovat kevyet, että kuukautiset jäävät kokonaan pois tai että niissä on pieniä määriä tummaa tai vaaleaa verta.
Se voi johtua munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymästä (polykystinen munasarjaoireyhtymä, polycystic ovary syndrome (PCOS)).
POCOS on sairaus, jonka yhteydessä munasarjat tuottavat epänormaalin paljon androgeeneja, jotka ovat miehen sukupuolihormoneja. Joillakin PCOS:ää sairastavilla naisilla munasarjoihin muodostuu pieniä nestetäytteisiä pusseja eli kystia. Nämä hormonaaliset muutokset voivat estää naisen normaalin ovulaation, mikä voi johtaa moniin epämiellyttäviin oireisiin, kuten akneen tai rasvaiseen ihoon, painonnousuun ja liialliseen karvoitukseen. Muita PCOS:n oireita ovat epäsäännölliset ja väliin jäävät kuukautiset. Kun naiset saavat kuukautiset, ne voivat olla keskimääräistä raskaammat tai kevyemmät. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on näitä oireita.
Sinulla on varhaisia vaihdevuosien merkkejä.
Kun potilas mainitsee tamponi-investointiensa vähenevän tuoton, tohtori Choi tarkastelee ensimmäisenä ikää. Vaihdevuodet saattavat olla nurkan takana, mutta eivät aina. ”Joskus ikääntymisen myötä syklit muuttuvat”, hän sanoo ja toteaa, että se ei välttämättä ole merkki hedelmättömyydestä. ”Joku, joka tarvitsi supertyynyä parikymppisenä ja kolmekymppisenä, saattaa huomata tarvitsevansa vähemmän suojaa myöhemmällä kolmekymppisenä.”
Sinulla on kohdunkaulan ahtauma.
Harvinainen mutta epämiellyttävä ongelma, tohtori Akopians sanoo, että se ilmenee, kun kohdunkaula kapenee tai sulkeutuu kokonaan. Tämä voi tapahtua kohdunkaulan tai kohdun aikaisemman leikkauksen jälkeen, kuten LEEP-menetelmän jälkeen epänormaalin papa-kokeen vuoksi tai kohdun limakalvon poiston jälkeen runsaiden kuukautisten vuoksi. Kohdunkaulan ahtauma voi johtua myös alhaisesta estrogeenitasosta vaihdevuosien aikana. Tämän seurauksena veri jää jumiin kohtuun tai pääsee valumaan ulos vain hitaasti. Jos sinulla on voimakkaita kouristuksia kevyestä vuotamisesta huolimatta, keskustele lääkärisi kanssa.
Arpikudos kohdussasi aiheuttaa ongelmia.
Useimmat naiset, jotka ovat käyneet läpi rutiininomaisen dilataatio- ja kaavintatoimenpiteen (D&C), paranevat ilman komplikaatioita, mutta joskus vakava arpeutuminen aiheuttaa sen, että kohdun seinämät takertuvat toisiinsa aiheuttaen niin sanotun Ashermanin syndrooman. Jos kuukautisesi näyttävät keventyneen paljon sen jälkeen, kun sinulle on tehty D&C, tämä saattaa olla ongelmasi. Saatat tarvita leikkausta arpikudoksen poistamiseksi.
Hukkasit paljon verta synnytyksen aikana tai sen jälkeen.
”Tämä on hyvin harvinainen tila”, sanoo tohtori Akopians. Paljon veren menettäminen riistää elimistöltäsi happea, mikä voi lopulta vahingoittaa aivolisäkettä ja aiheuttaa jotain, jota kutsutaan Sheehanin oireyhtymäksi. Tämä puolestaan vähentää rajusti rauhasen kaikenlaisten hormonien tuotantoa, myös niiden, jotka säätelevät kuukautiskiertoa. Tämä hormonituotanto ei vaikuta ainoastaan kuukautiskiertoon, vaan se voi vaikuttaa myös muihin kehon osiin, kuten kilpirauhaseen. Jos lääkärisi on siis huolissaan tästä, hän todennäköisesti ohjaa sinut endokrinologin vastaanotolle diagnoosia ja hoitoa varten.
Lopputulos: Vaikka normaalia kevyemmät kuukautiset eivät välttämättä ole hälytyksen aihe, älä jätä muutosta huomiotta. Seuraa kiertoasi parin kuukauden ajan, ja jos se ei palaudu normaaliksi, varaa aika gynekologille.
Kaltaistesi lukijoiden tuki auttaa meitä tekemään parasta työtämme. Mene tästä tilaamaan Prevention ja saat 12 ILMAISTA lahjaa. Ja tilaa tästä ILMAINEN uutiskirjeemme, josta saat päivittäisiä terveys-, ravitsemus- ja kuntoiluneuvoja.