Naseberry on niin paljon enemmän kuin pelkkä hedelmä. Virallinen nimi on Sapodilla/Sapota, mutta jamaikalaiset ja Karibialla asuvat tuntevat hedelmän nimellä Nasberry. Hedelmäliha on herkullisen makea, sisältää elektrolyyttejä ja antioksidantteja, auttaa kollageenin tuotannossa ja sillä on laaja valikoima terveyshyötyjä. Miljoonat Jamaikan-vierailijat kohtaavat Naseberryn ensimmäistä kertaa, mutta eivät ole havainneet pörröisen kuorisen hedelmän sisältämiä monia etuja. Tässä on 11 Nasberryn hämmästyttävää hyötyä, jotka sinun tulisi tietää:

1. Anti-inflammatorinen
Nasmarjalla on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa niitä, joilla on yskää, tukkoisuutta, limaa ja limaa, joka liittyy flunssaan, sekä muun tyyppisiä virusinfektioita ja kuumetta.

2. Luusto
Nasmarjalla on merkittävä kalsiumpitoisuus, joka on hyödyllistä kasvaville lapsille, kun heidän luunsa kehittyvät, ja vanhemmille henkilöille, joilla on osteoporoosin riski.

3. Ruoansulatus
Pehmeä, rakeinen hedelmäliha on runsas kuitujen lähde, joka auttaa säätelemään ruoansulatusjärjestelmää, auttaa ärtyvän suolen oireyhtymässä (IBS) sekä turvotukseen ja ummetukseen.

4. Energiaa
Keho muuttaa ruokaa ja juomaa energiaksi toimiakseen. Nassimarja sisältää hyödyllisiä hiilihydraatteja, jotka auttavat tankkaamaan keholle energiaa, jota se tarvitsee pysyäkseen aktiivisena.

5. Munuaiset
Mansikka on luonnollinen diureetti, joka auttaa munuaisia poistamaan myrkkyjä virtsatessa, ja se voi jopa auttaa ehkäisemään tai liuottamaan munuaiskiviä.

6. Silmät
Mansikka auttaa ravitsemaan ja edistämään silmien terveyttä korkean A-vitamiinipitoisuutensa ansiosta.

7. Rauta
Hedelmä voi auttaa torjumaan anemiaa, joka ilmenee kroonisena väsymyksenä, heikkoutena, kalpeutena, rintakipuna, hauraina kynsinä, kylminä käsinä ja jalkoina, huonona ruokahaluna ja epätavallisina mielihaluina. Rauta auttaa luomaan punasoluja terveyttä varten.

8. Magnesium
Lihassäryt ja -kivut voivat usein johtua hivenaine magnesiumin puutteesta, jota Nasberryssä on runsaasti. Se auttaa myös verenpaineen ja verenkierron säätelyssä.

9. Mielenterveys
Jännittyneitä hermoja, masennusta ja ahdistusta voidaan rauhoittaa Nasberryn avulla sen tanniinista peräisin olevien rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta, mikä edistää parempaa unta ja hyvänolon tunnetta.

10. Aineenvaihdunta
Nasberry on luonnollinen tapa tehostaa aineenvaihduntaa, jolloin keho pystyy käyttämään nautitun tehokkaammin.

11. Suun terveys
Naseberryn sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voi auttaa taistelussa hampaiden reikiintymistä ja reikiä vastaan.

Sairaudet
Naseberryllä on useita terveyshyötyjä, kun sitä nautitaan säännöllisesti, ja se on edullista iholle ja hiuksille saippuana tai shampoona. Jos kuitenkin on olemassa vakavia tai kroonisia terveyteen liittyviä sairauksia, henkilöiden tulisi aina kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.