Pakastinystävälliset rinkelipommit
”Rinkelipommi” ei kuulosta terveelliseltä aamiaiselta, mutta nämä kotitekoiset täytetyt rinkelit (kyllä, luit oikein) ansaitsevat paikan pakastimessasi. Puhumattakaan siitä: Ne ovat vain 240 kaloria kappale.
Valmistele bagelit valmiista pizzataikinasta. Voit muokata täytettä, mutta kokeile kaikkea täytettä. Siinä lukee vain ”bagel”.”
Aamiaisquesadilla juustolla, pinaatilla ja valkoisilla pavuilla
Päivitä aamiaisquesadillasi tällä helpolla, pakastimeen sopivalla versiolla. Siinä on runsaasti proteiinia papujen ja juuston ansiosta. Lisäksi annos kasviksia heti aamulla on aina hyvä idea.
Ranskalaisen paahtoleivän pataruoka
Kaikki ranskalaisen paahtoleivän maku ilman uunissa kääntelyä? Ilmoittautukaa mukaan. Sen lisäksi, että tämä vuoka on helppo valmistaa, saat vihdoin käyttöä sille vanhentuneelle leivälle, jonka olet unohtanut.
Munakokkelimuffinssit
Vaikka kuinka söpöjä nämä ovatkaan? Ja ne ovat vielä nokkelampia: Nämä munamuffinssit ovat idioottivarmoja. Täytä muffinssivuoat revityllä leivällä, kinkulla ja juustolla ja kaada munat päälle.
Leivonnan jälkeen voit pakastaa ne muovi- tai lasiastioissa ja sitten zapata ne mikroaaltouunissa noin minuutin ajan lämmittääkseen.
No-bake suklaa maapähkinävoi-aamiaispatukat
Suklaalle ei ole koskaan liian aikaista. Nämä napattavat aamiaispatukat ovat täynnä kauraa ja täynnä terveellisiä rasvoja. Laita patukoiden väliin pergamenttipaperiarkki ja laita ne pakastettaessa vetoketjulliseen pussiin – niin yksittäisen patukan esiin ottaminen on helppoa.
Kermainen aamiaispata
Tämä etukäteen valmistettava pataruoka on hyvä valinta, kun viihdytät. Perunoiden ja paprikoiden yhdistelmä lisää väriä ja terveellisen annoksen kasviksia.
Plussana se säilyy pakastimessa jopa 3 kuukautta, joten voit olla valmiina aina, kun sinulla on odottamatonta seuraa brunssilla.
Kannettavat aamiaisvoileivät
Nämä kannettavat aamiaisvoileivät sopivat ihmisille, jotka viettävät aamut aina juosten. Munavoileipien valmistamiseen menee vain muutama minuutti.
Kokoa sitten voileivät ja kääri ne erikseen saadaksesi täyden Starbucks-kokemuksen – tuhlaamatta niitä lisukkeita.