Meistä yhteiskunnasta on tullut huolissamme kehonkuvasta (asteittain), olipa kyse sitten ylipainosta, siitä, että et ole tarpeeksi lihaksikas, tai jopa siitä, että olet liian laiha…

Kuka ajattelisi, että liian laiha olisi huolenaihe? Kun meillä on mielikuva supermalleista, jotka kävelevät pitkin kiitorataa (Tikku-ohuita hahmoja), on vaikea kuvitella, että liian laiha oleminen olisi edes keskustelunaihe.

Voi ehdottomasti olla! On olemassa tiettyjä tapoja, joilla sen voi todeta, ja aiomme keskustella ominaisuuksista, joiden perusteella joku voi olla… liian laiha.

Luusi ovat ”oikeasti” näkyvissä

Tämä on yksi tapa kertoa, jos olet liian laiha. Kun luusi työntyvät vaakasuoraan ulos kyynärpäistäsi ja polvistasi tai rintakehäsi näyttää nälkää näkevän koiran rintakehältä, voi olla aika alkaa miettiä päivittäisen kalorimäärän lisäämistä!

Hartiasi näyttävät todella heiveröisiltä ja sormesi tulitikkujen näköisiltä vyötärölläsi, joka saisi vartalokilpailijan kateelliseksi…

Nämä ovat merkkejä, jotka sinun on syytä huomioida, ja jos et tee sitä, muut ihmiset tekevät sen (Ei sillä, että kaikkien mielipiteellä olisi väliä, koska sillä ei ole).

Kehon painoindeksimme (BMI) määrittää, olemmeko liian ali- vai ylipainoisia, joten jos BMI:si laskee alle 18,5:n, saatat olla liian laiha tai alipainoinen.

Tämä tieto tietysti vaihtelee jokaisella yksilöllä, koska jokaisen keho on erilainen.\

Et syö

Tämä voi olla varma merkki siitä, että olet liian laiha. Jos jollakulla on todella nopea aineenvaihdunta, hän on erityisesti alttiimpi alipainolle. Jos et syö, laihdut (Niin yksinkertaista se on).

Tämä pätee myös ihmisiin, joilla on hitaampi aineenvaihdunta, sillä kun et syö, kehosi hyödyntää energialähteitään ja alkaa aiheuttaa joukon terveysongelmia!

Välttämättömien ravintoaineiden puutteesta johtuvat ongelmat ovat seuraavat:

– Aivot, aineenvaihdunta ja muut elintärkeät toiminnot alkavat pysähtyä
– Mielenterveytesi alkaa heikentyä
– Ruokailuun tottuminen uudelleen voi olla hyvin vaikeaa

Varmista, että syöt kunnolla välttyäksesi pysyviltä, pitkäaikaisilta terveysongelmilta!

Olet liian pakkomielteinen painosi/kuvasi suhteen

Kuka tahansa, jolla on pakkomielle painostaan, on altis kehittämään epäterveellisiä tapoja, jotka johtavat siihen, että hänestä tulee äärimmäisen alipainoinen (Päätavoite).

Pakkomielteisyys voi johtua tavasta, jolla katsot itseäsi (Se ei liity painoon), ja se voi olla tulosta tavasta, jolla vanhemmat painostavat lapsiaan laihuuteen.

Media ja paine olla viehättävä voivat ottaa veronsa ihmisiin, erityisesti teini-ikäisiin, jotka tuntevat tarvetta saada ihanteellinen ”ulkonäkö.”

Ylimääräinen liikunta on kertova tapa ihmiselle, joka pyrkii olemaan tai on jo liian laiha. Kun joku harrastaa paljon liikuntaa, hän yrittää polttaa mahdollisimman paljon kaloreita pudottaakseen yhä enemmän painoa.

Sinulla on diagnosoitu Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa on ilmeisin merkki siitä, että olet liian laiha. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, pelkäävät suuresti kaikenlaista painonlisäystä.

Tässä on kyse käyttäytymisongelmasta, koska anoreksiaa sairastava henkilö pitää itseään ylipainoisena, vaikka on epäterveellisesti alipainoinen.

Syöminen ja puhdistautuminen on sairastuneiden valitettavaa todellisuutta.

Loppusanat….

Pyrkimys kohti tervettä painoa!

Jos jokin näistä merkeistä koskee tilannettasi, saatat olla liian laiha!

Jos siis huomaat itselläsi olevan pakkomielle kaikesta ulkonäköön, painoon jne. liittyvästä, sinulla voi olla monia perimmäisiä ongelmia, jotka vaativat välitöntä huomiota.

Ylihuonon laihuuden seuraukset eivät ehkä näy nyt, mutta tee itsellesi palvelus ja huolehdi kehostasi jo nyt (Niin kauan kuin sinulla on vielä tilaisuus siihen)

.