Holistinen lääketiede on ollut olemassa jo tuhansia vuosia, mutta vasta viime vuosina se on hyväksytty valtavirtaan tehokkaaksi tavaksi hoitaa kipua ja parantaa sairauksia. Surullinen todellisuus on, että monet meistä elävät kivun ja epämukavuuden kanssa, joihin ei tunnu löytyvän yksinkertaista ratkaisua. Vaihtoehtoinen lääketiede kasvattaa suosiotaan, ja se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi energisemmäksi, kivuttomaksi ja paremmassa yleisterveydessä. Kokonaisvaltainen lääketiede käyttää myös luonnollisia lähestymistapoja kipuun ja sairauteen, jotka tarjoavat kehomme tarvitsemaa optimaalista parantavaa voimaa. Vegaanina on tärkeää soveltaa elämäntapaa kaikilla elämän osa-alueilla. Alla on lueteltu suosittuja kokonaisvaltaisia ja luonnollisia menetelmiä, joita kaikkien vegaanien tulisi käyttää edistääkseen paranemista ja elävöittääksesi mieltäsi ja kehoasi.

Homeopatia

Homeopatia on sairauksien hoitoa käyttämällä mahdollisimman pientä määrää ainesosaa sairauden hoidossa, silloinkin, kun ainesosa voi olla sairauteen myötävaikuttava tekijä. Homeopaattisia lääkkeitä on satoja, mukaan lukien mineraali-, kasvi- ja eläinperäisiä aineita. Suosittuja homeopaattisia aineita ovat muun muassa aktiivihiili, kofeiini, valkosipuli, tuoreet yrtit, murskatut mehiläiset, myrkkysumake ja nokkoskasvit. Aineet muutetaan käyttökelpoisiin muotoihin, kuten tabletteihin, voiteisiin ja tippoihin. Ne, jotka kärsivät väsymyksestä, unettomuudesta ja ruoka- tai kausiallergioista, voivat hyötyä suuresti homeopaattisista lääkkeistä.

Eteeriset öljyt ja aromaterapia

Aromaterapia on yksi vanhimmista olemassa olevista kokonaisvaltaisista lääkkeistä. Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää monenlaisten vaivojen, kuten unettomuuden, masennuksen, ahdistuksen, päänsäryn, hammassäryn ja lihaskivun hoitoon. Suosituimpia eteerisiä öljyjä sairauksiin ovat muun muassa piparminttu, eukalyptus, rosmariini, laventeli, sitruuna, suitsukkeet, neilikka ja kamomilla. Öljyt voidaan sekoittaa kantajaöljyyn ja levittää suoraan iholle paikallista helpotusta varten tai lisätä kylpyveteen ja ilmadiffuusoreihin.

Luonnonmukaiset ihonhoitotuotteet

Molemmat meistä käyttävät kosmetiikkatuotteita ihollamme päivittäin, mutta nämä tuotteet voivat olla täynnä ainesosia ja kemikaaleja, jotka ovat myrkyllisiä ja saattavat itse asiassa aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Valtaosa kaupallisesti valmistetuista ihonhoitotuotteista sisältää keinotekoisia väriaineita, hajusteita, stabilisaattoreita ja säilöntäaineita. Nämä myrkyt imeytyvät ihon läpi ja voivat vaikuttaa negatiivisesti koko kehoon. Iholle tarkoitettuja kokonaisvaltaisia tuotteita ovat esimerkiksi kookosöljy, omenaviinietikka, teepuuöljy, avokado, raakahunaja ja jojobaöljy. Akneen tai rasvoittuvaan ihoon voidaan käyttää atsteekkien parantavaa savea, joka imee öljyjä ja poistaa epäpuhtauksia. Sekoita jauhe yksinkertaisesti veteen tai omenaviinietikkaan ja levitä naamiona kasvoille. Savi puhdistaa ihoa luonnollisesti luomalla sähkövarauksen, kun se joutuu kosketuksiin nesteen kanssa.

Acupressure Therapy

Acupressure on ollut käytössä yli 5 000 vuotta, ja se kehitettiin Kiinassa. Terapiassa käytetään tarkkaa sormen painallusta ja sijoittelua parantamaan verenkiertoa, vapauttamaan jännitystä ja edistämään elämänenergiaa. Tämä energia vapautuu ja auttaa parantumisessa, rentoutumisessa ja kehon palautumisessa. Akupressuurihoitoa käytetään monenlaisiin vaivoihin, joita ovat muun muassa lihaskivut, matkapahoinvointi, emotionaalinen stressi, päänsärky, pahoinvointi ja riippuvuuksista toipuminen.

Hydroterapia

Hydroterapiaan kuuluu liikunta lämpimässä vedessä. Se on suosittu tapa hoitaa vaihtoehtoisesti neurologisia ja lihastauteja, ja sitä on harjoitettu jo tuhansia vuosia. Physiopedian mukaan hydroterapia hyödyttää kehoa estämällä nociceptiivistä kipua ja vaikuttamalla lämpöreseptoreihin ja mekanoreseptoreihin. Veden lämpö myös stimuloi verenkiertoa ja auttaa lihasten rentoutumisessa. Hydrostaattinen vaikutus voi myös pysäyttää kivun vaimentamalla hermoston toimintaa ja vähentämällä perifeeristä turvotusta. Vesihoito stimuloi myös lihaksia ja parantaa voimaa. Tällainen terapia on erityisen hyödyllistä nivelreumasta ja osittaisesta halvauksesta kärsiville.

Holistinen lääketiede ei hyödytä vain kehoa, vaan myös mieltä, henkeä ja tunteita. Se tunnustaa, että sairauden perimmäinen syy voi olla täysin ei-fyysinen, ja pyrkii parantamaan kehoa luonnollisilla tavoilla, joihin perinteinen lääketiede ei pysty. Lisäksi vaihtoehtolääketiede voi auttaa sinua monin tavoin tielläsi kohti hyvinvointia ja auttaa sinua saamaan puhtaamman ja tasapainoisemman elämäntavan.