Suuhaavaumat ovat haavaumia tai vaurioita, joita esiintyy usein poskien sisäpuolella, huulilla tai suun pohjalla. Ne ovat epämiellyttäviä, joskus kivuliaita mutta vaarattomia. Suun haavaumat voivat johtua monista syistä, kuten ummetuksesta, hormonaalisista muutoksista, happamuudesta sekä B- tai C-vitamiinin, raudan ja muiden ravintoaineiden puutteesta. Mielenkiintoista on, että naisilla (enemmän kuin miehillä), nuorilla ja niillä, joilla on suuhaavoja suussa, on suurempi riski sairastua suuhaavoihin. Hyvä uutinen on, että ne ovat helposti hoidettavissa. Varusta kotisi näillä luonnollisilla kotikonsteilla suun haavaumia vastaan. ”Yleisin syy suun haavaumiin voi olla ummetus tai muut vatsavaivat. Tällaisten vaivojen tai perimmäisen syyn hoitaminen auttaa parantamaan suuhaavoja nopeammin. Ei ole parempaa hoitoa kuin kotilääkkeet suun haavaumiin”, sanoo tohtori Ashutosh Gautam, Baidyanathin kliinisen toiminnan ja koordinoinnin johtaja.
Esittelemme, seitsemän kotilääkettä suun haavaumiin, jotka toimivat. Katso keittiötäsi.
1. HunajaHunaja toimii antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta. Hunaja sitoo kosteutta ja estää suuta kuivumasta. Se myös nopeuttaa uuden kudoksen kasvuprosessia. Tohtori Gautam ehdottaa, että levität haavaumaan raakahunajaa tai voit jopa sekoittaa sitä amlajauheeseen ja hieroa sitä varovasti haava-alueelle. Voit jopa sekoittaa ripaus kurkumaa hunajaan, se auttaa paranemisessa.(Lue myös: Tehokkaat korjaustoimenpiteet haljenneisiin huuliin)
Kotikonsteja suun haavaumiin: Hunaja säilyttää kosteutta ja estää suuta kuivumasta. 2. Mulethi-jauheMulethia on jo pitkään käytetty ayurveda-aineissa sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Vatsavaivojen aiheuttamiin suun haavaumiin mulethi tekee ihmeitä, sanoo tohtori Gautam. Se nautitaan parhaiten veden tai hunajan kanssa. Se auttaa puhdistamaan vatsaa ja poistaa myrkkyjä, jotka voivat olla syynä haavaumiin. Jos et ole vielä käyttänyt mulethia, tee niin, sillä se on varmasti nopea tapa päästä eroon suuhaavoista. (Lue myös: 5 loistavaa kotilääkettä finneihin ja ongelmalliseen ihoon)
Kotilääkkeet suuhaavaumiin: Mulethia on jo pitkään käytetty Ayurveda-opissa sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi.
3. Triphala
Triphala on ayurvedinen yrttijauhe, joka koostuu kolmesta intialaisesta hedelmästä – Amalaki, Bibhitaki ja Haritaki. ”Sekoita 1/2 teelusikallista Triphalaa 1 kupilliseen vettä keittämiseksi. Kurlaa sillä kerran päivässä. Pidä sitä suussa 1-2 minuuttia ja sylje se sitten ulos”, neuvoo ayurveda-asiantuntija, tohtori Meenakshi Sharma. Triphalalla on voimakkaita parantavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joita ei voi jättää käyttämättä. Itse asiassa triphalan sanotaan parantavan useimmat vatsaan liittyvät ongelmat. (Lue myös: 5 luonnollista kotilääkettä tummiin huuliin)
Kotilääkkeet suun haavaumiin: Triphala on ayurvedinen yrttijauhe, joka koostuu kolmesta intialaisesta hedelmästä4. Mishri ja kamferi
Dr. Meenakshi ehdottaa toista kotilääkettä, jossa voit jauhaa 8 grammaa mishriä 1 gramman kamferin kanssa ja levittää tätä jauhetta haavaumiin. Tämän seoksen tiedetään vähentävän ärsytystä ja turvotusta. Mishriä käytetään yleensä suun raikastajana ja sen tiedetään vähentävän suussa syntyvää tulehdusta. Kamferi on toinen ainesosa, joka voi auttaa vähentämään haavaumia tehokkaasti. (Lue myös: Hämmästyttävä Mishri tai kivisokerin edut: It Is More Than Just A Mouth Freshener)
Kamferi on toinen ainesosa, joka voi auttaa vähentämään haavaumia tehokkaasti5. Kookosöljy tai Ghee
Kookosöljyllä on luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Pyörittele hieman suussasi ja sylje se sitten ulos. Tee näin useita kertoja päivässä, se auttaa vähentämään turvotusta ja lievittää kipua. Samoin desi gheeon ikivanha lääke suun haavaumiin, josta isoäitisi on ehkä usein kertonut sinulle. Levitä desi gheetä haavaumaan, anna sen vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja sylje se sitten ulos. Huuhtele suu kunnolla, jotta suuhun ei jää mitään jäämiä.
Pyörittele hieman suussasi ja sylje se sitten ulos6. Aloe-veramehuHuuhdo aloe-veramehua pari kertaa päivässä saadaksesi helpotusta. Tämä yksinkertainen kotikonsti on helpoin tapa hoitaa suun haavaumia. Aloe veralla on myös luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja aloe vera -mehun juomisen tiedetään parantavan jopa mahahaavat. Se tarjoaa helpotusta parantamalla mahalaukun limakalvoa ja vähentämällä happamia eritteitä.
Tämä yksinkertainen kotilääke on helpoin tapa hoitaa suun haavaumia7. Tulsi-lehdetTulsi-lehdet ovat tunnetusti hyvin terapeuttisia ja ne on tunnettu lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, . Pureskele tuoreita lehtiä ja juo vettä niellessäsi niitä. Ne saattavat olla hieman katkeria, mutta se todella toimii. Samoin voit jopa keittää joitakin sarviapilan lehtiä ja käyttää vettä kurlaamiseen kaksi-kolme kertaa päivässä. Varmista, että käytät näitä sekoituksia säännöllisesti saadaksesi mahdollisimman suuren hyödyn.
Tulsi-lehdet auttavat suun haavaumiinSuun haavaumat häviävät yleensä yhdessä tai kahdessa viikossa, mutta jos haavasta tulee suuri ja kivulias, sinun on mentävä lääkäriin. ”Useimmissa tapauksissa suun haavaumat voivat johtua jostain vatsan tai suoliston epätasapainosta. Sinun tulisi syödä kevyitä aterioita ja juoda paljon nestettä, jotta vatsa pysyy puhtaana. Lisää ruokavalioosi paljon probiootteja, kuten jogurttia, sillä ne auttavat vahvistamaan suolistoflooraa. Lasillinen maitoa, jossa on teelusikallinen saunaa, auttaa myös säätelemään vatsan ja ruoansulatuskanavan toimintaa”, ehdottaa tohtori Meenakshi.Haavaumien syitä on useita, kuten stressi, riittämätön uni, vatsa- ja suolistosairaudet, B-vitamiinin ja foolihapon puute sekä traumat ja ruoka-aineallergiat. Vaikka haavaumien varsinaista syytä ei vielä tiedetä, nämä syyt liittyvät niihin.