Inside: Pelaa jotakin näistä nopeista perhettä yhdistävistä peleistä saadaksesi hätäannoksen yhteyttä. Nollaatte yhteisen tunnelman ja yhdistytte välittömästi uudelleen perheenä.

Eräänä iltana vähän aikaa sitten meillä oli kolminkertainen uhka – kolme samanaikaista tunnekatkosta kolmelta lapseltamme:

• Yhden tytön sydän oli kolhiintunut hänelle sanottujen vähemmän ystävällisten sanojen vuoksi.
• Toinen lapsi oli kärsimätön jonkin asian suhteen, jota hän oli pyytänyt eikä saanut sitä hänen mielestään tarpeeksi nopeasti.
• Ja taapero oli vain yksinkertaisesti ärsyyntynyt siitä, että samalla kun me puhuimme hänen sisarustensa kanssa heidän tunnekuohujensa läpi, hän ei saanut yhtään mitään huomiota.

Tunnekuohun aiheuttama stressi tarttui myös minuun ja aviomieheeni, ja aloimme puhua toisillemme lyhyin, kärjistetyin äänenpainoin. Osittain siksi, että on mahdotonta puhua kokonaisia lauseita ja tulla kuulluksi kiukuttelevan taaperon ja nyyhkyttävän esikoululaisen kanssa. Mutta on myös vain vaikea säilyttää positiivinen asenne, kun kaikki muut tuntuvat olevan samaan aikaan onnettomia.

Kun suuret tunteet pyörivät kovaa vauhtia perheessämme, tekisi mieli ryömiä peiton alle tuopin Ben & Jerryn kanssa ja ladata vanha Buffy-jakso.

Bonus: Viikoittaiseen uutiskirjeeseeni liittymisen bonuksena voit ladata ilmaisen huijauslistan 30 yksinkertaisesta tavasta olla yhteydessä lapseen.

Kuva: Donnie Ray Jones

Mutta opin kantapään kautta

Negatiivisen vuorovaikutussuhteen huomiotta jättäminen vain viivyttää väistämätöntä. Sillä kun ryömit ulos peiton alta, syvä kuilu sinun ja lapsesi välillä on yhä olemassa. Se ei katoa maagisesti vain siksi, että yritit olla välittämättä siitä.

Mutta jokin aika sitten törmäsin ratkaisuun tähän tilanteeseen, joka on oikeasti maaginen.

Tiede osoittaa, että onnellisen parisuhteen saamiseksi negatiivisista pätkistä huolimatta tarvitaan suhdeluku viisi positiivista vuorovaikutusta yhtä negatiivista vuorovaikutusta kohden. Jos sinulla on liian vähän positiivisia vuorovaikutussuhteita negatiivisten vuorovaikutussuhteiden vastapainoksi, päädyt tyytymättömään ja epäterveeseen suhteeseen.

Tämä tarkoittaa, että korjataksesi suhteesi lapseen negatiivisen hetken jälkeen, tarvitset viisi positiivista vuorovaikutussuhdetta negatiivisen vastapainoksi.

Sitä kutsutaan maagiseksi 5:1-suhteeksi, ja se toimii yhteyden voiman vuoksi.

Tutkimukset osoittavat itse asiassa, että kun on kyse sekä vanhempien että lasten hyvinvoinnista, laadukkaat yhteyden hetket ovat kaikkein tärkeimpiä.

Seuraava: Why Every Parent Should Know the Magic 5:1 Ratio – And How to Do It Do It {Printble}

Here’s the Problem

Tutkimukset osoittavat, että yhden ihmisen huono mieliala voi laskea kaikkien muiden perheenjäsenten mielialaa.

Toisin sanoen, kun sinulla on eripuraa yhden lapsen kanssa, se voi heittää toisen lapsen tai puolisosi – tai jopa kaikkien perheenjäsenten – mielialaa.

Tämä tarkoittaa, että joskus Taika 5:1 -suhteen ponnistelujesi on heitettävä laajemmat verkot.

Ja niinpä sinä päivänä, kun olimme kaikki kärttyisiä ja nirsoina toisiamme kohtaan, huusin: ”Hätäinen perhekokous juuri nyt! Olohuoneen matto!”

En tee tätä kovin usein, joten se saa lasten huomion. Mutta he ovat myös oppineet, että se, mitä seuraavaksi tulee, on juuri sitä, mitä he kaipaavat tunnekuohun hetkellä.”

Miten korjata koko perheen huono mieliala

Yhdeksän kertaa kymmenestä, kun huono mieliala laskeutuu perheeseemme, perimmäisenä syynä on se, että yksi henkilö (tai useampi) tuntee yhteenkuuluvuuden puutetta. Kirjaimellisesti yhteyden katkeamista.

• Vanhin lapseni tunsi yhteyden puutetta henkilöön, joka sanoi hänelle jotakin ikävää,
• esikouluikäinen lapseni tunsi yhteyden katkeamista, kun hänen pyyntöihinsä (ja sitten vaatimuksiinsa) ei vastattu,
• taaperoikäinen lapseni tunsi, että kaikki jättivät hänet huomioimatta kerralla,
• ja mieheni ja minä tunsimme siltä, etteivät lapset arvostaneet sitä, että yritimme auttaa heitä vaikean hetken yli.

Mitä jokainen meistä eniten tarvitsi, oli hetki tervettä yhteyttä jonkun rakastamamme ihmisen kanssa, joka auttoi meitä nousemaan syöksykierteestä. Sitä seurasi toinen ja toinen, kunnes saavutimme maagisen 5:1-suhteen.

Mutta tässä tilanteessa sinulla ei varsinaisesti ole aikaa viiteen myönteiseen vuorovaikutustilanteeseen jokaisen tunnemyrskyyn joutuneen henkilön kanssa.

Voidaksesi saada koko perheen takaisin raiteilleen, tarvitset hätäannoksen koko perheen yhteenkuuluvuutta.

Mutta miten ihmeessä saat tuon yhteyden koko porukalle kerralla?

Perheen yhteenkuuluvuusleikkejä.

Seuraava: Miten saada yhteys lapseen uudelleen: 10 Miracle Phrases {Printble}

7 Best Family Bonding Games for an Emergency Dose of Connection

Kun sinulla on useampi kuin yksi lapsi, joka on järkyttynyt samaan aikaan, voit painaa reset-painiketta kaikille kerralla käyttämällä jotakin näistä Family Bonding Games -peleistä.

Lapsillani on tapana kutsua tätä leikkiä nimellä ”Irrottakaa murjottajat ulos”. Kun jompikumpi meistä huomaa, että yhteinen mieliala on syöksymässä alaspäin, valitsemme yhden suosikkipeleistämme ja palaamme takaisin raiteille.

Mutta olemme aina etsimässä uusia perhettä yhdistäviä pelejä! Joten kun olet lukenut läpi suosikkimme, tekisitkö minulle palveluksen ja jättäisitkö alla olevaan kommenttiin oman suosikkisi perhettä yhdistävistä leikeistä? Autat muita perheitä yhdistymään uudelleen vaikeiden hetkien jälkeen ja pitämään hauskaa samalla.

Ja nyt meidän suosikkiperheiden yhdistämispeleihimme…

Be a Copycat

Lapset rakastavat tätä peliä. Kokoonnutte kaikki yhteen, ja ensimmäinen henkilö tekee jotain villiä ja hullua kehollaan – kuten räjäyttää 10 hyppytankoa, tekee käsilläseisontaa seinää vasten, tekee hassun naaman tai hassun äänen tai jotain muuta. Sitten tämä henkilö sanoo muulle ryhmälle: ”Osaatko tehdä noin?”, ja kaikki tekevät parhaansa kopioimalla.

Hyvää tässä leikissä on se, että se pakottaa teidät kaikki virittäytymään toisiinne ja kiinnittämään huomiota toisiinne, yksi kerrallaan. Täydellinen vastalääke yhteyden katkeamisen tunteille!

Jos haluat tuoreita ideoita tähän hätäyhteyspeliin, Sinä teet! -pelissä saat 250 korttia hassuista asioista, joita voitte tehdä.

Tehdään ympyrä

Tässä pelissä istutte kaikki ympyrässä vastakkain. Sitten yksi henkilö esittää kysymyksen, kuten: ”Mistä asiasta olet kiitollinen?” tai ”Mikä olisi pahinta, mitä koko maailmassa voisi syödä?”, ja kaikki kiertävät ympyrän ympäri ja vastaavat vuorotellen kysymykseen. Kun kysymys on esitetty, seuraava henkilö saa esittää kysymyksen.

Tämä rohkaisee kaikkia istumaan ja kuuntelemaan toisiaan, mikä auttaa parantamaan kolhiintuneita sydämiä.

Luettelon parhaista kysymyksistä, joita voit käyttää tässä perhepiirihetkessä, saat tästä perhekeskustelun aloitussarjasta. Säilytämme keskustelunaloituskorttejamme muuripurkissa keittiön tiskipöydällä, jotta ne ovat valmiina silloin, kun tarvitsemme ylimääräisen annoksen yhteyttä.

Käytämme näitä kysymyksiä joka ilta lastemme kanssa, ja ne ovat muuttaneet peliä, sillä ne ovat auttaneet meitä päättämään jokaisen päivän tunteella, että olemme yhteydessä toisiimme, rakastettuja ja onnellisia. Ja mikä tekee näistä perheille suunnatuista keskustelunaloituskysymyksistä erilaisia kuin muut, on se, että ne saavat lapsiltasi aikaan muutakin kuin pelätyn yhden sanan vastauksen.

Tee näistä perheiden keskustelunaloituskysymyksistä yksi nopean annoksen yhteyden luomiseen tähtäävistä leikeistäsi.

Juokse sänkyyn

Jotain vähän vähäenergisempää varten huudan ”Family Cuddle Time!” ja juoksemme kaikki päämakuuhuoneeseen ja kasaannumme sänkyyn.

Jotain kahden aikuisen, yhdeksänvuotiaan, neljävuotiaan, nelivuotiaan ja kärttyisän taaperon ahtaassa tilassa, jotka kaikki ovat ahtautuneina yhdelle kuninkaankokoiselle sängylle, saa kaikki kikattavat. Ja sitten kun kikatukset hiipuvat, tilalle tulevat syvät hengitykset ja huokaukset.

Yhdessäolo ja jaettu hiljaisuus on yksi parhaista reset-napeista, joita voi toivoa.

Related: The After School Routine for Busy Families That Will Make You Smile {Printble}

Yllättäkää toisianne

Tässä leikissä aloitat ojentamalla yhdelle lapselle suljetut nyrkit ja sanomalla: ”Valitse yksi.”

Lapsesi koskettaa yhtä nyrkkiä, ja käännät sen ympäri, jotta hän voi avata sen. Kun hän avaa nyrkkisi, sanot: ”Se on…” ja valitset sitten jotain, jolla voit yllättää hänet, kuten halauksen, suukon tai jotain muuta hauskaa.

Voit esimerkiksi sanoa: ”Se on…halaus!”. Sitten kun nyrkki on auki, vedä pikkuinen yllätyshaliin. Taattua kikatusta.

Tässä on muutama suosikki-yllätyksemme tähän leikkiin:

• Halaus
• Pusu
• Kiikuttelu
• Hiusten sotku-up – Ota kätesi ja sotke heidän hiuksiaan
• Hieronta – Hiero heidän olkapäitään
• Eskimosuudelma
• Perhonsuudelma
• Nyrkkisuudelma
• Korkea viisari

Mutta ole rohkeasti luova ja keksi omat! Lapsesi saattavat yllättää sinutkin.

Eräänä iltana kun laitoin taaperoani nukkumaan, hän pyysi minua laulamaan Mary Had a Little Lamb. Kun olin lopettanut, hän pyysi sitä uudelleen. Sanoin ei, hän pyysi uudestaan, ja sanoin taas ei.

Sitten hän ojensi pienet nyrkkinsä minua kohti ja sanoi: ”Valitse yksi.” Valitsin nyrkin ja avasin sen, ja hän sanoi: ”Se on ”Maryllä oli pieni karitsa”.” Miten olisin voinut kieltäytyä siitä?”

Shuffle the Deck

Lautapelien ja korttipelien pelaaminen on erinomainen tapa pitää yhteyttä perheenä, mutta monien suosituimpien perhepelien pelaaminen kestää kauan.

Tässä ovat parhaat kaikenikäisille sopivat pelit, joita voi pelata korkeintaan 15 minuutissa. Toimii hyvin, jos valitsette yhden pelin menopeliksi, jotta voitte oppia säännöt todella hyvin. Sitten kun olette kaikki äreitä, kenenkään ei tarvitse virkistää muistiaan siitä, miten pelataan.

• Sleeping Queens – Tämä on meidän perheen ykköskorttipelimme. Säännöt olivat tarpeeksi yksinkertaiset, jotta esikouluikäinen lapsemme ymmärsi ne jo kolmevuotiaana, mutta peli pitää silti kaikki varpaillaan. Emme koskaan kyllästy tähän peliin! Lisäksi koko pelin voi pelata noin 10 minuutissa. Kun puhutaan perheen yhdistävistä peleistä, tämä sopii täydellisesti nopean annoksen perheyhteyden luomiseen ennen kuin lähetät pienet nukkumaan.
• Sushi Go! – Tämän korttipelin pelaamiseen menee vain 15 minuuttia ja se on suunnattoman hauska. Täydellinen perheille, jotka rakastavat sushia!
• Luo tarina – Tässä pelissä jokainen pelaaja valitsee vuorollaan kortin. Ensimmäinen henkilö aloittaa tarinan sanoilla ”Olipa kerran…”, ja seuraavalla vuorolla seuraava henkilö valitsee kortin ja käyttää sitä inspiraationa tarinan lisäämiseksi. Tarinat, joita keksimme perheenä, saavat meidät aina nauramaan. Jopa taaperoni rakastaa leikkiä!
• Spot It! – Suosikkini tässä pelissä on se, että se on niin kannettava. Voin heittää sen käsilaukkuuni, joten se on kätevä aina, kun tarvitsemme ylimääräisen annoksen yhteyttä, kun olemme liikkeellä.

Bonus: Kaikista perhemyymälässämme tehdyistä pelitilauksista saa 7 dollaria.99 bonushyvitystä oston jälkeen käytettäväksi pikalatauksiin!

Related: Unohda Candyland! This Is the Best List of Board Games for All Ages

Hide-and-Seek

Klassinen piilopeli koko perheelle voi olla juuri sitä, mitä tarvitsette mörköjen karkottamiseen.

Minun henkilökohtainen suosikkini on se, kun taaperomme ”piiloutuu” ja muu perhe (isommat lapset mukaan lukien) kaikki teeskentelevät, etteivät huomaa, että hän istuu näkyvillä. Me kaikki yhdistämme voimamme suojellaksemme leikin taikaa häneltä, vaikka hän ei vielä osaakaan leikkiä.

Vai jos se on enemmän sinun makuusi, Ankka Ankka Hanhi on toinen nopea leikki, joka kokoaa koko perheen yhteen.

Crank It Up

Kun olet seuraavan kerran kollektiivisesti kiukkuinen, laita käyntiin laulu, jota kaikki rakastavat, ja tanssikaa huono mojo pois. Tutkimukset osoittavat, että nuoret lapset saavat suuren annoksen iloa, kun he liikuttavat kehoaan rytmikkääseen tahtiin.

Liikkuminen ei ainoastaan paranna kaikkien mielialaa, vaan poltatte myös muutaman kalorin. Mikä tarkoittaa, että voit jättää treenaamisen väliin, tai ainakin jättää pois syyllisyyden tunteen siitä, ettet treenaa. (Eipä kestä!)

Mutta huomasitteko, miten sanoin, että sytyttäkää laulu, jota kaikki rakastavat? Tämä hätäannos yhteyttä ei toimi, jos kappale on lastesi suosikki, mutta saa sinut haluamaan tuhota tärykalvosi omenankuorimella.

Tässä on lista parhaista tanssikappaleista lapsille – ja myös vanhemmille. Tee soittolista etukäteen käyttäen tuota lasten iloista tanssimusiikkia, ja olet valmis seuraavaan kertaan, kun Grumpelstiltskin tulee vierailulle.

Seuraavat: 12 iloista laulua: Dance Music for Kids and Parents, Too

Download Your Free Cheat Sheet

Tämässä huijauslomakkeessa saat 30 muuta yksinkertaista ideaa, joiden avulla voit luoda yhteyksiä lapsesi kanssa. (Tämä on erityisen tärkeää vaikeiden hetkien jälkeen Maagisen 5:1-suhteen vuoksi!)

1. Lataa ilmainen huijauslista. Liity viikoittaiseen uutiskirjeeseeni ja saat bonuksena tulostettavan! Klikkaa tästä ladataksesi ja tilataksesi.
2. Tulosta. Mikä tahansa paperi käy, mutta kartonkipaperi olisi ihanteellinen.
3. Ripusta huijauslomakkeesi johonkin kätevään paikkaan, kuten jääkaappiin. Saat itse asiassa kaksi versiota huijauslomakkeesta, ja voit käyttää niitä muutamalla eri tavalla:
   • Sen version, joka näyttää bingotaululta steroideissa, voit leikata jokaisen ruudun irti ja laittaa ne purkkiin. Sitten kun tarvitset idean yhteydenpitoon lapsesi kanssa, vedä satunnainen idea esiin ja tee se. Tai jätä koko juttu ehjäksi ja teeskentele, että pelaat blackout-bingoa ja katsot, kuinka monta pystyt merkitsemään pois viikon aikana.
   • Listaversiossa voit käyttää osioita, joiden avulla voit kokeilla erilaisia ideoita. Henkilökohtaisesti minulla on taipumus luottaa vahvasti yhteyden sanoihin, ja unohdan yhteyden fyysisemmät teot. Tämä versio huijauslomakkeesta auttaa minua muistamaan sekoittaa sitä.

Tässä on esimakua tulostettavasta huijauslomakkeestasi – ensin bingoversio:

Ja tässä on listaversio:

Lataa nyt: 150 perhekeskustelun aloitusta, jotka avaavat lapsesi sydämen

Sinun vuorosi