Hieman B12:ta yhdistettynä pieneen myrkkyyn on B12-lisäravinteiden standardi.

Tätä B12:ta kutsutaan syanokobalamiiniksi (syanidi + B12). Syanokobalamiini on B12-vitamiinin yleisimmin täydennetty muoto. Mielenkiintoista on se, että tätä B12-tyyppiä ei missään vaiheessa löydy luonnosta tai elimistöstäsi. Lukemattomat lisäravinneyhtiöt heittelevät väitteitä siitä, kuinka luonnollisia niiden lisäravinteet ovat, vaikka todellisuudessa ne eivät ole lainkaan luonnollisia. Sana ”luonnollinen” etiketissä ei tarkoita pohjimmiltaan mitään. Yksi nopeimmista tavoista nähdä, onko lisäravinne hintansa arvoinen, on nähdä, minkä tyyppistä B12:ta siinä käytetään. Muista, että lisäravinteiden pitäisi olla win-win, koska hyödynnämme niitä päästäksemme pidemmälle kuin mitä pelkkä ruoka voisi saada aikaan.

Mitä syanidi tekee B12-valmisteessasi?

Vähemmistö tuntee syanidin myrkyllisenä aineena; itse asiassa syanidin ajatellaan olevan ensisijainen kemikaali, jota pitävät ne, joilla on terrori-ihmisiä aikeita. Kun henkilö nauttii syanokobalamiinia, hänen täytyy detox syanidiosuus maksan kautta avulla teidän mestari antioksidantti glutationin avulla. Eikö tämä kuulosta oudolta? Ihmiset laittavat kehoonsa jotakin, jonka pitäisi auttaa heitä, mutta se aiheuttaa prosessin aikana lisää työtä ja tarpeetonta stressiä maksaan. Glutationia on jo tarpeeksi vaikea saada, älkää tuhlatko sitä pakottamalla sen käyttöä poistamaan kehostanne lisäravinteiden ja energiajuomien sivutuotteita.

B12:n parhaat muodot

Metyylikobalamiini (metyyliryhmä + B12) on B12:n aktiivisin muoto, ja se imeytyy ja säilyy kudoksissamme paremmin kuin synteettinen syanokobalamiini. Maksa, aivot ja hermosto käyttävät metyylikobalamiinia paljon tehokkaammin. Kun mietit hermoston tukemista, metyylikobalamiinin pitäisi olla ensimmäinen pysäkkisi.

Metyylikobalamiini on myös erittäin tärkeä tulehdusproteiini homokysteiinin aineenvaihdunnassa. Jos homokysteiini ei pysy kurissa diabetes- ja sydän- ja verisuonitautiriski kasvaa merkittävästi. Metyylikobalamiini osallistuu monimutkaisesti DNA:n metylaatioon aminohappo metioniinin aineenvaihdunnan kautta, tämä prosessi on välttämätön ihmisen normaalille kehitykselle ja syövän estämiselle.

B12:een kiinnittyvä metyyliryhmä on tärkeä maksassa tapahtuvassa vieroitusprosessissa. Monet ihmiset eivät tee hyvää työtä metylaation suhteen, ja tämä voi johtaa aivosumuun, väsymykseen, toksiinien kertymiseen, päänsärkyyn ja heikentyneeseen urheilusuoritukseen. Metyylikobalamiini voi auttaa tässä.

BCAA:t tarvitsevat B12:ta

Adenosyylikobalamiini (dibenkosidi) on toinen luonnossa esiintyvä B12-vitamiinin muoto, joka niin ikään tukee hermostoa ja detoksifikaatiota. Urheilijoille sillä on kuitenkin erityisen hyödyllinen rooli haaraketjuisten aminohappojen (BCAA) aineenvaihdunnan tukemisessa ja hyödyntämisessä energianlähteenä Krebin syklissä. Krebin sykli on tärkeä tekijä ATP:n tuotannossa, joka on valuutta, jonka avulla kaikki ihmisen liikkeet ovat mahdollisia. Valitettavasti adenosyylikobalamiini on hyvin epävakaa lisäravinteena.

Hydroksikobalamiini syanidimyrkytykseen

Siltä varalta, että saat akuutin syanidimyrkytyksen, sinun kannattaisi nauttia 5-20 grammaa hydroksikobalamiinia. Hydroksokobalamiini on toinen luonnossa esiintyvä B12-vitamiinin tyyppi, jolla on myös suuri rooli energiantuotannossa ja detoksifikaatiossa. American Journal of Emergency Medicine -lehdessä vuonna 2007 julkaistun raportin mukaan 71 prosenttia potilaista selviytyi syanidimyrkytyksen jälkeen hydroksokobalamiinihoidon jälkeen. Sitä suositellaan nyt syanidimyrkytyksen ensisijaiseksi hoidoksi.

Elite Fuel sisältää B12:n dynaamisinta ja aktiivisinta muotoa, metyylikobalamiinia. Elite Fuel on suorituskyvyn parantamista terveyden optimoinnin keskellä pitkällä aikavälillä. Älä hyväksy korvikkeita!