Carrie Underwood myöntää, että nettitrollit motivoivat häntä kyseenalaistamaan ulkonäkönsä American Idolin aikana, mikä johti kuukausia kestäneeseen laihdutuspyrkimykseen vuonna 2005, joka johti siihen, että hän ei tuntenut oloaan kovinkaan hyväksi.

Uudessa kirjassaan Löydä polkusi (Find Your Path), nykyään 36-vuotias Underwood viettää aikaa selittämällä, miten hän teki väärin American Idolin voiton aikana ja sen jälkeen. Hän oli jo ohjelman alkaessa karsinut punaisen lihan ruokavaliostaan, ja kilpailun aikana hän karsi myös kanaa. Mutta hän ei oikein tiennyt, miten elää kasvisruokaa ravintoaineista tinkimättä.

Lihan poisjättäminen ja kaloreiden laskeminen (sekä hänen ensimmäinen järjestetty liikuntarutiininsa) toivat aluksi toivottuja tuloksia. Underwood laihtui ja tunsi itsensä lavalla vähemmän väsyneeksi. ”Mutta sitten aloin kokeilla”, hän kirjoittaa.

Hänen filosofiansa oli yksinkertainen: Jos kalorien leikkaaminen oli hyvä asia, eikö useampien kalorien leikkaaminen olisi vielä parempi? Tämä elämäntapa tukahdutti hänen aineenvaihduntaansa, hän selittää, ja samalla kun hän laihtui entisestään, hän menetti myös energiaa ja voimaa.

”Joinakin päivinä menin jopa 800 kaloriin!” hän lisää.

”Näytin hoikalta, mutta en tuntenut oloani enää hyvältä, enkä todellakaan ollut terve.” Hän jatkaa.”

Underwoodin aika American Idolissa oli ennen Twitteriä ja Facebookin alkuaikoina, joten hän ja hänen kilpailijansa eivät olleet valmiita julkiseen kritiikkiin, kun sitä tuli nettiviestipalstojen kautta. Aiemmin kirjassa hän kertoo, kuinka suurin osa ihmisistä oli suloisia, mutta se pieni prosentti, joka kritisoi hänen suoritustaan tai hänen ulkonäköään, tarttui häneen. Tämä ei kuitenkaan ollut pelkästään huono asia. Underwood käytti sitä polttoaineena ollakseen parempi ja syödäkseen paremmin – kilpailun aikana hän myöntää napostelleensa paljon roskaruokaa eikä ollut tietoinen siitä, mitä hänen kehoonsa meni.

”Tajusin, että housuni olivat paljon tiukemmat kuin ennen. Minulla oli todellakin vähemmän energiaa. En tuntenut oloani niin hyväksi tai kestänyt ohjelman aiheuttamaa stressiä kovin hyvin”, hän kertoo uudessa kirjassaan. ”Luulen, että noiden kommenttien näkeminen oli siunaus verhoutuneena.”

Kouluttajien avustuksella ja jonkin verran ravitsemustutkimusta tehneenä supertähti oppi syömään paremmin ja enemmän, ja vaikka se tuli lisäkilojen hinnalla, hänen kehonsa ei välttämättä muuttunut. Hän jättää luvun kertoen lukijoille, että matka oli sen arvoinen.

Find Your Path on nyt kaupoissa ja digitaalisissa jälleenmyyjissä. Tällä viikolla Underwood on ollut pienellä kirjakiertueella, ja hänellä on vielä yksi suunniteltu vierailu Los Angelesissa myöhemmin tässä kuussa.