Jakaminen on välittämistä!
- Jaa
- Twiittaa
- Pinnaa
- Reditoi
- Yummly
- Tulosta
Keto-tahokeitto yhdistelee hampurilaista tai makkaraa, tuorejuustoa ja Rotelin mausteita ja henkeä vähähiilihydraattiseen meksikolaiseen ateriaan. Tämä ketokeittoresepti on kirjaimellisesti kuin queso dippi, jota voit syödä lusikalla ilman tuomitsemista. Riippumatta siitä, syötkö vähähiilihydraattista, gluteenitonta tai ketodieettiä, tämä crock potin vähähiilihydraattinen tacokeitto jättää varmasti kaikki rakastamaan sitä riippumatta siitä, oletko dieetillä vai et.
Rakastan helppoja reseptejä, jotka eivät vaadi tonneittain työvaiheita, astioita tai vaikeasti löydettävissä olevia ainesosia. Luulen, että juuri siksi päädyin yksinkertaiseen tacokeittoreseptiin. Tämä crock pot low carb tacokeitto tarvitsee viisi yksinkertaista ainesosaa ja muutaman tunnin hauduttamisen, jotta saat upean keiton lounaaksi tai illalliseksi. Mutta jos sinulla on vähän aikaa tai olet pikapadan käyttäjä crockpotin sijaan, minulla on myös pikapadan vähähiilihydraattinen tacokeitto.
Keto-tacokeitto Ainesosat
Viisi ainesosaa. No, viisi, jos mausteet niputetaan yhdeksi ainesosaksi. Tässä on se juttu tämän keiton kanssa, käytä mausteita, joista pidät. Mutta tässä on perusainekset.
- Porsaanliha
- Rotelli
- Tuorejuusto
- Kanaliemi
- Taco-mausteet
Miten valmistetaan matalalämpöinen…Carb Crock Pot Taco Soup
Aloita ruskistamalla makkara. Suosittelen lämpimän makkaran tai jauhetun sianlihan ja hampurilaisen yhdistelmää. Voit käyttää tähän helposti aamiaismakkaraa tai vaikka kokonaan jauhelihaa. Kun liha ruskistuu, täytä kattila tuorejuustolla, Rotellilla ja valitsemillasi tacomausteilla.
Tacomausteiden osalta tein omani valkosipulisuolasta, adobo-mausteesta ja chipotle-pippurijauheesta. Voit käyttää pelkkää tacomaustetta lihassa kuin tacoja tehdessäsi. Tarkista kuitenkin hiilihydraattimäärä, jos olet hiilihydraattilaskuri!
Sekoita ruskistettuun lihaan juusto, Rotel ja mausteita ja mausteita, joita sinulla oli crock potissa korkealle asetettu. Sekoita sekaisin ja kaada sitten kanaliemi joukkoon. Saatat haluta lisätä vähän lientä kerrallaan sen mukaan, kuinka ohuena pidät keitostasi. Keitä korkealla tasolla kahdesta kolmeen tuntia tai matalalla tasolla neljästä kuuteen tuntia.
Kuten eräs tätä reseptiä kokeillut ystäväni sanoi, se on kuin keittomaista quesoa! Oikeasti, voiko elämä muuttua paremmaksi kuin syödä quesoa lusikalla ja selvitä siitä. Sen lisäksi, että se on täynnä tuorejuustoa, menin eteenpäin ja lisäsin päälle juustoraastetta ja sekoitin joukkoon kuivattua korianteria ennen tarjoilua. Jos sinulla on tuoretta korianteria, käytä rohkeasti myös tuoretta. Jos sinulla on ihmisiä, jotka eivät yritä olla vähähiilihydraattisia, anna heidänkin käyttää tortillasipsejä.
Mene ja tee itsellesi kulhollinen crock potin vähähiilihydraattista tacokeittoa. Et tule katumaan sitä!
Katso, miten tehdään Crock Pot Low Carb Taco Soup
Jos pidät tästä reseptistä, älä missaa myös Instant Pot Low-Carb Taco Soupia.
Keto- ja vähähiilihydraattisen ruokavalion vinkkejä ja reseptejä
Oletko vasta aloittamassa vähähiilihydraattisen ruokavalion seikkailua? Tässä muutamia vinkkejä, ateriasuunnitelmia ja reseptejä.
Matalahiilihydraattinen Chile Rellenos -keitto
Matalahiilihydraattinen Taco Bake – Keto Taco Skillet
Crock Pot matalahiilihydraattinen Taco Lasagna
Keto Toscanan makkarakeitto pinaatilla ja aurinkokuivattujen tomaattien kera
Matalahiilihydraattiset… tämä crock potin vähähiilihydraattinen tacokeitto -resepti on varmasti rakastettu riippumatta siitä, oletko dieetillä vai et.
Tulosta
Ainesosat
- 2 lbs jauhettua porsaanlihaa tai makkaraa
- 2 8-unssin paketteja tuorejuustoa
- 2 10 unssin tölkkiä Rotelia
- 2 ruokalusikallista tacomausteita
- 4 kuppia kanalientä
- 1-2 rkl korianteria – tuoretta tai kuivattua valinnaista
- ½ kupillista juustoraastetta koristeeksi valinnaista
OHJEET
-
Brownaa jauheliha kypsäksi.
-
Kun liha ruskistuu, laita tuorejuusto, Rotel ja tacomauste crock pottiin.
-
Valuta mahdollinen rasva pois lihasta ja laita liha crock pottiin. Sekoita joukkoon juusto ja Rotel.
-
Kaada kanaliemi lihan ja juuston päälle.
-
Kypsennä matalalla 4 tuntia tai korkealla 2 tuntia.
-
Ennen tarjoilua sekoita joukkoon korianteri. Hiilihydraatteja: Kalium: 5g | Proteiini: 25g | Rasva: 46g | Tyydyttynyt rasva: 21g | Kolesteroli: 151mg | Natrium: 779mg | Kalium: Kalium: 584mg | Kuitu: 1g | Sokeri: 3g | A-vitamiini: 924IU | C-vitamiini: 13mg | Kalsium: 138mg | Rauta: 2mg
Muut vähähiilihydraattiset keittoreseptit
Matalahiilihydraattinen kermainen tomaattimakkarakeitto – Ketomakkarakeitto resepti(Avautuu uuteen selaimen välilehteen)
Crock Pot vähähiilihydraattinen kanatortillakeitto
Matalahiilihydraattinen…Carb Broccoli and Cheese Soup
Low-Carb Sausage Poblano Soup
Tässä postauksessa käytettiin apulaislinkkejä. Prosenttiosuus kaikesta näiden linkkien kautta ostetusta tulee takaisin minulle.
- Author
- Recent Posts
- Air Fryer Ravioli – Kuinka tehdä paahdettuja ravioleja air friteerauskoneessa – 13. maaliskuuta, 2021
- Sloppy Joe Dip – 1. maaliskuuta 2021
- Croque Monsieur – 24. helmikuuta 2021