Vastasyntyneet vauvat ovat juuri päässeet äidin kohdun turvasta ulos karuun maailmaan, jossa mikään ei ole hallinnassa. Kohdussa ollessaan äidin keho huolehtii siitä, että vauva viihtyy koko ajan. Kuitenkin, kun vauva on ulkona, on ryhdyttävä ylimääräisiin varotoimiin, jotta vauva pysyy lämpötilassa, joka ei ole ainoastaan miellyttävä vaan myös turvallinen.

Minkä pitäisi olla ihanteellinen huonelämpötila vastasyntyneelle vauvalle eri vuodenaikoina?

Vauvan huoneenlämpötilaan on kiinnitettävä huomiota vuodenajan ja vuodenaikojen mukaan.

Kesä

Kesä voi olla ajoittain hyvinkin rasittavaa, mutta se ei tarkoita sitä, että kodin pitäisi olla kylmimmillään. Äkillinen lämpötilan muutos, jos vauva vietäisiin ulos, voi olla hänelle haitaksi. Ihanteellinen lämpötila vauvanhuoneelle kesällä on jossain 22 asteen tienoilla, tai jopa hieman korkeampi. Varmista, ettei lämpötila laske alle 20 asteen, jolloin vauva voi myös sairastua.

Talvi

Talvet ovat ihania, koska lapsi voi olla varsin kotoisasti ja lämpimästi villapaidoilla, niputetuilla peitoilla ja niin edelleen. Silloinkin ympäristön lämpötilat on pidettävä sopivina. Ihanteellinen lämpötila vauvanhuoneelle talvella on korkeintaan 23-24 astetta. Mikä tahansa lämpötila 18-23 asteen välillä on sopiva päiväsaikaan. Yöllä lämpötilan voi säätää alemmalle puolelle, kun käärii vauvan lämpimään peittoon.

Sade

Sadekuurot ovat yksi vauvan kannalta kiehtovimmista ajoista. Sadepisaroiden melu, ukkonen ja salamointi sekä kodikkaat illat voivat tehdä siitä varsin jännittävää sekä mukavaa pienelle lapselle. Lämpötilat voivat monsuunien aikana vaihdella päivällä melko kuumien ja yöllä viileämpien lämpötilojen välillä. Tällöin kodin lämpötilat voidaan asettaa 19-22 asteen tuntumaan miellyttävälle alueelle. Vauvat voivat ihastua raikkaan ilman hengittämiseen, mutta muista sulkea ikkunat, jos yöt ovat liian kylmiä.

Oikea huonelämpötila vauvalle päivisin?

Pikkuisen optimaalinen huonelämpötila voi vaihdella myös päivän aikana.

Päivänajan lämpötila

Vauvan huoneen päivälämpötilan tulisi pysyä vakaana koko ajan. Lämpötilan vaihtelut voivat sotkea vauvan kiertoa. Talvella vauvat saattavat ajoittain hikoilla, koska heidät on kääritty useisiin vaatekerroksiin. Samalla myös heidän kätensä saattavat olla kylmät. Tällaisissa tapauksissa on parasta nostaa lämpötilaa hieman ja poistaa muutama vaatekerros.

Yölämpötila

Yölämpötilat on parasta pitää matalammalla tasolla, sillä niillä on taipumus tuudittaa keho uneen ja pitää vauva mukavana läpi yön. Yleisesti ottaen vauvojen on havaittu nukkuvan todella hyvin ilman peittoja, toisin kuin aikuisten. Älä siis pakota vauvaa käyttämään peittoa, jos hän nukkuu hyvin ilman sitä. Huoneen lämpötila voidaan pitää viihtyisänä 19-21 asteen välillä, mikä takaa kunnon unen.

Mistä tietää, onko vauvalla kylmä vai kuuma?

Tarkistamalla tiettyjen kehon alueiden lämpötilaa voit helposti tarkistaa, onko vauvallasi mukava olo eikä liian kuuma tai kylmä. Näitä ovat vauvan korvat ja rintakehä. Jos ne ovat hikiset ja vauva vaikuttaa hieman järkyttyneeltä, hänellä saattaa olla hieman liian kuuma. Kuivuminen voi aiheuttaa myös pienen painauman pään yläpuolella.

Vauvan kädet ja jalat voivat toisinaan tuntua melko kylmiltä, vaikka kaikki olisi kunnossa. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että vauvan verenkiertoelimistö on vielä kasvussa ja tarvitsee aikaa pitääkseen yllä tasaista ruumiinlämpöä koko kehossa.

Elämänmukavuuden tarkistamisen idioottivarma tapa on tunnustella itse. Jos tunnet olosi liian kylmäksi vauvan huoneessa, on hyvin todennäköistä, että myös hänellä on kylmä. Vedä siis joko lämpötilaa ylöspäin tai lisää hänen päälleen pieni peitto.

Vinkkejä, joiden avulla vastasyntynyt vauvasi voi nukkua turvallisesti ja mukavasti

• Jos vauvallasi on liian kuuma, hänen rintansa ja hiuksensa ovat hikiset, posket ovat hieman punaiset ja hän hengittää nopeasti lyhyitä henkäyksiä. Uni olisi myös levotonta. Vähennä huoneen lämpötilaa ja ota vauvan päällä mahdollisesti oleva peitto pois.
• Älä pakkaa vauvaa kokonaan, erityisesti talvella. Muutama vaatekerros riittää. Jos vauva on sairas, on parasta vähentää kerros tai kaksi, sillä ennenaikainen kuume voi nostaa ruumiinlämpöä.
• Vältä pinnasängyn ahtautta. Pidä ne tyhjinä ja tilavina, lukuun ottamatta ehkä suosikkipehmolelua tai kahta.
• Valitse tuuletin ilmastointilaitteen sijaan. Tuuletin pitää ilman liikkeessä jäähdyttämättä sitä juurikaan. Näin voidaan ylläpitää vauvalle turvallinen huonelämpötila.
• Nukkukaa yhdessä samassa huoneessa, jos mahdollista, etenkin vauvan ensimmäisinä kasvukuukausina. Tämä ei ainoastaan varmista oikeaa lämpötilaa, vaan saa myös vauvan tuntemaan olonsa turvalliseksi.
• Anna vauvan nukkua selällään, koska se on paras ja mukavin asento.

Nukkuminen on erittäin tärkeää vauvan kasvusyklissä. Huolehtimalla oikeasta huonelämpötilasta ja huolehtimalla huoneen tietyistä nukkumisolosuhteista vauva voi nauttia hyvästä unesta kaikkina vuodenaikoina ja kaikkina aikoina.

Lue myös:

Vauvan kesähoitovinkit
Vauvanhoitovinkit