Hiusten irtoamisen aiheuttamat murheet tarkoittavat sitä, että löydät hiussuortuvia kaikkialta huonekaluistasi, vaatteistasi ja muista satunnaisista paikoista. Hiusten irtoaminen voi olla kiusallista, turhauttavaa ja myönnettäköön, että ylimääräinen imurointi ei myöskään ole hauskaa!

Vaikka hiustenlähtö ei ole epätavallista, on syitä siihen, miksi hiustenlähtöä tapahtuu. Jos olet perehtynyt ammeen shroomiin (näppärä laite, joka pyydystää hiukset, kun ne valuvat suihkun viemäriin estääkseen tukkeutumisen), olet halunnut kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset: ”Miksi hiukseni irtoavat?”. Tai ”onko hiusteni määrä normaali?”. Tämänpäiväisessä blogikirjoituksessa tarkastelemme syitä, joiden vuoksi hiukset irtoavat, miten käsitellä hiusten irtoamista ja miten lopettaa hiusten irtoaminen.

Miksi hiukseni irtoavat?

Mitä hiuksesi todella yrittävät kertoa sinulle, kun ne irtoavat? Ihan vain selvyyden vuoksi, hiustenlähtö ja hiusten irtoaminen eroavat toisistaan. Hyvä uutinen on, että jollakin tasolla hiusten irtoaminen ei ole aina huolenaihe. Itse asiassa ihminen menettää keskimäärin 50-100 hiusta päivässä, mikä on täysin normaalia. Ja koska meillä on keskimäärin 150 000 hiusta, tämä tarkoittaa, että normaali hiustenlähtö on alle 1 % päässämme olevista säikeistä. Hiusten elinkaaressa on vaiheita, joissa ne kasvavat, lepäävät ja irtoavat.

Jos on pesupäivä tai ensimmäinen detangling-kerta viikkoon, niin odota menettäväsi paljon enemmän kuin 50-100 hiusta viikossa ja tämä on täysin normaalia. Jos kuitenkin detangetoit säännöllisesti ei hiusten irtoaminen kasaannu.

Jos kärsit liiallisesta, kroonisesta hiustenlähdöstä (yli 100 hiussuortuvaa useiden viikkojen ajan) tai jopa kaljuista laikuista, taustalla voi olla myös piileviä syitä, joiden vuoksi sinulla saattaa olla vakava hiustenlähtö. Hiustenlähtö on yleinen ongelma naisille eri elämänvaiheissa, mutta hiustenlähtö on täysin luonnollinen ilmiö, jota tapahtuu meille kaikille jatkuvasti koko elämämme ajan. Tässä postauksessa sukellamme hiusten irtoamiseen ja ei vakavaan hiustenlähtöön, joka johtuu hormonaalisista muutoksista, trikotillomaniasta, äärimmäisestä painonpudotuksesta ja muista syistä.

Miksi irtoan hiuksia niin paljon?

Kemiallinen käsittely

On hauskaa kokeilla hiusväriä ja vaihtaa ilmettä, mutta hiusten liian usein tapahtuva värjääminen voi tulla kalliiksi. Etenkin jos päätät vaalentaa hiuksesi supertummasta väristä paljon vaaleampaan, olet alttiimpi hiusten irtoamiselle, koska väriaineessa on paljon peroksidia.

Tieteellisellä tasolla hiustenvärjäystuotteiden kovat kemikaalit, kuten ammoniakki ja vetyperoksidi, vaurioittavat hiusten proteiinia, mikä aiheuttaa hiusten heikkoutta, kuivuutta ja haurastumista. Tämä ankara värjäysprosessi johtaa hiusten kimmoisuuden menettämiseen, hiusten katkeamiseen ja lopulta hiusten irtoamiseen.

Toinen ankara kemikaalien kielteinen vaikutus on, että ne voivat myös polttaa ja vahingoittaa päänahkaa, mikä johtaa siihen, että follikkelit eivät enää pidä kiinni hiussuikaleista yhtä vahvasti ja aiheuttavat näin hiusten irtoamista. Hiusten värjäys ei ole ainoa tapa värjätä hiuksia, vaan myös muiden kemiallisten prosessien käyttäminen hiusten suoristamiseen tai jopa hiusten permanenttiin on vahingollista ja voi johtaa hiusten irtoamiseen.

Muutokset vuodenaikoina

Samoin kuin rakkaat karvaiset ystäväsi vuodattavat talven aikana, myös vuodenaikojen muutokset vaikuttavat siihen, kuinka paljon hiusten irtoamista tapahtuu myös ihmisillä. Monet uskovat, että evolutiivisista syistä hiuksillamme on enemmän irtoamista eri vuodenaikoina. Oletko huomannut enemmän karvanlähtöä syksyllä? Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä on taipumus kokea eniten hiusten irtoamista syksyllä (marraskuussa, joulukuussa ja tammikuun alkupuoliskolla). Tämä johtuu siitä, että kylmemmät lämpötilat jättävät hiukset kuiviksi ja päänahan sairaudet, kuten hilse, voivat lisääntyä, mikä johtaa hiusten irtoamiseen. Toisin kuin talvella, kesällä follikkelisi pitävät kiinni hiuksista suojellakseen päänahkaasi kovalta kuumuudelta, ja siksi hiuksesi ovat paksuimmat kesällä

Overstyling

Syyllinen hiusten irtoamiseen on liiallinen muotoilu kuumilla muotoiluvälineillä, kuten hiustenkuivaajilla, kihartimilla ja suoristusraudoilla. Näiden työkalujen käyttäminen usein aiheuttaa hiusakselin kuivumisen ja vaurioitumisen rikkoutumiseen asti. Tämä aiheuttaa väistämättä hiusten irtoamista.

Toinen tapa, jolla voit ylityylitellä hiuksiasi, on käyttää tiukkoja hiussiteitä niiden sitomiseen. Tämä ei vaikuta haitalliselta, mutta hiuslenkeillä on taipumus vetää hiuksia ja rasittaa niitä. Jos sinulla on hiusten irtoamista lähellä hiusrajaa, se voi johtua siitä, että pidät hiuksiasi tiukoissa kampauksissa, kuten tiukoissa poninhännissä. Jos hiuksia katkeilee myös alueella, johon sidot hiuksesi, se voi myös tarkoittaa, että hiuksesi irtoavat liian tiukan sitomisen seurauksena.

Kokeile sen sijaan löysää, matalaa poninhäntää tai pullaa, jotta hiuksesi ja päänahkasi saavat levätä.

Tapoja käsitellä hiusten irtoamista

Löydä ongelman perimmäinen syy

Ensimmäinen askel hiusten irtoamisen käsittelemisessä on varmistaa, että hiusten menetys on normaali määrä. Ihotautilääkäri voi kertoa, onko sinulla hiustenlähtöä vai hiusten irtoamista. Se, että yrität laskea päivässä menettävien hiussuortuvien määrää, on työläs tehtävä (siihen ei ole kenelläkään aikaa).

Pikakoe, jonka voit tehdä kotona nähdessäsi, onko hiustenlähtösi normaali, on tarttua kädelläsi noin 60 hiussuortuvaan, jotka ovat sentin päässä päänahasta. Vedä sitten peukalolla ja etusormella hiusta niin kovaa, että hiuspohja nousee ylöspäin, ja liu’uta sormiasi pitkin hiusakselia sen päähän asti. Kun olet tehnyt tämän, laske ulos putoavien hiusten määrä. Jos hiuksia putoaa enemmän kuin kuusi, jokin voi olla vialla, ja on hyvä pyytää lääkäriltäsi toinen mielipide. Jos määrä on alle kuusi, mutta sinusta tuntuu silti, että hiuksesi irtoavat enemmän kuin haluaisit, noudata alla olevia vinkkejämme hiusten irtoamisen ehkäisemiseksi.

Pysy rauhallisena ja jatka: vältä stressiä

Hiusten irtoamisesta on helppo stressaantua ja ruveta miettimään, kaljuuntuvatko hiuksesi vai aiheuttavatko sen muut vakavammat taustasyyt. Mutta arvaa mitä? Stressaantuminen vain lisää hiustenlähtöä entisestään. Jos turhaudut hiustenlähtöön, yritä löytää rauhoittavia aktiviteetteja.

Kytke Netflix päälle, ota kuuma kylpy ja yritä vähentää kaikkia stressin lähteitä elämässäsi. Stressin on osoitettu potkaisevan karvatupen elinkaaren vaiheeseen, joka saa sen irtoamaan. Tyypillisesti on viive sen välillä, kun hiukset lakkaavat kasvamasta, ja sen välillä, kun ne todella irtoavat ja putoavat. Yleensä voit jäljittää stressaavan tapahtuman noin kolme kuukautta ennen hiusten irtoamisen alkamista. Oletko kokenut työpaikan menetyksen, riidan ystävän kanssa, pahan eron? Nämä kaikki voivat olla syitä siihen, miksi hiusten irtoaminen alkaa muutaman kuukauden kuluttua.

Nämä elämänmuutokset voivat uuvuttaa sinua ja hiuksiasi, jolloin karvatupet ovat aliravittuja ja heikkoja. Lisääntynyt stressi voi myös laukaista päänahan ongelmia, jotka aiheuttavat sen, että follikkelit eivät pidä kiinni hiussuikaleista.

Miten lopetat hiusten irtoamisen

Äidin neuvo: syö vitamiineja

Tapa toimia ennakoivasti suurten hiusten irtoamisen lopettamiseksi on ottaa hiusvitamiineja hiusten vahvistamiseksi. Esimerkiksi biotiinia voi ostaa mistä tahansa apteekista ja se auttaa uskomattoman tehokkaasti vahvistamaan hiuksia ja auttamaan niitä kasvamaan. Toinen vitamiini, joka voi auttaa hiusten irtoamiseen, on A-vitamiini. Tässä vitamiinissa on retinoideja, jotka lisäävät hiusten kasvua ja jopa auttavat talintuotannossa, joka päällystää hiuksiasi hiuspohjan luonnollisilla öljyillä pitäen hiuspohjan ja hiukset kosteina. Monivitamiini on myös tärkeä, jotta saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet, jotka auttavat hiuksiasi kasvamaan pitkiksi ja vahvoiksi.

Hyvinvoiva päänahka, onnelliset hiukset

Pitäkää päänahka terveenä käyttämällä hoitoaineita, jotka pitävät sen kosteutettuna, ja päänahan kuorintoja, jotka kuorivat sitä. Kun päänahkasi on terve, karvatupet pitävät kiinni hiussuikaleista, mikä vähentää hiusten irtoamista. Jos sinulla on hilse tai muita päänahan sairauksia, tämä voi myös aiheuttaa hiusten irtoamista, nopea ratkaisu on käyttää hilse-shampoota, joka pitää päänahan kosteutettuna. Hiusten kosteuttaminen erityisesti talviaikaan on tärkeää, koska hiusten irtoaminen muuttuu vuodenaikojen mukaan. Kokeile käyttää syvähoitavaa hiusnaamiota tai jopa hiusöljyjä antaaksesi hiuksillesi ylimääräistä rakkautta viileämpien lämpötilojen aikana.

Go natural: vältä kemiallista käsittelyä

Kemiallisia prosesseja hiusten suoristamiseksi, valkaisemiseksi tai värjäämiseksi tulisi yleensä välttää. Jos päätät värjätä hiuksesi, älä värjää niitä kuin yhden tai kaksi sävyä vaaleammaksi kuin niiden luonnollinen väri. Näin vähennät käyttämäsi valkaisuaineen määrää ja vähennät siten vaurioita. Valkaisu ja muut kemialliset prosessit poistavat hiuksista luonnolliset öljyt ja voivat aiheuttaa ohuita, hauraita ja pörröisiä hiuksia. Päätä myös värjätä hiuksesi salongissa eikä käytä huonolaatuisia laatikkovärejä. Kuten edellä mainittiin, toinen vaihtoehto on kokeilla hiustenpidennyksiä, jotta saat haluamasi hiusvärin ilman vaurioita.

Tulee liian kuumaksi: vältä liiallista muotoilua

Aloita ensinnäkin vähentämällä lämpömuotoiluvälineiden käyttöä. Mutta olkaamme tosissamme, et luultavasti pysty lopettamaan näitä työkaluja kylmästi. Jos sinun on siis pakko käyttää näitä työkaluja, varmista, että käytät lämpösuojasuihketta, joka suojaa hiusakselia lämmön aiheuttamilta kovilta vaurioilta. Jos kuumennustyökaluissasi on säädöt, alenna niiden lämpötilaa.

Kun käytät hiuksiasi tiukoissa updoissa, nämä voivat myös aiheuttaa hiusten irtoamista. Kokeile käyttää hiuksiasi löysissä kampauksissa, kuten näissä söpöissä löysissä punontakampauksissa. Tämän tekeminen antaa hiuksillesi kaivattua palautumisaikaa. Kun sidot hiuksiasi, yritä käyttää sellaisia, jotka aiheuttavat vähemmän vahinkoa, sillä ne yleensä vetävät hiuksiasi ja aiheuttavat rikkoutumista. Esimerkiksi scrunchiet ovat todella suosittuja ja loistava vaihtoehto hiusten sitomiseen ja vahinkojen rajoittamiseen. Muita tapoja ehkäistä hiusten irtoamista hiussiteiden takia on välttää hiusten sitomista, kun ne ovat märät, tai sitomista, kun menet nukkumaan. Vaihda myös kampausta, kun käytät hiussiteitä, jotta et rasita samaa hiusakselin aluetta. Tee esimerkiksi joinakin päivinä matala poni ja toisina päivinä latvasolmu.

Kaikki tuntuu paremmalta hiustenleikkuun jälkeen

Vaikuttaa erityisesti vuodenaikojen vaihteluihin, että hiustenleikkaus kesän alussa auttaa poistamaan kuolleet latvat, joita kesäaurinko olisi vaurioittanut lisää. Mitä pidempään jätät vaurioituneet hiukset päähäsi, sitä enemmän koet hiusten irtoamista ja rikkoutumista. Jos käsittelet hiuksiasi liikaa kemikaaleilla ja muotoilet hiuksiasi liikaa,

säännöllinen hiustenleikkaus on erityisen tärkeää, koska vahingoitat hiuksiasi paljon nopeammin ja koet siksi enemmän hiusten irtoamista kuin joku, jolla on terveemmät hiukset.

Lopuksi…

Hiusten irtoaminen on ärsyttävää, mutta täysin normaalia. Jos huomaat, että vuodat liikaa, käytä neuvojamme selvittääksesi, miksi se voi tapahtua, miten käsitellä hiusten irtoamista ja miten ehkäistä sitä.

Syyt, kuten kemiallinen käsittely, vuodenaikojen vaihtelu ja liiallinen muotoilu, ovat kaikki tekijöitä, jotka edistävät hiusten irtoamista. Sekä kemiallisen käsittelyn rajoittaminen että liiallisen muotoilun rajoittaminen ovat muutoksia, joita voit tehdä omassa hiustenhoitorutiinissasi.

Hoitaaksesi hiusten irtoamisen aloitat selvittämällä ongelman juurisyyn. Onko hiusten irtoaminen normaalia vai onko kyseessä vakavampi hiustenlähtöongelma. Toinen tapa käsitellä hiusten irtoamista on kokeilla hiustenpidennyksiä, jotta saat itsellesi paksumman ja tuuheamman ulkonäön ja vältät samalla hiusten värjäämisestä johtuvan liikakäsittelyn. Varmista lopuksi, että pysyt rauhallisena ja vältät stressiä. Stressi laukaisee kehon reaktioita, jotka saavat päänahkasi irtoamaan enemmän hiuksia.

Jos haluat olla ennakoiva ja ehkäistä hiusten irtoamista, aloita noudattamalla äitisi neuvoa ja syö vitamiineja, ne auttavat vahvistamaan ja kasvattamaan hiuksiasi. Toinen tapa ehkäistä hiusten irtoamista on huolehtia päänahasta, onnellinen päänahka pitää kiinni enemmän hiuksista! Lämpömuotoiluvälineiden käytön rajoittaminen, lämpöasetusten alentaminen ja lämpösuojasuihkeen käyttö auttavat myös pitämään hiuksesi parempilaatuisina ja vähentämään hiusten irtoamista. Lopuksi, kaikki tuntuu paremmalta hiustenleikkauksen jälkeen. Mitä enemmän vaurioituneita hiuksia päässäsi on, sitä enemmän hiuksesi rikkoutuvat. Jos siis leikkautat hiuksesi säännöllisesti, poistat vahingot suoraan niiden lähteeltä.

Sormet ristissä, että näiden hiusten irtoamisvinkkien avulla sinulla on vähemmän imuroitavaa, ja voit keskittyä tärkeämpiin asioihin. Sillä kun hiuksesi ovat kunnossa, selviät mistä tahansa.

Kirjoittanut:

Kirjoittanut:

Amanda Desouza