Ekseemaan ei ole parannuskeinoa, mutta voit tehdä kotona paljon asioita, jotka helpottavat ihoa.

Stay moisturized. Ihosi tarvitsee kosteutta parantuakseen ja suojautuakseen. Useimmat voiteet eivät pysty luomaan vahvaa suojaa ihollesi, koska ne sisältävät vettä. Valitse sen sijaan paksu voide tai voide. Vaseliini ja mineraaliöljy toimivat hyvin. Laita sitä ihollesi vähintään kahdesti päivässä, jotta ekseema pysyy kurissa.

Vältä rajuja lämpötilanvaihteluita. Siirtyminen kuumasta huoneesta viileään voi aiheuttaa ihottuman puhkeamisen. Yritä pitää kotisi miellyttävässä, tasaisessa lämpötilassa. Alhainen ilmankosteus voi kuivattaa ihoa. Käytä ilmankostutinta lisätäksesi kosteutta ilmaan.

Vältä pitkiä, kuumia suihkuja. Erittäin kuuma vesi kuivattaa ihoa ja pahentaa oireita. Ota sen sijaan haaleat suihkut tai kylvyt. Käytä mietoa, hajusteetonta saippuaa tai saippuatonta puhdistusainetta ja vältä vaahtokylpyjä. Kun olet valmis, pyyhi ihosi varovasti pyyhkeellä – älä hankaa – kunnes se on osittain kuiva. Levitä sitten 3 minuutin kuluessa kosteusvoidetta. Jos lääkärisi on määrännyt ekseemavoidetta, levitä sitä ihollesi ensin.