Me kaikki olemme olleet siinä tilanteessa. Ystävyys, joka oli kerran arvokas ja miellyttävä, ei enää palvele meitä. Myrkyllisissä ihmisissä on se, että heitä on usein vaikea havaita. He eivät vain satunnaisesti mainitse kahvin ääressä: ”Hei, minulla on supermyrkyllisiä luonteenpiirteitä, jotka tyhjentävät sinut täysin ja saavat sinut pahoittamaan mielesi tästä ystävyydestä”. Koska totta puhuen, usein myrkylliset ihmiset eivät ymmärrä, että he ovat itse asiassa myrkyllisiä. Mutta jos huomaat olevasi tilanteessa, jossa sinun täytyy erota jostakusta oman hyvinvointisi vuoksi, voit tehdä sen tyylikkäästi ja ilman suurempaa dramatiikkaa.

Miten tunnistat myrkyllisen persoonallisuuden

Oletko koskaan kuullut vanhaa sanontaa, jonka mukaan ”sammakot vetävät alas toisia sammakoita, jotka yrittävät paeta kiehuvaa vettä”? Se on juustoinen vertaus, mutta jossain vaiheessa elämääsi tulet kohtaamaan jonkun, joka seisoo oman itsensä kehittämisen tiellä. ”Myrkyllinen” on melkoinen muotisana, joten ennen kuin lopetat kaikki ihmissuhteesi, koska jokin tuntuu olevan pielessä, varmistetaan, että ymmärrämme, miltä myrkylliset piirteet todella näyttävät. Ihmiset voivat olla ärsyttäviä, vaikeita, vaativia ja töykeitä. Ne eivät ole myrkyllisiä piirteitä, ne ovat vain epämiellyttäviä. Ja vaikka sinun ei ole pakko pitää näitä suhteita yllä, et tunne samanlaista tarvetta tai kiirettä poistaa niitä elämästäsi kuin niitä, joissa on myrkyllisiä piirteitä. Myrkyllisyydellä on oma kirjo, ja jokaisella on oma sietokykynsä. Tässä kuitenkin joitakin yleisimpiä myrkyllisiä piirteitä, joita kannattaa välttää ystävissä:

• Hän yrittää hallita sinua joko suoraan tai manipuloimalla.
• Hän ei piittaa rajoistasi. Kyky kunnioittaa toisten rajoja on merkki hyvin sopeutuneesta ihmisestä. Myrkyllisillä ihmisillä on tapana viihtyä niiden rikkomisesta.
• He ovat aina oikeassa. Vaikka he eivät olisikaan oikeassa, myrkylliset ihmiset löytävät keinoja todistaa olevansa oikeassa. He harvoin, jos koskaan, myöntävät virheet, pienetkin.
• He leikkivät uhria. Tämä on olemassaoloni kirous. Myrkylliset ihmiset rakastavat olla maailman uhri. Mikään ei ole koskaan heidän vikansa, mitä tulee heidän uraansa, ihmissuhteisiinsa tai edes omaan itsensä kehittämiseen. He löytävät aina jonkun tai jonkun ulkoisen tekijän, johon siirtää syyllisyyden.
• He ottavat antamatta. Terve suhde on antamista ja ottamista. Olette toisianne varten silloin kun tarvitsette sitä. Mutta myrkyllinen ystävä vain ottaa ja ottaa ja sattuu aina olemaan ”liian kiireinen” vastapalvelukseen. Ja myrkylliset ihmiset ottavat ja ottavat niin kauan kuin annat heidän ottaa.
• He syyllistävät sinua. Onko sinulla koskaan ollut takertuvaa ystävää, joka manipuloi sinua tuntemaan itsesi huonoksi ihmiseksi, koska et vietä tarpeeksi aikaa hänen kanssaan? Voit olla hyvä ystävä viettämättä jokaista vapaata sekuntia jonkun kanssa tai tarvitsematta vastata heti hänen tekstiviesteihinsä. Ihmiset, jotka kaipaavat epätoivoisesti yhteyttä siinä määrin, että he luovat negatiivisia tunteita itsestäsi, ovat suorastaan myrkyllisiä.

Ja mitä nyt?

OK, olet tunnistanut myrkylliset piirteet. Jos luit jotakin edellä mainituista ja ajattelit itsellesi: ”check, check, check”, on aika katkaista siteet. On täysin mahdollista lopettaa ystävyyssuhde armollisesti ja rehellisesti. Se, mitä sinun ei pidä tehdä, on haamutella heitä. Tiedän, kukaan ei nauti vaikeiden keskustelujen käymisestä, mutta on aika laittaa isojen tyttöjen housut jalkaan.

Aseta, että se on prosessi

Se ei välttämättä tapahdu yhdessä yössä. Jos todella haluat lopettaa suhteen armollisesti, sinun täytyy laittaa harkittua suunnittelua siihen, miten ja milloin aiot lähestyä sitä. Jos palaat äsken kartoittamiimme myrkyllisten ihmisten piirteisiin, rajojen kunnioittaminen on suuri niistä. Myrkyllinen ihminen ei päästä helpolla irti, ja saatat joutua toistamaan itseäsi muutaman kerran pidemmän ajan kuluessa.

Tee se henkilökohtaisesti

Ei jänistämistä tekstiviestillä tai sosiaalisessa mediassa. Riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu tätä henkilöä kohtaan nyt, välitit hänestä jossain vaiheessa ja sinulla on hyviä muistoja, joita voit muistella. Ethän haluaisi, että joku lopettaa ystävyytesi post-it:llä, a la Carrie ja Berger, ethän?

Hae mielessäsi tavoite ja odota keskustelua

Harjoittele peilin edessä tai koirasi kanssa, mutta käy läpi, mitä haluat sanoa, ainakin pari kertaa ennen kuin tapaat ystäväsi. Näin et hermostu ja unohda perustelujesi tärkeimpiä pykäliä. Ei tarvitse pitää monologia. Jatka kuuntelemista ja anna hänen puhua, mutta älä anna hänen ottaa kokouksen päätarkoitusta haltuunsa. Ole valmis artikuloimaan tietyt puheenaiheet ja saamaan kaiken tarvittavan irti rinnastasi.

Ole rehellinen, mutta pehmeä

Ei tarvitse olla ankara tälle henkilölle. Rehellisesti sanottuna monet myrkylliset piirteet johtuvat taustalla olevista itseluottamusongelmista tai jopa jostain syvemmästä. Todennäköisesti hän ei ole oikeasti huono ihminen, hän ei vain ole terve ystävä. Älä anna vastakkainasettelun pelon estää sinua sanomasta, mitä haluat sanoa, mutta älä osoita sormella ja syyllistä. Tiedän, että voi olla houkuttelevaa sanoa ystävällesi, että hän pilasi elämäsi (okei, hieman dramaattista), mutta syytösten esittäminen ei auta lopettamaan suhdetta arvokkaasti. Syyttämisen sysääminen yhdelle henkilölle ei ole reilua. Lähesty asiaa sen sijaan varsinaisen puutteellisen suhteen eikä ystäväsi myrkyllisen persoonallisuuden näkökulmasta. Sinun ei tarvitse itse asiassa sanoa toiselle: ”Olet myrkyllinen”. Säästä se draama tosi-tv:hen.

Harkitse ”jäähdyttelyjaksoa”

Ei se ole jäähyväiset, vaan nähdään myöhemmin. Mutta realistisesti ajateltuna, jos suosittelet jäähdyttelyjaksoa, jossa te molemmat pidätte taukoa suhteestanne, on mahdollista, että ystäväsi vähitellen häipyy joka tapauksessa. Ellei teillä ole meneillään vakava ”sinkku valkoinen nainen” -tilanne, ystäväsi luultavasti käyttää tämän erillisen ajan viljelläkseen uusia ystävyyssuhteita ja toivottavasti menettää kiinnostuksensa sinun ystävyyttäsi kohtaan.

Myrkyllisen ihmisen poistaminen elämästäsi on kuin nostaisi valtavan painon harteiltasi. Kannattaa muistaa, että me kaikki teemme huonoja asioita ystävyyssuhteissamme – emme ole täydellisiä. Mikä tärkeintä, ystävyyden loputtua keskity anteeksiantoon. Sinun ei tarvitse sanoa heille: ”Annan sinulle anteeksi”, mutta sen tunnustaminen omasta mielestäsi on parasta, mitä voit tehdä oman tunneterveytesi hyväksi ja siirtyä eteenpäin.