Fluenssasykli
Influenssaan sairastuu vuosittain arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista. Mahdollisuutesi sairastua influenssaan kasvaa merkittävästi, jos et saa rokotusta tai jos kohtaat jonkun influenssaviruksen saaneen henkilön.

Mitä tulevaisuus tuo tullessaan, jos joudut kosketuksiin pelätyn influenssaviruksen kanssa? Ja kun flunssan oireet ilmaantuvat, mitä voit tehdä taistellaksesi tautia vastaan?

1. päivä
Virus pääsee elimistöön suun tai nenän kalvon kautta. Sinulla ei luultavasti ole aavistustakaan siitä, että olet juuri saanut influenssatartunnan.

2.-4. päivä
Virus asettuu keuhkoihisi ja alkaa kasvaa. Satunnaista nuhaa lukuun ottamatta influenssaoireita ei esiinny. Mutta ulkonäkö pettää. Influenssaviruksen saanut henkilö on tartuttava tämän itämisvaiheen aikana.

5. päivä
Kun itämisvaihe päättyy, flunssan oireet iskevät äkillisesti. Ruumiinlämpösi nousee. Vapina saa ihosi kihelmöimään. Päänsärky iskee. Lihaksia alkaa särkeä. Nenäsi tukkeutuu ja vuotaa. Voimakas yskä ja kurkkukipu aiheuttavat epämukavuutta. Sinulla on yleinen huonovointisuus.
Ainut mahdollisuutesi lyhentää flunssakierrettä on ensimmäiset 48 tuntia sen jälkeen, kun oireet iskevät sinuun. Jotkin reseptilääkkeet voivat tarjota jonkin verran helpotusta, lievittää oireita ja lyhentää sairauden kestoa. Reseptin saamiseksi on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Lääkkeet
Zanamiviiri (Relenza) estää influenssavirusta lisääntymästä. Se hengitetään kädessä pidettävän hengityslaitteen, Diskhalerin, kautta. Zanamiviiri on osoittautunut tehokkaaksi sekä A- että B-viruskantoja vastaan. Se voi auttaa lyhentämään flunssan kestoa yhdellä tai kahdella päivällä.

Antiviraalilääkkeet amantadiini (Symmetrel ja Symadine) ja rimantadiini (Flumadine) voivat lyhentää flunssan kestoa puoleen, mutta ne tehoavat vain A-tyypin virukseen. Niitä on siirappina, tabletteina tai kapseleina.

Vapaasti myytävät flunssalääkkeet voivat auttaa sinua tuntemaan olosi hieman paremmaksi, mutta ne eivät tee mitään viruksen torjumiseksi.

6.-9. päivä
Influenssa pääsee vauhtiin tämän ajanjakson aikana. Elimistösi immuunijärjestelmä on viruksen täydessä piirityksessä.

Kun olet todella sairas, mitä voit tehdä voidaksesi paremmin?

Menetelmät
Lepää runsaasti vuoteessa.
Juo paljon nesteitä, mieluiten vettä tai mehuja, huuhtoaaksesi virusorganismit pois elimistöstä ja estääksesi nestehukan.
Syö hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti A-vitamiinia, E-vitamiinia ja karotiinia. Vaikka ruokahaluttomuus yleensä liittyy flunssaan, ruoka voi antaa elimistölle voimia taistella virusta vastaan.
Käytä dekongestanttia, joka auttaa lievittämään aivastelua ja nuhaa.
Ota parasetamolia, ei-aspiriinipitoinen särkylääke, helpottamaan päänsärkyä ja särkeviä lihaksia. Lämmin suihku tai kylpy voi myös auttaa lievittämään lihaskipuja.
Harkitse yskänlääkkeen käyttöä keuhkoputkien tukkeutumisen helpottamiseksi.
Juo lämmintä vettä sitruunan ja hunajan kanssa helpottaaksesi raapivaa kurkkua.

Ei saa
Älä ota influenssarokotusta tartunnan jälkeen. Tämä pahentaa flunssatilannetta.
Älä treenaa. Liikunta nostaa entisestään ruumiinlämpöä ja tuota uupumuksen tunnetta.
Älä juo alkoholia tai kahvia. Ne toimivat diureetteina, jotka poistavat kosteutta kehosta.
Älä sekaannu muihin ihmisiin. Henkilö pysyy tarttuvana niin kauan kuin hänellä on kuumetta.

10.-14. päivä
Influenssakauden viimeisinä päivinä elimistösi on alkanut tuottaa vasta-aineita, joita tarvitaan viruksen tuhoamiseen.

Hitaasti voimistut ja toivu. Voit jatkaa normaalia toimintaasi, kun kuume häviää ja yskä vähenee. Vaikka vointisi riittää töihin menemiseen, väsymys voi jatkua vielä viikkoja sen jälkeen.

Immuniteetti
Oireiden hävittyäsi olet yleensä immuuni juuri voittamallesi flunssaviruskannalle. Tämä ei kuitenkaan takaa suojaa muita influenssakantoja vastaan.

Linkit
Toimittajan huomautus: Nämä linkit vievät sinut verkkosivuille, joiden sisältöä emme valvo tai hyväksy.

Tunnetut kannat
http://www.influenzanews.com/known/default.htm
Glunssavirusprofiilit, kansainvälisestä influenssakoulutuspaneelista

Glunssan ominaisuudet
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Virustyypit ja influenssan historia, from Centers for Disease Control and Prevention

Promoting Awareness
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Influenssatietoutta ja vinkkejä, from American Lung Association

Credits
Tuottaja: Chuck Myers/KRT
Suunnittelija: Adam Mark/KRT ja Ron Coddington/KRT
Tutkimus: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animointi: Peter Kohama/KRT

Tekijänoikeus
Tässä verkkopaketissa olevan materiaalin käyttöä koskevat rajoitukset: Tämän sisällön omistaa Knight Ridder/Tribune Information Services, ja se sisältää materiaalia, joka on kokonaan tai osittain peräisin KRT:n tai sen avustajien toimittamasta materiaalista. Koko verkkopaketti ja kaikki sen sisältämä materiaali on suojattu kansainvälisillä tekijänoikeus- ja tavaramerkkilailla. Et saa kopioida, jäljentää, julkaista uudelleen, ladata, lähettää, lähettää tai levittää millään tavalla mitään tämän verkkopaketin aineistoa, mukaan lukien koodi ja ohjelmistot, ilman lupaa.

KRT on Knight Ridderin ja Tribune Co:n yhteisyritys.