Valmiuselvytys voi auttaa pitämään aivot ja muut elintärkeät elimet hengissä sydänpysähdyksen aikana työntämällä happea sisältävää verta koko kehoon. Laadukkaat rintapainallukset ovat elvytyksen tärkein osa, ja niillä on suurin vaikutus sydänpysähdyksestä selviytymiseen.

On siis ratkaisevan tärkeää, että harjoittelet käsien oikeaa sijoittelua suorittaessasi rintapainalluksia.

Aikuisten käsien sijoittelu elvytykseen

Aikuisten kädet sijoitetaan keskelle rintakehää nännien väliin. Noudata näitä rintakehän painelujen vaiheita varmistaaksesi, että olet asettunut oikein:

• Aseta toisen käden kantapää rintakehän keskelle rintalastan päälle.

• Aseta toisen käden kantapää suoraan ensimmäisen päälle.

• Nosta tai yhdistä sormesi.

• Aseta hartiat suoraan käsien päälle.

• Pitäkää kädet suorina.

• Työntäkää suoraan alaspäin (pyrkikää vähintään 15 senttimetrin puristussyvyyteen).

Anna rintakehän nousta täysin ylöspäin puristusten välillä. Vältä myös nostamasta käsiäsi kokonaan irti rintakehästä.

Työnnä voimakkaasti ja nopeasti, kunnes näet selviä elonmerkkejä tai kunnes ensihoito saapuu paikalle ja ottaa vastuun.

Lasten ja imeväisikäisten käsien sijoittaminen elvytykseen

Vaikka painelujen yleistavoite on sama, on muutamia keskeisiä eroja, jotka on syytä huomioida, kun suoritat elvytystä lapselle tai imeväisikäiselle.

Kädet 1-vuotiaista murrosikään asti jatkossakin keskellä rintakehää nännien välissä. Käytä 1 tai 2 kättä paineluihin lapsen koosta riippuen. Jos väsyt puristusten aikana, käytä molempia käsiä varmistaaksesi, että saavutat edelleen halutun syvyyden (noin 2 tuumaa tai 1/3 lapsen rintakehän syvyydestä).

Alle 1-vuotiaille lapsille aseta 2 sormea rintakehän keskelle juuri nännilinjan alapuolelle. Lapsen keho on paljon pienempi, joten sinun tarvitsee käyttää vain 2 sormea puristuksiin käsien sijasta. Tavoittele puristussyvyyttä noin 1,5 tuumaa eli 1/3 lapsen rintakehän syvyydestä.

Laadukkaat painallukset pelastavat ihmishenkiä

Kuka tahansa voi suorittaa pelkän painalluselvytyksen, jopa ilman koulutusta. Yhteenvetona:

.