Yksinkertaisuus on täydellisyyttä, tai sitten vain kermaista kreikkalaista jogurttia, joka on pirskoteltu makealla, täyteläisellä hunajalla ja ripoteltu rapeilla saksanpähkinöillä ja kanelilla! ’Yiaourti me meli’ (kreikkalainen jogurtti hunajan kera) on leivoton pieni herkku, joka sopii jokaiseen vuorokaudenaikaan, herkullisena aamiaisena, välipalana tai kevyenä jälkiruokana tai yksinkertaisesti täydellisenä tapana viimeistellä runsas ateria!
Kreikkalaista jogurttia hunajan ja saksanpähkinöiden kera – Täydellinen terveellinen 2 minuutin välipala
Tämä kulhollinen herkkua on niin simppeliä, että sitä tuskin voi enää reseptiksi sanoa. Kreikkalaisen jogurtin ja hunajan potin kasaaminen on hämmästyttävän nopeaa ja helppoa, mutta myös uskomattoman ravitsevaa, sillä siinä yhdistyy kolme superterveellistä ainesosaa: Kreikkalainen jogurtti, saksanpähkinät ja hunaja, jotka sisältävät runsaasti proteiineja, terveellisiä omega-3-rasvoja, vitamiineja, laktobakteereja ja monia muita ravintoaineita.
Kreikkalainen jogurtti hunajan kanssa tarjoillaan yleisesti terveellisenä välipalana tai virkistävänä jälkiruokana, joka sopii täydellisesti silloin, kun ilmat alkavat lämmetä.
Valmistellaksesi tämän 2 minuutin kreikkalaisen jogurtti hunajan kanssa -jälkiruokapannukkeen täydelliseksi, sinun täytyy huomioida eräs pieni salaisuus. Ainesosat! Yritä saada käsiisi hyvälaatuista, siivilöityä kreikkalaista jogurttia, joka on kermaisempaa, paksumpaa ja maultaan rikkaampaa kuin muut jogurttityypit.
Hunajan, joka on sen tärkein ainesosa, on myös oltava laadukasta, mieluiten luomulaatuista timjaminhunajaa – mitä vähemmän hunaja sisältää vettä, sitä laadukkaampaa sen laatu on, joten älä siis lannistu valmiiksi kiteytyneestä hunajasta. Se on vain hyvä merkki!
Yritä lopuksi hankkia mahdollisimman tuoreita saksanpähkinöitä, sillä mikään ei ole pahempaa kuin vanhojen pähkinöiden kitkerä jälkimaku, joka pilaa varmasti tämän herkullisen jälkiruoan. Vähärasvaista versiota varten voit käyttää vähärasvaista kreikkalaista jogurttia, joka säilyttää silti kermaisuutensa ja täyteläisen makunsa.
Jos haluat kokeilla ja sinulla on ylimääräistä aikaa, kokeile paahtaa saksanpähkinät saadaksesi ylimääräistä pähkinäistä makua ja lisää jogurttiin vain hiukan vaniljauutetta herkullisen pientä twistiä varten! Nauti!
Tulosta
Kuvaus
Herkullisen hyvää kreikkalaista jogurttia hunajalla reseptin kera, joka on kasteltu saksanpähkinöiden kera, täynnä vaniljaesanssia ja ripoteltu tuoksuvan kanelin kanssa! Jos olet makeanhimoinen, mutta etsit jotain ravitsevampaa kuin tavalliset jälkiruoat, tämä 2 minuutin no bake -jälkiruoka hämmästyttää sinut.
Ainesosat
- 2 1/2 kupillista siivilöityä kreikkalaista jogurttia
- 3/4 tl vaniljauutetta
- 1 kupillinen saksanpähkinöitä
- 1/2 kupillista hunajaa
- kanelijauhetta
ohjeet
- Valmistellaksesi tämän herkullisen kreikkalaisen jogurtin ja hunajan jälkiruoan aloita paahtamalla saksanpähkinät. Esilämmitä uuni 180C:een. Levitä saksanpähkinät yhteen kerrokseen leivinpaperille ja paahda 7-8 minuuttia tai kunnes ne muuttuvat kultaisiksi ja tuoksuvat. Siirrä paahdetut saksanpähkinät kulhoon, lisää hunaja ja sekoita ne sekaisin. Jätä sivuun jäähtymään 1-2 minuutiksi.
- Sekoita sillä välin kreikkalainen jogurtti ja vaniljauute keskenään ja ja jaa 6-7 jälkiruokakulhoon. Lusikoi hunaja-pähkinäseos jogurtin päälle ja ripottele päälle kanelijauhetta.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa. Nauti!
Ravintosisältö
- Annoskoko: 1 annos
- Kalorit: 284kcal
- Sokeri: 24. Greek Yogurt with Honey and Walnuts, Greek Yogurt Dessert, Yiaourti me Meli resepti