Content/Trigger Varoitus: Please be advised, the below article might mention trauma-related topics that include sexual assault & violence which could potentially be triggering.

Most people in modern world suffer from mental health issues at some point in their lives. Masennuksesta ahdistuneisuuteen, impulsiivisuuteen ja unettomuuteen, voimme todennäköisesti kaikki löytää jonkinlaisen henkisen epätasapainon tai henkisen kamppailun, johon tarvitsisimme apua.

Jokainen mielenterveysongelma, olipa se kuinka vähäpätöiseltä tuntuva tahansa, voi tuntua ylitsepääsemättömältä esteeltä – ja voi olla noloa hakea apua. Onneksi on olemassa keinoja hankkia apua luotettavalta, pätevältä mielenterveysalan ammattilaiselta asettamatta yhtä jalkaa ulos ovesta käyttämällä online-mielenterveyspalveluja eli nettiterapiaa.

Tämän verkkosivuston omistaa ja sitä ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät maksut.

Lähde: rawpixel.com

Mielenterveyshoito verkossa

Internetin käyttäminen henkilökohtaiseen apuun ei varmasti ole uusi käsite. Verkkokauppa on ollut olemassa jo vuosia, ja se on auttanut lukemattomia ihmisiä, joilla on liikkumisongelmia, kiireisiä aikatauluja tai joilla on yksinkertaisesti vaikeuksia päästä ulos ja ulos ahdistuksen ja masennuksen tai pelon vuoksi. Jos jokin näistä olosuhteista pätee sinuun, saatat hyötyä siitä, että varaat ajan verkossa mielenterveyspalveluihin etähoidon kautta videon tai puhelimen välityksellä.

Verkkoterapiassa voit löytää laadukkaita, elämää muuttavia mielenterveysalan ammattilaisia ilman, että sinun tarvitsee koskaan vastata puhelimeen ja puhua vastaanottovirkailijan kanssa tai suorittaa joskus vaivalloista valmistautumista ja ovesta ulos astumista. Voit nyt aloittaa ahdistuksen ja masennuksen parantamisen innovatiivisen videoneuvotteluohjelmiston avulla. Nykypäivän nettiterapeutit tarjoavat monenlaisia palveluja videokeskustelujen etäpsykiatrian palveluista psykiatrien ja muiden lääkäreiden, kuten perusterveydenhuoltolääkärisi, määräämään valvottuun lääkehoitoon.

Ensimmäisenä askeleena on löytää sinulle parhaiten sopiva nettiterapia. Kun olet löytänyt tarpeitasi vastaavan terapeutin, osallistut verkkoistuntoihin, mukaan lukien live-chat, puhelin, video ja konsultaatiot internetin välityksellä. Pohjimmiltaan sinulla on istuntoja perinteisen psykiatrin kanssa – ei-perinteisessä ympäristössä. Voit osallistua nettiterapiaistuntoihin yksityisessä huoneessa kotona tai työpaikalla ja saada reaaliaikaisia vastauksia live-istuntojen, tekstiviestien, videon tai puheluiden avulla.

Aivan kuten perusterveydenhuollon lääkärin tai minkä tahansa terveydenhuollon erikoislääkärin etsimisessä, mielenterveysalan ammattilaiselta kannattaa etsiä monia asioita, kuten luotettavuutta, asiantuntijan pätevyyttä, huippuosaamishistoriaa ja kokemusta sairautesi alalta – mutta käsittelemme näitä ominaisuuksia hiukan myöhemmin. Etsi käytettävissäsi olevien lukuisten mielenterveysalan ammattilaisten joukosta terapeutti, joka on erikoistunut oireiden hoitoon käyttämällä mielenterveyden alaan liittyvää uusinta hoitoa (joka liittyy juuri sinun erityistarpeisiisi). Lisensoidut terapeutit voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, parantamaan mielenterveyttäsi ja saamaan tarvitsemaasi apua, olipa kyse sitten ahdistuksen tai masennuksen, riippuvuuden, uniongelmien tai sosiaalisen ahdistuneisuuden hallinnasta.

On olemassa monia sivustoja, jotka ovat omistautuneet tarjoamaan yksityishenkilöille ja pariskunnille asianmukaista mielenterveyshoitoa kyvykkyydestä tai elämäntilanteesta riippumatta.

Erittäin hyödylliset lautakunnan sertifioimat psykologit ja lisensoidut neuvonantajat BetterHelp.com-sivustolla tarjoavat hoitoa, johon kuuluu terapian saaminen ADHD:hen, ahdistukseen, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, masennukseen, PTSD:hen, parisuhdeongelmiin ja muihin mielenterveysongelmiin. BetterHelp takaa ennen kaikkea potilaiden yksityisyyden ja luottamuksellisen hoidon vakaviin mielenterveyteen liittyviin huolenaiheisiin ja pitää tietosi turvassa nettiterapian tietosuojakäytäntömme mukaisesti.

Lähde: rawpixel.com

Apua nettihoidon kautta

Vaikka avun hakeminen voi olla pelottavaa, ainakin joka kahdeksas aikuinen, jolla on psykiatrinen häiriö, hakee apua tilaansa – ja löytää sen yleensä käyttäytymishoitoa hyödyntämällä. Enemmän ihmisiä kuin koskaan ennen työskentelee parantaakseen mielensä traumasta, ahdistuneisuudesta ja persoonallisuushäiriöistä tai jostain muusta häiriöstä (esimerkiksi pakko-oireisesta pakkomielteestä), mikä tuo tuhansia ihmisiä lähemmäs mielenterveyttä ja tunne-elämän terveyttä.

Mielenterveys-, tunne-elämän- tai persoonallisuushäiriön sairastaminen voi olla pelottavaa, ja se voi tuntua yksinäiseltä, mutta on muitakin kaltaisiasi henkilöitä, jotka keräsivät rohkeutensa yhteen ja kääntyivät mielenterveyden alan ammattilaisten puoleen saadakseen pääsyn lääkäreiden puoleen, jotka pystyvät tarjoamaan saatavissa olevia käyttäytymälääketieteen palveluita kasvokkain tai verkossa. Lautakunnan sertifioidut psykiatrit ja sairaanhoitajat ovat käytettävissä tarjoamaan kognitiivista käyttäytymisterapiaa seuraavien sairauksien hoitoon verkossa (monien muiden joukossa):

• Psykologinen testaus ja arviointi
• Geriatrinen psykiatria
• Forensinen psykiatria
• Aspergerin oireyhtymä
• Kognitiivinen terapia
• Kliininen psykiatria
• Lapsi- ja nuorisopsykiatria
• Suru
• Teini-ikäisten neuvonta
• Maksuttomat mielenterveyden arvioinnit

On tärkeää huomioida, että jos haet nettiterapiahoitoa, henkilökohtaisten istuntojen sijaan, kannattaa varmistaa, että sivusto on hyvämaineinen. Tässä on luettelo hyvämaineisista, verkossa toimivista terapiasivustoista, jotka tarjoavat palveluja lapsille, nuorille ja aikuisille:

LiveHealth Online tarjoaa online-ajanvarauksia lisensoiduille psykologeille ja psykiatreille, ja niiden psykiatrit voivat määrätä valvomattomia lääkkeitä. Tämä tarkoittaa, että LiveHealth Online -psykiatrit eivät voi antaa reseptejä, jotka määritellään valvotuiksi aineiksi (liittovaltion lain mukaan) online-vastaanottojen yhteydessä.

7 Cups on verkkosivusto, joka tarjoaa ammattimaista mielenterveysapua viestien välityksellä.

Breakthrough (tunnetaan myös nimellä MD Live -palvelu) tarjoaa videokeskusteluja mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, ja se saattaa sallia joidenkin vakuutusyhtiöiden korvattavuuden.

well tarjoaa myös videoneuvotteluja ja saattaa myös hyväksyä vakuutuskorvauksen.

Online Therapy Through BetterHelp.com

Vaikka useimmat ihmiset, jotka joutuvat kohtaamaan kysymyksen optimaalisen terveyden haluamisesta, suostuisivat jyrkästi siihen, että kyllä, he haluavat olla terveitä ja vahvoja, pelko siitä, että he todella hakeutuisivat hoitoon, voi peittää alleen vilpittömän toiveen saada apua. Soittaminen vihjepuhelimeen tai varattuun puhelinnumeroon ajanvarauksen sopimiseksi, terapeutin ja psykiatrin tapaaminen ja tilan löytäminen aikataulusta voivat tuntua mahdottomilta tehtäviltä. Nämä ongelmat voidaan ratkaista helposti varaamalla aika verkossa etäterapiaan tai etäpsykiatrian/verkkoterapiapalveluihin.

Uusi vauva, ylivoimainen työ tai asuminen syrjäisellä alueella voivat kaikki tehdä tuhoa yrityksillesi hakea ammattiapua. Astu sisään: nettiterapia- ja etäpsykiatriapalvelut. Voit hankkia nettipsykologin avuksesi ja saada kliinisen arvion ja telepsykiatriset palvelut ilman, että sinun tarvitsee poistua kotoa tai työpaikalta. Me selitämme. Jos rekisteröity mobiililaitteesi täyttää valitsemasi alustan edellyttämät internet-nopeudet – saatat olla hyvä ehdokas nettiterapiaan! Ilmainen arviointi voi auttaa sinua tunnistamaan mielenterveytesi osa-alueet, jotka voivat hyötyä nettiterapiasta.

Sähköpostisuojatun BetterHelp.com-tilin rekisteröinnin jälkeen voit seuraavaksi arvioida tarvitsemasi potentiaaliset psykologit ja laillistetut psykiatrian alan neuvonantajat ja valmistautua varaamaan ajan verkossa. Sinut sovitetaan yhteen lisensoidun ammattilaisen kanssa ja voit varata tapaamisia viikoittain aikataulusi mukaan. Sinulla on mahdollisuus ajoittaa istunnot sinulle sopiviksi ajoiksi (jotka voivat jäädä tyypillisten kasvokkain tapaamisaikojen ulkopuolelle) ja yksilölliset hoitoistunnot päivällä tai yöllä live-chatin, puhelimen, tekstin, videon tai live-istuntojen välityksellä.

Asioidut istunnot järjestetään verkossa lautakuntasertifioitujen mielenterveysalan ammattilaisten (mukaan lukien laillistetut psykoterapeutit ja sosiaalityöntekijät) kanssa, jotka on sertifioitu hoitamaan yleisiä ja monimutkaisia psykiatrisia tiloja. Jotkut suurimmista sairausvakuutusyhtiöistä tarjoavat nyt kattavuutta ADHD:n, masennuksen, ahdistuneisuuden, vakavien masennusjaksojen ja unilääkkeiden hoitoon verkossa lapsille, nuorille, pariskunnille ja aikuisille. Tarkista sairausvakuutuksen tarjoajaltasi, ovatko verkkomielenterveyspalvelut lisensoidun neuvojan kanssa katettu käyttäytymisterveyden etuus nykyisessä suunnitelmassasi.

Mitä eroa on psykiatrin ja psykologin välillä?

Ennen kuin jatkamme, meidän pitäisi luultavasti selventää näiden kahden termin välisiä eroja. Psykiatri eli psykiatrinen palveluntarjoaja on lääkäri, joka hoitaa lapsia, nuoria ja aikuisia yleisten psykiatristen sairauksien vuoksi terapian ja lääkityksen yhdistelmällä. Samoin kuin perusterveydenhuollon lääkäri, he käyvät lääketieteellisen koulun saadakseen tohtorin tutkinnon. Sertifioitu psykiatri voi tarjota psykiatrisia palveluja ja valvottua lääkehoitoa lapsille ja nuorille, aikuisille ja vanhuksille. Psykiatrit opettavat tyypillisesti yksilöille ja pariskunnille, miten hallita lääkitystään, ja antavat heille mahdollisuuden lopettaa lääkityksensä tarvittaessa.

Psykologi keskittyy tarjoamaan uusinta hoitoa psykoterapiassa lasten ja nuorten, aikuisten ja vanhusten potilaille. Psykologit voivat diagnosoida ja hoitaa häiriöitä tunne-elämän ja mielenterveyden arvioiden, lääketieteellisten laboratoriokokeiden, psykoterapian ja hallitun lääkityksen avulla. Psykiatrisia palveluja saavat lapset, nuoret ja aikuiset saavat kaikki yksilöllisen hoitosuunnitelman terapiaa varten, joka sopii parhaiten heidän erityistarpeisiinsa. Useimmat psykologian alat edellyttävät tohtorin tutkintoa (Ph.D. tai PsyD); kaikkien psykologien on täytettävä osavaltion vaatimukset psykiatrisen hoidon ja palvelujen tarjoamisesta ennen kuin heille myönnetään lupa. Nämä tiedot pätevät tyypillisesti myös silloin, kun erotetaan terapeutin ja psykiatrin välinen ero.

Tämän sanottuaan psykiatri voi määrätä kontrolloitua lääkitystä ja lääketieteellisiä testejä potilaan kliinisen neurofysiologian oppimiseksi ja psykiatrisen genetiikan neurokuvantamista, kun taas psykologi käyttää kognitiivisia tekniikoita kliinisen psykiatrian vastakohtana. Molemmista lähestymistavoista on hyötyä, joten usein sekä perinteisessä terapiassa että nettiterapiassa psykologit ja psykiatrit työskentelevät yhdessä lasten, nuorten ja aikuisten hoidossa ja työskentelevät vanhusten kanssa käyttäen psykiatristen palvelujen yhdistelmää.

Lähde: rawpixel.com

syitä, miksi joku voi valita nettipsykiatrin

Mennään nyt yksityiskohtiin, miksi joku voi valita nettipsykiatrin tai hakeutua nettiterapiaan. Psykiatri voi tarjota sinulle monenlaisia psykiatrisia palveluja monien mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, ahdistuneisuushäiriön tai stressin, hoitoon, varsinkin jos ne ovat lieviä tai keskivaikeita. Psykiatrilla on myös lupa tarjota lääketieteellisesti lastenpsykiatrisia palveluja. Paras nettiterapia sinulle on sellainen, johon pääset käsiksi, olipa se sitten live-chatin, puhelimen, tekstin, videon tai live-istuntojen muodossa. Sinulle paras nettiterapia tarjoaa sitä, mitä tarvitset, olipa se sitten seksuaaliterapiaa, emotionaalista tukea tai yksinkertaisesti tietoa siitä, että terapeuttisi reagoi reaaliaikaisesti, kun tarvitset apua.

Jos sinulla on vakavia mielenterveysongelmia tai tarvitset käyttäytymiseen puuttumista, psykiatri, joka on erikoistunut sairauteesi liittyvään psykiatrian alaan, voi olla parempi vaihtoehto. Jos harkitset itsemurhaa tai sinulla on itsemurha-ajatuksia, soita itsemurhapuhelimeen tai mene lähimpään ensiapupoliklinikkaan saadaksesi välitöntä apua. Kansallinen itsemurhien ehkäisylinja (National Suicide Prevention Lifeline) on 1-800-273-8255, ja se on käytettävissä ympäri vuorokauden.

Online-psykiatria ahdistuneisuushäiriöihin

Kun ihmisellä on vakava ahdistuneisuushäiriö, jo pelkkä kotoa ulos pääseminen voi tuntua vaivalloiselta. Ahdistuneisuushäiriöt ilmenevät monin eri tavoin, lievistä ja keskivaikeista niin vakaviin, että jokainen askel tuntuu ahdistavalta päätökseltä. Lapset, nuoret ja aikuiset, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, voivat hyötyä verkossa tapahtuvasta keskustelusta laillistetun psykiatrin kanssa; tietyntyyppiset ahdistuslääkkeet ovat kuitenkin valvottuja aineita, joita ei voi määrätä internetin välityksellä nettiterapiassa. Kun haet terapiaa verkossa, ahdistuksen ei tarvitse olla tielläsi – BetterHelpissä voit luoda anonyymin käyttäjätunnuksen tai kommunikoida live-viestien välityksellä.

Online-psykiatria kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon

Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi vaikeuttaa kotoa ulos lähtemistä, eikä se ole vain naisten terveysongelma, vaan se koskettaa kaikkia ihmisiä yhtä lailla. Joskus saatat tuntea olosi niin maaniseksi, että terapeutin tai psykiatrin vastaanotolle meneminen on tehtävälistan pohjalla. Toisinaan taas tunnet itsesi niin masentuneeksi, että sinne meneminen on kamppailua.

Lautakunnan sertifioimat psykiatrit voivat auttaa sinua kaikissa ongelmissa, joita sinulla saattaa olla virallisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosin vuoksi. Jos sinulla ei ole diagnoosia ja epäilet, että sinulla on se, psykiatri voi auttaa diagnosoimaan ja hoitamaan kaksisuuntaista mielialahäiriötäsi. Hän toimii hoitavana lääkärinäsi ja hyödyttää sinua monin eri tavoin. Kaksisuuntaisia mielialahäiriöitä on monenlaisia, ja nettipsykiatri voi auttaa niiden kaikkien hoidossa. Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla monimutkainen, mutta puhumalla psykiatrin kanssa voit saada psykiatrisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua olosuhteissasi.

Nettipsykiatria unihäiriöihin

Nukkuminen on jotain, mitä me kaikki tarvitsemme, mutta valitettavasti mielenterveyshäiriöt voivat vaikuttaa tähän. Unihäiriöitä esiintyy, ja psykiatrit tai sosiaalityöntekijät pyrkivät auttamaan tämän hoidossa puheterapian tai erilaisten lääkkeiden avulla. Nämä lääkkeet voivat myös auttaa hoitamaan mielenterveyshäiriöitä, jotka voivat vaikuttaa uneen. Jos kamppailet unen kanssa ja tunnet, että taustalla on mielenterveyden häiriöitä, psykiatrin puoleen kääntyminen voi auttaa sinua, samoin kuin käynti perusterveydenhuollon lääkärilläsi.

Nettipsykiatria puheterapiaan

Eivät kaikki nettipsykiatrit määrää psykiatrisia lääkkeitä. Toinen psykiatri verkossa on keskusteluterapia, jota voidaan käyttää muun muassa mielialahäiriöihin, ahdistukseen tai erityiskysymyksiin. Puheterapiassa ammattilainen hoitaa sinua antamalla sinun puhua ja puhua ongelmistasi. Joskus mielenterveysongelmien kanssa kamppaileva henkilö tarvitsee vain jonkun, joka voi kuunnella ja auttaa häntä muokkaamaan ajatusmallejaan.

Puheterapia, jota tarjoavat laillistetut terapeutit ja sosiaalityöntekijät, jotka ovat käyneet psykiatristen hoitojen peruskoulutuksen, voi auttaa tässä. Puheterapian ja neuvonnan löytäminen verkosta voi auttaa jotakuta keksimään omia ratkaisujaan tai löytämään tapoja, joilla hän voi käsitellä ongelmiaan, esimerkiksi CBT:n tai muun lääkkeettömän terapiamuodon avulla. Paras nettiterapia puheterapiaa etsiville sisältää vaihtoehtoja videoistuntoihin, live-chattiin ja puhelinistuntoihin. Kokeile puheterapiaa, jos et pidä lääkityksestä. Koska lääkkeillä on taipumus peittää oireita (eikä parantaa niitä), suuri enemmistö psykiatreista työskentelee terapeutin tai psykologin rinnalla auttaakseen potilaitaan todella toipumaan. Online-puheterapia on tehokas, todistettu hoitomenetelmä. Berkeley Well-Being Instituten laajassa tutkimuksessa todettiin, että BetterHelp on yhtä tehokas kuin henkilökohtainen neuvonta. Tutkimus osoitti, että 98 prosenttia potilaista edistyi merkittävästi ja 70 prosenttia potilaista vähensi masennusoireita.

Online-psykiatria lääkehoitoon

Monet nettiterapiasivustot, kuten BetterHelp tai LiveHealth online, tarjoavat täyden valikoiman terapiapalveluja. Yksi palvelu, jonka nettipsykiatri voi tarjota sinulle, on lääkehoito. Lääkityksen hallinnassa opit, miten voit seurata lääkitystäsi. Jos sinulla on mielenterveysongelma, kaikki lääkkeet, joita sinun on otettava, voivat tuntua mahdottomalta tehtävältä. Lääkehallinta tekee siitä paljon helpompaa, ja nettipsykiatri voi auttaa. Lisensoitu psykiatri voi tarjota lääkehoitoa lisensoituna lääketieteen ammattilaisena riippumatta siitä, mikä on hänen ensisijainen psykiatrian opintoalansa.

Nettipsykiatria traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) hoitoon

Toinen tapa, jolla nettipsykiatri voi auttaa sinua, on auttaa sinua hallitsemaan PTSD:täsi. PTSD on yksi suurimmista mielenterveysongelmista. Sinulla on oltava terveydenhuoltosuunnitelma, joka auttaa sinua hallitsemaan PTSD:täsi. Alkaen laukaisevien tekijöiden tunnistamisesta siihen, että sinulla on psykiatri, joka on käytettävissä öisin ja viikonloppuisin ja joka voi auttaa sinua hallitsemaan mahdollisia jaksojasi, terapeuttisi vastaa sinulle, jotta voit käsitellä tätä asiaa. Nettipsykiatri voi auttaa sinua emotionaalisella tuella ja muulla tavoin.

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) voi vaikuttaa sinuun koko elämäsi ajan, vaikka traumaattinen tapahtuma olisi tapahtunut useita vuosia sitten. Se voi olla myös monien muiden mielenterveyshäiriöiden perimmäinen syy. Psykiatrit voivat pyrkiä auttamaan traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) hoidossa auttamalla sinua saamaan lääkkeitä, jotka auttavat sinua selviytymään sen aiheuttamista tunteista. Erilaisilla psykoterapian muodoilla ja joskus lääkityksellä voit tukahduttaa traumaperäisen stressihäiriön aiheuttamat oireet ja vähentää siitä johtuvaa huolta ja tuskaa.

Nettipsykiatria pakko-oireisen häiriön (OCD) hoitoon

Nettipsykiatri voi auttaa sinua pakko-oireisen häiriön kanssa. Nettipsykiatrit auttavat sinua tässä työskentelemällä öisin ja viikonloppuisin ja auttamalla sinua tunnistamaan laukaisevat tekijät, jotka tekevät sinusta pakko-oireisen ja pakonomaisen. OCD:tä voidaan hallita paitsi psykiatrin tai perusterveydenhuollon lääkärin antamilla lääkkeillä myös kognitiivisella käyttäytymisterapialla. Puhumalla ammattilaisen kanssa psykiatri verkossa voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi nopeammin ja hallitsemaan OCD:täsi.

Online-psykiatria Borderline-persoonallisuushäiriöön

Borderline-persoonallisuushäiriöön liittyy vaikeuksia tunteiden säätelyssä. Se on häiriö, joka aiheuttaa fyysistä ja psyykkistä kärsimystä, sillä voit jäädä pitkään ei-toivottuun tunteeseen. Nettipsykiatria voi auttaa sinua oppimaan, miten säädellä tunteitasi, ja olla ensisijainen hoitolähteesi.

Onlinepsykiatria tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöön (ADHD)

ADHD on yleinen psyykkisten ongelmien maailmassa. Se ei ole vain lapsuuden ongelma, vaan sitä voi esiintyä myös aikuisilla. Psykiatri voi auttaa sinua löytämään terapiaa ADHD:n hoitoon, aina keskittymisen opettelemisesta jopa energiatasojen säätelyyn.

Onlinepsykiatria Vihanhallintaan

Joskus vihamme saa yliotteen meistä, ja tarvitsemme terapiaa sen hoitoon. Vihanhallinta voi auttaa. Niille, jotka tuntevat olevansa aina vihaisia, psykiatrin konsultaatio voi auttaa selvittämään syyn, antaa sinulle lääkityksen mielialasi säätelyyn ja opettaa sinulle tapoja selviytyä vihastasi tai kääntää se joksikin tuottavaksi eikä myrkylliseksi. Keskustele vihanhallintaterapeutin kanssa jo tänään ja katso, mitä tarkoitamme.

Syömishäiriöiden nettipsykiatria

Syömishäiriöitä on stereotyyppisesti pidetty naisten terveysongelmana, mutta ne vaikuttavat jokaiseen sukupuoleen. Usein syömishäiriöihin voi liittyä muita mielenterveyden häiriöitä, kuten persoonallisuushäiriöitä tai mielialahäiriöitä. Syömishäiriöitä ovat muun muassa anoreksia, bulimia ja liiallinen syöminen (ahmiminen). Teini-ikäisten neuvonnassa voidaan keskittyä nuoruusiän paineisiin ja siihen, miten syömishäiriötä voidaan hallita tässä elämänvaiheessa. Psykiatri voi auttaa sinua toipumaan syömishäiriöistä ja auttaa sinua syömään paremmin ja säilyttämään terveellisemmän painon. Syömishäiriöt voivat olla kohtalokkaita, joten puhu psykiatrin kanssa jo tänään.

Onlinepsykiatria päihteiden väärinkäyttöön

Jos olet käyttänyt väärin alkoholia tai huumeita, psykiatrian tai kliinisen psykologian koulutuksen saanut ammattilainen voi auttaa. Monet luulevat, että päihteiden väärinkäyttö on valinta, mutta se on osa erilaisia mielenterveyden häiriöitä. Psykiatri voi seurata päihteidenkäyttöäsi, etsiä laukaisevia tekijöitä ja auttaa, jos syyllistyt uusiutumiseen.

Vieroituspsykiatria auttaa tarkastelemaan riippuvuutesi juurisyitä, ja psykiatrit työskentelevät kanssasi, jotta voittaisit sen aiheuttamat esteet. Koska psykiatri on lääketieteen ammattilainen, he voivat auttaa myös psyykkisessä hoidossa, joka on tarpeen riippuvuuspsykiatrian ongelmien voittamiseksi.

Online-psykiatria psykiatrista genetiikkaa varten

Toinen terveyspalvelu, jota nettipsykiatri voi tarjota, on psykiatrisen genetiikan testaus verkossa. Genetiikkasi voi tehdä sinusta todennäköisemmän sairastua tiettyihin sairauksiin. Psykiatrisi voi antaa sinun lähettää genetiikkasi hänelle ja katsoa, onko sinulla sukurasitteita. Psykiatrinen perinnöllisyystestaus on erinomainen keino selvittää, onko sinulla jokin perheongelma tai kuinka todennäköisesti suvussasi esiintyy tiettyjä mielenterveys- ja päihdeongelmia.

Voiko psykiatri hoitaa monenlaisia sairauksia?

Muista, että psykiatri on lääketieteen ammattilainen, joten hän voi auttaa kaikessa hoidosta, mukaan lukien synnytyksen jälkeinen masennustila, kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennustila, masennustila, unettomuus, painonpudotuksen selittämättömät oireet, kivun hoitamiseen lääkkeiden avulla. He voivat auttaa kaikissa tarvittavissa psykoterapian muodoissa sekä sinua vaivaavissa fyysisissä ja mielenterveyden häiriöissä, mikä on osa integroitua hoitoa.

Psykiatrit voivat jopa käyttää erilaisia tekniikoita, kuten transkraniaalista magneettistimulaatiota, jotka auttavat selviytymään masennuksesta ja ahdistuneisuudesta ja muista mielenterveysongelmista, ja psykiatrian ammattilaiset tietävät, mitä he tekevät heille tarjotuilla välineillä. Jotkut psykiatrit erikoistuvat vain yhteen tieteenalaan, kuten oikeuspsykologiaan. Nettiterapia tarjoaa pääsyn psykiatrille, joka voi auttaa sinua punnitsemaan eri hoitomuotojen hyviä ja huonoja puolia ja sitä, mikä on sinulle paras nettiterapiasuunnitelma.

Psykosomaattinen lääketiede on toinen osa psykiatriaa. Psykosomaattisista oireista on kyse silloin, kun mielesi fyysisesti sairastuttaa kehosi, ja ne voivat ilmetä korkeana verenpaineena tai jopa sydänsairauksina. Voit hoitaa tätä erilaisilla psykoterapian muodoilla, ja onneksi tämän hoidossa tehdään yhä enemmän tutkimusta ja kliinisiä käytäntöjä.

Keskustellaan nyt nettiterapiasta, nettineuvonnasta, nettipsykiatriasta ja muista mielenterveyspalveluista netissä yleensä.

Nettimielenterveyspalvelut tarjoavat valtavia etuja, joihin liittyy aikaa, rahaa ja vaivaa. Terapiassa käyminen voi olla kallista, sekä ajan että rahan suhteen, jota pyrkimys vaatii. Käyttämällä nettiterapiaa, nettineuvontaa tai nettipsykiatriaa sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia ajamisesta tapaamiseen, pitkien odotusaikojen kestämisestä ja kotiin ajamisesta; sen sijaan voit päästä psykiatrin luo yksinkertaisesti istumalla mukavassa tilassa, avaamalla älypuhelimesi, tablettisi tai tietokoneesi ja puhumalla suoraan mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, joka on innokas ja halukas auttamaan sinua parantamaan mielenterveyttäsi ja hyvinvointiasi ja vastaa viesteihin nopeasti.

Fyysisen tilan kustannuksilla voi olla merkitystä siinä, miten terapeutin hinnat syntyvät, ja puhuminen nettiterapeutin kanssa vähentää huomattavasti terapeutin kustannuksia – ellei niitä poisteta kokonaan. Terapeutit tarjoavat saman yksityisyyden, samat oikeudet ja saman asiantuntevan neuvonnan kuin henkilökohtaiset terapeutit, ilman samoja esteitä. Lue alta joitakin arvosteluja BetterHelp-neuvojista erilaisista asioista ja elämänhaasteista kärsiviltä ihmisiltä.

Neuvojien arvostelut

”En ole työskennellyt Andrean kanssa pitkään, mutta olen havainnut hänet myötätuntoiseksi ja sopeutumiskykyiseksi. Suosittelisin häntä ihmisille, jotka tarvitsevat apua monimutkaisten traumojen käsittelyssä ja jotka ovat kokeneet muut puheterapian lähestymistavat hyödyttömiksi. Hän ymmärtää, että vaikka harjoitan CBT-tyyppistä ajatusterapiaa ja pidän sitä hyödyllisenä, ajatusharjoitusten tekeminen keskellä PTSD-jaksoa ei todennäköisesti ole mahdollista. Henkilö, jolla on takaumia akuutin kriisin aikana, ei todennäköisesti pysty tekemään ajatusharjoituksia. Andrea näyttää luontevasti ymmärtävän jotain tärkeää, mitä useimmat lääketieteen ammattilaiset tuntuvat sekä työntekijänä että potilaana saamieni laajojen kokemusten perusteella nykyään kaipaavan: on naurettavaa sanoa kirjaimellisesti hitaasti ja tuskallisesti kuolevalle henkilölle, että hänen pitäisi pystyä meditoimaan kipu pois ja jatkamaan elämäänsä normaalisti ilman lääkkeitä tai ulkopuolista emotionaalista tukea. Andrea on ollut tässä suhteessa raikas tuulahdus. Hän auttoi minua ymmärtämään, että jos lääkäri tai terapeutti ei kykene empatiaan ja he lähestyvät ongelmiani kyynisesti ja summittaisesti epäillen, he eivät voi auttaa minua. Andrea on ensimmäinen ihminen pitkään aikaan, joka innoitti minua toivomaan, että he voivat auttaa, ja luottamaan siihen, että he ainakin yrittävät.”

”Rakastan työskentelyä Nancyn kanssa! Hän on ollut hyvin voimaannuttava, hyvin myötätuntoinen ja hyvin ymmärtäväinen. Aina kun lähetän tekstiviestin tai jopa videopuhelun, tiedän, että hän on tukenani ja että hän antaa minulle oivalluksen, joka auttaa minua löytämään tieni. Olen ollut todella kiitollinen näistä neuvontapalveluista, ja olen todella iloinen, että päätin mennä neuvontaan. Se on investointi omaan terveyteen. Olen käyttänyt psykoosilääkkeitä koko vuosikymmenen ajan, ja vaikka lääkkeet turruttavat kipua, ne eivät ratkaise sitä. Neuvonta ratkaisee! Jatkan ehdottomasti työskentelyä Nancyn kanssa :)”

Nettiterapia voi olla hyödyllistä auttaessasi sinua jatkamaan päivääsi Olemme täällä – aloita lisensoidun terapeutin kanssa tänään

Mielenterveysongelmiesi selvittäminen omin päin on houkuttelevaa; onhan kyse sinun päästäsi, emotionaalisesta elämänlaadustasi ja ongelmastasi, eikö? Miksi et saisi selvittää sitä itse? Vaikka tämä ajattelutapa on varmasti houkutteleva, siinä on muutamia ongelmia: mielenterveysalan ammattilaiset on koulutettu vuosien ajan navigoimaan sekä terveiden että epäterveiden ihmisten mielissä, ja heillä on ainutlaatuinen näkökulma tarjota sinulle. Nettiterapia on paljon enemmän kuin keskusteluhuone – se on tila, jossa on psykologien ja mielenterveysalan ammattilaisten tiimi, jolla on kokemusta ja intohimoa tarjota mielenterveyspalveluja yksilöille, joilla on erityisiä ongelmia.

Mielenterveysalan ammattilaiset ovat myös koulutettuja ymmärtämään kokemustesi ja oireidesi vivahteita, joita sinä itse et ehkä tunnista. Tunteet ovat voimakkaita asioita, ja ne voivat joskus ohjata sinua väärään suuntaan; saatat tuntea itsesi vihaiseksi, mutta saatat itse asiassa olla surullinen ja pelätä ystäväsi hylkäämistä riidan jälkeen. Kun sinulle on sovittu nettiterapeutti, voit luottaa siihen, että voit puhua joka viikko aikataulusi mukaan. Palveluja on saatavilla verkossa teineille, pariskunnille, perheille ja yksityishenkilöille.

Omatoiminen selvittäminen, saatat ajatella, voi auttaa ylpeyttäsi. Kun olet saanut itsesi terveeksi, saanut itsesi hallintaan, voit kertoa kamppailustasi ystävillesi ja läheisillesi. Silloin heidän ei tarvitse huolehtia, sinun ei tarvitse tuntea itseäsi heikoksi, ja kaikki voittavat, eikö? Valitettavasti ei.

Useimmiten läheisemme voivat vaistomaisesti tuntea, kun jokin ei ole aivan kunnossa kanssamme, mutta eivät ehkä koe, että heidän tehtävänsä on rohkaista meitä hakemaan apua. Tuo kaunis, uskomaton vastuu – vastuu jahdata terveyttä ja hakea apua – on yksin meidän, ja terapian löytäminen verkosta voi olla juuri se ojennettu käsi, jota tarvitset. Voit aloittaa nettiterapian tekemällä ilmaisen arvioinnin, jotta näet, sopiiko se sinulle, ja päättää sitten, mikä nettiterapia sopii sinulle parhaiten.

Lähde: pexels.com

Online-terapia vs. henkilökohtainen terapia

Fyysinen tapaaminen terapeutin kanssa voi olla monella tapaa kuluttavaa. Lompakkosi voi tyhjentyä, tunnetilasi voi laskea ja halusi pysyä tapaamisissa voi laahata. Vaikka terapia on uskomaton väline, fyysiselle tapaamiselle pääseminen voi olla pelottavaa, aikaa vievää ja vaikeaa.

Terapeuttisi ilmeiden näkeminen ja hänen ruumiinkielensä tutkiminen voi olla hyödyllistä, mutta se voi myös olla jonkinlainen pelote, jos olet huolissasi siitä, että sinut tuomitaan, tai jos pelkäät muiden käsityksiä sinusta. Kun valitset terapeuttia henkilökohtaisesti, vaihtoehtosi ovat todennäköisesti rajalliset, sillä sinun on löydettävä terapeutti lähiympäristöstäsi, ja sinua lähimpänä olevat terapeutit eivät välttämättä harjoita juuri sitä terapiamuotoa, jota toivot käyttäväsi.

Tapaaminen terapeutin kanssa verkossa taas antaa sinulle mahdollisuuden tavata terapeuttisi oman aikataulusi mukaan, mukavasti kotonasi. Saatat tuntea olosi mukavammaksi paljastaa rehellisesti ja täydellisesti terapeuttisi kanssa kotonasi, live-chatin välityksellä, kuin tavallisessa toimistoympäristössä. Tämä voi nopeuttaa hoitosuunnitelmasi laatimista, sillä terapeutin ei välttämättä tarvitse käyttää ylimääräistä aikaa oireidesi ja tarpeidesi kokonaisuuden selvittämiseen.

Tämä verkkoterapiamuoto voi olla myös kustannustehokkaampaa, sillä sinun ja terapeuttisi ei tarvitse käyttää rahaa kaasuun tai fyysiseen tilaan, joka voi olla kallista. Verkkoterapian avulla voit myös tuntea hallitsevasi paremmin omaa hoitoasi ja turvallisuuttasi; jos huomaat esimerkiksi, ettet saa yhteyttä terapeuttiisi, voit hakeutua toisen terapeutin luokse ilman, että sinun tarvitsee selittää terapeutin tai psykiatrin toimistopäällikölle, että joudut perumaan tapaamisesi. Sen sijaan asia voidaan hoitaa nopealla sähköpostiviestillä.

Online-terapia voi olla hämmästyttävää ihmisille, jotka kärsivät kaikenlaisista ahdistuneisuushäiriöistä, sillä jopa kotoa poistuminen voi osoittautua lähes mahdottomaksi, kun ahdistus rehottaa. Psykiatrin valitseminen ja tapaaminen verkossa voi lieventää paljon ammattiapuun hakeutumiseen liittyvää pelkoa ja ahdistusta, ja se voi antaa sinulle mielenrauhaa, kun etenet hoidossa. Aloita etsintäsi etsimällä netistä terapeutteja, jotka ovat erikoistuneet siihen, mihin olet hakemassa tukea.

Lähde: rawpixel.com

Mitä etsiä, kun valitset nettipsykiatria

Valittaessasi itsellesi parasta nettipsykiatria, haluat löytää sellaisen, jolla on vuosien kokemus alalta. Nettipsykiatri, jolla tätä ei ole, ei ehkä ymmärrä erityisiä asioitasi, tai hän voi hoitaa mielenterveyshäiriöitä väärin.

Tyypillisesti nettipsykiatria etsiessäsi sinua auttaa parhaiten sellainen psykiatri, joka tuntee monien mielenterveyshäiriöiden diagnosoinnin ja hoidon. Yleensä, kuten perusterveydenhuollon lääkärillä, heillä on vuosien kokemus, he ovat suorittaneet residenssikoulutuksen jossakin muodossa, ja psykiatriyhdistys on hyväksynyt heidät alueella, jolla he harjoittavat ammattiaan.

Residenssikoulutus on paikka, jossa he todella työskentelevät käytännönläheisesti alalla, ja nämä psykiatrit työskentelevät monenlaisten mielenterveyssairauksien parissa saadakseen kokemusta. He ovat tunnettuja siitä, että he työskentelevät erilaisista taustoista tulevien potilaiden kanssa ymmärtääkseen ja käsitelläkseen erilaisia mielisairauksia.

Haluat myös jonkun, joka päivystää ja joka voi auttaa psykiatrian hätätilanteissa, jos koet huonoja sivuvaikutuksia lääkkeille tai huomaat kamppailevasi jonkin jakson kanssa.

Miten saatavilla psykiatrin pitäisi olla?

Tyypillisesti nettipsykiatrit ovat käytettävissäsi ympäri vuorokauden auttaakseen sinua kaikissa ongelmissa, ja tyypillisesti on tärkeää löytää sellainen, joka voi auttaa sinua ongelmissa sekä aukioloaikoina että työajan ulkopuolella. Paras nettiterapia ei ole chattihuone, mutta sinun pitäisi tuntea, että sinulla on pääsy terapeuttiisi silloin, kun tarvitset häntä.

Jos et saa yhteyttä terapeuttiisi, sinun pitäisi ottaa yhteyttä hätäkeskukseen ongelman ratkaisemiseksi, varsinkin jos se on mahdollisesti hengenvaarallinen. Jos ongelmasi on hätätilanne, ne psykiatrit, joilla on vuosien kokemus, pystyvät auttamaan sinua mahdollisten ongelmiesi ja murheidesi kanssa.

Mutta eikö ole parempi mennä toimistoon?

Joidenkin ihmisten kohdalla se voi olla, mutta se ei ole aina mahdollista. Vaikka käynti kliinisellä vastaanotolla saattaisi antaa sinulle suoremman kokemuksen, nykymaailman kiireessä se ei välttämättä ole mahdollista.

Online-psykiatrit voivat käsitellä kaikkia mielenterveyden häiriöitä ja parantaa mielentilaasi tarjoamalla terapiaa videoistuntojen, live-chatin ja ääniviestien välityksellä.

Psykiatrit työskentelevät kanssasi ja aikataulusi kanssa, jos etsit mielenterveyden häiriöiden hoitoon nettiterapiaa. Nuorille teini-ikäisten neuvontaan pääsy verkossa voi olla hengenpelastaja, sillä kiireisten aikataulujen kanssa työskentely voi tehdä aikatauluttamisesta vaikeaa. Jotkut sanovat, että yksityisvastaanottoihin meneminen saattaa olla parempi vaihtoehto, mutta ne ovat myös paljon kalliimpia verrattuna nettipsykiatreihin. Jos olet tarkkana menojen kanssa ja tarvitset apua heti, nettiterapia on loistava tapa saada apua erilaisiin mielenterveyshäiriöihin.

Monet tavat kokeilla nettipsykiatriaa

Mikä tekee nettipsykiatriasta ja mielenterveydenhoidosta verkossa niin tehokasta, on se, että on monia tapoja saada apua.
Tässä on muutama niistä.

Sähköposti

Mahdollisuudella lähettää sähköpostia nettipsykiatriin ongelmistasi on omat etunsa. Sähköposti on varsin monipuolinen. Jokaisessa älypuhelimessa, tabletissa, tietokoneessa tai muussa laitteessa on jonkinlainen sähköposti. Vaikka äänensävy voi kadota sähköpostiin, voit muotoilla ja muokata ajatuksiasi ennen lähettämistä, mikä on kätevää ihmisille, jotka tuntevat olonsa sosiaalisesti hankalaksi.

Mobiilisovellus

Lähes jokaisella on älypuhelin, ja vaikka älypuhelimiin liittyy omat huolensa mielenterveyteen liittyen, niitä voi käyttää hyödyksi. Yksi tapa on mobiilisovellus, kuten BetterHelpin tai LiveHealth Onlinen sovellus. Nettiterapiaan, psykiatriaan tai muihin vastaaviin palveluihin keskittyvä mobiilisovellus on huomaamaton, sillä kaikki tietosi on suojattu yksityisyydensuojalla ja luottamuksellisuudella, ja sen avulla voit puhua psykiatrin kanssa milloin tahansa. Nettiterapiaan keskittyvä mobiilisovellus on useimmissa tapauksissa ladattavissa ilmaiseksi.

Videokonferenssi

Monet ihmiset suosivat henkilökohtaista terapiaa, koska se mahdollistaa keskustelun kasvokkain. Ymmärrämme tämän näkökohdan, ja onneksi voit keskustella (videoistuntoja) terapeutin kanssa videokeskustelun kautta tai käyttämällä yksityistä puhelinnumeroa. Niin kauan kuin signaalisi/internet-palvelusi toimii hyvin, videoneuvottelu voi täyttää kasvokkain tapahtuvan kokemuksen tarpeen varsin hyvin.

Online-konsultaatiot

Monet nettipsykiatrit tarjoavat online-konsultaatioita. Verkkokonsultaatio tarjoaa pääsyn psykoterapiaan ja voi auttaa sinua murtamaan jään ja päättämään, onko psykiatri sinua varten.

Perinteisten psykiatrien tai mielenterveyspalvelujen tarjoajien kanssa konsultaatiot voivat olla hankalia. Sinun on löydettävä mielenterveysklinikat tai yksityiset vastaanotot, joissa he työskentelevät, ja sitten ajettava sinne. Sitten et ehkä pidä psykiatrista. Verkkokonsultaatiot helpottavat asiaa huomattavasti, ja niiden avulla voit päästä asiaan paljon nopeammin.

Mitä terveydenhuoltopalveluja verkkopsykiatria voi antaa sinulle?

Selvittämällä, mitä terveydenhuoltopalveluja psykiatrinen hoito antaa, voit auttaa sinua päättämään, sopiiko psykiatrinen hoito sinulle. Aivan kuten muiltakin mielenterveyspalveluiden tarjoajilta, voit saada melko monenlaisia palveluja.

Lääketiede

Psykiatrien tiedetään määräävän lääkkeitä. Itse asiassa heidän maineensa on hieman pahamaineinen. Kuten jotkut perusterveydenhuollon lääkärit, psykiatritkin ovat joidenkin tahojen toimesta joutuneet mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten pillereiden tyrkyttäjiksi. Hyvä nettipsykiatri käyttää kuitenkin lääkkeitä keinona hallita ongelmiasi sillä aikaa, kun etsit muita keinoja selviytyä niistä. Liittovaltion säädösten vuoksi nettipsykiatri ei voi määrätä lääkkeitä, jotka luokitellaan liittovaltion lain mukaan ”valvotuiksi aineiksi”.

Kun harkitset kasvokkain tapahtuvaa psykiatriaa, lääketieteellisessä koulussa saatetaan opettaa psykiatria tai perusterveydenhuollon lääkäriä määräämään lääkkeitä vain tarvittaessa ja seuraamaan potilasta. Psykiatri pitää lääketieteellisessä koulussa oppimansa tiedot käsillä, ja hän vaihtaa lääkettä tarvittaessa ja auttaa sinua vähentämään lääkkeen määräämistä. Muista, että ne psykiatrit, jotka voivat määrätä lääkkeitä, tietävät, mitä tekevät, ja he valitsevat diagnoosin ja tarvittavan hoidon perusteella lääkkeen, joka auttaa sinua.

Mielenterveyden lääkehoitoa ja terapiaa ei ole tarkoitettu korvaamaan hätätilanteissa. Jos sinulla tai läheiselläsi on hengenvaarallinen tilanne, soita paikalliseen hätäkeskukseen tai ota yhteyttä 24 tuntia vuorokaudessa toimivaan Kansalliseen itsemurhien ehkäisylinjaan (National Suicide Prevention Lifeline) numeroon 1-800-273-8255.

Testaus ja arviointi

Online-psykiatri voi auttaa sinua psykologisessa testauksessa. Saatat hakea terapiapalveluja teini-ikäisille, psykoterapiapalveluja, seksuaaliterapiaa tai muunlaista mielenterveystukea. Joskus saatat tietää, että sinulla on mielisairaus, mutta et tiedä, mikä mielisairaus se on. Onko kyseessä tarkkaavaisuushäiriö? Persoonallisuushäiriö? Jokin monista mielialahäiriöistä? Psykiatri auttaa sinua selvittämään, mikä se on, jotta voit elää parempaa elämää.

Käyttäytymisterapiatekniikat

Videotapaamiset nettipsykiatrin kanssa voivat tehdä muutakin kuin vain määrätä lääkkeitä ja arvioida sinua. Jotkut terapeutit saattavat opettaa sinulle erilaisia tapoja auttaa itseäsi henkisesti. Yksi esimerkki on kognitiivis-behavioraalinen terapia. Kognitiivis-behavioraalisessa terapiassa eli CBT:ssä treenaat mieltäsi ja annat itsellesi mahdollisuuden välttää itsetuhoisia ajatuksia tai tekoja, jotka voivat aiheuttaa sinulle ahdistusta tai pahentaa ahdistustasi, masennustasi tai muita mielenterveysongelmiasi.

CBT:tä voi soveltaa itsekin, mutta ammattilainen tietää usein monia eri tapoja soveltaa CBT:tä. Kuka tahansa voi oppia sitä työskennellessään ammattilaisen kanssa, joten jos luulet, ettet voi, niin se ei todellakaan pidä paikkaansa.

Psykiatrin löytäminen verkosta

Saatat miettiä, miten voit löytää parhaan psykiatrin. Tässä kerrotaan, miten voit löytää psykiatrin, joka auttaa sinua.

Heidän on oltava päteviä

Psykiatri on jotain, jota harva voi todella kutsua itsekseen. Psykiatri on käyttänyt monta vuotta psykiatrian koulutukseen päästäkseen sinne, missä hän nyt on. Näin voit tietää, miten psykiatri on pätevä:

• Hän on American Psychiatric Associationin jäsen. American Psychiatric Associationissa on yli 37 tuhatta jäsentä, joten nettipsykiatrisi saattaa kuulua siihen. He saattavat myös kuulua American Board of Psychiatry and Neurology -järjestöön. American Board of Psychiatry and Neurology ei ole voittoa tavoitteleva järjestö, ja se opettaa ihmisille psykiatriaa ja sen hyötyjä.
• Heillä on lääketieteellinen tutkinto. Pyydä psykiatrilta heidän lääketieteellinen tutkintonsa todisteeksi heidän pätevyydestään.

Lähelläsi olevan psykiatrin löytäminen

Vaikka nettipsykiatria on hyvä asia, joskus saatat joutua etsimään parhaat nettipsykiatrit läheltäsi. Miten voit löytää psykiatreja, jotka voivat auttaa? Tässä on muutamia tapoja, joilla voit löytää psykiatrin, joka on lähelläsi.

• Kysy lääkäriltäsi. Lääkärit, kuten perusterveydenhuollon lääkärisi ja jopa kiireellisen hoidon lääkärit, tuntevat yleensä psykiatreja, jotka voivat auttaa sinua. Muita esimerkkejä lääkäreistä tässä yhteydessä ovat esimerkiksi yleislääkärisi, lasten ja nuorten lääkäri, kliinisen psykologian lääkäri ja paljon muuta. Lähelläsi olevan perusterveydenhuollon lääkärin kanssa keskusteleminen voi auttaa.
• Jos tunnet jonkun, joka käy psykiatrilla ja puhuu siitä mielellään, hän voi ehkä suositella hyvää psykiatria, jota hän näkee. Tietysti he eivät välttämättä halua puhua asiasta. Psykiatria on yleensä arkaluonteinen asia, joten käsittele sitä varovasti.
• Keskustele muiden lääketieteen ammattilaisten kanssa suositusten saamiseksi, esimerkiksi sairaanhoitajien kanssa. Sairaanhoitajat saattavat tietää jonkun, joka voi auttaa sinua. Sairaanhoitaja on erinomainen sekä lääketieteen että psykiatrian alalla. Sairaanhoitaja voi auttaa testitulosten tulkinnassa. Sairaanhoitaja voi auttaa myös hoitosuunnitelmien laatimisessa.

Mitä ikäryhmiä nettipsykiatrit kattavat?

Nettipsykiatria työskentelee eri-ikäisten ihmisten kanssa kaikenlaisissa terveydenhuoltojärjestelmissä. Kaikille ikäryhmille löytyy sopiva nettipsykiatri. Katsotaanpa muutamia niistä.

Lapsi- ja nuorisopsykiatri

Lapsi- ja nuorisopsykiatri voi auttaa nuorempana olevia selviytymään elämästä. Verkossa on lapsi-/ nuorisopsykiatri, joka voi auttaa lastasi kaikissa ongelmissa, joita hänellä saattaa olla. Nykyään psykiatrit työskentelevät lasten kanssa ympäri maailmaa. Lapset ovat aina tabletillaan, joten lasten kanssa työskentelevä lapsi-/ nuorisopsykiatri ei ole ennenkuulumatonta.

He voivat työskennellä myös teini-ikäisten kanssa. Teini-ikäisillä on älypuhelimet, ja he ovat varsin alttiita mielenterveysongelmille, joten verkossa toimiva lasten-/ nuorisopsykiatri voisi olla juuri sitä, mitä lääkäri määräsi. Kun kyse on teineistä, nettiterapia voi auttaa teiniä ilmaisemaan itseään luovilla tavoilla, kuten taideterapialla. Jos haluat, että lapsesi paranee, keskustele lasten-/ nuorisopsykiatrin kanssa jo tänään. BetterHelp-alustaan sisältyvä Teen Counseling on teinien kannalta paras tapa päästä terapiaan verkossa.

Lapsi- ja nuorisopsykiatria voi auttaa myös erilaisissa mielenterveyshäiriöissä, jotka vaikuttavat sekä aikuisiin että lapsiin. Esimerkiksi lasten- ja nuorisopsykiatrian avulla mielenterveysalan ammattilaiset voivat työskennellä puuttuakseen lapsen läpikäymiin emotionaalisiin vaikeuksiin, etenkin jos niihin liittyy menetyksiä tai äkillisiä muutoksia.

He tarjoavat myös erilaisia lääketieteellisiä hoitoja melkein mihin tahansa sairauteen, ja he yhdessä perusterveydenhuoltolääkärin kanssa voivat todella auttaa saamaan lapsesi oikealle tielle. Jotkut väheksyvät psykiatreja, koska heille on annettu huono maine, mutta jos lapsesi kamppailee vaikeuksissa, sinun pitäisi saada hänet tapaamaan jotakuta.

Iäkkäät

Iäkkäiden potilaiden parissa työskenteleviä psykiatreja kutsutaan geriatrisiksi psykiatreiksi. Myöhemmällä iällä voi kohdata monia ongelmia, ja geriatrinen psykiatri voi erikoistua vanhusten auttamiseen. Alzheimerin taudista aivovammaan, iäkkäät läheisesi voivat saada tarvitsemaansa apua.

Geriatrinen psykiatria voi auttaa ikääntyneitä, jotka kamppailevat heitä vaivaavien erilaisten mielenterveyshäiriöiden kanssa. Iäkkäät ihmiset kokevat mielenterveyden häiriöitä erityisesti silloin, kun he menettävät ystäviään ja läheisiään. Mutta amerikkalaisen psykiatriyhdistyksen laillistetut psykiatrit voivat auttaa pitämään sinut henkisesti terveenä myös ikääntyessäsi.

Geriatrinen psykiatria on hyvä vanhemmille ihmisille, koska joskus elimistön hajoamisen myötä SSRI-lääkkeiden tuotanto alkaa vähentyä, ja psykiatri voi tarjota hoitoa moniin mielenterveysongelmiin, joita on olemassa. Usein ne, joilla on vuosien kokemus, voivat auttaa ikääntyneitä erilaisissa mielenterveyden häiriöissä, ja on olemassa monia terapiamuotoja, joita ikääntyneet voivat hakea.

Kuka tahansa

Online-psykiatrit auttavat myös ketä tahansa siltä väliltä. Nuori aikuinen, aikuinen tai keski-ikäinen, sillä ei ole väliä. Kukaan ei ole liian nuori tai liian vanha saadakseen nettiapua. Nettiterapia voi olla parasta myös pariskunnille, joilla on eri aikataulut ja jotka eivät pääse samaan fyysiseen paikkaan tapaamisiin. Jos tarvitset nettipsykiatria, keskustele jo tänään ja selvitä, voisitko hyötyä nettipsykiatriasta.

Hyväksyvätkö nettipsykiatrit vakuutuksia?

Aloittaminen

Aloittaminen BetterHelp.com-terapeutin kanssa on yksinkertaista; tarvitsette vain internetvalmiuden omaavan laitteen (tietokoneet, älypuhelimet ja tabletit ovat hyväksyttäviä välineitä), luotettavan internetyhteyden ja yksityisen tapaamistilan, jossa teistä tuntuu mukavalta puhua. Terapeutin valitseminen on yksinkertaista: sinua pyydetään täyttämään monivalintakyselylomake, joka auttaa sinua löytämään terapeutin, joka parhaiten vastaa tarpeitasi, ja sitten luot profiilin.

Kyselylomakkeen täyttäminen kestää alle viisi minuuttia. Jos et jostain syystä ole tyytyväinen pariin tai pareihin, voit pyytää muutosta. Loppujen lopuksi tavoitteena on optimoida mielenterveytesi ja saada tarvitsemasi apu.

Online-terapia saattaa olla suhteellisen uutta terapiakentällä, mutta siitä on valtavasti hyötyä terapiaa hakeville ihmisille, joilla ei ole keinoja tai kykyä osallistua tyypillisiin kasvokkain tapahtuviin terapiajärjestelyihin. Mahdollisuus löytää terapiaa verkossa tuo mielenterveyshoidon voiman ihmisten ulottuville kaikkialla maailmassa ja voi saada sinut aloittamaan mielenterveyden tiellä jo tänään.

Jos vielä mietit, sopiiko nettiterapia sinulle, ota yhteyttä osoitteeseen [email protected] tai tutustu meihin verkossa Facebookissa, Twitterissä, Instagramissa, YouTubessa, Google+:ssa, LinkedIn:ssä, Pinterestissä & Tumblr:ssä.

Mitä muita mielenterveyden resursseja on tarjolla? Tässä on muita mielenterveysresursseja verkossa:

NAMI Facebook

NAMI Twitter

NAMI YouTube

NAMI LinkedIn

Suicide Prevention Lifeline Facebook

Suicide Prevention Lifeline Twitter

SAMHSA Facebook

SAMHSA Twitter

SAMHSA YouTube

National Domestic Hotline YouTube

RAINN YouTube
Mental Health America YouTube

Jos tarvitset kriisipuhelinta, katso alta: