Monet potilaat, joille tehdään vatsanpoistoleikkaus, tekevät sen saavuttaakseen hoikemman ja sopivamman vyötärölinjan. Riippumatta siitä, haluavatko potilaani puuttua ongelmakohtaan vai muotoilla vartaloaan laihdutuksen jälkeen, korostan aina terveellisten elämäntapojen ylläpitämisen välttämättömyyttä leikkauksen jälkeen.

Tämä herättää luonnollisesti tärkeän kysymyksen: kuinka pian potilaat voivat palata liikuntarutiineihinsa vatsanleikkauksen jälkeen? Vaikka säännöllinen liikunta on luonnollisesti erittäin myönteinen elämäntapavalinta, liian nopea paluu tiukkaan rutiiniin vatsaleikkauksen – tai minkä tahansa toimenpiteen – jälkeen voi vaikeuttaa toipumista.

Niinpä, vaikka korostankin liikuntarutiiniin palaamisen tärkeyttä, korostan myös tarvetta aloittaa hitaasti ja kuunnella kehoa. Vaikka jokainen potilas on erilainen, olen huomannut, että ehdotetun liikuntasuunnitelman laatiminen ennen toimenpidettä on aina hyödyllistä.

Tässä olen hahmotellut yleiset liikuntaohjeet, jotka annan kaikille potilailleni ennen vatsaleikkausta, jotta he voivat paremmin ymmärtää, miltä heidän toipumisprosessinsa näyttää, ja suunnitella sen mukaisesti.

2 viikkoa leikkauksen jälkeen

Kunhan arkuus on hälvennyt, kevyt liikunta, kuten kävely tasaisella alustalla, voidaan aloittaa. Tämä antaa potilaillesi mahdollisuuden saada kehonsa jälleen liikkeelle ja auttaa myös toipumisprosessia.

4 viikkoa leikkauksen jälkeen

Sille, jotka nauttivat painonnostosta osana henkilökohtaista kuntoilurutiiniaan, tätä toimintaa voidaan jatkaa maltillisesti. Tämänkin jälkeen on käytettävä kevyitä painoja, jotta vältetään viiltoalueen paheneminen. Ajan mittaan potilaasi voivat alkaa lisätä painoja ja toistoja rutiineihinsa.

6-8 viikkoa leikkauksen jälkeen

Vatsaan kohdistuvien harjoitusten, kuten rutiiniharjoitusten, osalta potilaiden on odotettava jopa 6 kuukautta tai enemmän, ennen kuin he voivat ottaa tämän aktiviteetin takaisin osaksi harjoitusrutiiniaan. Vaikka vatsan lihasryhmät ovat tähän mennessä parantuneet lähes 90-prosenttisesti, niiden on oltava 100-prosenttisessa kunnossa, ennen kuin ne altistetaan rasittaville, lihaskohtaisille harjoituksille.

Vaikka vatsanleikkauspotilaasi saattavat alkaa tuntea, että he voivat tarpeeksi hyvin jatkaakseen päivittäisiä toimintojaan, se ei tarkoita, että heidän pitäisi. En voi riittävästi ilmaista potilaille, kuinka tärkeää on, että he noudattavat näitä liikuntaohjeita. Loppujen lopuksi ohjeet on laadittu sen varmistamiseksi, että potilaat saavuttavat optimaaliset leikkauksen jälkeiset tulokset.

Kun potilaat ryhtyvät liian aikaisin rasittavaan liikuntarutiiniin, he asettavat itsensä vaaraan useista syistä:

• Vatsaleikkauksen jälkeisen kivun lievittämiseksi annetut lääkkeet voivat reagoida ihmisessä paljolti samalla tavalla kuin yksi liikaa nautittu juoma cocktaileja, ja tämä koordinaation ja lihasten hallinnan puute voi tehdä treenaamisesta hyvin vaarallista.
• Kunnon harjoittelun aikana potilaan syke ja verenpaine nousevat, mikä voi aiheuttaa verenvuotoa leikkauspaikalla ja johtaa uusiin komplikaatioihin, kuten mahdolliseen uusintaleikkauksen tarpeeseen tai vähemmän kuin ihanteellisiin vatsanleikkaustuloksiin.
• Kireät harjoitteet, kuten vatsan rutistukset, voivat vaurioittaa vatsalihaksia ja ihon sulkeutumista.

Heti kun potilas on päättänyt, että hän haluaa edetä eteenpäin vatsanleikkausoperaatiossa, pidän prosessia yhteistyökumppanuutena. Kun olen suorittanut toimenpiteen, potilaan tehtävänä on kuunnella kehoaan, ottaa riittävästi aikaa parantumiseen ja noudattaa sitten ehdotettua liikuntasuunnitelmaa. Työskentelemällä yhdessä potilaidemme kanssa saamme aikaan leikkaustuloksen, jonka ansiosta he voivat näyttää ja tuntea olonsa parhaaksi.

Robert T. Grant, MD, MSc, FACS, on New York-Presbyterian Hospital-Columbia University Medical Centerin ja New York-Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Centerin yhdistettyjen plastiikkakirurgian osastojen ylilääkäri. Hän on myös kirurgian apulaisprofessori Columbian yliopiston College of Physicians and Surgeonsissa ja kliinisen kirurgian apulaisprofessori Weill Cornell Medical Collegessa. Jos haluat lisätietoja tohtori Grantista tai ottaa häneen yhteyttä, käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa www.robertgrantmd.com.

.