Mitä vartalotyyppejä ammattilaisjalkapalloseurat etsivät? Jalkapalloseurat etsivät monia eri vartalotyyppejä, mutta suosivat yhtä vartalotyyppiä. Tässä artikkelissa näytämme, mikä vartalotyyppi on paras jalkapalloilijoille. Tämä ei tarkoita, että jos et sovi tähän vartalotyyppiin, tilanne on toivoton. Yksi jalkapallon hämmästyttävimmistä puolista on sen monimuotoisuus. Tällä hetkellä 2 parasta jalkapalloilijaa (Messi & Ronaldo) näyttävät valtavan eron vartalotyypissä. Selvitetään, mitä vartalotyyppejä on olemassa ja miten voit tunnistaa ne.

Kehonrakenne

Alitieteellisestä näkökulmasta katsottuna on olemassa erilaisia vartalotyyppejä. Näitä vartalotyyppejä kutsutaan somatotyypeiksi ja ne voidaan luokitella kolmeen yleiseen kategoriaan. Nämä ovat:

Ektomorfinen. Ektomorfi on hoikka ja laiha ja pitkä. Ektomorfit ovat yleensä pitkiä. Ektomorfiset tyypit ovat hyviä kestävyydeltään ja heillä on hyvä painon ja tehon suhde.

Mesomorfinen. Mesomorfi on luonnostaan urheilullinen, jolla on hyvät mittasuhteet. Mesomorph-tyypit on tehty nopeutta ja voimaa varten.

Endomorph. Endomorfit ovat rakentuneet tukeviksi ja huskymaisiksi. He ovat yleensä hyvin vahvoja ja pystyvät käyttämään paljon voimaa.

Jalkapallo ja vartalotyypit

Vähemmistö on sitä mieltä, että atleettinen vartalotyyppi (mesomorfi) on kokonaisvaltaisesti paras vartalotyyppi urheilullisuuteen. Jalkapallo on ainutlaatuinen siinä, että lähes jokainen tyyppi voi menestyä jalkapallossa.

Cruyff esimerkiksi on hyvin laiha ja hoikka. Katso alla oleva kuva Cruyffista, tämä kuva on otettu hänen viimeisen pelinsä jälkeen. Cruyff luokiteltaisiin ektomorfiksi.

Vaikka Ronaldo on sekoitus mesomorfia ja ektomorfia, hän näyttää tällä hetkellä mesomorfilta. Vanhempia kuvia katsellessa näkee, että hän näytti enemmän ektomorfilta. Runsaan työn jälkeen hänen kroppansa muistuttaa mesomorfia.

Endomorfi on tukevarakenteinen ja husky. kun endomorfit ovat pitkiä, heistä tulee hyviä maalivahteja. Hyvä esimerkki olisi Peter Schmeichel ja kenttäpelaajana Rooney.

Mitä vartalotyyppejä jalkapalloilijoilla on?

Vertailtuna nuoriin kuntoilijoihin ja istumatyötä tekeviin lapsiin, nuorilla jalkapalloilijoilla on korkea mesomorfinen osuus. Katsotaanpa, millaisia vartalotyyppejä ammattilaisjalkapalloilijoilla on.

• Brasiliassa tehdyssä tutkimuksessa kilpajalkapalloilijoiden keskuudessa todettiin, että vartalotyypit riippuvat asemasta. Kun maalivahtien, puolustajien ja hyökkääjien todettiin sopivan mesomorfisiin taipumuksiin, keskikentän maksajilla todettiin olevan enemmän sekä mesomorfisia että ektomorfisia.
• Englannissa tehdyssä katsauksessa todettiin eroja nuorten Elite- ja Sub-Elite-jalkapalloilijoiden välillä. Mesomorfia oli eniten molemmissa ryhmissä, mutta subeliitin ja eliitin mesomorfien välillä ei ollut suurta eroa. Katso alla oleva kaavio täältä.

• Korealaisessa tutkimuksessa havaittiin, että korealaisilla nuorilla jalkapalloilijoilla esiintyy enemmän ektomorfia ja sen jälkeen mesomorfia.
• Espanjassa tehdyssä katsauksessa havaittiin nuorten jalkapalloilijoiden keskuudessa seuraavaa. ”Pelaajien dominoiva somatotyyppi oli pelipaikan mukaan maalivahdeilla mesoendomorfinen, ulkopuolustajilla sentraalinen, keskuspuolustajilla tasapainoinen ektomorfinen, keskikenttäpelaajilla tasapainoinen mesomorfinen ja hyökkääjillä/laitahyökkääjillä mesoektomorfinen.”
• Turkkilainen tutkija havaitsi, että jalkapalloilijat olivat enimmäkseen mesomorfisia, paitsi maalivahdit, jotka olivat ektomorfisia ja endomorfisia.
• Makedonia tutki nuorten jalkapalloilijoiden eliittiä ja havaitsi, että mesomorfinen-ektomorfinen vallitsee, sitten mesomorfinen ja sitten ektomorfinen.

syitä, miksi ammattilaisjalkapalloilijat etsivät mesomorfia

• Yksi syy, miksi jalkapalloseurat suosivat mesomorfia, on se, että mesomorfit kärsivät yleensä vähemmän loukkaantumisista. Eräässä Nigeriassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että

”Tutkimuksessa todettiin, että jalkapalloilijat, joiden somatotyypit vaihtelevat meso-ektomorfisen ja mesomorfisen ruumiinrakenteen välillä, ovat vähemmän alttiita loukkaantumisille kuin hauraammat lineaariset kollegansa. Se suositteli, että jalkapalloilijat tulisi esivalita somatotyyppien perusteella, ja useimmissa tapauksissa mesomorfisia ja meso-ektomorfisia tyyppejä tulisi viime kädessä harkita.”

• Toinen syy, miksi jalkapalloseurat suosivat mesomorfisia tai meso-ektomorfisia, on heidän treenattavuutensa. Tutkimuksessa, johon osallistui 41 pohjoisafrikkalaista, havaittiin, että sekä mesomorfiset että meso-ektomorfiset osoittivat parhaat parannukset aerobisella harjoittelulla (kestävyys). Tutkija totesi;

Ryhmien välillä oli merkittäviä eroja harjoittelun jälkeen: meso-ekto- ja meso-ryhmät osoittivat suurimmat parannukset aerobisessa kapasiteetissa.

Voitko muuttaa vartalotyyppiäsi

Oman vartalotyyppisi sisällä on parantamisen varaa. Aivan kuten Ronaldo muutti ekto-mesomorfisen vartalonsa meso-ektomorfiseksi, sinä voit parantaa kehoasi. Temppu on rakentaa kehoasi parantamalla koordinaatiota vastusta vastaan. Vinkkejä siitä, miten harjoitella koordinaation parantamista vastusta vastaan, löydät täältä.