Mitä jalkaterapeutit Phoenixissa haluavat sinun tietävän rakkuloista

Jalkojen ja varpaiden välissä olevat rakkulat ovat hyvin yleisiä, ja ne voivat olla myös hyvin kivuliaita. Rakkulat ovat koholla olevia kuoppia ihon ylemmissä kerroksissa. Ne ovat yleensä kirkkaita ja sisältävät nestettä, mutta ne voivat näyttää punaisilta tai keltaisilta, jos niissä on verta tai mätää. Southwest Foot Institutessa Phoenixissa, Scottsdalessa ja Glendalessa, AZ:ssä työskentelevät jalkahoitajasi haluavat auttaa rakkuloiden hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.

Kehosi muodostaa rakkulan, kun ihosi vaurioituu. Nestetäytteinen rakkula muodostaa suojaavan tyynyn vaurioituneen ihosi ympärille, jotta vaurioitunut ihosi voi parantua. Rakkulat syntyvät todennäköisemmin lyhyistä voimakkaista kitkajaksoista; pidemmät vähemmän voimakkaat kitkajaksot voivat aiheuttaa sarveiskalvoja tai kovettumia.

Rakkuloita voi aiheuttaa muutama asia. Jalkaterapeuttisi Phoenixissa, Scottsdalessa ja Glendalessa haluavat sinun tietävän joitakin yleisimpiä syitä, joiden vuoksi varpaiden väliin saattaa tulla rakkuloita. Rakkuloita aiheuttavat:

• Kitka, joka on yleisin syy; jos juokset tai kävelet pitkiä matkoja, voit saada rakkuloita. Uusien kenkien käyttäminen, joita ei ole totuteltu, tai huonosti istuvat kengät voivat myös aiheuttaa kitkaa. Jos kenkien kangas hankaa ihoa vasten pidemmän aikaa, seurauksena voi olla rakkula.
• Lämmin, kostea iho, joka aiheuttaa todennäköisemmin rakkuloita, kuin jos iho on kuiva; lisääntynyt hikoilu lisää myös rakkulariskiä.
• Kuumat lämpötilat ja liiallinen altistuminen UV-valolle, mikä voi aiheuttaa auringonpolttamia ja aiheuttaa rakkuloita
• Kylmät lämpötilat ja paleltumat, mikä voi vaurioittaa ja tuhota kudosta; Rakkuloita voi syntyä, kun ihoa yritetään suojata vaurioilta.
• Kemiallinen altistuminen kosmetiikasta, pesuaineista tai liuottimista

Jalkahoitajasi haluavat jakaa muutamia yksinkertaisia vinkkejä rakkuloiden ehkäisyyn ja hoitoon:

• Kanna aina suojaavia kenkiä, jotka istuvat hyvin ja joissa on runsaasti tilaa varpaille
• Käytä aina aurinkovoidetta, erityisesti jaloissa ja varpaiden välissä
• Jätä rakkula ehjäksi, jos mahdollista; älä yritä puhkaista sitä auki
• Rikkoutuneista rakkuloista älä poista ihoa. Peitä alue siteellä

Jos sinulla on rakkuloita, se voi olla kivulias kokemus, mutta sinun ei tarvitse kärsiä yksin. Jos haluat lisää vinkkejä ja niksejä rakkuloiden välttämiseen, soita jalkaterapeuteillesi Southwest Foot Institutessa, jonka toimipisteet sijaitsevat Phoenixissa, Scottsdalessa ja Glendalessa, AZ. Soita jo tänään; varpaasi voivat huomenna paremmin!