Pääasiallinen ero impulsiivisen ja pakonomaisen käyttäytymisen välillä on se, että impulsiiviseen käyttäytymiseen liittyy suunnittelemattomia reaktioita, kun taas pakonomaisessa käyttäytymisessä on kyse toistuvista toimista.

Impulsiivinen käyttäytyminen on tekoja, joihin liittyy vain vähän tai ei lainkaan ennakkoon harkittua ajattelua, pohdiskelua tai seurausten pohtimista. Pakonomainen käyttäytyminen on toimintaa, jota toistetaan jatkuvasti huolimatta tarpeesta lopettaa se. Sekä impulsiiviset että pakonomainen toiminta ovat tekoja ilman harkintaa, ja ne voivat muuttua riippuvuuksiksi, jotka johtavat vakaviin mielenterveyshaittoihin.

Keskeiset käsiteltävät alueet

1. Mitä tarkoittaa impulsiivinen
– Määritelmä, käyttäytyminen, esimerkkejä
2. Mitä tarkoittaa pakonomainen
– Määritelmä, käyttäytyminen, esimerkkejä
3. Mitä yhtäläisyyksiä impulsiivisella ja pakonomaisella
– Yhteisten piirteiden hahmottelu
4. Mikä on impulsiivisen ja pakonomaista
– Yhteisten piirteiden hahmottelu. Mitä eroa on impulsiivisella ja pakonomaisella
– Keskeisten erojen vertailu

Keskeiset termit

Käyttäytyminen, pakonomainen, impulsiivinen

Mitä impulsiivinen tarkoittaa

Impulsiivinen tarkoittaa pohjimmiltaan käyttäytymisen osoittamista, jossa teet asioita yllättäen ilman tarkkaa harkintaa. Impulsiiviselle käyttäytymiselle on ominaista vähäinen tai olematon ennakointi, pohdinta tai tulosten huomioon ottaminen. Itse asiassa psykologiassa kutsumme tämäntyyppistä käyttäytymistä impulsiivisuudeksi tai impulsiivisuudeksi. Ihmiset käyttäytyvät yleensä impulsiivisesti, koska he tavoittelevat myönteisiä tai miellyttäviä tuloksia, kuten helpotusta tunnekipuun. Pitkällä aikavälillä impulsiivisuus voi kuitenkin johtaa kielteisiin seurauksiin, kuten emotionaaliseen ahdistukseen, itsensä vahingoittamiseen tai katumukseen.

Lisäksi impulsiivisuus voi olla osa jonkun persoonallisuutta tai osa sairautta, kuten ADHD (tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaudentunne-oireyhtymä, ADHD), kaksisuuntainen mielialahäiriö (bipolaarinen mielialahäiriö), rajatilapersoonallisuushäiriö (Borderline persoonallisuushäiriö) tai päihdehäiriöt. Lisäksi impulsiivista henkilöä pidetään yleensä harkitsemattomana, epävakaana ja arvaamattomana.

Esimerkkejä impulsiivisesta käyttäytymisestä

• Huumeidenkäyttö
• Väkivaltainen ja aggressiivinen
• Tiheät tunteenpurkaukset
• Karppaus
• Seksuaalinen riippuvuus
• Yliakuluttaminen
• Suunnitelmien äkillinen muuttaminen tai peruuttaminen
• Moniin ryhmiin liittyminen ja niistä eroaminen

Mitä pakonomainen tarkoittaa

Kompulsiivinen tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että tekee jotakin paljon ja on kyvytön lopettamaan sen tekemistä. Pakonomainen käyttäytyminen on toimintaa, jota toistetaan jatkuvasti – vaikka haluaisit lopettaa tämän toiminnan, et pysty siihen. Näillä käyttäytymistavoilla on yleensä kielteisiä seurauksia ja ne johtavat konflikteihin. Lisäksi jopa tavalliset toiminnot, kuten shoppailu, syöminen, liikunta, käsien pesu, seksi tai puhuminen, voivat kehittyä pakonomaiseksi käyttäytymiseksi.

Esimerkkejä pakonomaisesta käyttäytymisestä

• Ylimääräinen siivoaminen ja peseytyminen
• Käyttäytyminen kotonaan
• Kaiken tarkistaminen toistuvasti (ovien lukko, liesi, puhelin jne.)
• Pakkomielteinen järjestelmällisyys (kaiken järjestäminen tiettyyn järjestykseen)
• Erittäin tiukkojen rutiinien noudattaminen
• Pelaaminen

Pakkokäyttäytymistä harjoittaville nämä toimet voivat tarjota häiriötekijöitä, antaa hallinnan tunteen ja toimia samalla turvaventtiilinä. Vaikka pakonomaisen käyttäytymisen harjoittaminen voi tuoda heille helpotusta, tämä käyttäytyminen on usein epämiellyttävää ja saattaa turhauttaa ja hävettää heitä. Lisäksi pakonomainen käyttäytyminen voi olla geneettistä, mutta se voi syntyä myös trauman, hyväksikäytön tai stressaavan tapahtuman seurauksena.

Mitä yhtäläisyyksiä impulsiivisella ja pakonomaisella käyttäytymisellä on

• Impulsiiviseen ja pakonomaiseen toimintaan liittyy ajattelematonta toimimista, ja niillä on usein kielteisiä seurauksia.
• Myös näillä voi olla mahdollisuus kehittyä riippuvuuksiksi, jotka johtavat vakaviin mielenterveyshaittoihin.

Mitä eroa on impulsiivisella ja pakonomaisella käyttäytymisellä

Määritelmä

Impulsiivinen käyttäytyminen on toimintaa, johon liittyy vain vähän tai ei lainkaan ennakkoajattelua, pohdintaa tai seurausten huomioon ottamista, kun taas pakonomaisella käyttäytymisellä tarkoitetaan toimintaa, jota toistetaan jatkuvasti huolimatta tarpeesta lopettaa se.

Toiminnan luonne

Jos impulsiiviseen käyttäytymiseen liittyy suunnittelemattomia reaktioita, pakonomaiseen käyttäytymiseen liittyy toistuvia toimia.

Alkuperä

Myös pakonomainen toiminta syntyy vastauksena koettuun uhkaan, mutta impulsiivinen toiminta syntyy vastauksena koettuun välittömään hyötyyn tai hyötyyn.

Esimerkkejä

Tiheät tunteenpurkaukset, väkivaltaisuus ja aggressiivisuus, syöminen ahmimalla, suunnitelmien äkillinen muuttaminen jne. ovat esimerkkejä impulsiivisesta käyttäytymisestä, kun taas hamstraaminen, liiallinen siivoaminen, pakkomielteinen järjestelmällisyys jne. ovat esimerkkejä pakonomaisesta käyttäytymisestä.

Johtopäätökset

Impulsiivinen käyttäytyminen on toimintaa, johon liittyy vain vähän tai ei lainkaan etukäteisajattelua, pohdintaa tai seurausten huomioon ottamista, kun taas pakonomaiset käyttäytymismuodot ovat toimintaa, jota toistetaan jatkuvasti huolimatta tarpeesta lopettaa. Tärkein ero impulsiivisen ja pakonomaisen käyttäytymisen välillä on se, että impulsiiviseen käyttäytymiseen liittyy suunnittelemattomia reaktioita, kun taas pakonomaiseen käyttäytymiseen liittyy toistuvia toimia.