Käsi-, suu- ja sorkkatauti eli HFMD, kuten se yleisesti tunnetaan, on erittäin tarttuva virussairaus, joka vaikuttaa yleensä pieniin lapsiin. Yhdysvalloissa kesä ja alkusyksy ovat yleisimpiä taudinpurkausten ajankohtia; maan trooppisemmilla alueilla taudinpurkauksia voi kuitenkin esiintyä mihin aikaan vuodesta tahansa.

Käsi-, sorkka- ja suu- ja sorkkatautia esiintyy usein päivähoitoympäristöissä, joissa usein tapahtuvat vaipanvaihdot ja pottailut mahdollistavat viruksen nopean leviämisen ihmisestä toiseen. Itse asiassa vanhemmat teini-ikäiset ja aikuiset eivät välttämättä koskaan koe HFMD:n merkkejä tai oireita; he voivat kuitenkin levittää tautia noin ensimmäisen viikon aikana, jolloin virus on aktiivinen.

Lapset voivat levittää tautia vielä viikkoja tai jopa kuukausia sen jälkeen, kun merkit ja oireet ovat hävinneet, sillä virus elää aktiivisesti ulosteessa. On tärkeää, että hyviä hygieniakäytäntöjä opetetaan pienestä pitäen. Myös kotitalouden pinnat, kuten kylpyhuoneen kalusteet, ovenkahvat, työtasot ja lelut, on desinfioitava perusteellisesti säännöllisesti.

Hyvä uutinen on, että käsi-, suu- ja sorkkatauti on harvoin vakava ja vakavat komplikaatiot ovat erittäin harvinaisia. Mutta terveen immuunijärjestelmän ollessa kunnossa kehitämme ikääntyessämme luonnollisen immuniteetin tautia vastaan muodostamalla vasta-aineita sen jälkeen, kun olemme alun perin altistuneet virukselle. HFMD:n hoidossa keskitytään mukavuuden tarjoamiseen, kivun lievittämiseen, nestehukan estämiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

Mikä on käsi-, suu- ja sorkkatauti?

Tämä yleinen virustauti vaikuttaa ensisijaisesti imeväisiin ja alle 5-vuotiaisiin lapsiin. Kuitenkin vanhemmat lapset, teini-ikäiset ja aikuiset voivat kaikki sairastua käsi-, suu- ja sorkkatautiin. Muutama päivä virukselle altistumisen jälkeen suuhun, käsiin ja jalkoihin ilmestyy kivuliaita haavaumia, mikä selittää taudin nimen. Joillakin ihmisillä voi esiintyä kivuliaita vaurioita myös pakaroissa, jaloissa ja kyynärpäissä.

Yleensä HFMD-epidemia ei kestä kovin kauan. Itse asiassa useimmilla ihmisillä, joiden immuunijärjestelmä toimii kunnolla, oireet häviävät viikon tai 10 päivän kuluttua. Vaikka se on nimeltään samankaltainen, se ei liity mitenkään sorkka- ja suu- ja sorkkatautiin, joka vaikuttaa karjaan, kuten lehmiin, sikoihin, lampaisiin, vuohiin ja peuroihin. Eri virukset aiheuttavat nämä kaksi tautia, eivätkä ne liity toisiinsa. Ihmiset eivät saa eläinten tautia eivätkä eläimet ihmisten tautia. (1)

Yleiset merkit ja oireet

Käsi-, suu- ja sorkkataudin itämisaika on tyypillisesti kolmesta kuuteen päivää, ja ihmiset ovat tänä aikana yleensä oireettomia. Ensimmäisiä oireita virukselle altistumisen jälkeen ovat yleinen huonovointisuus, ruokahaluttomuus, kurkkukipu ja lievä kuume. Pari päivää tämän jälkeen alkavat kehittyä kivuliaat haavaumat, jotka usein ilmaantuvat ensin suuhun.

Seuraavaksi kämmeniin ja jalkapohjiin ilmestyy pieniä punaisia täpliä, ja ihottuman leviäminen voi päättyä niihin. Tai ihottuma voi levitä pakaroihin, kyynärpäihin, polviin ja jopa sukupuolielimiin. Kun punaiset läiskät muuttuvat rakkuloiksi, ne alkavat puhjeta ja kuoriutua. Sisällä oleva neste sisältää viruksen. On siis ehdottoman tärkeää pestä kädet ja kaikki taloustavarat, jotka ovat saattaneet joutua kosketuksiin nesteen kanssa. (2)

Syyt ja riskitekijät

Kysymys kuuluu usein, miten käsi-, suu- ja sorkkataudin saa, ja vastaus on: ruumiinnesteistä. Tämä tauti tarttuu useimmiten nenän ja nielun eritteiden välityksellä. Mutta myös rakkuloiden ja ulosteiden nesteet voivat levittää virusta. Virus voi levitä läheisen henkilökohtaisen kosketuksen kautta, sillä virus leviää ilmateitse. Lisäksi se voi elää erilaisissa esineissä ja pinnoilla jonkin aikaa. Lisäksi on mahdollista saada käsi-, suu- ja sorkkatauti uimalla kloorittomassa vedessä; tartuntaa pidetään kuitenkin epätodennäköisenä.

Käsi-, suu- ja sorkkatautia aiheuttavat virukset kuuluvat enterovirusten ryhmään. Yleisin aiheuttaja Yhdysvalloissa on Coxsackievirus A16 -virus, mutta myös Enterovirus 71 -virukseen liittyy taudinpurkauksia. Taudin riskitekijöitä ovat:

• Ikä: olla imeväisikäinen tai pikkulapsi, joka ei ole vielä altistunut virukselle
• Ympäristö: viettää aikaa pienten lasten kanssa läheisissä tiloissa, kuten päiväkodeissa
• Puutteelliset hygieniakäytännöt: ei pestä käsiä tarpeeksi, erityisesti silloin, kun ollaan lapsiryhmässä

Erityishuomautus HFMD:n ehkäisystä:

BMC Infectious Diseases -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yksinomainen imetys ensimmäisten kuuden elinkuukauden ajan voi auttaa suojaamaan joiltakin infektioilta. Tutkimuksessa todettiin, että suoja kesti 28 kuukautta ja että imetys toimii luonnollisena suojana erilaisia infektioita, kuten käsi-, suu- ja sorkkatautia vastaan. (3)

Perinteiset hoidot

Käsi-, suu- ja sorkkatauti diagnosoidaan yleensä tutkimalla haavaumat ja ihottumat. Jotkut lääkärit saattavat määrätä nielunäytteitä ja ulostekokeita virustyypin määrittämiseksi. HFMD:hen ei suositella erityisiä hoitoja. Lääkärit saattavat suositella reseptivapaata parasetamolia tai ibuprofeenia kipuun ja kuumeeseen sekä paikallista suupuudutetta suun kivun lievittämiseksi. Oireet häviävät yleensä seitsemässä tai 10 päivässä.

17 Luonnollista hoitoa käsi-, suu- ja sorkkatautiin

1. Kookosvesijääpaloja. Nestehukka on ongelma HFMD:n yhteydessä, sillä suussa olevat haavaumat ja rakkulat voivat tehdä syömisestä ja juomisesta erittäin kivuliasta. Jäädytetyt kookosvesikuutiot voivat auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta, mutta mikä tärkeämpää, korkeiden kaliumpitoisuuksien ja korkeiden elektrolyyttipitoisuuksien vuoksi se on täydellinen tapa estää nestehukkaa.
2. Viileät ruoat ja keitot. Vaikka karkeiden tai rapeiden ruokien pureskelu on liian kivuliasta, terveellisten kylmien kesäkeittojen tarjoaminen auttaa varmistamaan, että elimistö saa tarvitsemansa ravintoaineet, jotka auttavat viruksesta toipumisessa. Vältä suolaisia, mausteisia tai happamia ruokia; jotkin hedelmät voivat olla liian happamia ja aiheuttaa lisää ärsytystä ja kipua.
3. Huuhtele suu syömisen jälkeen. Päästäksesi eroon suussa mahdollisesti olevista ärsyttävistä aineista sekoita ½ teelusikallista vaaleanpunaista Himalajan suolaa lasilliseen haaleaa vettä. Huuhtele suussa, sylje ulos ja toista. Tämä hämmästyttävä suola auttaa tasapainottamaan pH-tasoja, mikä tukee tervettä immuunijärjestelmän vastetta.
4. Oil Pulling. Vaikka tämä ei toimi pienille lapsille, vanhempien lasten ja aikuisten tulisi käyttää kookosöljyä öljyn vetämiseen. Lauriinihappo taistelee suussa olevia bakteereja vastaan, tarjoaa detoksifioivaa vaikutusta ja luo ympäristön, joka on vihamielinen viruksille, mukaan lukien HFMD:tä aiheuttavat virukset.
5. Kookosöljy. Kookosöljyn varovainen levittäminen ihottumaan ja rakkuloihin voi nopeuttaa paranemista. Kookosöljyn antimikrobiset ja antiviraaliset yhdisteet voivat tarjota helpotusta ja ehkäistä taudin leviämistä.
6. Epsom-suolakylpy eteeristen öljyjen kanssa. Pitkään käytetty ihon rauhoittamiseen ja kehon myrkyttömyyden poistamiseen, pitkä kylpeminen Epsom-suoloja sisältävässä kylvyssä voi nopeuttaa paranemista ja antaa helpotusta kipuun ja epämukavuuteen. Kokeile suosikkireseptiäni, kotitekoisia parantavia kylpysuoloja, ja liota niin kauan kuin mahdollista hyötyaksesi.
7. Luuliemi. Varmistaaksesi, että riittävä ravinto kulkeutuu kehoon, siemaile kotitekoista luulientä. Luuliemen korkea kollageenipitoisuus tukee tervettä ihoa. Ja HFMD-taudin puhkeamisen aikana ja sen jälkeen iho voi tarvita sen antamaa vahvistusta.
8. Astragalus. Tämän adaptogeenisen yrtin on osoitettu stimuloivan immuunijärjestelmää ja estävän samalla Coxsackie- ja muita viruksia. (4) Itse asiassa astragalusta on saatavilla tinktuureina, kapseleina, teinä ja paikallisina sovelluksina monissa luontaistuotekaupoissa ja kiinalaisissa marketeissa.
9. Inkiväärijuuresta valmistettu tee. Inkivääriä on käytetty tuhansia vuosia haavojen ja haavaumien parantamiseen. Saat virkistävän viileän juoman, kun otat 1 tuuman palan kuorittua ja murskattua inkiväärijuurta ja haudutat sitä litrassa vettä 20 minuuttia. Siivilöi ja jäähdytä huoneenlämpöiseksi. Lisää makeutta ja parantavia ominaisuuksia sekoittamalla joukkoon vain teelusikallinen tai kaksi raakahunajaa.
10. Rooibos-tee. Tehokkaana luonnollisena tulehduskipulääkkeenä tunnettu rooibos-tee voi auttaa nopeuttamaan paranemista ja samalla torjua käsi-, suu- ja sorkkatautia aiheuttavaa virusta. Itse asiassa lukuisat tutkimukset osoittavat, että rooibos-teen sisältämä yhdiste kversetiini estää IAV:n (influenssa A), EBV:n (Epstein-Barr), enteroviruksen ja coxsackieviruksen. Kupillinen teetä päivässä voi auttaa nopeuttamaan paranemista samalla kun se taistelee virusta vastaan. (5), (6), (7)
11. Teepuuöljy. Laajalti tunnustettu tehokkaaksi viruslääkkeeksi, antiseptiseksi, sienilääkkeeksi ja antibakteeriseksi yhdisteeksi, ja lisäämällä muutama tippa teepuuöljyä suosikki nestemäiseen käsisaippuaan voi auttaa ehkäisemään leviämistä ja kontaminaatiota. Tämä hämmästyttävä eteerinen öljy, teepuuöljy, voi auttaa nopeuttamaan paranemista käsi-, suu- ja sorkkataudin aikana. Lasten ja raskaana olevien naisten ei tulisi käyttää teepuuöljyä.
12. Echinacea. Yksi voimakkaimmista ja tehokkaimmista nykyisin saatavilla olevista yrteistä, echinacea vahvistaa todistetusti immuunijärjestelmää, tarjoaa tulehdusta ehkäiseviä etuja, parantaa iho-ongelmia ja torjuu infektioita. Joidenkin tutkimusten mukaan echinaceauutteet, eivät kapselit tai pillerit, ovat tehokkaimpia immuunijärjestelmän tukemisessa. (8)
13. Pihlaja. Antiviraalisten yrttien kärjessä olevaa vanhaa marjaa on käytetty jo tuhansia vuosia vahvistamaan immuunijärjestelmää, torjumaan viruksia, tukemaan terveitä glukoositasoja ja edistämään tervettä ihoa. Käsi-, suu- ja sorkkatautiin voit valmistaa kotitekoista bongarisiirappia, joka lievittää kipua ja helpottaa nopeaa toipumista.
14. Sitruunan eteerinen öljy. Luonnollinen desinfiointiaine, sitruunan eteerisen öljyn tiedetään myös tukevan immuunijärjestelmän vastetta, ja paikallisesti käytettynä se ravitsee ihoa syvästi. Lisää muutama tippa suosikki käsisaippuaan tai vartalopesuun torjumaan viruksia ja infektioita ja tukemaan samalla ihon terveyttä.
15. Laventeliöljy. Saat hyvät yöunet kivuliaan HFMD-taudin puhkeamisen aikana diffusoimalla laventelin eteeristä öljyä makuuhuoneeseen. Satunnaistettu, yksisokkoutettu pilottitutkimus osoittaa, että laventelin eteerisen öljyn diffuusio on tehokas hoito unettomuuteen. (9)
16. neilikkaöljy. Yksi suosikkini kurkkukivun eteerisistä öljyistä, neilikkaöljy, omaa voimakkaita antiviraalisia, antifungaalisia, antiseptisiä, antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä ihanteellisen kotilääkkeen käsi-, suu- ja sorkkatautiin. Sekoita muutama tippa teelusikalliseen kookosöljyä, pyörittele suussa pari minuuttia lievittääksesi kipua ja epämukavuutta suussa ja kurkussa. Älä käytä, jos olet raskaana tai pienille lapsille.
17. Lakritsijuuri. Tutkimukset osoittavat, että lakritsinjuurella on laajakirjoinen viruslääkkeellinen aktiivisuus, joten se sopii erinomaisesti monenlaisten virusten, myös HFMD:n, torjuntaan. Tutkimukset osoittavat, että triterpenoidi, aktiivinen antiviraalinen komponentti, todella torjuu monenlaisia viruksia. Tee lakritsijuuresta teetä ja nauti lämpimänä tai viileänä raakahunajan kera halutessasi saadaksesi parhaat tulokset. (10)

Varotoimet

Vaikka harvinaisia, joitakin vakavia komplikaatioita voi esiintyä käsi-, suu- ja sorkkataudin yhteydessä.

• Dehydraatio. Suojaudu vakavalta nestehukalta antamalla viileää nestettä koko päivän ajan.
• Sormen- ja varpaankynsien menetys. Viruksen tilasta riippuen lapset saattavat menettää sormen- tai varpaankynnet; tämä on usein väliaikaista ja kynnet kasvavat takaisin seuraavan kuukauden aikana.
• Virusmeningiitti. Tätä harvinaista, mutta vakavaa tilaa voi esiintyä. Se on yleisin aivokalvontulehduksen tyyppi ja vaikuttaa aivoja ja selkäydintä peittävään kudokseen. (11)
• Enkefaliitti. Tämä erittäin harvinainen sairaus on hengenvaarallinen. Oireet voivat jäljitellä flunssan kaltaisia oireita. Jos kuitenkin ilmenee merkkejä kouristuksista, halvaantumisesta, puheen menetyksestä, kehon jäykkyydestä, tajunnan menetyksestä tai pullistumista pikkulasten kallon pehmeissä kohdissa, on hakeuduttava välittömästi ensiapuun. (12)

Erityishuomautus Kaukoitään, Aasiaan ja Afrikkaan matkustaville. Käsi-, suu- ja sorkkataudin taudinpurkaukset ovat paljon yleisempiä, ja tartunnoilta suojautumiseksi on noudatettava erityisiä varotoimia. On ehdottoman tärkeää, että noudatat hyviä henkilökohtaisia hygieniakäytäntöjä, mukaan lukien rutiininomainen käsienpesu, koko matkasi ajan tartuntojen ehkäisemiseksi. (13)

Loppuajatuksia

• Coxsackievirus A16-virus ja Enterovirus 71 aiheuttavat käsi-, suu- ja sorkkatautia.
• HFMD on erittäin tarttuva, ja se leviää kosketuksissa syljen, liman, ulosteen ja rakkuloiden nesteen kanssa.
• HFMD:tä aiheuttavat virukset leviävät ilmateitse ja voivat elää kotitalouden pinnoilla; lelujen, ovenkahvojen, käymälöiden ja muiden yleisten tilojen desinfiointi on olennaista leviämisen estämiseksi.
• Hyvät hygieniakäytännöt, mukaan lukien käsien pesu, voivat auttaa ehkäisemään tautia.
• Tehokkaita luontaishoitoja epämukavuuden ja kivun lievittämiseksi, immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja viruksen torjumiseksi on olemassa, ja niitä tulisi käyttää.
• Ole erityisen varovainen matkustaessasi Kaukoidässä, Lähi-idässä ja Afrikassa, joissa käsi-, suu- ja sorkkataudin puhkeamiset ovat yleisempiä.
• Rintaruokinta voi auttaa suojaamaan pieniä lapsia käsi-, suu- ja sorkkataudilta sekä muilta infektioilta.

Lue seuraavaksi: Nokkosihottuman hoito: 9 luonnollista kotihoitoa