Miksi asettaa tavoitteita?

Tavoitteiden asettaminen antaa sinulle visiota ja motivaatiota elämään. Ne auttavat sinua organisoimaan aikaasi ja resurssejasi, jotta saat elämästäsi kaiken irti.

Ainut asia, jota voit todella hallita, ovat ponnistuksesi suhteessa haluttuihin tuloksiin. Mutta se edellyttää, että sinulla on joitakin haluttuja tuloksia, mitä muuten hallitset?

Toivottuja tuloksia = tavoitteesi

Tämä on opas, joka auttaa sinua määrittämään, millaisia tavoitteita asetat itsellesi, kun et tiedä, mitä haluat.

Tunnista tavoitteesi

Ensimmäinen askel, varsinkin kun et tiedä, mitä haluat, on viettää aikaa miettimällä itseäsi.

Mitä haluat saavuttaa elämässäsi? Kuka haluat olla?

On olemassa 7 yleistä aluetta, joista tavoitteet johdetaan, nämä voivat auttaa sinua selvittämään, mitkä ovat tavoitteesi. Harkitse:

• Romanttiset suhteet
• Koulu ja ura
• Perhe ja lapset
• Terveys ja hyvinvointi
• Rahoitus
• Henkilökohtainen kasvu
• Kaverisuhteet

Tyyppiset tavoitteet

Kun olet tunnistanut, mille elämän osa-alueille haluat asettaa tavoitteita, sinun on määriteltävä aikataulu, joka sopii kuhunkin tavoitteeseen.

Ajan perusteella on olemassa 4 erilaista tavoitetyyppiä:

Elinkaaritavoitteet

Tämän tavoitteen saavuttamisen tulisi kestää 10 vuotta elämäsi loppuun asti.

Setät nämä tavoitteet, kun ajattelet itseäsi tulevaisuudessa. Ne ovat sinulle keskeisiä ja auttavat sinua muuttumaan ihanteelliseksi tulevaisuuden itseksesi.

Koska nämä vaativat pisimmän ajan, ne luonnollisesti muuttuvat, kun kehityt ja vanhenet.

Pitkän aikavälin tavoitteet

Nämä ovat työläitä tavoitteitasi, joiden saavuttamiseen pitäisi kulua 5-10 vuotta.

Älä aliarvioi sitä, mikä on mahdollista pitkän aikavälin tavoitteilla.

Lyhyen aikavälin tavoitteet

Nämä ovat tavoitteita, jotka auttavat sinua saavuttamaan elinikäiset tai pitkän aikavälin tavoitteet. Niiden saavuttamiseen voi kulua aikaa kuukaudesta kuuteen kuukauteen tai jopa yhteen vuoteen.

Pyrähdystavoitteet

Nämä ovat transaktionaalisia tavoitteita. Niiden avulla voit saavuttaa lyhyen aikavälin tavoitteet, joiden avulla voit sitten saavuttaa pitkän aikavälin ja elinikäiset tavoitteet.

How to Set Personal Goals

Kun olet miettinyt, millaisia tavoitteita haluat asettaa itsellesi, ja harkinnut tavoitetyyppiä, olet valmis tavoitteiden asettamiseen.

Tavoitteiden asettamiseen on olemassa 5 kultaista sääntöä, jotka auttavat sinua kovassa työssä, jota tavoitteiden saavuttaminen vaatii. Vaiheet, jotka auttavat sinua muotoilemaan konkreettisia tavoitteita, ovat:

Aseta tavoitteita, jotka motivoivat sinua

Jos olet harkitusti pohtinut niitä elämänalueita, joilla haluat saavuttaa jotakin, sinun pitäisi olla löytänyt tavoitteita, jotka todella motivoivat sinua.

Jos tavoitteet ovat sinulle tärkeitä ja inspiroivat sinua, teet töitä niiden toteuttamiseksi. Tunnet kiireen tunnetta, jota tehokkaat tavoitteet edellyttävät.

Jos joskus epäilet itseäsi tai menetät itseluottamuksesi, muista, miksi tavoite oli alun perin niin arvokas sinulle.

Aseta SMART-tavoitteet

Tavoitteiden tulisi olla SMART:

• Spesifisiä: selkeitä ja hyvin määriteltyjä
• Mitattavia: täsmällisiä määriä ja päivämääriä
• Saavutettavissa: Täytyy olla saavutettavissa
• Relevantti: Täytyy olla merkityksellinen elämäsi kannalta
• Aikasidonnainen: Täytyy olla määräaika

Aseta tavoitteet kirjallisesti

Kirjoittamalla tavoitteesi ylös, teet niistä todellisia ja konkreettisia. Sinulla ei ole mitään tekosyitä niiden unohtamiselle.

Todellisen tavoitteenasettelun luominen antaa niille voimaa ja intohimoa. Kun laitat ne näkyviin paikkoihin, muistat joka päivä, mitä yrität saavuttaa.

Tehdä toimintasuunnitelma

Kun kirjoitat tavoitteesi ylös, sinun tulisi myös kirjoittaa ylös yksittäiset askeleet, joita tarvitaan kunkin tavoitteen saavuttamiseksi.

Tämä on usein eniten ohitettu vaihe, mutta se on erittäin hyödyllinen tavoiteprosessissa. Toimintasuunnitelman avulla tiedät, missä vaiheessa olet suhteessa lopulliseen tavoitteeseen, ja voit yliviivata jokaisen askeleen sitä mukaa, kun suoritat sen; mikä jo itsessään lisää motivaatiota.

Tämä on ratkaisevan tärkeää, jos tavoitteesi on pitkäaikainen tai elinikäinen.

Pitäydy tavoitteessa

Tavoitteita asettaessasi sinun on pysyttävä kärryillä. Käytä muistutuksia arvioidaksesi tavoitteitasi ja sitä, missä vaiheessa olet.

Vaikka tavoitteesi voi pysyä samana ajan mittaan, toimintasuunnitelmasi voi muuttua merkittävästi.

Kun se tuntuu ylivoimaiselta, muista, mikä alun perin motivoi sinua, ole kärsivällinen ja tunnista, että tavoitteiden saavuttamisessa on kyse pienistä askelista, jotka otetaan ajan mittaan.

On parempi saavuttaa tavoite, johon olisi pitänyt kulua 2 kuukautta 1 vuodessa, kuin luovuttaa eikä koskaan saavuttaa sitä.

menestyksekkäitä tavoitteiden asettamisen vinkkejä

Jos sinulla on edelleen vaikeuksia päättää tavoitetyypin tai tavoitteiden asettamisen suhteen yleensä, tässä on muutamia muita tavoitteiden asettamisen vinkkejä avuksi.

Suuret tavoitteet

Aseta isompia tavoitteita pitkällä tähtäimellä, koska jatkuvalla yrittämisellä on mahdollista saavuttaa niin paljon.

Aloita pienestä

Aseta ensin yksinkertaisia tavoitteita, asioita, jotka mahdollistavat pieniä voittoja, joita voit saavuttaa, tämä parantaa asennettasi ja avaa oven isommille tavoitteille tulevaisuudessa.

Tilivelvollisuus

Kerro muille ihmisille tavoitteistasi, jotta pysyt tilivelvollisena.

Positiivinen ajattelu

Negatiivisuudelta on aina puuttunut teho tuottavuuden tuomiseksi, ajattele siis positiivisesti.

Hauskat tavoitteet

Varmista, että jokaisessa tavoitteessa on jokin osa-alue, jonka koet miellyttäväksi, jotta koet lopputuloksen lisäksi myös prosessin palkitsevaksi.

Älä suojaa panostasi

Pitkän aikavälin ja elinikäisiä tavoitteita asettaessasi älä suojaa panostasi asettamalla liian pieniä tavoitteita. Laajenna sen rajoja, mitä pidät henkilökohtaisesti mahdollisena.

Self-puhe

Self-puhe on vain motivaatiota, se voi myös tuoda pintaan henkilökohtaisia oivalluksia. Jos tunnet olosi epämukavaksi kertoessasi itsellesi olevasi uskomaton tai että TULET saavuttamaan tavoitteen, se paljastaa joitain syviä tunteita, joihin voit sitten puuttua.

Visualisoi itsesi saavuttamassa tavoitteita

Visualisoi tavoitteiden saavuttamisprosessia, jotta mielesi täydellistää tavoitteiden saavuttamisen tekniikat.

Johdonmukaisuus

Johdonmukaisuus ja aikataulut auttavat sinua seuraamaan edistymistäsi säännöllisesti ja tekemään parannuksia tarvittaessa.

Suunnittele odottamatonta varten

Elämä on täynnä yllätyksiä, joten sitä varten on parasta alkaa suunnitella.

Mielikartat

Mielikartat ovat avuksi suunnitellessasi, organisoidessasi ja kommunikoidessasi tavoitteista.

Tunnista pelkosi

Pelkojesi tunnistamisen avulla voit kohdata ne suoraan ja siirtyä niiden ohi.

Hyväksy epäonnistumiset

Epäonnistuminen tavoitteessa ja pettymyksen käsitteleminen luo sinulle motivaatiota jatkaa ja yrittää uudelleen.

Elämässä on muutakin

Tiedä, että elämässä on muitakin asioita kuin tavoitteet.

Johtopäätös

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että omanlaistesi tavoitteiden asettaminen ja tavoitteiden asettaminen auttavat sinua saavuttamaan sen, mitä haluat elämältäsi.

Olitpa sitten suunnitellut jotakin juuri nyt tai kaukaisessa tulevaisuudessa, voit itse hallita itseäsi niin, että saat elämästäsi parhaan mahdollisen hyödyn irti.

Millaisia tavoitteita olet asettanut itsellesi? Onko sinulla vinkkejä niille, joille tavoitteiden asettaminen on uutta?