Termiä ’hiustekstuuri’ käytetään määrittelemään hiuslangan leveys tai ympärysmitta. Ammattilaiset luokittelevat hiustekstuurisi yleensä karkeaksi, hienoksi tai keskikarkeaksi.
Mikäli karkeilla hiuksilla on suurin ympärysmitta, hienoilla hiuksilla on pienin. Keskikokoiset tekstuurit sijoittuvat ympärysmitan suhteen jonnekin keskelle, ja niitä pidetään usein normaaleina.
Hiustesi tekstuuri muuttuu yleensä hiustyypistäsi riippuen. Hiustyyppisi vaihtelee yksittäisten hiussäikeiden kiharuuden ja paksuuden mukaan.
Tässä artikkelissa olemme listanneet muutamia korjaustoimenpiteitä hiustekstuurin parantamiseksi ja joitakin ennaltaehkäiseviä vinkkejä, joilla voit ehkäistä hiusten lisävaurioita. Käy katsomassa!
Sisällysluettelo
Miksi hiustesi rakenne muuttuu?
Haluaksemme saavuttaa upeat hiukset päädymme siihen, että lukkomme joutuvat kokemaan paljon. Kun jotkut värjäävät hiuksensa, muutamat muut permanenttaavat, silottavat tai suoristavat lukkonsa. Hiusten altistaminen usein kemiallisille käsittelyille ja föönaamiselle tekee niistä ajan myötä kuivat ja hauraat. Jos haluat tietää, mistä nämä ei-toivotut muutokset johtuvat ja miten voisit parantaa hiustesi rakennetta luonnollisesti, jatka lukemista!
Voi olla, että huomaat hiustesi rakenteen muuttuvan ajan mittaan seuraavista syistä:
- Hormonaalinen epätasapaino (1)
- Vääränlainen ravitsemus
- Ikäännyttäminen (2)
- Lääkkeet, kuten särky- ja aknelääkkeet, beetasalpaajat jne.
- Kemialliset hiuskäsittelyt, kuten värjäys, permanentti ja valkaisu
- Stressi
- Raudanpuute
- Raskaus (3)
Mikä tahansa näistä tekijöistä voi olla vastuussa muuttuvasta hiustekstuuristasi. Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa hiustekstuurisi muuttumisen, voit kuitenkin ottaa käyttöön uuden hiustenhoitorutiinin sen parantamiseksi. Voit sisällyttää muutamia kotikonsteja samaan. Lue lisää niistä alla.
Takaisin sisällysluetteloon
Miten parantaa hiusten rakennetta luonnollisesti
- Kookosöljy
- Aloe Vera
- Sipulimehu
- Amla-öljy
- Vihreä tee
- Oliiviöljy
- Munat
- Vitamiinit
- Etelintärkeät öljyt
Kotikeinot hiusten rakenteen parantamiseksi
Suurin osa alla käsitellyistä korjaustoimenpiteistä edistää hiusten kasvua. Niiden säännöllinen käyttö voi vähentää lisävaurioita ja palauttaa terveet ja kiiltävät hiukset. Näin voit luoda terveellisen hiustenhoitorutiinin ja muuttaa hiustekstuuria pitkällä aikavälillä.
Kookosöljy
Kookosöljy toimii luonnollisena hoitoaineena kosteuttavien ominaisuuksiensa ansiosta. Se voi tunkeutua hiuskuoriin ja estää proteiinikatoa (4). Tämä voi auttaa parantamaan hiusten rakennetta ja ehkäisemään hiusten katkeilua ja halkeilua
Tarvitset
1 ruokalusikallinen kylmäpuristettua kookosöljyä
Mitä sinun tulee tehdä
- Ne ota ruokalusikallinen kookosöljyä ja hiero se hiuksiisi.
- Jätä se hiuksiisi 30 – 60 minuutiksi.
- Huuhtele se pois miedolla puhdistusaineella.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Sinun tulee tehdä tämä 1-2 kertaa viikossa.
Takaisin sisällysluetteloon
Aloe Vera
Aloe vera -geeli on täynnä ravintoaineita, kuten A-, B12-, C-, ja E-vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä hiuksille ja päänahalle. Sen antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa virkistämään hiuksiasi ja poistamaan ylimääräisen talin, jolloin saat kimmoisat hiukset (5). Se auttaa hoitamaan, vahvistamaan ja kosteuttamaan kuivia ja hauraita hiuksia. Se voi myös suojata hiuksiasi UV-vaurioilta ja ehkäistä seborroisen dermatiitin kaltaisia sairauksia (6), (7).
Tarvitset
- Aloe vera -geeliä (tarpeen mukaan)
- puhtaan lämpimän pyyhkeen
Mitä sinun tulee tehdä
- Ota pari aloe veran lehteä ja kaavi geeli sisältä.
- Sekoita hyvin ja levitä geeli päänahkaasi ja hiuksiin.
- Kääri hiuksesi lämpimällä ja kostealla pyyhkeellä.
- Jätä hiuksiin vähintään 15-30 minuutiksi.
- Huuhtele hiukset tavalliseen tapaan.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Tee tätä 2-3 kertaa viikossa.
Takaisin sisällysluetteloon
Sipulimehu
Sipulimehu sisältää rikkiä, joka on tärkeää terveille hiuksille. Se antaa hiuksille voimaa ja kimmoisuutta. Näin ollen rikin puute voi johtaa kuiviin ja hauraisiin hiuksiin (8). Sipulimehu myös ravitsee karvatupet, mikä auttaa hiusten uusiutumista ja ehkäisee hiusten ohenemista (9).
Tarvitset
1-2 ruokalusikallista sipulimehua
Mitä sinun tulee tehdä
- Ne ota yhdestä kahteen ruokalusikallista sipulimehua ja levitä sitä päänahkaan.
- Jätä se päälle yön yli.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Tee tätä 2-3 kertaa viikossa.
Takaisin sisällysluetteloon
Amlaöljy
Amlaöljy sisältää C-vitamiinia, vahvaa antioksidanttia, joka antaa hiuksillesi ravintoa, ja se auttaa myös harmaantumiseen (10).
Tarvitset
1-2 ruokalusikallista amlaöljyä
Mitä sinun tulee tehdä
- Levitä yhdestä kahteen ruokalusikallista amlaöljyä päänahkaasi ja hiuksiisi.
- Jätä se vaikutuksen alaiseksi 30-60 minuutiksi, ennen kuin peset sen pois vedellä.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Voit tehdä tämän 1-2 kertaa viikossa.
Takaisin sisällysluetteloon
Vihreä tee
Vihreä tee sisältää monia hyödyllisiä polyfenoleja, jotka ovat erinomaisia hiusten kasvun edistämiseksi. Se voi myös ehkäistä hiustenlähtöä ja tehdä hiuksista terveet (11). Ei ole kuitenkaan olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka todistaisivat vihreän teen tehon hiusten rakenteen parantamisessa. Nykyiset tutkimukset todistavat sen vaikutuksen vain hiusten kasvuun.
Tarvitset
- 1 teelusikallinen vihreää teetä
- 1 kupillinen vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Lisää teelusikallinen vihreää teetä kupilliseen vettä.
- Kiehauta se kattilassa.
- Kiehauta ja siivilöi.
- Anna teen jäähtyä hieman ennen sen juomista.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Vihreää teetä on juotava kaksi kertaa päivässä, jotta saat halutut vaikutukset.
Takaisin sisällysluetteloon
Oliiviöljy
Oliiviöljyssä on runsaasti E-vitamiinia ja antioksidanttia, jotka tehoavat loistavasti hiusten kasvuun ja koostumuksen parantamiseen. Oliiviöljy auttaa kosteuttamaan ja hoitamaan hiuksiasi luonnollisesti (12).
Tarvitset
1-2 ruokalusikallista oliiviöljyä
Mitä sinun tulee tehdä
- Ota yksi tai kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä ja levitä sitä päänahkaasi ja hiuksiisi.
- Hiero hiuksiasi muutama minuutti.
- Jätä se 30-40 minuutiksi.
- Pese hiuksesi miedolla puhdistusaineella.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Tämä on tehtävä kaksi kertaa viikossa.
Takaisin sisällysluetteloon
Munanmunat
Munan keltuainen sisältää runsaasti rasvaa ja proteiineja, jotka sopivat mainiosti hiusten haurastumisen, hiusten katkeilun ja hiusten halkeilun hillintään. Se sisältää peptidejä, jotka ravitsevat hiuksia ja tukevat hiusten kasvua (13).
Tarvitset
- 1-2 kananmunaa
- Suihkumyssy
Mitä sinun tulee tehdä
- Vaivaa yksi tai kaksi munaa.
- Levitä seos päänahkaasi ja hiuksiisi.
- Peitä pääsi suihkumyssyllä.
- Jätä se päälle vähintään tunniksi.
- Pese hiuksesi miedolla puhdistusaineella.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Tämä on tehtävä kerran viikossa optimaalisen hyödyn saavuttamiseksi.
Huomautus: Välttääksesi kananmunan hajua voit lisätä sekaan muutaman tipan mitä tahansa eteeristä öljyä.
Takaisin sisällysluetteloon
Vitamiinit
Tietyissä vitamiineissa esiintyvät puutteet voivat myös vahingoittaa hiusten rakennetta (14). A-, C-, D- ja E-vitamiinit ovat välttämättömiä kosteutetuille ja vahingoittumattomille hiuksille.
Nämä vitamiinit eivät ainoastaan ravitse hiuksiasi, vaan auttavat myös hiusten halkeiluun ja hiustenlähtöön. Saat riittävästi näitä vitamiineja nauttimalla ruokia, kuten porkkanaa, pinaattia, lehtikaalia, sitrushedelmiä, kananmunia, kalaa, maitoa ja pähkinöitä.
Takaisin sisällysluetteloon
Etelintärkeät öljyt
a. Laventeliöljy
Laventeliöljy voi ehkäistä hiustenlähtöä hiusten kasvua edistävillä ominaisuuksillaan. Se voi myös lisätä karvatuppien määrää ja siten lisätä hiusten tiheyttä (15). Tämä voi edistää hiusterveyttäsi.
Tarvitset
- 6 tippaa laventeliöljyä
- 1-2 ruokalusikallista kookosöljyä (tai mitä tahansa muuta kantajaöljyä)
Mitä sinun tulee tehdä
- Lisää kuusi tippaa laventeliöljyä yhteen tai kahteen ruokalusikalliseen mitä tahansa kantajaöljyä.
- Sekoita hyvin ja levitä sitä hiuksiin ja päänahkaan.
- Hiero kevyesti ja anna vaikuttaa 30-60 minuuttia.
- Pese hiuksesi miedolla puhdistusaineella.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Tämä on tehtävä vähintään kerran viikossa.
b. Rosmariiniöljy
Rosmariiniöljy edistää hiusten kasvua. Se parantaa hiusten rakennetta ja lisää hiusten tiheyttä ja sopii myös hiustenlähtöön (16). Tämä korjaustoimenpide on hyödyllinen henkilöille, joilla on hienot ja hauraat hiukset.
Tarvitset
- 6 tippaa rosmariiniöljyä
- 1-2 ruokalusikallista mitä tahansa kantajaöljyä
Mitä sinun tulee tehdä
- Lisää kuusi tippaa rosmariiniöljyä yhteen tai kahteen ruokalusikalliseen mitä tahansa kantajaöljyä.
- Sekoita hyvin ja hiero se päänahkaasi ja hiuksiisi.
- Jätä sitä 40-60 minuutiksi.
- Huuhdo hiuksesi miedolla puhdistusaineella.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Tee tätä 1-2 kertaa viikossa.
Edullasi on myös väliä hiustesi terveyden parantamisessa. Oikea syöminen parantaa edellä mainittujen korjaustoimenpiteiden tehokkuutta. Alla on lueteltu joitakin elintarvikkeita, jotka auttavat sinua saavuttamaan pehmeämmät ja terveemmät hiukset.
Takaisin sisällysluetteloon
Parhaat elintarvikkeet parempaan hiustekstuuriin
Ravintoaineet (ja niiden elintarvikelähteet), joiden tiedetään auttavan hiusten tekstuurin parantamisessa, ovat (17):
- A-vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten porkkanoita, kananmunia, maitovalmisteita, siipikarjanlihaa, ja kalaa.
- Runsas rautapitoisuus, kuten kala, siipikarja, pähkinät, pavut, jyvät, rusinat ja pinaatti.
- Omega-3-ruoat, kuten pellavansiemenet, saksanpähkinät ja rasvainen kala.
- Elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti biotiinia tai H-vitamiinia, kuten osterit, kananmunat, avokadot, soijapavut, kaurahiutaleet, palkokasvit ja sienet.
On aika ottaa muutama vinkki hiuslankojen vaurioitumisen estämiseksi.
Takaisin sisällysluetteloon
Ennaltaehkäiseviä vinkkejä
- Valitse aina shampoo, joka on kehitetty hiustyypillesi.
- Hoitele hiuksiasi jokaisen shampoopesun jälkeen.
- Kampaa hiuksesi huolella.
- Välttele föönien ja lämpömuotoilun käyttämistä.
- Älä hiero hiuksiasi liian kovaa, kun kuivatat hiuksiasi rätillä.
Voidaksesi saada selkeämmän käsityksen hiustyypistäsi, tässä on yksityiskohtainen katsaus eri hiustyyppeihin.
Takaisin TOC:iin
Hiustyypit
Hiustyypit kuuluvat luokkiin 1-4. Näiden luokkien sisällä hiussäikeiden kiharuuden määrää kuvataan kirjaimella a:sta c:hen.
Tyypin 1 hiukset
Tämä hiustyyppi on luonnostaan suora eikä siinä ole kiharoita. Se on yleensä kiiltävä ja rasvainen kiharoiden puuttumisen vuoksi. Tyypin 1 luokan sisällä on alaluokkia tyyppi 1a, tyyppi 1b ja tyyppi 1c.
- Tyyppi 1a on täysin litteä hius.
- Tyyppi 1b:ssä on verrattain enemmän vartaloa kuin tyypissä 1a eikä se ole täysin litteä.
- Tyyppi 1c on yleensä suora, ja muutama alue taipuu hieman.
Tyypin 2 hiukset
Jos hiuksesi ovat luonnostaan aaltoilevat, muodostaen ”S”-muodon, ne kuuluvat tyyppiin 2. Tämä tyyppi ei ole yhtä rasvainen kuin tyypin 1 hiukset, mutta ei myöskään liian kuiva. Tyypin 2 hiukset luokitellaan edelleen tyypin 2a, tyypin 2b ja tyypin 2c hiuksiin.
- Tyypin 2a hiuksissa on useita irtonaisia ranta-aaltoja ympäri päätä.
- Tyypin 2b hiukset ovat tyypin 2a hiuksia aaltoilevammat, ja ne ovat ensin mainittua hiustyyppiä tarkemmin määritellyt ja tiiviimmin vedetyt.
- Tyypin 2c hiukset ovat usein hyvin tiukasti vedetyt, niin että ne muodostavat löysiä spiraalikiharoita.
Tyypin 3 hiukset
Tämä hiustyyppi on luonnostaan kihara ja muodostaa määrämuotoisen ”S”:n. Tyypin 3 hiusten tiedetään muodostavan kiharoita ilman hiustuotteita tai työkaluja ja ne ovat yleensä kuivat. Tyypin 3 hiusluokkaan kuuluvat tyyppi 3a, tyyppi 3b ja tyyppi 3c.
- Tyypin 3a hiukset muodostavat sileitä kiharoita, jotka voivat olla jopa silkkisen tuntuisia.
- Tyypin 3b hiukset koostuvat jousikkaista ja kierteisistä kiharoista. Monilla puolimustilla naisilla on tämä hiustyyppi.
- Tyypin 3c hiukset ovat hyvin tiukasti vedetyt, kiehkuraiset ja erittäin kuvioidut.
Tyypin 4 hiukset
Tyypin 4 hiukset ovat tiukasti vedetyt, mutta eivät muodosta kiharoita kuten tyyppi 3. Tämä hiustyyppi ei myöskään juurikaan muuta muotoaan kuivana tai märkänä. Tämän hiustyypin muodosta johtuen huomaat, että sen hiussuikaleet ovat erittäin kuivia. Tyyppi 4a, tyyppi 4b ja tyyppi 4c kuuluvat tähän hiusluokkaan.
- Tyypin 4a hiukset ovat yleensä tiukasti vedetyt ja muodostavat tiukkoja kierteitä tai sylinterimäisiä kiharoita.
- Tyyppi 4b:llä on ryppyinen kuvio, jopa enemmän kuin sylinterimäisiä kiharoita.
- Tyyppi 4c:llä on melkeinpä Z-kirjaimen muotoinen ja siksak-kuvioinen. Siinä on vain vähän tai ei lainkaan määriteltyjä osioita.
Joillakin henkilöillä voi olla edellä mainittujen hiustyyppien yhdistelmiä. Joillakin heistä tietyt säikeet ovat sileitä ja muutamat toiset kiharaisia.
Kun hiukset ovat vaurioituneet korjauskelvottomiksi, ei ole muuta vaihtoehtoa kuin leikata vaurioituneet hiukset pois. Jos siis epäilet, että hiustekstuurisi heikkenee, puutu asiaan välittömästi.
Takaisin sisällysluetteloon
Toivottavasti tämä artikkeli käsitteli kaikki kysymyksesi. Jaa ajatuksesi alla olevassa kommenttikentässä.
Asiantuntijan vastauksia lukijoiden kysymyksiin
Muuttuuko hiusten rakenne iän myötä?
Kyllä, hiuksesi voivat muuttua monin tavoin ikääntymisen myötä, mukaan lukien niiden rakenteen muutokset.
Muuttuuko hiusten rakenne parranajon myötä?
Pään parturointi ei muuta hiustesi rakennetta eikä saa niitä kasvamaan nopeammin tai tummemmiksi.
Miten voit testata hiustekstuuria?
Suhteellisen helppo tapa testata hiustekstuuria on:
– Pese hiuksesi.
– Kuivaa ne ilmakuiviksi.
– Leikkaa ompelulanka, joka on 6-8 halkaisijan pituinen.
– Vedä kuivaa hiusta irti ja aseta se langan viereen.
– Vertaa hiuslangan säiettä langan kanssa.
– Ohuet hiukset – Jos hiussuortesi on ohuempi kuin lanka
– Keskipitkät hiukset – Jos hiussuortesi on yhtä paksu kuin lanka
– Paksut hiukset – Jos hiussuortesi on paksumpi kuin lanka
17 lähdettä
- Mirmirani, Paradi. ”Hiustenlähdön hallinta keski-iän naisilla”. Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi:10.1016/j.maturitas.2012.10.020
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767 - ”Aging Changes in Hair and Nails: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
https://medlineplus.gov/ency/article/004005.htm - ”Skin and Hair Changes during Pregnancy: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm - Rele, Aarti S, and R B Mohile. ”Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutus hiusvaurioiden ehkäisyyn.” Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094 - Mikrobiologia : 40,4 (2009): 906-15. doi:10.1590/S1517-838220090004000023
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/ - ”Kaksoissokkoutettu, plasebokontrolloitu tutkimus Aloe Vera (A. Barbadensis) -emulsiosta Seborroisen ihottuman hoidossa.” Taylor & Francis.
www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904. - Rahmani, Arshad H et al. ”Aloe vera: Potentiaalinen ehdokas terveydenhoidossa biologisten toimintojen moduloinnin kautta.” Pharmacognosy reviews 9,18 (2015): 120-6. doi:10.4103/0973-7847.162118
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/ - Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. ”Hiustenlähtöongelmaisten naisten ravitsemus vaihdevuosien aikana”. Przeglad Menopauzalny = Menopause Review 15,1 (2016): 56-61. doi:10.5114/pm.2016.58776
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/ - Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. ”Sipulimehu (Allium cepa L.), uusi ajankohtainen hoito alopecia areatan hoitoon.” The Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6. doi:10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069 - Yu, Jae Young et al. ”Prekliiniset ja kliiniset tutkimukset osoittavat, että oma yrttiuute DA-5512 stimuloi tehokkaasti hiusten kasvua ja edistää hiusten terveyttä.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : eCAM 2017 (2017): 4395638. doi:10.1155/2017/4395638
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/ - Esfandiari, Adeleh ja Paul Kelley. ”Teepolyfenoliyhdisteiden vaikutukset jyrsijöiden hiustenlähtöön”. Journal of the National Medical Association 97,6 (2005): 816-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/ - Zaid, Abdel Naser et al. ”Etnofarmakologinen tutkimus hiusten ja hiuspohjan hoitoon käytetyistä kotilääkkeistä ja niiden valmistusmenetelmistä Länsirannan Palestiinassa.” BMC Complementary and Alternative Medicine 17,1 355. 5 Jul. 2017, doi:10.1186/s12906-017-1858-1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/ - Nakamura, Toshio et al. ”Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Vesiliukoiset kananmunankeltuaispeptidit stimuloivat hiusten kasvua indusoimalla verisuonten endoteelin kasvutekijän tuotantoa.” Journal of medicinal food 21,7 (2018): 701-708. doi:10.1089/jmf.2017.4101
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066 - Finner, Andreas M. ”Ravitsemus ja hiukset: puutteet ja lisäravinteet”. Dermatologic Clinics Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi:10.1016/j.det.2012.08.015
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185 - Lee, Boo Hyeong et al. ”Hiusten kasvua edistävä vaikutus laventeliöljyllä C57BL/6-hiirissä”. Toxicological Research vol. 32,2 (2016): 103-8. doi:10.5487/TR.2016.32.2.103
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/ - Panahi, Yunes et al. ”Rosmariiniöljy vs. minoksidiili 2 % androgeneettisen hiustenlähtöisyyden hoidossa: satunnaistettu vertaileva tutkimus.” Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469 - Guo, Emily L ja Rajani Katta. ”Ruokavalio ja hiustenlähtö: ravintoaineiden puutteen ja ravintolisien käytön vaikutukset”. Dermatology practical & käsitteellinen vol. 7,1 1-10. 31.1.2017, doi:10.5826/dpc.0701.a01
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Suositeltavat artikkelit:
- 12 hämmästyttävää hyötyä hiusten tekstuuripulverista
- Kampausvinkit eri hiustyypeille
- Dove Intense Repair Shampoo Käyttäjäarvostelut
- Mitkä ovat ne 3 erilaista hiuslaatua, ja miten ne tunnistetaan?
- 5 yksinkertaista tapaa vaalentaa hiukset luonnollisesti
- Viimeisimmät viestit
- Bio
Viimeisimmät viestit Shaheen Naser (katso kaikki)
- 10 Parasta salisyylihappoa sisältävää shampoota – 1. huhtikuuta, 2020
- Vuoden 2020 8 parasta rusketuspyyhettä – maaliskuu 23, 2020
- V-linjan leikkaus – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää – elokuu 19, 2019
- Home Remedies for Managing Anal Fissures – July 26, 2019
- 11 Natural Remedies to Get Rid Of A Staph Infection + Causes And Symptoms – May 28, 2019