Miten pysäyttää nivusten hankautuminen ja hikoilu

Nivusten hankautuminen ja liiallinen hikoilu nivusissa on erittäin yleinen ongelma, jota kokevat niin miehet kuin naisetkin, vaikka ajattelemme tyypillisesti nivusien alueen olevan yksinomaan miehen ruumiinosa. Itse nivuset löytyvät jalkojen välistä, missä vartalo kohtaa yläreidet, molemmin puolin vartaloa taitteessa, missä sisäpuoliset yläreidet yhtyvät.

Miksi nivusien hankautuminen ja liiallinen hikoilu ylipäätään syntyy?

Kuten niin monissa muissakin hiertymätapauksissa, nivusien hankautuminen aiheutuu tyypillisesti siitä, että iho hankaa toistuvasti paljasta ihoa tai vaatekerroksia vasten. Tämä toistuva kitka tapahtuu usein kävellessäsi tai kuntoillessasi ja kuluttaa ihon ulointa suojakerrosta, jolloin syntyy haavaumia ja kivuliaita punoittavia laikkuja. Koska nivusalue on lähes aina peitetty vaatteiden alle, tälle alueelle kehittyy helposti hikeä, mikä lisää ongelmaa entisestään.

Monet pahimmat hiertymätapaukset johtuvat hien ja kitkan yhdistelmästä, mutta joskus hiertymä kehittyy kuivan ihon toistuvasta hankauksesta ihoa vasten, mikä voi olla yhtä kivuliasta ja johtaa vuotaviin avoinna oleviin rakkuloihin ja epämiellyttäviin haavoihin.

Mitkä aiheuttavat sen?

Kaikki miehet ja naiset voivat kärsiä ja kärsivätkin nivusiin kohdistuvasta hikoilusta ja nivusiin kohdistuvasta hankauksesta huolimatta yleisestä uskomuksesta, jonka mukaan vain miehet kärsivät tästä kiusallisesta ongelmasta. Miehillä ongelma voi koskettaa myös kiveksiä ja kivespussia sekä nivusten ja reiden sisäpuolen aluetta, ja se kehittyy tyypillisesti huonosti istuvien alusvaatteiden vuoksi, jotka ovat liian tiukkoja ja ahtauttavat sukupuolielinten aluetta estäen kosteuden haihtumisen.

Ylipaino tai urheilutoiminta voivat myös edistää nivusten hikoilua ja hiertymiä, ja sekä miehet että naiset kokevat, että nämä ovat molemmat yleisiä edistäviä tekijöitä. Ongelma voi kehittyä myös siitä, että käytetään huonosti istuvia alusvaatteita, jotka ovat joko liian tiukkoja tai jotka on valmistettu synteettisestä materiaalista, joka ei johda kosteutta tehokkaasti pois ja sallii näin bakteerien lisääntymisen. Etenkin naiset pahentavat usein nivusiin kohdistuvaa hiertymäongelmaa käyttämällä voimakkaasti hajustettuja tuotteita reiden yläosan sisäpuolella tai traumatisoimalla herkkää jalkovälien ihoa karvanpoistomenetelmillä, kuten vahauksella ja parranajolla.

Miten lievittää kivuliasta hiertynyttä nivusihaa

Jos olet niin epäonninen, että kärsit tällä hetkellä epämiellyttävästä liiallisesta hikoilusta ja kivuliaasta hiertymisestä reiden sisäosan tai reiden yläosan alueella, voit ryhtyä joihinkin välittömiin toimenpiteisiin ongelman lievittämiseksi. Vaippaihottumaa aiheuttavan alueen hoitaminen antibakteerisella vaippaihottumavoiteella tai sinkkioksidia sisältävällä voiteella voi auttaa korjaamaan rakkuloita ja rikkoutunutta ihoa sekä rauhoittamaan avoimia haavoja, ja hajustettujen vartalotuotteiden välttäminen voi auttaa estämään ärsytyksen jatkumisen.

C-vitamiini- ja sinkkilisän nauttiminen voi myös edistää ihon paranemista, ja riittävällä vesimäärällä nesteytettynä pysyminen varmistaa, että solut ovat hyvin valmistautuneet auttamaan korjausprosessissa.

Jos nivusiin tulee hankausta, kannattaa myös huolehtia siitä, että vältät vartalokarvojen poistamista jalkovälien alueelta. Paitsi että hiukset toimivat siellä luonnollisena esteenä vähentäen hankautumistapauksia ja voivat jopa auttaa siirtämään kosteutta pois iholta, mutta jos sinulla on rakkuloita tai haavoja, hiusten poistaminen vain ärsyttää jo tulehtunutta ihoa, mikä pahentaa ongelmaa.

Mitä tehdä aktiivisesti ehkäistäksesi nivusten hikoilua ja nivusten hiertymistä

Sen sijaan, että odottaisit nivusten hiertymisongelman hoitamista sen kehittyessä, on paljon parempi ryhtyä tehokkaisiin toimenpiteisiin jo nyt, jotta nivusten hikoilu ja nivusten hiertyminen eivät koskaan muodostuisi ongelmaksi.

Erityisen elintärkeää on valita vaatekerrokset, jotka mahdollistavat ilman vapaan ilmankierron nivusten ympärillä.

Erityisen elintärkeää on valita vaatekerrokset, jotka mahdollistavat ilman vapaan kiertämisen nivusten ympärillä, jos haluat ehkäistä hiertymistä nivusten alueella. Hengittävät alusvaatteet, kuten Chaffree-malliston tuotteet, voivat tarjota tervetulleen ratkaisun näihin molempiin ongelmiin. Merkki tarjoaa valikoiman lähes saumattomia housuja, alushousuja ja boksereita, jotka kaikki on valmistettu edistyksellisestä huipputehokkaasta Coolmax-kankaasta.

Naisten pitkälahkeiset bokserishortsit tai miesten bokserit sopivat erinomaisesti talvi- tai kesävaatteiden alle suojaamaan ihoasi tuskalliselta hiertymiseltä ja ennaltaehkäisemään nivusien hikoilua. Alusvaatteiden kaksoissilmukkainen antibakteerinen puuvillalenkki estää bakteerien lisääntymisen, ja koko valikoima on kevyt, pitkäikäinen ja nopeasti kuivuva, ja voit valita jalkojen pituuksia, vyötärökokoja ja värivaihtoehtoja, jotta voit todella mukauttaa ostoksesi yksilöllisesti.

Käyttämällä erityisesti suunniteltuja alushousuja, kuten Chaffree-malliston tuotteita, kun harrastat liikuntaa tai kuljeskelet päivätöissäsi, voit ehkäistä liiallista nivusiin kohdistuvaa hikoilua ja nivusiin kohdistuvaa hankautumista, joka syntyy aina kun liikut. Oli ulkona sitten kylmä tai kesä, Chaffree-malliston älykäs Coolmax-kangas siirtää kosteuden pois iholta ja suojaa herkkää jalkovälien ihoa, jotta nivusten hikoilu ja hankautuminen eivät muodostuisi tuskalliseksi ongelmaksi.