Kipuiset jalat ovat yksi retkeilijöiden ja reppureissaajien yleisimmistä valituksista. Vaikka hyvin istuvat saappaat ovat ensimmäinen askel yleiseen jalkamukavuuteen, nauhoitustekniikka voi saada uudet saappaat tuntumaan sinulle räätälöidyiltä – ja se on keino puuttua ongelmiin, jotka ilmaantuvat yllättäen, kun olet vaelluksella. Jos olet joskus kokenut kipua, painetta tai rakkuloita metsäkävelyn jälkeen, harkitse kokeilevasi jotakin näistä vaihtoehtoisista nauhoitusmenetelmistä.

Ikkunanauhoitus

Jos tiukasti nauhoitetut saappaat aiheuttavat epämukavuutta jalkaterän yläosassa, nauhojen ”ikkunoiden” luominen voi auttaa vähentämään painetta. Tämä menetelmä on erityisen hyödyllinen alamäissä tai niille, joilla on korkeat kaaret, ja sen avulla voit muokata aluetta, jossa tarvitset eniten helpotusta.

How to: Irrota kengän nyörit juuri painekohdan ohi asti ja luo sitten ”ikkuna” nyörittämällä kengän nauhat viereiseen silmukkaan eikä kengän poikki.

Kantapään lukitus

Jos huomaat, että sinulla on rakkoja jokaisen vaelluksen jälkeen, on todennäköistä, että jalkasi liukuu kengässäsi. Auta välttämään tämä luomalla nilkan ympärille nauhajännitys kantapäälukitustekniikalla.

How to: Kun olet saappaat jalassa, vedä nauhat kireälle pitäen ylimmät nauhakoukut auki. Vie nauhat ensimmäiseen nauhakoukkuun ja sitten suoraan ylös viereiseen nauhakoukkuun. Risti nauhat ja koukista ne pystysuoran nauhan alle. Sido päät lopuksi tavalliseen solmuun.

Diagonaalinen nauhoitus

Varpaasi kohdistuu valtava määrä voimaa joka kerta, kun otat askeleen. Tämä temppu vähentää painetta isovarpaan ympärillä, mikä estää kynnen alla olevat mustelmat (tai varpaankynnen menetyksen).

How to: Alkaen jalkaterän ulkoreunan alimmasta silmukasta, vie nauha vinosti ylös kengän poikki ja ulos nilkan sisäpuolella olevan ylimmän silmukan läpi. Kierrä ulompi nauha tavalliseen tapaan ristiin ylimpään silmukkaan asti.