Lapset rakastavat trampoliineja. Katso mitä tahansa naapurustoa, jossa lapset asuvat, ja löydät lukuisia erimuotoisia trampoliineja. Myös vanhemmat rakastavat trampoliineja. Mikä olisikaan parempi tapa saada lapset polttamaan ylimääräistä energiaa ja antaa vanhemmille hieman hengähdystaukoa? Jos trampoliineja ei kuitenkaan pystytetä ja käytetä oikein, voi syntyä loukkaantumisia. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä siitä, miten trampoliineista tehdään turvallisempia lapsille.

Trampoliinivammat ovat kasvussa

Trampoliinivammat ovat kasvussa. Archives of Pediatrics -lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan trampoliinitapaturmat olivat 9,7 kertaa yleisempiä vuonna 2016 kuin vuonna 2008. Trampoliinipuistojen kasvava suosio on keskeinen syy tähän.

Yhdysvalloissa tehtiin vuosina 2002-2011 yli miljoona trampoliiniin liittyvää päivystyskäyntiä, joihin käytettiin yli miljardi dollaria. Näistä vammoista 29 prosenttia (29 %) oli murtumia. Uudessa-Seelannissa trampoliinivammat johtivat siihen, että hallitus maksoi yli 4,4 miljoonaa uusiseelantilaista dollaria hoitoon ja kuntoutukseen vuonna 2014. Kaikki nämäkään vammat eivät olleet lasten aiheuttamia. Yli 670 yli 30-vuotiasta teki korvausvaatimuksen vuonna 2016.

Ja vaikka suurimman osan näistä aikuisten vammoista sanotaan johtuneen liiallisesta itsevarmuudesta, lasten vammat johtuvat useimmiten kömpelöstä laskeutumisesta. Tämä vaikuttaa yleensä heidän alaraajoihinsa, kuten nilkan, sääriluun tai pohjeluun murtumaan. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että nuoremmat, esikouluikäiset lapset mursivat todennäköisemmin proksimaalisen sääriluunsa (polven) verrattuna vanhempiin lapsiin, joilla distaalisen sääriluun (nilkan) murtumat olivat yleisempiä. Jotkut trampoliiniin liittyvät murtumat vaativat leikkausta vakauttamiseksi.

Miten trampoliinista tehdään turvallisempi lapsille

Riskeistä huolimatta trampoliiniharrastuksesta voi olla myös hyötyä lapsille. Se voi lisätä sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa ja jopa parantaa motoriikkaa ja koordinaatiota. Jos uskot hyötyjen olevan riskejä suuremmat ja haluat välttämättä antaa lasten käyttää trampoliinia, tässä on muutamia trampoliinin turvallisuusvinkkejä, joilla voit varmistaa, etteivät lapset loukkaa itseään:

1. Ei alle 6-vuotiaille lapsille

Alle 6-vuotiaiden lasten ei tulisi käyttää trampoliinia missään olosuhteissa. Heidän kehonsa ei ole tarpeeksi kehittynyt, eivätkä heidän luunsa ole tarpeeksi vahvat kestämään toistuvan hyppimisen aiheuttamia iskuja. Alle kuuden vuoden ikäisten lasten päästäminen trampoliinille voi aiheuttaa aivo- ja selkärangan vammoja sekä elinvaurioita.

2. Valvo aina

Vanhempien tulisi aina valvoa lapsiaan, kun nämä pomppivat. Aikuisen läsnäolo voi estää lapsia pelleilemästä. Ja jos onnettomuus sattuu, vanhempi on käden ulottuvilla tarjoamassa ensiapua.

3. Yksi lapsi kerrallaan

Yksi tärkeimmistä trampoliinin turvallisuuteen liittyvistä vinkeistä on, että vain yksi lapsi pomppii kerrallaan. Useat ihmiset hyppivät samanaikaisesti trampoliinilla on loukkaantumisen riskitekijä. Lapsilla ei useinkaan ole kehittynyttä tasapainoaistia, joten trampoliinit voivat pomppia heitä arvaamattomasti. Kahden tai useamman lapsen päästäminen trampoliinille samanaikaisesti voi siis aiheuttaa vakavan loukkaantumisriskin.

4. Varmista, että käytössä on oikeanlainen vaatetus

Lasten tulisi käyttää turvallista vaatetusta trampoliinin käytön aikana. Vetonauhoja ei tulisi käyttää, koska ne voivat jäädä jousiin kiinni, jolloin lapset voivat pudota trampoliinilta tai jousiin. Myöskään kenkiä ei pitäisi käyttää, koska ne voivat vaikeuttaa lasten tasapainon säilyttämistä hyppyjen aikana. Ne voivat myös vahingoittaa trampoliinin pintaa ja aiheuttaa vaaroja tulevaisuudessa. Lisäksi kengännauhat voivat jäädä kiinni jousiin ja koteloon. Pitkiä housuja olisi myös harkittava hankaumien ja nailonpalovammojen välttämiseksi.

5. Ei vaarallisia temppuja

Monet trampoliinivammat syntyvät, kun laskeudutaan väärin. Temppujen, kuten volttien, suorittaminen tulisi jättää liikuntasaliin, jossa on koulutettujen ammattilaisten valvonta. Vaaralliset temput, kuten voltit, voivat johtaa selkärangan ja pään vammoihin, jotka voivat olla tuhoisia lasten kehitykselle.

Related:
Outdoor Activities that Children Actually Like to Do
Outdoor Activities that Children Actually Like to Do
Why Unstructured Play is So Important for Children

Buying and setting up for trampoline safety

Amerikkalainen lastenlääketieteen akatemia (American Acadamy of Pediatrics) suosittelee, että ”mini- ja täysikokoisia trampoliineja ei koskaan käytettäisi kotioloissa, rutiininomaisissa liikuntatunneilla tai leikkikentillä. Niitä tulisi käyttää vain valvotuissa harjoitusohjelmissa voimistelua, sukellusta tai muita kilpaurheilulajeja varten.”

Tässä on luettelo ohjeista, joita tulisi noudattaa, jotta voidaan määrittää, mikä trampoliini on lapsille turvallisin. Näin varmistetaan, että käytät oikein turvallisimpia laitteita loukkaantumisten minimoimiseksi:

1. Trampoliinin oikea sijoittaminen

Kun valitset täydellisen paikan perheen trampoliinille, varmista, että valitset paikan, jonka lähellä ei ole esteitä, laitteita, pylväitä, aitoja, roskia tai edes pyykkinaruja. Näin eliminoidaan riski vahingossa tapahtuvasta törmäyksestä tai rasituksesta lapsesi pomppimisen aikana. Trampoliinin sijoittaminen tasaiselle alustalle takaa, että trampoliini pysyy paikallaan.

Jos asut tuulisella alueella, kannattaa harkita trampoliinin ankkuroimista maahan. Monet valmistajat sisällyttävät ankkurit trampoliinipakettiinsa. Voit myös ostaa ankkureita verkosta tai paikallisesta rautakaupasta.

2. Varmista aina, että hyppypaikka on puhdas

Katso aina, ettei trampoliinin päällä ole leluja, vaatteita, lehtiä tai pieniä oksia, sillä ne kaikki voivat aiheuttaa vakavia ongelmia. Trampoliinin jouset, kotelo ja hyppypinta tulisi myös tarkastaa säännöllisesti vaurioiden varalta. Saatat joutua ostamaan varaosia repeytyneiden tai kuluneiden osien tilalle.

2. Trampoliinin ostaminen ja perustaminen trampoliinin turvallisuuden takaamiseksi

Sijoittaminen laadukkaaseen trampoliiniin on välttämätöntä, jos haluat taata lapsesi turvallisen leikin. Tämä ei välttämättä tarkoita, että se maksaa sinulle omaisuuden, sillä on olemassa monia laadukkaita ja edullisia trampoliineja. Valitse se, joka sopii parhaiten tarpeisiisi ja kukkaroosi. Mutta riippumatta siitä, minkä valitset, varmista, että se täyttää seuraavat kriteerit:

• Trampoliinissa on oltava pehmustekerros tolppien ympärillä ja jousien päällä tai vielä parempi, että sen reunoilla on verkko. Lapsi ei saa koskaan joutua kosketuksiin metalliosien kanssa. On elintärkeää investoida trampoliiniin, jossa on turvaverkkokotelo, varsinkin kun kyseessä ovat nuoremmat lapset. Monissa trampoliineissa käytetään kaarevia tankoja suorien tankojen sijasta. Näin varmistetaan, etteivät lapset hyppää tolppiin tai verkkoon.
• Varmista myös, että trampoliinisi jousien päällä on turvatyynyt, ja jos ei ole, asenna ne. Jouset on peitettävä kokonaan, sillä merkittävä osa vammoista aiheutuu varpaiden tai sormien jäämisestä kiinni trampoliinin jousiin.

3. Harkitse pyöreää trampoliinia:

Pyöreät trampoliinit tarjoavat vähemmän pomppuja. Pyöreän trampoliinin ostaminen voi olla paljon turvallisempaa kuin suorakaiteen tai neliön muotoisen trampoliinin ostaminen. Vähemmän pomppimista tarkoittaa vähemmän tilaa vaarallisille manööverille ja kuperkeikoille. Se tarkoittaa myös sitä, että lapset pomppivat todennäköisemmin trampoliinin keskellä (ja pois reunoilta), koska siellä he voivat pomppia korkeimmin.

Lopputulos

Jos ostat oikean trampoliinin, laadit lapsille tiukat trampoliinisäännöt ja valvot lapsiasi, trampoliiniharrastuksesta on hyötyä. Muista kuitenkin, että loukkaantumisriski on olemassa, joten varaudu aina pahimpaan.

Erikoishuomautus trampoliiniterapiasta

Jos etsit trampoliiniterapiaa lapsille ja haluat käyttää trampoliineja terapeuttiseen tai lääketieteelliseen arvoon, tutustu rebound-terapiaan ja harkitse minitrampoliinin hankkimista perinteisen trampoliinin sijasta. Sinun on ehdottomasti kuultava lääketieteen ammattilaisia ennen kuin teet näin.

Tämä artikkeli julkaistiin ensimmäisen kerran 28. elokuuta 2017, ja tohtori Salber tarkisti ja päivitti sen uudelleenjulkaisua varten 12.6.20.

.