Miten voin pitää vauvani lämpimänä yöllä ilman peittoja?

Vauvan pinnasängyssä on turvallisempaa olla käyttämättä minkäänlaista löysää tai paksua vuodevaatetta ainakaan ensimmäisen vuoden ajan. Tämä siksi, että liian suuri määrä vuodevaatteita tai vääränlaiset vuodevaatteet voivat aiheuttaa vahingossa tukehtumista ja ylikuumenemista, joiden uskotaan olevan riskitekijä äkilliselle lapsikuolemalle eli SIDS:lle.

Yleisesti ottaen kerrospukeutuminen nukkumiseen on käytännöllistä siltä varalta, että joudut poistamaan tai lisäämään kerroksen. Pyjama, jossa on jalat, on hyvä valinta. ”Puettavat peitot” tai unipussit, jotka eivät sotkeudu, voivat myös auttaa pitämään vauvan mukavana.

Vaikuttaa siltä, että vauvat eivät tarvitse enempää käärimistä kuin aikuiset. Yleisenä ohjeena voidaan sanoa, että vauvasi viihtyy suunnilleen samassa määrässä vaatteita ja peitteitä kuin sinä viihtyisit samassa huoneenlämmössä. Ihanteellinen huonelämpötila vauvalle on noin 70-72 celsiusastetta.

Kylmässä huoneessa voi käyttää lämmitintä, mutta varmista, että se on paloturvallinen. Muista myös, että kun vauvasi alkaa liikkua enemmän – kun hän esimerkiksi alkaa ryömiä – tilalämmitin voi aiheuttaa palovaaran. Jos haluat lämmittää kylmiä lakanoita, aseta kuumavesipullo tai lämmitystyyny sänkyyn hetkeksi ennen nukkumaanmenoa. (Mikroaaltouunissa käytettävä tyyppi on hyödyllinen, koska sitä ei tarvitse kytkeä pistorasiaan.) Muista vain ottaa se pois ennen kuin lasket vauvan makuulle!

Tässä on muutamia yksinkertaisia tapoja kertoa, onko vauvallasi tarpeeksi lämmintä: Jos hänen ihonsa on täplikäs ja hänen kätensä ja jalkansa ovat viileät ja hänen poskensa tuntuvat viileiltä kosketeltaessa, lisää kerros. Toisaalta, jos vauvasi on kostea tai hikoilee, se on merkki siitä, että häntä on ylikerrastettu ja hänen iholleen kertyy kosteutta. Liika kosteus voi johtaa pistävään kuumuuteen myös talvella, joten ota kerros pois tai vaihda vauvan vaatteita, jotta hänen ihollaan pääsee virtaamaan enemmän ilmaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.