Olet selvinnyt ”neljännestä kolmanneksesta” ja kaikista sen mukanaan tuomista ylä- ja alamäistä – tervetuloa neljänteen ja viidenteen kuukauteen! Kun vauvasi on noin viiden kuukauden ikäinen, näet todennäköisesti enemmän aikataulua, jossa on omat päiväunet – yleensä kaksi päiväunia päivässä. Monet vanhemmat huomaavat myös, että torkut liikkeellä ollessa loppuvat noin viiden kuukauden iässä, sillä lapsesi tarvitsee oman hiljaisen ja pimeän tilan, jossa hän voi rauhoittua torkuille. 12 tunnin yöunet alkavat olla mahdollista, vaikket vielä olisikaan siinä vaiheessa. ”Neljän tai viiden kuukauden ikäinen tarvitsee usein yösyötön, mutta noin kuuden kuukauden iässä, jos hän kasvaa käyrällään ja kaikki on terveydellisesti kunnossa, hänellä on ehdottomasti kyky nukkua 12 tuntia”, sanoo Erin Neri, sertifioitu lasten unikonsultti Sherwood Parkissa, Altassa.

Voit harkita vauvan unikouluttamista noin neljän kuukauden iässä, varsinkin jos olet törmäämässä pelättyyn neljän kuukauden unen taantumaan. Neri lisää, että kuuden kuukauden ikäraja on myös vaihe, jolloin tutteja käyttävät vauvat alkavat luottaa niihin nukkuessaan, ja saatat joutua horjahtelemaan aamuneljältä pistämään tutin takaisin sisään ja toistamaan. Toisin sanoen voi olla hyvä ajatus lopettaa tutti, riippuen siitä, mikä toimii perheessäsi. Neljän ja kuuden kuukauden iässä on myös aika siirtyä vaipasta unipussiin, jos vauva on tottunut siihen.

Tänään vauvallasi saattaa olla kasvupyrähdys, johon liittyy kaikki ylimääräinen syöminen ja nukkuminen (tai nukkumatta jättäminen). Tässä iässä voit aloittaa vähitellen kiinteiden ruokien, kuten lastenmurojen ja soseutettujen lihojen, vihannesten ja hedelmien, käyttöönoton (puhutaan valokuvauksesta). Tiedät, että vauvasi on valmis kiinteisiin ruokiin, kun hän pystyy istumaan itsenäisesti, hallitsee päätään ja niskaansa ja on syvästi kiinnostunut syömästäsi herkullisesta ruoasta.

4-5 kk:n uniaikataulu

Valvomisajan pituus: Noin 2 – 3 tuntia

Nukkumisajan pituus: 2 – 3 päiväunia, jotka kestävät 20 minuutista 3 tuntiin, saattaa nukkua jopa 12 tuntia yön yli tai herätä kerran tai kahdesti

Kokonaisnukkumisaika: 12 – 16 tuntia päivässä

4 – 5 kk:n näyteaikataulu (kolmella päiväunella)

7 – 7:30 a.m. – Herätys (2.5-3 tuntia)

10 a.m. – 1. päiväunet (1 tunti)

11 a.m. – Herääminen (2,5 tuntia)

1:30 p.m. – 2. päiväunet (2 tuntia)

3:30 p.m. – Heräämisaika (1,5 tuntia)

5 p.m. – 3. päiväunet (30 minuuttia)

5:30 p.m. – Heräämisaika (2-2,5 tuntia)

7:30-20 p.m. – Nukkuminen (11+ tuntia, yöllisen heräämisen kanssa tai ilman)

Kokonaisuniaika: 14,5 – 15,5 tuntia

4 – 5 kk:n esimerkkiaikataulu (2 päiväunilla)

7 – 7:30 aamu.m. – Herätys (2,5-3 tuntia)

10 a.m. – 1. päiväunet (1,5 tuntia)

11:30 a.m. – Herätys (2.5 tuntia)

2 p.m. – 2. päiväunet (2 tuntia)

4 p.m. – Herääminen (3 – 3,5 tuntia)

7 – 19:30 p.m. – Nukkuminen (12 tuntia, yöllisen heräämisen kanssa tai ilman)

Kokonaisuniaika: 15,5 tuntia

4-5 kk:n ruokinta-aikataulu

Rintaruokinta: Tarvittaessa 2-4 tunnin välein tai 7-12 kertaa päivässä

Yksinomainen pumppaus: 15-20 minuuttia per rinta, 3 tunnin välein tai vähintään 7 kertaa päivässä

Muoto: 120-230 ml (4-8 oz) per syöttö, noin 5-6 kertaa päivässä

Kiinteitä: Huomioi allergiat; ei hunajaa ennen kuin lapsi on vähintään 12 kuukauden ikäinen

Nesteet: Ota ne hitaasti käyttöön, aloittaen raudalla täydennetyillä viljoilla ja yhden ainesosan soseutetuilla vihanneksilla, hedelmillä tai lihalla; tarkkaile allergioita; ei hunajaa ennen kuin lapsi on vähintään 12 kuukauden ikäinen

Nesteet: Hitaasti: Jatka rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta; ota vesi käyttöön kiinteiden kanssa noin 6 kk:n iässä

5 annosta ja kieltoa kiinteiden käyttöönotossa vauvalle
Vauva: 6 kuukauden ikäinen