Monet ihmiset vannovat tämän vaatimattoman ruokakomero- ja lääkekaapin niitin nimeen. Tässä on, mitä se voi tehdä ihollesi ihotautilääkärin mukaan.

Omenaviinietikan monikäyttöiset ihmeet ovat todella nousseet valtavirran suosioon viime vuosina. Sen moninaisen ja herkullisen keittiökäytön lisäksi monet ihmiset juovat omenaviinietikkaa sellaisenaan tai vedellä laimennettuna tukeakseen ruoansulatuskanavan terveyttä (kiitos suolistosi rakastamien hyvien bakteerien) ja jopa säätelemään verensokeria (parantamalla insuliinin toimintaa, kuten tutkimuksissa on todettu).

Mutta omenaviinietikan hyödyt kehossa ovat vasta alkua; sitä käytetään myös paikallisesti monenlaisiin iho-, päänahka- ja hiuslääkkeiden hyötyihin. Vakavasti puhuen, ihmiset vannovat tämän aineen nimeen parantamaan kaikenlaisia iho-ongelmia, ihon himmeydestä aknearpeisiin ja ikäpilkkuihin. Eikä se ole vain yksi uusi ihonhoitovillitys: ”Omenaviinietikkaa (ACV) on käytetty luonnonlääkkeenä tuhansia vuosia”, sanoo Raechele Cochran Gathers, MD, laillistettu ihotautilääkäri ja MDhairmixtress.com-sivuston perustaja. ”Itse asiassa sanotaan, että Hippokrates, modernin lääketieteen isä, käytti ACV:tä ihon haavojen desinfiointiin ja hoitoon yli 2000 vuotta sitten.”

Pohditko, pitäisikö sinun kokeilla ACV:n käyttöä terveemmän ihon saavuttamiseksi? Tässä tohtori Gathers kertoo kaiken, mitä sinun on tiedettävä, ACV:n parantavista ominaisuuksista yleisiin väärinkäsityksiin ja virheisiin, joita kannattaa varoa.

Omenaviinietikan yleiset käyttötavat iholle

”Monet väittävät ACV:n auttavan ekseemassa ja aknessa, häivyttävän hienoja juonteita ja saavan ihon näyttämään kirkkaammalta ja nuorekkaammalta”, Gathers sanoo. ”Ihmiset käyttävät sitä ihovoiteena ja aknelle alttiiden alueiden hoitoon.”

Tohtori Gathers kuitenkin varoittaa, että huolimatta siitä, kuinka moni on rakastunut siihen, nämä väitteet ovat puhtaasti anekdoottisia. ”Itse asiassa ei ole olemassa mitään hyvää tieteellistä tutkimusta, joka todistaisi ACV:n ihoa parantavat väitteet”, hän sanoo. ”Ennen kuin hyppäät ACV:hen, suosittelen, että ihotautilääkäri arvioi sen ensin.”

Miten omenaviinietikka tarkalleen ottaen hyödyttää ihoa?

Sen koostumuksella voi olla monia mahdollisia hyötyjä iholle. ”ACV:llä on antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, ja se voi auttaa tappamaan iholla olevia bakteereja ja hiivoja, jotka liittyvät aknen, ekseeman ja hilseen kaltaisiin sairauksiin”, Gathers selittää. ACV:n korkea happopitoisuus voi myös auttaa joihinkin ihosairauksiin (mutta huomaa hyvin: sen korkea happopitoisuus edellyttää sen laimentamista vedellä). Hieman teknisesti: ”Terve iho sijaitsee pH-spektrin happamassa päässä. Ekseemasta kärsivillä ihmisillä ihon pH-arvo voi kuitenkin olla koholla, mikä voi vaarantaa ihoesteen ja tehdä siitä alttiimman infektioille. Koska ACV on hapanta, se voi auttaa palauttamaan osan ihon luonnollisesta pH:sta”, Gathers sanoo.”

Muutakin kuin hankalampien ihosairauksien hoitoa, ACV:tä arvostetaan myös yleisempien kosmeettisten hyveiden vuoksi. ”Se sisältää sitruunahappoa, alfahydroksihappoa (tai AHA), jota käytetään kuorintaan, kirkastamiseen ja tasoittamiseen , sekä polyfenolisia antioksidantteja, jotka saattavat auttaa parantamaan ihon ulkonäköä”, hän sanoo.”

Mistä tietää, onko sitä turvallista käyttää ihollesi

Ennen kuin hyppäät saman tien ja lisäät omenaviinietikkavoiteen tai -liotteen ihosi hoitokuuriin, tiedä tämä: ACV ei ole yleislääke, eikä se ehkä sovi kaikille. ”Vaikka siitä voi olla apua joidenkin ihmisten iho-ongelmiin, on tärkeää tietää, ettei ole tehty hyviä tutkimuksia, jotka tukisivat väitteitä, joita ihmiset esittävät ACV:n käytöstä ihonhoitona.” Gathers sanoo. ”Tarkista aina ensin ihotautilääkäriltäsi. ACV on hapanta, ja on raportoitu tapauksia, joissa ihmisillä on ollut vakavia ihoärsytyksiä ja jopa palovammoja iholla, kun he ovat käyttäneet sitä.”

Jos saat vihreää valoa lääkäriltä, seuraavassa kerrotaan, miten voit käyttää omenaviinietikkaa ihollesi hellävaraisesti ja turvallisesti, kertoo tri. Gathersin mukaan.

Testaa ensin

Tee aina ensin pistokoe huomaamattomalle alueelle (ajattele: leukaviivan alle), ennen kuin pyyhkäiset sitä koko kasvoillesi.

ACV Facial Toner

Kokeile tätä kasvovettä

Kokeile tätä kasvovettä, joka auttaa poistamaan liiallista öljyä tai lievittämään akneen taipuvaista ihoa. Laimenna 1 ruokalusikallinen ACV:tä 2 kuppiin vettä. Käytä vanupalloa tai pyöreää, pyyhi seos varovasti ihollesi ja huuhtele sitten. ”Älä tee kaikkea heti”, Gathers kehottaa. ”Aloita käyttämällä sitä kahtena tai kolmena päivänä viikossa nähdäksesi, miten reagoit.”

ACV ekseemaan

Sekoita 1 kuppi ACV:tä ammeen haaleaan kylpyveteen. Liota sairastuneita alueita 15-20 minuuttia ja huuhtele sitten pois viileällä vedellä. Käytä sen jälkeen hellävaraista, hajusteetonta kosteusvoidetta.

RELATED: The Best Face Wash for Your Skin Type, According to Reviews

Real Simple Newsletters

Saa vinkkejä, inspiraatiota ja erikoistarjouksia postilaatikkoosi.