Tässä artikkelissa saat selville:
- Vastauksen kysymykseen, onko hypnoosi aitoa vai väärennöstä, ja mikä olisi parempi kysymys?
- Mitä on tiede hypnoosin takana, ja mikä on lääketieteellisen yhteisön näkemys hypnoosihoidosta hoitomuotona?
- Keneen ja mihin hypnoosista voi olla apua, ja miksi hypnoosihoito ei sovi kaikille?
- Lisälukemista ja resursseja, jotka auttavat sinua päättämään, pitäisikö sinun harkita hypnoosia avuksesi henkilökohtaisissa haasteissa ja itsensä kehittämisessä.
Jos harkitset hypnoosia auttaaksesi parantumaan, selviytymään jostakin haasteesta tai saavuttamaan jonkin lopputuloksen, saatat miettiä, ”onko hypnoosi aitoa vai väärennöstä”, ja onko sen tueksi olemassa ’laillista tiedettä’? Loppujen lopuksi, miksi sijoittaa aikaa terapiaan, jos se on vaivannäkösi tuhlausta ja jos sillä ei ole mitään mahdollisuuksia auttaa sinua saavuttamaan lopputulosta?
Hypnoosiin ja käsitykseemme siitä liittyy paljon myyttejä ja hämmennystä. Historia ei ole aina ollut suopea hypnoosille, ja pisimpään lääketieteellinen yhteisö suhtautui hypnoosiin skeptisesti. Toisinaan myös hypnoosin harjoittajat esittivät törkeitä väitteitä ja markkinoivat sitä enemmänkin tavarapalveluna takuulla ja hintaa korostaen kuin laillisena terapiana, joka voi auttaa tai olla auttamatta yksilöä.
Tässä artikkelissa annan siis vastaukseni, jotka perustuvat ammatilliseen kokemukseeni ja omaan tutkimukseeni tieteellisestä tutkimuksesta, seuraaviin aiheisiin:
- Onko hypnoosi totta vai valetta?
- Mitä on tiede hypnoosin takana?
- Ketä ja mitä hypnoosi voi auttaa?
Tässä on paljon käsiteltävää, joten lähdetään liikkeelle…
OnKO HYPNOOSI TODELLINEN VAI VÄÄRÄ?
Olen ollut ammattimainen hypnotisoija vuodesta 2004 ja pidän itseäni loogisesti ajattelevana ihmisenä – olen entinen tietokoneanalyytikko ja vasemmat aivot dominoivat! Muodostan siis mielipiteeni tutkimusten ja syy-seuraussuhdekokemusten perusteella. Minun on ymmärrettävä kaiken taustalla oleva tiede, ennen kuin hyväksyn ja omaksun sen. Ammatissani olen mielen opiskelija. Mielemme on monimutkainen tieteellinen aihe, ja rehellisesti sanottuna meillä ei ole vielä tarkkaa ymmärrystä siitä, miten se toimii yhdessä kehomme kanssa – se on suhteellisen uusi ala, jota kutsutaan neurotieteeksi.
Mutta nyt on riittävästi todisteita ja kokemusta, jotta voimme sanoa, että hypnoosi on todellista eikä valeterapiaa.
Mutta ennen kuin hyppäät pois, koska koet sen oikeuttaneen uskosi siihen, että se toimii, tai olet päättänyt, että olen puolueellinen ja että se ei toimi… se ei myöskään ole ”maagista keijupölyä”, jota ripoteltuasi päällesi kaikki ongelmasi liukenevat pois.
Väärät odotukset hypnoosista vaikuttavat epäoikeudenmukaisesti mielipiteisiin, joiden mukaan se on tekaistua ja ei todellista. Sinua tutkivampi ja olennaisempi kysymys on ”voiko se auttaa sinua siinä mitä tarvitset”? Osana tupakoinnin lopettamishypnoosiohjelmieni asiakkaiden vastaanottoprosessia tarkastan heidät selvittääkseni, ovatko he valmiita lopettamaan ja ovatko he hyvä hypnoosikohde hyötyäkseen terapiasta.
Hypnoosin todellisuuden selittämiseksi sinun on tiedettävä keskeiset perustavanlaatuiset seikat hypnoosin ”kuluttajana” ennen kuin muodostat oman mielipiteesi.
Mitä siis on hypnoosi?
Wikipedia määrittelee hypnoosin ”… ihmisen tietoisuuden tilaksi, johon liittyy keskittynyt tarkkaavaisuus ja alentunut perifeerinen tietoisuus sekä lisääntynyt kyky vastata suggestioon”. Se on vankka määritelmä. Huomaa, että siinä ei sanota mitään siitä, mitä hypnoosissa tehdään.
Hypnoosi on siis tapa saada sinut tilaan, jossa taitava hypnotisoija voi työskennellä kanssasi saavuttaakseen istunnon tavoitteet. Huomaa, että käytin sanoja ”työskennellä kanssasi” antaakseni ymmärtää, että kyseessä on hypnotisoijan ja sinun välinen kumppanuus. Kyse ei ole siitä, että olisit tässä suhteessa passiivinen sivustakatsoja ja antaisit hypnotisoijan heilutella ”taikasauvaa” korjatakseen kaiken, mikä sinua vaivaa.
Mitä eroa on näyttämöhypnoosilla ja hypnoositerapialla?
Termi hypnoterapeutti syntyi erottamaan toisistaan hypnoosin, jota käytetään viihdyttämiseen, kuten näyttämöhypnotisoijalla, ja terapeuttisen hypnoosin, jonka tarkoituksena on auttaa saavuttamaan elämässä tarvittava tulos. Jotkut hypnotisoijat tekevät molempia. Lavahypnoosiesityksissä ei ole mitään väärää, kunhan tajuaa sen olevan vain viihdettä. Jos haluat tietää, mitä lavahypnotisoijan show’ssa todella tapahtuu ihmisille, niin olen laittanut linkin yksityiskohtaiseen selitykseen tämän artikkelin lopussa olevaan resurssiosioon.
Kuka harjoittaa hypnoterapiaa?
Yhdysvalloissa ei ole yhtenäisyyttä hypnotisoijien tai hypnoterapeuttien valvonnassa. Jotkut vaativat hypnoterapeutilta lisensointia ja toiset eivät. Eli asuinpaikasta riippuen kuka tahansa voi kutsua itseään hypnoterapeutiksi saatuaan elinkeinoluvan. Jopa niissä osavaltioissa, joissa vaaditaan muodollista sertifiointia, he voivat ripustaa ovelle kyltin hypnotisoijana, ja he voivat toimia. On perustettu elimiä, jotka tarjoavat koulutusta ja sertifiointia hypnotisoijille tukeakseen niitä, jotka haluavat profiloitua ammattilaisiksi. Yksi tällainen järjestö on nimeltään National Guild of Hypnotists, ja se on maailman suurin.
Kuluttajan kannalta paras valmistautuminen on haastatella mitä tahansa hypnotisoijaa ja kysyä hänen pätevyydestään ja kokemuksestaan hypnoosin alalla. Ammattitaitoinen hypnotisoija vastaa kaikkiin kysymyksiin tuntematta itseään uhatuksi. Toivotan sen tervetulleeksi vastaanotolleni, koska se osoittaa, että henkilö on tosissaan saadakseen lopputuloksen. Se antaa minulle myös mahdollisuuden päättää, pitäisikö minun ottaa hänet asiakkaakseni.
Voitko saada todellisia tuloksia hypnoosista?
Hypnoosissa ei ole takuita, aivan kuten ei ole 100-prosenttisesti taattuja tuloksia kaikissa lääketieteellisissä toimenpiteissä. Hypnoterapeutit eivät voi taata asiakkaan käyttäytymistä istunnon jälkeen, samoin kuin lääkäri ei voi taata, että potilas ottaa määräämänsä lääkkeen.
Kestävän tuloksen saaminen hypnoosista vaatii useita tekijöitä, joista pienin ei ole hypnotisoijan taito. Loppujen lopuksi on olemassa keskinkertaisia lääkäreitä, joten ei ole yllättävää, että pätevyys on ensisijainen tekijä. Hypnotisoija, joka on erikoistunut siihen alueeseen, johon potilas tarvitsee apua, on myös onnistumisen ennustaja.
Lisäksi asiakas tulee pöydän ääreen useiden tekijöiden kanssa, jotka sanelevat onnistumisen… tai epäonnistumisen. Näitä ovat: ajattelutapa ja asenne, usko, sitoutuminen, odotukset, avoin mieli ja halu osallistua aktiivisesti istuntoihin ja käyttää tarjottuja resursseja istunnon päätyttyä.
Seuraavassa osiossa käsittelen sitä, mitä tiede ymmärtää hypnoosista nykyään…
MITÄ TIETOA HYPNOOSIN TAUSTAAN LIITTYVÄ TIETO OLLAAN?
Hypnoosin tarkoituksena on transsin kaltaisen tilan saavuttaminen ja ylläpitäminen. Hypnoottisessa tilassa olevat ihmiset ovat rentoutuneita ja heillä on keskittynyt aikomus. Saattaa yllättää, että useimmat meistä joutuvat hypnoottiseen tilaan säännöllisesti. Yleisiä esimerkkejä ovat uppoutuminen kirjaan tai televisio-ohjelmaan siinä määrin, että ääreisympäristö sulkeutuu pois. Toinen esimerkki on ajaminen autolla usein työmatkalla ja määränpäähän saapuminen muistamatta juuri mitään matkasta. Nämä ovat yksinkertaisia esimerkkejä hypnoottisesta tilasta.
Terapeuttisessa hypnoosissa ei ole kyse siitä, että ollaan jonkun lumoissa. Kyse ei myöskään ole hallinnan menettämisestä tai nukahtamisesta. Itse asiassa hypnoosissa hypnotisoija ei halua sinun nukahtavan. Et myöskään tee mitään moraalisääntöjesi vastaista, joten sinua ei voida hypnotisoida ryöstämään pankkia! Asiakas on aina kontrollissa ja voi tulla ulos hypnoosista milloin haluaa.
Sille, jotka odottavat olevansa hypnotisoituja eivätkä muista mitään, pahoittelen, että joudun pettymään. Suurimman osan ajasta olet tietoinen ympäristöstäsi ja muista äänistä ja muistat suurimman osan siitä, mitä hypnotisoija sanoo.
Tietoinen mieli vs. tiedostamaton mieli:
Tämän artikkelin selityksessä sinulla on kaksi mieltä samoissa aivoissa: tietoinen mieli ja tiedostamaton mieli (kutsutaan joskus alitajunnaksi). Tietoinen mieli on aktiivinen, kun olet hereillä ja valppaana, ja se auttaa sinua tekemään päätöksiä koko päivän ajan. Tietoinen mielesi esimerkiksi lukee tätä artikkelia ja tuottaa ajatuksiasi lukiessasi sitä. Tämänpäiväisen keskustelumme vuoksi tiedostamaton mielesi ohjaa tottumuksiasi ja reaktioitasi, jotka perustuvat kuluneisiin kokemuksiin, ja auttaa myös suojelemaan selviytymistäsi. Yksinkertaisimmillaan se hallitsee olennaisia toimintojasi, kuten hengitystäsi unen aikana.
Kahden mielen käsite toimii siis yhtä aikaa hereillä ollessasi, mutta nukkuessasi tiedostamaton mielesi ottaa vallan. Tästä tiedosta huolimatta emme vieläkään pysty osoittamaan tietoista ja tiedostamatonta mieltämme aivojen kuvassa. Se jää toistaiseksi käsitteelliseksi.
Tiede ja hypnoosi – tutkimuksia ja tutkimuksia:
Olet varmaan kuullut plasebovaikutuksesta? Se määritellään ”lumelääkkeen tai -hoidon aikaansaamaksi hyödylliseksi vaikutukseksi, jota ei voida katsoa johtuvan itse lumelääkkeen ominaisuuksista, vaan sen täytyy siksi johtua potilaan uskosta kyseiseen hoitoon”. Toisin sanoen mieli tuotti vaikutuksen. Tiede siis tunnustaa, että joissakin tapauksissa ihmisellä on kyky parantaa itseään oman mielen voiman avulla.
Mitä todisteita tieteellä on siis hypnoosista terapiana ja sen kyvystä edistää paranemista ja parantaa tilaamme? Vaikka tieteellisiä tutkimuksia ja selvityksiä on tehty hypnoosin vaikutuksen kohteena olevien aivojen osien tunnistamiseksi ja tuotettu teorioita siitä, miten hypnoosi saattaa toimia, aivoissamme on vielä paljon sellaista, jota emme ymmärrä, joten sen pioneerityötä tehdään nykyäänkin.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että hypnoosi ei olisi todellista tai että se olisi väärennös, se tarkoittaa vain sitä, että tiede ei pysty selittämään sen toimintaa. Tämä ei kuitenkaan ole epätavallinen ilmiö. Esimerkiksi psykoosilääkkeet auttavat vähentämään mielenterveyspotilaan oireita, mutta lääketiede ei oikein ymmärrä, miten ne toimivat. Psykiatreilla on teorioita, mutta konkreettinen ymmärrys on edelleen vaikeasti saavutettavissa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteivätkö ne helpottaisi sairauden oireita ja auttaisi.
Tohtori David Spiegel Stanfordin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta ja hänen työryhmänsä tekivät tutkimuksen, jossa selvitettiin, mihin aivojen alueeseen hypnoosi vaikuttaa, ja olen laittanut linkin tähän tutkimukseen alla olevaan resurssiosioon – Stanfordin lääketieteellinen tutkimus tunnistaa aivojen alueet, jotka muuttuvat hypnoottisten transsien aikana.
Tutkimuksia on tehty myös leikkauksen jälkeisestä paranemisesta, ja yksi sellainen päätyi: Surgical Wounds Healed Faster with Hypnotic Visualization Techniques Broadbent, E., Kahokehr, A., Booth, R. J., Thomas, J., Windsor, J. A., Buchanan, C. M., . . . Hill, A. G. (2012). Lyhyt rentoutumisinterventio vähentää stressiä ja parantaa kirurgisen haavan paranemisreaktiota: Satunnaistettu tutkimus. Brain, Behavior, and Immunity, 26(2), 212-217. doi:10.1016/j.bbi.2011.06.014
Toinen tutkimus ja sen positiiviset tulokset paranemiseen on ”Ginandes C, Brooks P, Sando W, Jones C, Aker J. Can medical hypnosis accelerate post-surgical wound healing? Kliinisen tutkimuksen tulokset. Am J Clin Hypn. 2003;45(4):333-51” ja linkki löytyy alla olevasta resurssiosiosta.
Ensimmäinen tupakoinnin lopettamiseen ja hypnoosiin ja sen tuloksiin liittyvä lainaus on ”Johnson DL, Karkut RT. Suorituskyky sukupuolen mukaan hypnoosia ja vastenmielisyyttä yhdistävässä tupakoinnin lopettamisohjelmassa. Psychol Rep. 1994;75(2):851-7” ja löydät myös linkin siihen alta.
Miten lääketieteellinen yhteisö suhtautuu hypnoosiin?
Lääketieteellinen yhteisö otti hypnoosin hitaasti vastaan käyttökelpoisena hoitomuotona ja joidenkin vanhempien lääkäreiden keskuudessa on edelleen ennakkoluuloja. Nykyään hypnoosi kuitenkin hyväksytään yhdessä muiden lääketieteellisten hoitojen kanssa leikkausta edeltävässä ja leikkauksen jälkeisessä työssä sekä yhdessä lääkityksen kanssa, jotta voidaan vähentää riippuvuutta lääkkeistä, joilla on haitallisia sivuvaikutuksia. Lääkärikunta kamppailee tupakoivien tai ylipainoisten ja epäterveellisiä elämäntapoja noudattavien potilaiden kanssa. Koska nämä ovat käyttäytymisongelmia ja negatiivisia tapoja, joihin lääkeyhtiöt tai ravitsemusasiantuntijat eivät voi auttaa, niin terveydenhuollon ammattilaiset etsivät nyt vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten hypnoosia, potilailleen.
Mutta hypnoosi ei ole ihmelääke eikä se auta kaikkia tai paranna kaikkea. Ne, jotka välittävät muuta, tekevät vääryyttä hypnoterapian alalle ja luovat väärää toivoa niissä, jotka etsivät epätoivoisesti ratkaisua.
Tässä viimeisessä osiossa aion sitten tutkia, ketä ja mitä hypnoosi voi auttaa…
KUKAAN JA MIKÄSSÄ HYPNOOSI VOI AUTTAA?
>
Vähän moni ihminen voi vaipua hypnoositilaan. Kuten aiemmin mainitsin, rentoutuneena oleminen keskittyneellä aikomuksella on sitä, mitä koet, kun olet uppoutuneena katsomassa kiehtovaa ohjelmaa televisiosta. On kuitenkin olemassa diagnooseja ja sairauksia, erityisesti vakavia mielisairauksia, jotka voivat estää ihmisiä tekemästä tätä helposti. Lisäksi, jos sinulla on ajattelutapa, joka on vakuuttunut siitä, ettei sinua voi hypnotisoida, tai jos tunnet, että hypnotisointi merkitsee hallinnan menettämistä, et ole hyvä ehdokas hypnoosihoitoon. Jokainen hypnotisoija kertoo teille, että hänellä on ollut asiakkaita, joilla oli este, joka esti henkilöä menemästä sille hypnoositasolle, joka on välttämätön muutoksen tai parantavan työn tekemiseksi.
Jotkut ihmiset ovat erittäin helposti suggestiivisia, ja he ovat yleensä ihanteellisia asiakkaita hypnotisoijalle. Nämä ovat niitä ihmisiä, jotka näyttämöhypnotisoijat valitsevat vapaaehtoisten joukosta, jotta he voivat osallistua esitykseen.
Ei kaikkien tarvitse olla erittäin suggestiivisia hyötyäkseen hypnoosista, mutta on olemassa osa väestöstä, jota hypnoosi ei pysty auttamaan, koska he kokevat esteen hypnoosiin pääsemiselle ja/tai eivät hyväksy hypnoottisia suggestioita.
Minkälaiset henkilöt hyötyvät hypnoosista?
Koskettelin lyhyesti asiakastekijöitä, jotka sanelevat hypnotisoijan kanssa työskentelyn onnistumisen. Mainitsin myös, että asiakkailla on odotuksia aktiivisesta osallistumisesta ja siitä, että he suhtautuvat työhön kumppanuutena hypnotisoijan kanssa. Jos olet tupakoinut 30 tai 40 vuotta tai ollut ylipainoinen suurimman osan elämästäsi, sinulla on juurtuneita tapoja ja huonoja elämäntapoja, jotka on poistettava. Niinpä se vaatii asiakkaalta työtä ja sitoutumista positiivisen lopputuloksen saavuttamiseksi.
Käytännössäni olen huomannut pystyväni auttamaan useimpia ihmisiä, jotka osoittavat vahvaa sitoutumista noudattamaan sitä, mitä pyydän heitä tekemään sekä hypnoosisessioiden aikana että niiden jälkeen, ja käyttämään tarjoamiani resursseja. Kääntöpuolella epäonnistumisen ennustaja on joku, joka etsii ”taikasauvaa” tai hakee apua jonkin ongelman voittamiseen, koska joku muu haluaa sitä heille enemmän kuin he itse.
Mihin hypnoosi voi auttaa ja mihin ei voi auttaa?
Tyypillisiä asioita, joihin hypnoosi voi auttaa, ovat tupakoinnin lopettamisen avustaminen ja painonpudotukseen pyrkivät. Muita asioita ovat stressin vähentäminen, erilaiset uniongelmat ja useimmat fobiatyypit. Olen nähnyt kasvavan asiakkaiden määrän, jotka haluavat parantaa itseluottamustaan tietyissä toiminnoissa ja urheilusuoritusten ympärillä. Urheilupsykologit ovat jo pitkään tutkineet ja käyttäneet hypnoosin käyttöä ammattilaisurheilussa visualisointitekniikoiden avulla.
Muita aloja, joilla hypnoosista on apua, ovat kivunhoito ja riippuvuudet. Erityisesti kipulääkkeet voivat aiheuttaa potilaille riippuvuutta, joten kyky hallita kipua mutta myös vähentää riippuvuutta lääkkeistä on nykyään päällimmäisenä lääkäreiden mielessä.
Riippuvuuksia, kuten huumeiden ja alkoholin väärinkäyttöä, voidaan myös auttaa käyttämällä hypnoosia yhdessä muiden terapioiden, kuten kognitiivisen käyttäytymisterapian (Cognitive Behavioral Therapy, CBT), kanssa – ks. lähdeosiossa linkitetty artikkeli, jossa on lisätietoja tästä terapiasta. Useimmat ammattimaiset hypnotisoijat hakevat lääkärin lähetteen ennen kuin he auttavat kivunhoidon ja riippuvuuksien hoidossa. Näin varmistetaan, että he ymmärtävät, millainen rooli sillä on potilaan yleisessä hoitosuunnitelmassa, jota lääkäri johtaa.
Hypnoosi ei todennäköisesti onnistu tilanteissa, joissa esiintyy vakavia mielenterveysoireita ja joissa potilas on kieltävässä tilassa ja/tai joissa asiakkaalla on kyvyttömyys rentoutua ja keskittyä riittävän pitkään pysyäkseen hypnoottisessa transsissa. Kun lääkkeet auttavat vähentämään oireita, on olemassa hypnoosiin koulutettuja psykoterapeutteja, jotka käyttävät hypnoosia muiden tekniikoiden, kuten aiemmin mainitun kognitiivisen käyttäytymisterapian, täydentäjänä. Hypnoosi voi siis olla lisäresurssi, joka auttaa lisäämään positiivisia tuloksia yhdessä muiden terapioiden kanssa.
Mitä on itsehypnoosi?
Olet ehkä kuullut termin itsehypnoosi ja miettinyt, mistä on kyse?
Käännymme jälleen Wikipedian puoleen määritelmän saamiseksi. ”Itsehypnoosi tai autohypnoosi (erotuksena heterohypnoosista) on itseaiheutetun hypnoottisen tilan muoto, prosessi tai tulos. Usein itsehypnoosia käytetään välineenä itsesuggestion tehokkuuden lisäämiseksi; ja tällaisissa tapauksissa koehenkilöllä ’on kaksoisrooli suggestoijana ja suggestoitavana’.”
Tämä tarkoittaa sitä, että et tarvitse hypnotisoijaa saamaan sinua hypnoositilaan tai ohjaamaan sinua istunnon läpi ja tarjoamaan suggestioita. Voit tehdä tämän itse. Jos kuuntelet istuntoja CD-levyiltä tai MP3-levyiltä, sinulla on silti terapeutti ohjaamassa sinua, kun kuuntelet hänen ääntään ja omaksut hänen suggestionsa.”
Hyvin usein kuulet hypnotisoijien sanovan, että kaikki hypnoosi on itsehypnoosia. Jossain määrin se on totta, jos tarkastellaan hypnoosissa tehtävää työtä niin, että kaikki on suunnattu asiakkaalle, ja se on asiakkaan kyky hyväksyä suggestiot alitajuntaansa, jossa todelliset muutokset vaikuttavat. Mielestäni siinä kuitenkin aliarvioidaan hypnotisoijan merkitystä ohjauksen ja resurssien tarjoamisessa asiakkaalle, mikä on avainasemassa onnistuneen lopputuloksen kannalta. Vaikka olen kouluttanut yksittäisiä asiakkaita itsehypnoosiin, olen havainnut, että useimmat haluavat, että heitä ohjataan heidän hypnoottisella matkallaan.
YHTEENVETO:
Hypnoosi on todellista eikä teennäistä. Mutta se ei tehoa kaikkiin eikä toimi kaikkien ongelmien ratkaisemiseksi. Onnistunut lopputulos ei riipu ainoastaan hypnotisoijan taidoista ja oikeiden odotusten asettamisesta asiakkaalle pettymysten välttämiseksi, vaan myös hänen sitoutumisestaan tehdä kaikkensa.
Asiakas työskentelee yhteistyössä hypnotisoijan kanssa saavuttaakseen tietyn lopputuloksen, joten hän ei ole passiivinen sivustakatsoja odottamassa, että hypnotisoija ”korjaa” hänet. Hypnoterapeutti ohjaa hypnoosissa olevaa asiakasta hänen omiin voimavaroihinsa alitajunnassaan ja tekemällä hypnoottisia suggestioita koko istunnon ajan käyttäen erilaisia tekniikoita, jotka liittyvät nimenomaan ratkaistavaan ongelmaan.
Lääketieteellinen maailma ja tiede suhtautuivat aluksi varovaisesti ja epäilevästi hypnoosin väitteisiin. He pitivät sitä todistamattomana ja epätieteellisenä, eikä väitteitä tukevia todellisia riippumattomia tutkimuksia ollut olemassa. Nyt on olemassa tutkimuksia, jotka eivät ainoastaan tue hypnoosia vaan myös alkavat ymmärtää, miten se toimii ja mitä aivoissa tapahtuu. Vaikka ymmärryksemme siitä, miten aivot toimivat, on vielä lapsenkengissä, lääketieteellinen yhteisö pyrkii nyt kuitenkin täydentämään hoitojaan hypnoosilla, kun se voi vähentää riippuvuutta lääkkeistä ja voittaa itsepäiset epäterveelliset tavat, kuten tupakoinnin ja painonnousua aiheuttavan huonon ruokavalion.
Suuri osa ihmisistä on hypnotisoitavissa ja hyväksyy hypnoottiset suggestiot hypnoosissa ollessaan, mutta on osa väestöstä, joilla on sairauksia tai henkilökohtaisia esteitä, jotka tekevät hypnoosin tehottomaksi heidän kohdallaan.
Olemme tulleet tämän artikkelin loppuun. Toivottavasti pidit sitä informatiivisena ja se kannustaa sinua oppimaan lisää. Vietä aikaa tässä blogissa, jossa käsittelen paljon enemmän muita kysymyksiä, joita sinulla voi olla hypnoosista tai sen käytöstä tiettyyn hoitoon tai tilaan. Jos haluat työskennellä kanssani suoraan, niin tutustu hypnoosipalveluihini, joita tarjoan verkossa tai vastaanotolla täällä >>>.
Jätä kommentti alla ja kerro minulle, auttoiko tämä artikkeli sinua päätöksenteossa ja miten mielestäsi voin parantaa tätä artikkelia sinulle ja muille.
LISÄLÄHTEITÄ HYPNOOSIIN LIITTYEN:
Stage Hypnosis – How and Why it Works by Terence Watts >>>
Here’s What Hypnosis Does to the Brain – What Happens to Your Brain on Hypnosis Revealed (Mitä aivoissa tapahtuu hypnoosin aikana) – Erika Slater >>>>
Why tupakoinnin lopettaminen on niin pirun vaikeaa ja tapoja helpottaa sitä >>>>
Stanfordin lääketieteellinen tutkimus tunnistaa aivojen alueita, jotka muuttuvat hypnoottisen transsin aikana >>>
Voiko lääketieteellinen hypnoosi nopeuttaa post-Surgical Wound Healing? Kliinisen kokeen tuloksia >>>>
Suorituskyky sukupuolen mukaan hypnoosia ja vastenmielisyyttä yhdistävässä tupakoinnin lopettamisohjelmassa >>>>
Kognitiivisen käyttäytymisterapian hyödyt ja kritiikki – Erika Slater >>>>
Selfie-kirjastoHypnosis Downloads Products >>>>
Erika Slater CH
Free At Last Hypnosis
Massachusetts