Pähkinävoi Energy Balls ovat täydellinen TERVEELLINEN makea herkku kouluun, yksinkertaiseksi jälkiruoaksi tai välipalaksi matkalla. Nämä maapähkinävoi-banaani no bake -energiapalat ovat niin helppoja valmistaa, ja niihin on helppo tarttua, kun lähdet ovesta ulos. Tee näitä terveellisiä maapähkinävoi-palleroita aina, kun tarvitset energiaa, ja pidä niitä käsillä päivittäistä piristystä varten.
Sisällysluettelo
Maapähkinävoi-energiapallerot
Pähkinävoi-energiapallerot sopivat loistavasti polttoaineen antamiseen. Nämä no bake -energiapalat ovat täynnä hyviä ainesosia, maistuvat mahtavilta ja niiden valmistaminen vaatii vain vähän vaivaa!
Pähkinävoi-Banaani No Bake -energiapalat ovat täydellinen herkku takaisin kouluun! Nämä maapähkinävoi-energiapallot ovat täydellisen kokoisia, täydellinen yhdistelmä terveellisiä ainesosia ja täydellinen juttu, jolla huijaat lapsesi syömään jotain heille hyvää.
Tämä on sitä aikaa vuodesta, kun vanhemmat valmistelevat lapsiaan, opettajat koristelevat luokkahuoneitaan ja minä…no minä ideoin välipalaideoita. Älkää olko yllättyneitä! Maukkaiden ja terveellisten herkkujen keksiminen koululounaisiin on tärkeää työtä, ja teen sitä mielelläni.
Nämä terveelliset maapähkinävoi-pallot ovat NIIN maukkaita! Ne sopivat meille kaikille, mutta erityisen hyvin kouluun palaaville. Lapsesi luulevat syövänsä keksitaikinapaloja, mutta tiedät itse asiassa tankkaavasi heidän päiväänsä paljon kaivattua energiaa.
Nämä maapähkinävoi-energiapallot sopivat myös aikuisille! Olitpa sitten opettaja, vanhempi tai vain joku, joka tarvitsee terveellistä välipalaa keskellä päivää, nämä ovat sinua varten. Ota yksi mukaan töihin iltapäivän piristykseksi tai syö yksi ennen kuntosalille menoa. Tulet täyttymään energiasta jo yhdestä pienestä suupalan kokoisesta herkusta.
Pähkinävoi-energiapallot ovat täydellinen ratkaisu takaisin kouluun. Pakkaa nämä terveelliset maapähkinävoi-pallot lastesi välipalaksi tai omaksi välipalaksesi keskellä päivää!
Maapähkinävoi-Banaani No Bake Energy Bites -resepti
Pidän siitä, että nämä no bake -energianpalat ovat pop-herkkuja, joita voit hyvällä mielellä ruokkia lapsillesi tai itsellesi! Jos lapsillasi on pähkinäallergia, voit helposti vaihtaa maapähkinävoin auringonkukkavoihin tai suosikkivaihtoehtoosi.
Mitä näissä maapähkinävoi-energiapaloissa on:
- Pähkinävoi
- Banaani
- Vanhanmakuiset kaurahiutaleet
- Kookoshiutaleet
- jauhetut pellavansiemenet
- Minisuklaasipsejä
- Makeutusaine
Näissä maapähkinävoi-energiapalleroissa on yhdistetty kaikenlaista maukasta, terveellistä herkkua, joka täyttää sinut energialla, jotta jaksat päivän läpi ja poistat nälän!
Näin valmistat terveellisiä maapähkinävoi-palleroita
Nämä terveelliset maapähkinävoi-pallerot ovat täydellinen välipala keskellä päivää saamaan energiaa! Ja tietysti nämä leipomattomat energiapallerot ovat myös helppoja valmistaa, joten voit valmistaa niitä vaikka koko viikon aamupaloja varten.
How to make Banana Peanut Butter Energy Balls:
- Kombinoi kaikki ainekset sekoituskulhossa
- Murskaa kaikki ainekset haarukalla, kunnes siitä tulee haluttu koostumus
- Pane seos jääkaappiin 30 minuutiksi
- Kun olet valmis tekemään suupaloja, pyörittele seos 1 tuuman kokoisiksi palloiksi
Pidän siitä, miten helppoa nämä pienet terveelliset maapähkinävoi-pallot ovat tehdä milloin tahansa. Voit tehdä nipun kerralla ja säilyttää niitä jääkaapissa jopa 2 viikkoa.
Valmistauduitpa sitten kouluun paluukauteen, etsit terveellistä herkkua keskipäiväksi töihin tai maukasta välipalaa treenin ajaksi, nämä leivontaan tarkoitetut maapähkinävoi-energiapallot sopivat täydellisesti sinulle!
Katso video tai katso alla olevasta reseptikortista lisätietoja terveellisten maapähkinävoi-pallojen valmistuksesta. Nauti!
Jos pidät näistä maapähkinävoi-energiapalleroista, kokeile myös näitä muita välipaloja:
- Pähkinävoi- ja hyytelöpatukat
- Kotitekoinen Chex Mix -resepti
- Kanelisokeriset omenasipsit
- Meksikolaiset maustejuustokeksit
- Kotitekoiset Gardettot resepti
- Brownie Protein Balls
- Maplisiirappigranola
Maapähkinävoi-Banaani No Bake Energy Bites
Tallenna Tallenna!
Ainekset
- ▢ 1/2 kupillista maapähkinävoita, jos sinulla on maapähkinäallergia, voit korvata muilla voilla, kuten auringonkukansiemenvoilla
- ▢ 1 banaani pilkottuna
- ▢ 1 1/2 kuppia vanhanaikaisia kaurahiutaleita
- ▢ 2/3 kuppia pieniä kookoshiutaleita, jotka ovat pienempiä kuin kookoslastuja. klikkaa nähdäksesi esimerkin. katso huomautus.
- ▢ 1/4 kupillista jauhettuja pellavansiemeniä
- ▢ 1/2 kupillista minisuklaalastuja
- ▢ 1 rkl sokeria tai haluamaasi makeutusainetta
Ohjeet
-
Yhdistele kaikki ainekset kulhossa. Naamioi ja sekoita haarukalla, kunnes kaikki ainekset ovat yhdistyneet hyvin. Jos koostumus on mielestäsi hieman liian tahmea, lisää tarvittaessa lisää kauraa.
-
Pane kulho jääkaappiin noin 30 minuutiksi. Tämä auttaa puremien tekemisessä myöhemmin.
-
Poista kulho jääkaapista ja pyörittele ”taikina” 1 tuuman kokoisiksi palloiksi.
-
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa jopa 2 viikkoa. Nauti!
Viimeinen vaihe! Älä unohda näyttää kuvaa siitä, mitä teit! Lataa kuva tai tägää minut @thecookierookie Instagramissa!
Beckyn vinkit
