Valkosipulilla on monia terveyshyötyjä, sillä se sisältää todella runsaasti ravintoaineita, mutta onko sen nauttiminen hyväksi raskaana oleville naisille? Voivatko valkosipulin lääkeominaisuudet auttaa torjumaan odottavien äitien sairauksia? Vastaus on kyllä, mutta silloin on noudatettava muutamia välttämättömiä varotoimia. Otetaanpa selvää.

Valkosipulin nauttiminen on turvallista odotusaikana, mutta se on suositeltavaa tehdä raskauden ensimmäisellä neljänneksellä. Ensimmäisellä raskauskolmanneksella valkosipulista on hyötyä, mutta toisella ja kolmannella raskauskolmanneksella sanotaan, että määrän on oltava hyvin vähäinen. On parasta neuvotella lääkärin kanssa, sillä hän tietää paremmin, mikä sopii sinulle.

Minkä verran valkosipulia voi syödä

Kahdesta neljään nuppua valkosipulia sanotaan olevan turvallista ja jos haluat sitä mehuna, niin se vastaa 600-1200 mg. Älä kuitenkaan syö raakaa valkosipulia, jos se on ollut tapasi, sillä sen sanotaan olevan haitallista raskaana oleville naisille.

Valkosipulin syönnin hyödyt raskausaikana

Syy siihen, miksi valkosipuli sisällytetään raskaana olevan naisen ruokavalioon säädellyssä määrin, on se, että valkosipulilla on monia etuja.

Preeklampsia

Tällöin on korkea verenpaine, joka vaikuttaa joillakin raskaana olevilla naisilla. Valkosipulin sanotaan auttavan verenpaineen alentamisessa.

Vauva paino

Tutkimusten mukaan valkosipuli on hyvä vähentämään syntymättömän vauvan riskiä tulla alipainoiseksi.

Älkää jättäkö väliin: Raskaana pandemiassa? Protect Your Immunity The Vastu Way!

Hiustenlähtö

Monilla naisilla on taipumusta hiustenlähtöön raskauden aikana, ja silloin valkosipuli astuu kuvaan. Se sisältää allicinia, joka auttaa ehkäisemään hiustenlähtöä ja kasvattaa uusia hiuksia.

Infektioriski

Raskauden aikana vastustuskykymme heikkenee ja olemme alttiimpia infektioille ja on olemassa riski sairastua flunssaan ja flunssaan. Valkosipuli taistelee haitallisia bakteereja vastaan ja estää niitä kasvamasta kehossa, mikä auttaa vahvistamaan vastustuskykyämme.

Valkosipulin sanotaan myös suojaavan hiivatulehduksilta, paksusuolen syövältä, suu- ja ihotulehduksilta, kolesterolilta ja sydänsairauksilta.

Valkosipulin syönnin haitat raskaudenaikana

Valkosipulilla on monia hyötyjä, mutta sillä on myös joitain haitallisia vaikutuksia varsinkin, jos sitä nautitaan suuria määriä.

• Se voi aiheuttaa normaalia enemmän verenvuotoa, sillä valkosipuli sisältää verenohennuslääkkeitä. Tämä tulee kyseeseen keisarinleikkauksen aikana.
• Valkosipulin lisäravinteita ei myöskään suositella, jos käytät veren hyytymistä estäviä lääkkeitä. Se vaikuttaa insuliiniin, mikä ei ole hyväksi verensokerille.
• Ruuansulatuselimistösi voi joutua ongelmiin, jos käytät valkosipulia liikaa, mutta jokainen elimistö reagoi eri tavalla.