Raskaus tuo kehoosi kaikenlaisia uusia (mutta odotettuja) muutoksia – kuten nopeasti kasvavan vatsan, selkäkipuja, aamupahoinvointia ja raskausarpia. Se, mitä et ehkä odota, on raskausihottuma vatsassasi, joka tunnetaan myös nimellä PUPPP tai PEP.

PUPPP voi olla aluksi huolestuttavaa, mutta syytä huoleen ei ole. Jos mietit, onko sinulla tätä raskausihottumaa, pysy kärryillä. Tässä artikkelissa Mustelan asiantuntijat kertovat, mikä se on, mitä oireita se aiheuttaa ja miten sitä hoidetaan luonnollisesti.

Mitä on raskausihottuma (PUPPP)?

Tälle raskausihottumalle on pari eri nimeä: pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy (PUPPP) ja polymorphic eruption of pregnancy (PEP). Jotta asiat pysyisivät yksinkertaisina, tässä artikkelissa puhutaan vain PUPPP:stä.

Mikä sen aiheuttaa? Vaikka PUPPP on suhteellisen yleinen, sitä ei täysin ymmärretä. Joidenkin mielestä se on immuunivaste sikiön antigeeneille tai tulehdusreaktio kudosvaurioille, joita kasvava vauvavatsasi voi aiheuttaa.

Toisten mielestä sillä voi olla tekemistä myös kaikkien elimistössäsi olevien raskaushormonien kanssa.

Lääkäreiden mielestä lääkärit eivät siis ole täysin varmoja siitä, miksi PUPPP ilmenee. Mutta he tietävät, että PUPPP:tä esiintyy yleisemmin naisilla, jotka ovat ensimmäistä kertaa raskaana tai jotka odottavat useampaa kuin yhtä lasta.

Epätavallisen usein ihottuma iskee poikavauvoja odottaviin äiteihin useammin kuin tyttövauvoja odottaviin äiteihin. Se ilmaantuu yleensä kolmannella raskauskolmanneksella ja häviää viikon tai kahden kuluttua synnytyksestä.

Vaikka emme voi tietää tarkalleen, miksi jotkut naiset kärsivät tästä ärsyttävästä ihottumasta, puhutaanpa siitä, miltä PUPPP näyttää ja mistä tietää, onko sinulla sitä.

PUPPP:n oireet

Niin kuin raskausarvet eivät olisi jo tarpeeksi kiusallisia, tämä raskausihottuma alkaa noista ärsyttävistä juonista. Huomaat ensin pieniä, kutisevia, vaaleanpunaisia tai punaisia kuoppia raskausarhoissasi.

Muutaman päivän kuluttua ihottuma saattaa muodostaa suurempia punaisia iholaattoja, jotka peittävät suuremman osan vartalostasi – levittäytyen vatsasta jalkoihin, takapuoleen, käsivarsiin ja käsiin, mutta ei yleensä rintaa pidemmälle. Jos sinulla on vaalea iho, saatat myös huomata vaaleamman renkaan ihottuman ympärillä.

Vaikka et voi olla välittämättä ihottumasta, koska se on myös uskomattoman kutiava.

Tämän sanottuasi, jos sinulla on punaista, kutisevaa ihottumaa, se ei välttämättä ole PUPPP. Sinulla voi olla myös toinen, huolestuttavampi ihosairaus, joka tunnetaan nimellä pemphigoid gestationis (PG). Käy lääkärissäsi selvittämässä ihottumasi syy.

Olet ehkä lukenut tähän asti ja tajunnut, että sinulla ei ole PUPPP:tä; sinulla on vain häiritseviä, kutisevia raskausarpia. Jos se olet sinä, Mustela voi auttaa!

Kokeile rauhoittavaa kosteusvoidetta, joka antaa helpotusta ja kosteuttaa ihoa kauttaaltaan. Lisäksi, kun pikkuinen on syntynyt, levitä Mustelan Stretch Marks Recovery Serum -seerumia, joka auttaa minimoimaan hiljattain muodostuneiden venytysjälkien ulkonäön.

Palaamme nyt takaisin PUPPP-raskausihottumaan.

Esitettäköön, että kaikki oireet ovat yhteneväiset, olet käynyt lääkärissä sulkemassa pois muut sairaudet ja sinulla on todellakin PUPPP. Mitä sinun pitäisi tehdä? Suurin huolenaiheesi on tärkeimmän oireen eli kutinan hoitaminen!

Miten PUPPP:tä hoidetaan

Ennen kuin kerromme, miten PUPPP:tä hoidetaan, voit olla rauhoittunut siitä, että vaikka se voi olla turhauttava ja uskomattoman kutiseva sairaus, se on vaaraton sinulle ja vauvallesi.

Pahat uutiset ovat se, että PUPPP:hen ei ole olemassa lopullista hoitoa. ”Parannuskeino” on vauvan saaminen, sillä ihottuma häviää itsestään viikon tai kahden kuluttua synnytyksestä. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että on olemassa useita tapoja, joilla voit hoitaa PUPPP-ihottumaa rauhoittaaksesi ihoasi ja lievittääksesi kutinaa!

Kun odotat innokkaasti pientä lastasi, hoida tätä raskausihottumaa hallitsemalla oireita. Tätä varten lääkärisi saattaa neuvoa sinua levittämään paikallista steroidi- tai kortikosteroidivoidetta tai ottamaan suun kautta otettavaa antihistamiinia.

Onneksi on olemassa muutama muukin hoito, jota voit kokeilla, jos haluat luonnollisemman tavan käsitellä kutinaa. Tässä on 11 tapaa hoitaa PUPPP:tä luonnollisesti.

11 tapaa hoitaa PUPPP:tä luonnollisesti

1) Älä raavi

Kuten useimpien kutisevien, punoittavien sairauksien kohdalla, sinun on yritettävä välttää raapimista! Niin vaikeaa kuin se voikin olla, pahennat vain tilannettasi, jos naarmutat jatkuvasti ihottumaa.

Tee kaikkesi pitämään kätesi erossa ihostasi. Kokeile pitää kädessäsi mukillinen teetä ja jotain rauhoittavaa vatsan päällä.

2) Levitä kylmää

Voidaksesi saada helpotusta, kokeile laittaa jotain viileää ihottumaan. Laita jääpakkaus 15 tai 20 minuutiksi tai aseta viileä, märkä pyyhe ihottuman päälle. Jos käytät jääpakkauksia, pidä kaksi pakastimessa, jotta sinulla on aina kylmää valmiina.

3) Siemaile teetä

Jos haluat sisäistä PUPPP-hoitoa, tee kupillinen voikukanjuuri- tai nokkosenlehtiteetä. Molempien näiden teiden tiedetään auttavan tuomaan helpotusta tämän ärsyttävän raskausihottuman kanssa kamppaileville naisille.

Ota myös hetki aikaa rentoutua ja irrottaa ajatuksesi kutinasta sillä aikaa, kun tee pääsee vaikuttamaan.

4) Juo kasvismehua

Helpotat kehoasi vieroitusoireiden poistamisessa (ja annat kasvavalle vauvallesi paljon loistavia ravintoaineita!) juomalla kasvismehua pariin otteeseen joka päivä. Tee oma mehusi haluamistasi vihanneksista ja hedelmistä tai osta valmiiksi tehtyä kasvismehua, jotta asiat pysyvät yksinkertaisina ja helppoina

5) Kylpy

Kun sinua kutittaa, kannattaa välttää kuumaa vettä, sillä se vain tulehduttaa ihottumaa. Valitse sen sijaan lämmin kaurahiutale- tai ruokasoodakylpy, joka auttaa vähentämään tulehdusta.

Voidaksesi ottaa ruokasoodakylvyn, lusikoi yksinkertaisesti mistä tahansa ¼ – 2 kupillista ruokasoodaa suoraan kylpyveteen. Pyöräytä sitä ja nauti kylvystäsi.

Kaurakylpyä varten hienonna kaura jauheeksi tehosekoittimella. Laita tämä jauhe suoraan ammeeseen. Tai voit laittaa yhden tai kaksi kuppia kokonaista, keittämätöntä kauraa kangaspussiin (kangaspala tai sukkahousut sopivat hyvin!) ja antaa pussin liota ammeessa.

6) Käytä mäntytervasaippuaa

Niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa, jotkut naiset löytävät helpotusta PUPPP:iin peseytymällä mäntytervasaippualla suihkussa ollessaan. Vaahdota!

7) Taputtele kuivaksi

Kun pääset kylvystä tai suihkusta, olosi on toivottavasti rentoutunut ja kutinaa on hieman vähemmän. Varmista vain, ettet ärsytä ihoasi uudestaan, kun kuivaudut! Sen sijaan, että hieroisit itseäsi kuivaksi, taputtele itsesi varovasti kuivaksi pyyhkeellä.

8) Pukeudu kevyisiin vaatteisiin

Kun pukeudut, mieti tarkkaan, mitä kangasta laitat ihollesi. Vältä karheita, naarmuuntuvia tai tiukkoja vaatteita, jotka voivat ärsyttää raskausihottumaa. Valitse kevyitä, puuvillaisia vaatteita, jotka auttavat hallitsemaan kutinaa koko päivän.

9) Levitä Mustelan rauhoittavaa kosteusvoidetta

Pitäkää iho kosteutettuna ja kutina loitolla hyvän kosteusvoiteen avulla. Erityisesti odottaville ja tuoreille äideille valmistettu Mustelan Soothing Moisturizing Balm rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa.

Käytä sitä raskausihottumaan sekä kaikkialle muualle, missä kaipaat kosteuslisäystä. Se on myös hypoallergeeninen ja turvallista käyttää myöhemminkin, kun imetät!

10) Taputtele Aloe Vera -geeliä ihottumaan

Hae helpotusta suoraan kasvista! Levitä aloe vera -lehden geeliä ihottumaan, niin saat toisen tavan viilentää ja rauhoittaa PUPPPia luonnollisesti.

11) Vältä kemikaaleja

Välttele kemikaaleja

Välttele tuotteita, joissa on voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihottumaasi ja tulehduttaa kutinaa.

Kun pikkuisesi saapuu maailmaan, myös hänen herkälle iholleen ei kannata käyttää voimakkaita kemikaaleja. Jos haluat varustaa kotisi ja lastenhuoneesi ihonhoitotuotteilla, jotka ovat hellävaraisia teille molemmille, älä etsi kauempaa.

Hanki Sensitive Skin Bathtime Set kylpyhuoneeseesi, Diaper Rash Cream 1 2 3 vaihtopöydällesi ja Cicastela Moisture Recovery Cream vaippalaukkuusi. Pidä vauvan iho pehmeänä ja terveenä, minne tahansa hän meneekin.

Hallitse kutinaa ja odota vauvaa

Vaikkakin PUPPP voi olla ruma ja erittäin häiritsevä, pidä mielessä, että se ei ole vaarallista ja se häviää vauvan tultua! Siihen asti huolehdi kutinasta – kokeile juoda teetä tai kasvismehua, levittää kylmiä kompresseja ja kaikkea siltä väliltä selvittääksesi, mikä toimii sinulle parhaiten.

Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, pidä Mustelan rauhoittavaa kosteusvoidetta käden ulottuvilla, jotta voit käyttää sitä, kun taistelet PUPPP:tä vastaan sekä synnytyspäivän jälkeen. Ihosi kiittää sinua siitä!