Rintaliivit
Raskauden aikana ja kun maitoa tulee ensimmäisen kerran, rintasi saattavat olla suurentuneet. Hyvin istuvien rintaliivien tuki voi olla erittäin tervetullut. Anna mukavuuden ohjata: on tärkeää välttää liian tiukkoja rintaliivejä. Rintaliivit, jotka painavat rintojasi liikaa, voivat aiheuttaa rintojen kipeytymistä kanavien tukkeutumisen vuoksi.
Jotkut äidit ovat päättäneet käyttää erikoisvalmisteisia imetysliivejä. Toiset taas päättivät käyttää samoja malleja, joita he ovat käyttäneet ennen raskautta.
Rintaliivit, joissa on alavartaloa tai muuta kiinteää rakennetta, voivat edistää kanavien tukkeutumista ja jopa rintatulehdusta, joten niitä on parasta välttää ensimmäisinä kuukausina.
Monien äitien mielestä rintaliivien käyttäminen on miellyttävää melko usein ensimmäisten 2-6 imetysviikon aikana. Monet äidit kokevat turvotusta ja erittäin raskaita rintoja, kun maito tulee ja vakiintuu. Lisäksi rintojen alueelle kerääntyy ylimääräistä kehon nestettä ja verta, jotka auttavat heitä valmistautumaan imetykseen. Tuona aikana hyvin istuvien rintaliivien käyttäminen useammin päivällä tai yöllä voi olla hyödyllistä, sillä ne antavat lisätukea, jotta rinnat eivät kipeydy millään tavalla. Tuon turvotuksen jälkeen, tai jos sinusta on mukavampaa ilman rintaliivejä, ei ole mitään syytä, miksi et voisi ottaa niitä pois aina kun haluat nukkumaan tai päivällä. Se on täysin sinusta ja mukavuudestasi kiinni. Jos käytät yleensä rintaliivejä, sinun ei tarvitse käyttää niitä imetyksen aikana.
Äidit ovat usein huolissaan siitä, että yöllä vuotaa paljon, joten tämä voi olla toinen syy, miksi rintaliivien käyttäminen yöllä voi olla hyödyllistä. Ensimmäisten viikkojen aikana, kunnes maidon määrä tasaantuu, saatat vuotaa melko paljon. Monet äidit käyttävät yöllä imetystyynyjä rajoittaakseen maidon vuotamisen vuoksi pestävien vaatteiden määrää. Rintaliivit pitävät tyynyjä. Varmista, että rintaliivit ovat riittävän suuret tai joustavat, jotta ne voivat laajentua, jos rinnat täyttyvät yön aikana; liian tiukat rintaliivit voivat aiheuttaa arkuutta ja mahdollisia ongelmia, kuten kanavien tukkeutumista. Jos et halua käyttää rintaliivejä, mutta olet huolissasi siitä, että rintasi vuotavat yöllä, erinomainen vaihtoehto on käyttää äitiystoppia, jossa on sisäänrakennettu hyllyrintaliivit, jotka pitävät imetystyynyt paikoillaan. Vaihtoehtoisia keinoja vuotojen varalta on pitää sängyssäsi mukana kylpypyyhettä tai kangasvaippaa/sylkykangasta, johon voit tarttua aina tarvittaessa. Tai aseta se sängyn alle, jotta vuodot lakanoihin vähenevät. Näin toimimalla voit vähentää pyykinpesua, kun sopeudut äitiyteen – tuoreena äitinä sinulla on paljon muutakin tekemistä kuin ylimääräistä pyykkiä, vaikka vastasyntyneen aiheuttaman runsaan pyykinpesun ylläpitäminen voikin olla asia, jonka tukihenkilö voi tehdä puolestasi.
Joko muutamien viikkojen tai kuukausien jälkeen äidit, jotka ovat kokeneet vuotoa, huomaavat sen usein vähenevän huomattavasti, ja monet lopettavat vuodon kokonaan. Tämä tarkoittaa yleensä sitä, että maidontuotantosi vastaa vauvasi tarpeita, mikäli muita vaikeuksia ei ole. Jotkut äidit, joilla on suuret rinnat, haluavat käyttää rintaliivejä lähes koko ajan, koska se on yksinkertaisesti mukavampaa – se voi auttaa välttämään selkäkipuja. Jos tämä on sinulle huolenaihe, saatat haluta harkita tätä.
Julkaistu tammikuussa 2018.