Olet luultavasti nähnyt tämän jutun CNN:ssä ja muissa kanavissa. Haluan lisätä joitakin lisätietoja, jotka perustuvat niihin 10 vuoteen, jotka olen käyttänyt energiajuomien ja niiden ainesosien tutkimiseen. CNN:n artikkelissa ymmärrän kyllä, miksi mainitaan, että tällä miehellä oli liian korkeat folaatti- ja B12-vitamiinipitoisuudet, mutta silti maksavaivoista ei syytetty B12:ta eikä folaattia, vaan yksinomaan niasiinia. Liiallinen folaatti peittää alleen B12:n puutteen; liiallisella B12:lla ei ole dokumentoituja oireita, ja liiallinen niasiini ON itse asiassa aiheuttanut maksavaurioita. Maksavaurioita voi esiintyä jo 1,5 GRAMMIN (1500 mg) annoksella. Tässä jutussa mainitun miehen kerrotaan kuitenkin nauttineen vain 5 tölkkiä, joissa kussakin oli 40 mg niasiinia, eli yhteensä 200 mg niasiinia. Se ei näytä riittävän myrkyllisyystason saavuttamiseen. Toinen huomioon otettava asia on se, miten Niasiinihuuhtelu tapahtuu 30 mg:n annoksella; jos joku käyttäisi liikaa niasiinia, hän yleensä tuntisi sen.
♦
Mua ärsyttää aina, kun ”energiajuomiin” suhtaudutaan kaikki samalla tavalla. Oletteko nähneet niitä ”energiajuomia valepuvussa” joista olen puhunut täällä blogissa? Ymmärrättekö edes, miten paljon erilaisempi New Age energiajuomat muistuttaa enemmän ”funktionaalisia juomia” kuin energiajuoma-stereotyyppiä. Mutta ymmärrän kyllä – jotkut stereotypiat ovat vain liian sitkeitä.
Tässä tapauksessa minua ärsyttää tässä nimenomaisessa jutussa eniten se, miten kofeiinipitoisuus kummasti puuttuu kerätyistä yksityiskohdista tai mistään tässä jutussa osoitetusta/epäselvästä syyllistämisestä. Minua ärsyttää, kun uutisjutussa vihjataan rennosti energiajuomien aiheuttaneen jonkin sairauden, mutta silti kyseisen energiajuoman yksityiskohdat puuttuvat. Mitä MUITA ainesosia siinä oli? Oliko EGCG:tä? Kuinka paljon kofeiinia? Kuinka paljon sokeria?
♦
Vitamiinitietoihin käytetty viite – Are You A Monster Or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks http://amzn.to/2bjHRbk
CNN-artikkeli – http://www.cnn.com/2016/11/02/health/energy-drinks-hepatitis/index.html
Related content: Niasiini Näytekappale kirjastani ”Are You a Monster or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks – How They Work, Why They Work, How to Use Them Safely”
————–
Käy Energy Drink Guide Facebook-sivulla (Woo-hoo!!! 100 tykkäystä!)
Seuraa VihreäsilmäistäAsiantuntijaa Twitterissä
Seuraa VihreäsilmäistäAsiantuntijaa-the-NPC-Figure-Athlete Instagramissa ja Tumblrissa
Hanki itsellesi kopio kirjastani ”Oletko hirviö vai rocktähti: A Guide to Energy Drinks – How They Work, Why They Work, How to Use Them Safely”
ENERGY DRINK OF THE MONTH YEAR IN REVIEW (YEAR 1 AND YEAR 2…year 3 coming soon…)
Need help quoting caffeine? Tutustu tähän hyödylliseen oppaaseen, jonka on laatinut Caffeine Informer:
lue Awake
Tutustu CAFFEINE INFORMER -tietokantaan