Me 300 Pounds and Running.comissa arvostamme johdonmukaisuutta, rohkeutta, päättäväisyyttä, omistautumista, positiivisuutta ja sitkeyttä. Ymmärrämme, että jos haluamme olla parempia kuin mitä olemme nyt, meidän on tehtävä työtä.

Me emme tee dieettejä! Dieetit ovat väliaikaisia, ne eivät tuota pitkäaikaista menestystä.

Kunnioitamme prosessia! Meiltä ei mennyt kuukautta tämän painon saamiseen, eikä todellakaan mene kuukautta sen pudottamiseen.

Me emme käytä tekosyitä! Tekosyyt ovat epäpätevien työkaluja, joita käytetään rakentamaan siltoja mihinkään, niitä käyttävistä tulee mitäänsanomattomuuden muistomerkkejä, ja harvoin he tekevät tai heistä tulee mitään, ja tiedän, että olette parempia kuin se.

Me pyrimme edistykseen, emme täydellisyyteen! Täydellisyys on lehtiä ja Disney-elokuvia varten, joissa kaikki ovat tietokonemuunneltuja ja elävät onnellisina elämänsä loppuun asti. Sen sijaan pyrimme menemään pidemmälle kuin eilen, tietäen, että johdonmukaisuus on ainoa tapa murskata tavoitteemme!

Rakastamme itseämme ehdoitta! Jätämme vihaamisen vihaajille, sillä he ovat suurin motivaattorimme.

Olemme rehellisiä itsellemme! Itsemme rakastaminen tarkoittaa sitä, että olemme totuudellisia ja rehellisiä itsellemme, tapahtui mitä tahansa.

Myönnämme anteeksi itsellemme ja muille! Kun olemme rehellisiä itsellemme, huomaamme, että joskus totuus sattuu, ja meidän on annettava itsellemme ja muille anteeksi meille tehdyt vääryydet. Anteeksianto on toivon uudestisyntymistä, ajatusten uudelleenjärjestämistä ja unelmien uudelleenrakentamista. Se on todella ainoa tapa edetä suuruuteen itsessäsi.

Viimeiseksi, jahtaamme arvoja ja murskaamme tavoitteita… Annamme elämää ja kuntoa koskevien arvojemme olla matkamme liikkeellepanevana voimana ja kompassina ja murskaamme tavoitteita matkalla kohti arvojamme.