Toimittajan huomautus: Tämänpäiväinen loistava juttu on vierasartikkeli, jonka on kirjoittanut Sarah Kathleen Peck, It Starts With.

Oletko koskaan ollut juhlissa ja tuntenut olevasi täysin uupunut? Ettet jaksanut pitää silmiäsi auki enää minuuttiakaan, vaikka juhlien piti olla mahtavat?

Oletko koskaan valvonut lähes koko yön keskittyneenä ja motivoituneena, loistavien ihmisten ja luovien ideoiden ympäröimänä?

Energiaa on rajallinen määrä. Se on rajallista, se lisääntyy ja vähenee, ja se kasvaa tai vähenee sen mukaan, mitä teet ja kenen kanssa olet ympäröity. Mikä sanelee energiamme? Miten vangitsemme nämä tilat, jotka auttavat meitä olemaan hämmästyttäviä, ja poistamme tapahtumat ja asiat, jotka kuluttavat energiaamme?

On ihmisiä, paikkoja ja asioita, jotka saavat minut tuntemaan, että kasvatan energiavarastojani, jotka nuorentavat minua ja auttavat minua tekemään parasta työtäni. Vastaavasti on myös ihmisiä ja paikkoja, jotka tyhjentävät energiani; jotka jättävät minut uupuneeksi; jotka saavat minut tuntemaan, että olen tuhlannut aikaani ja energiaani – ja päiväni – saamatta mitään hyödyllistä aikaan.”

Aivoriihessä kahvilassa rakkaan ystäväni kanssa kysyimme kumpikin toisiltamme, miten suhtautua näihin erilaisiin persoonallisuustyyppeihin, kun ne tulevat elämäämme. Ihmiset ovat poikkeuksellisia – he ovat voimavaramme numero yksi – mutta kaikki ihmiset eivät ole hyödyllisiä missään projektissa tai missään vaiheessa.

Miten teet päätöksiä siitä, miten käytät aikaasi – ja kenen kanssa hengailet? Ja mikä vielä tärkeämpää, miten sanot ei ihmisille ja asioille, jotka nakertavat energiavarantojasi?

Loimme yhdessä kartan erityyppisistä ihmisistä elämässämme ja sovimme, että yrittäisimme tietoisesti kieltäytyä hengailemasta sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät auta meitä pitkän aikavälin tavoitteissamme – tai energiankäytössä.

Tämässä järjestelmässä ei ole kyse vain ”negatiivisten Nancyn” ja ”Debbie Downerin” eliminoimisesta (vaikka heidän läsnäolonsa vähentämiseksi elämässäsi onkin tehtävä kaikkensa).

Ymmärtäminen siitä, miten ihmiset vaikuttavat sinuun, tarkoittaa sitä, että voit sovittaa paremmin yhteen sen, mitä tarvitset kullakin hetkellä, sen kanssa, mitä energiasi vaatii. Joskus minun ei tarvitse olla innostuneiden ihmisten seurassa. Joskus tarvitsen vain toisen tasapainoisen filosofin tehdäkseni ja luodakseni parasta työtäni.

Ja joskus minun on oltava harkitsevampi ja vähennettävä aikaa, jonka vietän sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät sovi yhteen energiani kanssa.

Energiaspektrillä tässä on persoonallisuustyyppien vaihteluväli – korkeasta positiivisesta energiasta tasapainoisiin ja tasapainoisiin ja stabiileihin persoonallisuuksiin ja voimakkaaseen negatiiviseen energiaan.

Tunnistatteko itsenne mihinkään seuraavista energisistä persoonallisuustyypeistä? Miten tuot näitä erilaisia persoonallisuuksia maailmaasi? Ja kiinnitätkö huomiota siihen, miltä ihmiset saavat sinut tuntemaan?

Positiiviset

• Buzzers. Nämä ovat minun innostuneita elektronejani. Ihmisiä, jotka ovat niin innoissaan siitä, että ovat toisten ihmisten seurassa ja maailmassa, että heidän kanssaan puhuminen on kuin saisi inspiraatiopurkauksen. Kun herään aamulla, puhelu heidän kanssaan on parempi kuin kahvi. He ovat muusojani, innoittajiani, luovia tekijöitäni. Kuten kahvia, en kuitenkaan voi juoda sitä taukoamatta joka päivä – joten he ovat parempia määrällisesti mitattavissa olevina purskeina.
• Happys. Yleensä positiivisia, tuntuvat olevan onnellisia lähes koko ajan. Ihmisiä, joiden kanssa hyppii, nauraa, nauttii yhdessäolosta. Minulla on paljon näitä elämässäni. He eivät ole fyysisesti yhtä innostuneita kuin Buzzerit, mutta he ovat yleensä iloisia ja suhtautuvat positiivisesti useimpiin asioihin.
• Ihmettelijät. Ihmiset, jotka kuulevat, mitä sanot, ilman että sinä sanot sitä; jotka näyttävät kuuntelevan sinua sekä kehollaan että korvallaan ja jotka huokuvat positiivista säteilyä sanomatta tai tekemättä välttämättä mitään, ovat Ihmekuuntelijoitasi. Kun olen viettänyt aikaa sellaisen kanssa, lähden iloisena, innostuneena ja inspiroituneena.
• Valmentajat ja mentorit. Nämä ovat ihmisiä, joilla tuntuu olevan loputtomia toivon ja inspiraation varastoja, jotka on suunniteltu juuri sinua varten. Ihmisiä, jotka ovat aidosti kiinnostuneita siitä, mitä sinulla on tarjota ja miten sinulla menee. Valmentajat ja mentorit ovat yleensä check-in, kerran viikossa tai kerran kuukaudessa, ja he tarjoavat neuvojaan ja viisauttaan sinulle vuorovaikutustilanteissa.

Keskitasapaino (Tasapainottajat ja maadoittajat)

• Hiljaiset vakauttajat. Ihmiset, jotka ovat virkistäviä, nuorentavia ja inspiroivia olematta näyttäviä tai mahtipontisia. Joku, jonka kanssa voi istua hiljaa puistossa puhumatta paljon, ja lähteä onnellisempana. Nämä ihmiset eivät puhu omiin torviinsa, eivätkä todennäköisesti tiedä, kuinka siistejä he ovat. Silti heidän seurassaan oleminen on tyydyttävää, rentouttavaa, virkistävää.”
• Palautteet. Ihmiset, jotka kertovat sinulle mitä sinun tarvitsee kuulla, ei välttämättä sitä mitä haluat kuulla. Nämä ihmiset voidaan virheellisesti leimata negatiivisiksi, mutta he kuitenkin ajattelevat etujasi ja itse asiassa pitävät huolta sinusta pitkällä tähtäimellä. Pidä heidät ympärilläsi, mutta huomioi ajat, jolloin et jaksa ottaa vastaan palautetta ja tarvitset sen sijaan rohkaisua – ja etsi heitä, kun tarvitset fiksuja neuvoja.
• Kamppailijat ja muuttajat. On ihmisiä, jotka kamppailevat, pyrkivät muutokseen ja ovat joskus turhautuneita tai juuttuneet väliinputoajiksi. He ovat matkalla kohti sitä ihmistä, joka he haluavat olla, ja keskustelut heidän kanssaan ovat raakoja, avoimia, inspiroivia, vaikeita ja yleensä vaihtelevia. nämä ovat vahvimpia ystäviäni, ihmisiä, jotka avaavat silmäni ja kuuntelevat myös minun jaettuja kokemuksiani. Me opimme hyvin yhdessä. Todettakoon kuitenkin, että joskus minulla ei ole tarpeeksi energiaa näihin keskusteluihin, ja on parasta sanoa ei ja säästää treffit toiseen, energisempään ajankohtaan.

Negatiivit

• Toistajat ja ei-muuttajat. Ihmiset, jotka ovat juuttuneet ongelmaan, jota olet kuunnellut vuosia. Heidän valituksensa ovat samoja, kerta toisensa jälkeen, eivätkä he tuo pöytään mitään uutta. Joka kerta tuntuu kuin olisit juuttunut déjà-vu:hun, koska puhut edelleen siitä, miten selviytyä heidän kauheista ihmissuhteistaan, huonosta työtilanteestaan tai yleisestä huonovointisuudestaan. Jos haluat käsitellä tällaisia tyyppejä, kerro heille kohteliaasti ja päättäväisesti, ettet halua enää puhua heidän ____ -ongelmastaan. ”Ymmärrän kaikki kamppailut, joita sinulla on työtilanteesi kanssa, mutta en haluaisi puhua siitä enää. Tiedän, että teet kovasti töitä sen eteen. Keskitytään ja puhutaan uusista asioista, kun tapaamme.”
• Väärennökset. On ihmisiä, jotka naamioituvat positiivisiksi – heidän käyttämänsä sanat ovat iloisia, he kertovat, mitä luulevat sinun haluavan kuulla; he lainaavat inspiroivia asioita ja pätkiä. Mutta sisältöä ei ole. Ja mikä vielä tärkeämpää, sanat tai ajatukset eivät virkistä sinua samalla tavalla kuin hiljaisten ihmeiden, kuuntelijoiden tai summerien seurassa. Jotkut ihmiset ovat ilmiselvästi tekaistuja, toiset eivät niin ilmiselvästi. Loppujen lopuksi tärkeintä on se, miten reagoit, kun olet heidän seurassaan.”
• Negatiiviset vaikutteet. On ihmisiä, jotka ovat ihania, mielenkiintoisia, älykkäitä ja luovia. Ja silti jostain syystä olen negatiivisesti vaikuttunut, kun olen heidän seurassaan. Kyse ei ole siitä, että he itse olisivat huonoja ihmisiä – kyse on siitä, että teen huonoja valintoja heidän seurassaan. Jostain syystä heidän kanssaan hengailu ei edistä menestystäni. Nämä ihmiset ovat hankalimpia tunnistaa, koska heissä ei ole mitään sellaista, mikä olisi huonoa tai mitä olisi helppo järkeistää välttämällä. Se, miten he vaikuttavat sinuun, kertoo siitä, onko kyseessä hyvä ihminen elämääsi.
• Myrkyllinen. Nämä ovat ihmisiä, jotka saavat sinut tuntemaan, että haluat sulkeutua, kun olet heidän seurassaan. Ihmiset, jotka tyhjentävät sinut, jotka vievät energiasi, jotka ovat täynnä negatiivisuutta ja viiltäviä huomautuksia. Useimmat meistä poistavat nämä ihmiset nopeasti elämästään jo muutaman vuorovaikutustilanteen jälkeen. Heidät on helppo havaita ja tunnistaa. Jos sinulla on heitä yhä ympärilläsi, kysy itseltäsi, miksi? Mitä hyödyt siitä, että olet myrkyllisen ihmisen kanssa?

Kussakin näistä skenaarioista tärkeintä on se, miltä kukin näistä persoonallisuustyypeistä saa sinut tuntemaan olosi.

Ei ole kyse siitä, onko henkilö hyvä vai huono ihminen – kyse on siitä, sopiiko hän sinulle oikeaan energiatyyppiin vai ei.

On tärkeää huomata, että kaikki ihmiset eivät mahdu siististi kuhunkin näistä kategorioista – usein dynaamiset suhteet, joita meillä on toisten kanssa, muuttuvat sen mukaan, kuka on vuorovaikutuksessa ja mitkä ovat tavoitteet. Joskus ystäväni ovat Buzzing-iloisia ja joskus taas tasapainon vakauttajia.

Näiden persoonallisuuksien määritteleminen – ja se, miltä sinusta tuntuu, kun olet erityyppisten energiamuotojen seurassa – on auttanut minua ymmärtämään, miksi lähden jostain vuorovaikutuksesta tuntemattomana. Se puolestaan auttaa minua päättämään, mitä teen – ja kenen kanssa valitsen viettää aikaa – tulevaisuudessa.

Suhteilla on merkitystä. Kiinnitä huomiota siihen, miltä ympärilläsi olevat ihmiset saavat sinut tuntemaan olosi.

Minkä persoonallisuustyypin kanssa olet mieluiten tekemisissä?

Kuvan luotto: Kirjoittaja, Sarah Kathleen Peck