授乳中の胸が通常より平均35％重くなることをご存知ですか？ そして妊娠の9か月によって平均的な女性の胸は2ポンドと多くによって増加した。
しかし、その追加された胸の重さに、胸の感度の高まり、乳首の痛み、ミルクの漏れ、しつこい腰痛などを合わせると、どんなブラを選んでも、やるべきことはたくさんあることがよく分かります。 これは妊娠中や産後の普段使いのブラジャーにも言えることですが、スポーツブラの場合はさらに重要で、活動している間、すべてを適切な位置に保ち、快適に保つ役割を果たします。 そしてそれあなたのスポーツのブラが運動している間必要とするサポートを与えなければ、それは敏感な胸のティッシュに損傷を与えていることができます。
We は妊娠中およびそれらの霧の新生月の考えるべきそう多くの事を持ち、よい、支持のスポーツのブラを見つけることは時間を取ることができることを分ります。 だから、私たちはあなたのための研究、ママをしました。 このアプリは、Baby2Bodyアプリでカスタマイズされたワークアウトプランに沿って、あなたのニーズに最も適したものを選ぶだけです。
そこで、妊娠2～3ヶ月および産後のワークアウトに適したスポーツブラを選ぶには、何を基準にしたらよいかをご紹介します。
- 広い（そして可能なら、調節可能な）ストラップ、あなたのshoulder.Ifに掘らないより固体把握を与えるために、
- 高いサポートに中型、特にあなたが何でも高い impact.
- 授乳中（またはそれを計画）および運動の前または後の容易なアクセスの便利さを望むなら、看護クリップとの選択を見なさい。
- 柔らかく、通気性の良い生地は、痛みを助けるために不可欠です：綿は実際に非常に推奨されるオプションです！
- あなたの頭の上に引っ張るものとは対照的に、バッククラスプ付きのスタイル、（信頼、あなたはこれを愛するでしょう）
- それはカップサイズに来るとき、あなたの胸がいっぱいになったときに余分な空間のためにサイズアップしたいかもしれませんが、それはあなたをサポートして十分にタイトに感じることを確認することが重要です。
- 妊娠中は胸郭が広がるので、バンドサイズも調整する必要があるかもしれません。 もし購入前に試すことができるのであれば、最高の快適さとサポートのために正しいフィットを見つけるために、私たちは間違いなくそれをお勧めします。
9 Sports Bras For Pregnancy & Postpartum Workouts
The Flex Sports Bra by Shefit、$69
快適でおしゃれなスポーツブラに調整可能ストラップの特典を追加しました。
Athena 2.0 Nursing Sports Bra by Love and Fit, $65
Mid-High impact support & coverage用に設計されたブラです。
Sporty Mesh Nursing Bra by Belabumbum、$39
通気性の良いメッシュ、コントラストコットン裏地の吸水性スポーツブラです。 幅広のストラップが圧力を分散し、&アンダーバストをサポートし、快適さを提供します。
Maternity Sports Bra by Lorna Jane, £55
産後に最適なサポート力と吸湿性、通気性のあるブラジャーです。 授乳用クリップと内蔵スリングは授乳時にとても便利です。
ホットミルクのアクティベートスポーツ授乳ブラ、45.99ポンド
高負荷ワークアウトに最適 & 終日快適に使用できます。 通気性と吸湿性に優れたコットン混紡素材を使用しています。 大きいサイズにはより広いストラップでサポートを強化し、大きな胸にも最適です。
Zest Nursing Sports Bra by Cake Maternity, $89
フルカバレッジカップ、イージーフリードクリップ、フレキシワイヤーデザインでサポートと快適さを提供します。 伸縮性のあるバンドは、5つのホックとアイのオプションがあり、ハーフサイズまで拡張できるスペースを提供します。
Maternity & Nursing Sports Bra by Seraphine、35ポンド
通気性を高めるパワーメッシュディテールと高性能吸汗性生地から作られたブラです。 授乳しやすいドロップダウンカップとレーサーバックスタイルで、伸縮性のあるアンダーバンドが中程度の衝撃をサポートします。
Juno Sports Bra by Brooks, £59.95
厳密に言えば授乳ブラではありませんが、このスタイルは新しいママのためのすべてのボックスをチェックするものです。 フロント調節可能なストラップ、ホックとアイバッククロージャー、フルサポート、ソフトな&通気性。
Maternity Nursing Sports Bra by ASOS、20ポンド
Made from soft woven fabric and specifically designed for active mamas for the gym or everyday.This is a great option.The Maternity Nursing Sports Bra by ASOS by ASOS、20ポンド 柔らかい布製の生地は、ジムや毎日のために、アクティブなママのために特別に設計されています。 また、このブラジャーは、スポーツウェアとして使用することも可能です。
妊娠中や出産後に役立つおすすめ商品をもっと知りたい方は、この記事に親指を立ててください！
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