Gdy myślimy o zdrowej diecie, pierwszą opcją, która przychodzi nam do głowy jest zielona herbata. To wykonane z naturalnych całych liści herbaty, zielona herbata jest jednym z najbardziej poszukiwanych na świecie napój zdrowia. Wraz z rosnącą świadomością zdrowotną wśród ludzi i rosnącym zapotrzebowaniem na nowsze produkty spożywcze, wiele wariantów pojawiło się już w segmencie zielonej herbaty. Jedną z takich odmian, które zamierzamy omówić w tym artykule jest Ginger Green Tea.

Dobro zielonej herbaty w połączeniu z właściwościami leczniczymi imbiru, czyni go potężnym eliksirem w leczeniu wielu problemów. Herbata zielona Adrak jest zrobiona z naturalnego imbiru, aby zaoferować natychmiastowy efekt kojący na ciało i umysł. Chodź, omówmy więcej korzyści płynących z dodania imbiru do zielonej herbaty w szczegółach.

Is Ginger Green Tea Good For You?

Zielona herbata, z drugiej strony, jest nazywana „płynnym złotem” ze względu na jej liczne korzyści zdrowotne. Razem, zielona herbata i imbir mogą zwiększyć metabolizm, pomóc w utracie wagi, poprawić trawienie, a nawet zapobiegać rakowi. To jeszcze nie wszystko! Zielona herbata z imbirem może natychmiastowo uzdrowić chaotyczny umysł i zapewnić efekt uspokajający. Imbir, zwany również Adrak (Hindi) lub Allam (Telugu) ma wiele cudownych składników, takich jak Gingerol.

How To Make Ginger Green Tea At Home?

Najprostszym sposobem na filiżankę gorącej zielonej herbaty imbirowej jest użycie gotowych do użycia aromatyzowanych torebek z zieloną herbatą dostępnych na rynku. Jednakże, dla maksymalnych korzyści, zawsze zaleca się, aby przejść do naturalnych, domowych składników. Sprawdź przepis na zieloną herbatę imbirową poniżej:

Things You Need:

• Green Tea Bags.
• Ginger Root – 1 Inch.
• Water – Cup.

Proces:

• W naczyniu wlej jedną filiżankę wody i zacznij ją gotować.
• Następnie dodaj utłuczony świeży korzeń imbiru.
• Pozwól jej się gotować, aż imbir zostanie wtopiony w wodę.
• W filiżance umieść torebkę zielonej herbaty.
• Wlej wodę z imbirem na torebkę i pozwól jej wsiąkać przez kilka minut.
• Usuń torebkę i podawaj na gorąco.

Porada dotycząca podawania:

• Aby uzyskać lepszy smak i dodatkowe korzyści zdrowotne, dodaj odrobinę miodu i kilka kropel soku z cytryny.

Najlepsze korzyści zdrowotne zielonej herbaty z imbirem:

W tym miejscu wyszczególniliśmy 12 najlepszych korzyści zdrowotnych zielonej herbaty i imbiru w szczegółach. Spójrzmy na nie.

Zapobiega rakowi:

Polifenole zawarte w zielonej herbacie są przeciwutleniaczami, które neutralizują niestabilne cząsteczki, zwane wolnymi rodnikami i zmniejszają uszkodzenia komórek. Zielona herbata polifenole może zapobiec choroby wieńcowej, pomoc w obniżaniu poziomu cholesterolu plus nawet pomóc chronić Cię przed różnymi formami raka. Imbir posiada również silne właściwości antyrakowe, co czyni go jednym z najbardziej zalecanych napojów zdrowotnych.

Zwalcza ból, bóle głowy, stany zapalne i skurcze menstruacyjne:

Dzięki właściwościom przeciwzapalnym herbaty imbirowej, ma ona działanie lecznicze na różnego rodzaju bóle. To oznacza koniec prostaglandyn, które powoduje obrzęk i ból w żyłach krwi. Przypuszcza się, że imbir może hamować syntezę prostaglandyn i zmniejszyć stan zapalny, jak również ból w naczyniach krwionośnych.

Zmniejsza nudności:

Picie herbaty imbirowej może zmniejszyć nudności i związane z nimi objawy. W przypadku mdłości w ciąży, spożywanie herbaty imbirowej może zmniejszyć dolegliwości żołądkowe. Dotyczy to również nudności spowodowanych chorobą lokomocyjną. Udowodniono, że imbir jest skuteczny w leczeniu porannej choroby, jak również wzdęć brzucha.

See More: Benefits Of Green Tea With Honey

Benefits For Diabetes:

Ginger Green tea help in lessening the dangerous properties of diabetes. Skutki uboczne cukrzycy są niezliczone, które obejmują wysokie ciśnienie krwi, udar mózgu, choroby serca, choroby nerek plus retinopatii inaczej choroby oczu. Since this variety of tea is laden with antioxidants, you can prevent these harmful effects to a huge degree.

Improves Blood Circulation:

Ginger root aids in superior blood circulation. Ze względu na wszystkie witaminy, minerały, aminokwasy, które imbir zielona herbata trzymać, biorąc napój regularnie może pomóc perk up przepływ krwi do ciała i pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń sercowo-naczyniowych. It is also supposed that ginger can assist in stopping fat accumulate in the arteries and therefore, cut the risk of heart attacks.

Flawless Skin:

Lemon plus ginger tea has been used for ages to heal numerous health disorders. Uwierzcie, że inaczej się nie da! Mają one niezliczone korzyści lecznicze. W związku z tym, że nie jest to w ogóle możliwe, nie należy się obawiać, że nie będzie to możliwe. Therefore, believe replacementing your beverage otherwise health supplement capsules by a tasty cup of lemon ginger tea.

Ease The Pain of Arthritis:

Ginger can be a big help in relaxing the pain which they experience in their joints. Przypuszcza się, że przeciwzapalne plus przeciwbólowe właściwości przyprawy mogą być stosowane razem, gdy podjęte wewnątrz w imbiru zielonej herbaty. Biorąc tę herbatę podczas ostrych bólów może pomóc w zmniejszeniu zależności od środków przeciwbólowych.

Promote Hair Health:

People cierpiących na zaburzenia włosów, takich jak wypadanie włosów, swędzenie skóry głowy, cofanie się linii włosów może korzystać w dużej mierze z imbiru zielonej herbaty. Tak więc, pić tę zieloną herbatę z imbirem, który jest bogaty w witaminy, takie jak A i C. Pomagają one w zmniejszeniu produkcji DHT w skórze głowy, co z kolei pomaga we wzroście włosów.

Stres Plus Niepokój:

Zielona herbata imbir może pomóc Ci ochłodzić. Uspokajające właściwości korzenia imbiru ułatwią złagodzenie stresu plus nerwowości, budując czujesz się bardziej zrelaksowany. Napój ten działa na układ nerwowy i stymuluje zmysły uspokajające. Nie może być lepszy sposób, aby zrelaksować się ciężki dzień niż z filiżanką zielonej herbaty imbir. Jest to jeden z najlepszych korzyści zielonej herbaty i imbiru.

Boosts Immune System:

Ginger Green tea jest cudowny napój, który może wzmocnić swój układ odpornościowy. Środki antybakteryjne w imbiru może utrzymać infekcje na dystans poprzez walkę z bakteriami i wirusami. Regularne spożywanie tej herbaty, zwłaszcza w chłodne dni, może pomóc Ci trzymać się z dala od wirusów wywołujących grypę i zmniejszyć zależność od antybiotyków.

Traktuje problemy oddechowe:

Zielona herbata i imbir korzyści dla zdrowia płuc są ogromne. Imbir jest znany z tego, że oczyszcza drogi oddechowe i odprowadza śluz. Ciepła zielona herbata z imbirem może zapobiec problemom z oddychaniem w zatoce, zabijając bakterie, które infekują zatoki i obszar gardła.

Detoks ciała i utrata wagi:

Zielona herbata i imbir dla utraty wagi jest jednym z udowodnionych korzyści zdrowotnych. Ten niesamowity napój może wypłukać toksyny w organizmie, a nawet spalić komórki tłuszczowe. Spożywając 2-3 filiżanki tej herbaty po posiłkach, każdego dnia może pomóc w lepszym trawieniu i gładkich wypróżnień. Zauważysz zmniejszone wzdęcia i ciaśniejszy brzuszek.

Zielona Herbata i Imbir Skutki uboczne:

Ale Zielona Herbata i Imbir jest zdrowym napojem, to z pewnością pochodzi z zestawem skutków ubocznych, gdy nadmierne spożycie go. Zalecana dawka tego napoju to 2-3 filiżanki dziennie. Po przekroczeniu tej dawki mogą wystąpić następujące objawy:

• Nudności
• Kwaśność
• Wymioty
• Biegunka
• Palenie serca
• Uczucie pieczenia w ustach i gardle
• Utrata apetytu

.

• Zwiększone krwawienie miesiączkowe
• Podwyższone ciśnienie krwi
• Zawroty głowy

Zielona herbata imbirowa jest jednym z napojów wysoce zalecanych przez ekspertów w dziedzinie zdrowia. Dzięki zawartości antyoksydantów, herbata ta jest doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia na zdrowej nucie. Proste zmiany w stylu życia, takie jak zastąpienie zwykłych napojów na bazie mleka czystą zieloną herbatą, mogą zdecydowanie przynieść pozytywne zmiany. Ten niskokaloryczny napój nie tylko zmniejszy Twój głód kofeiny, ale także sprawi, że będziesz lekki i aktywny przez cały dzień! Czas, aby zrobić orzeźwiającą filiżankę teraz!