Nie wierzę w postanowienia noworoczne. Lata wysokich oczekiwań i jeszcze wyższych rozczarowań zbudowały tak negatywną konotację wokół idei, że bez względu na to, jak realistyczne są twoje cele, jeśli nazwiesz je postanowieniami, to nastawiasz się na porażkę.

Chodzi o to, że próbujemy zrobić zbyt wiele zbyt szybko. Mówimy sobie, że będziemy wolontariuszami raz w tygodniu, schudniemy 40 funtów, będziemy biegać codziennie, zmienimy naszą garderobę, wystawimy się na zewnątrz bardziej, przestaniemy jeść czekoladę i przestaniemy robić wszystkie nasze złe nawyki.

Próbujemy zmienić nasze pozory, osobowości, szczęście i ogólne spojrzenie na życie, wszystko w ciągu zaledwie 365 dni (czasami 364, w zależności od tego, jak zły jest twój sylwestrowy kac).

Ostatnią rzeczą, której chcesz, jest spojrzenie wstecz za rok i rozczarowanie. Chcesz spojrzeć wstecz i być dumny; chcesz spojrzeć wstecz i pamiętać rok doświadczeń i historii, rok wyzwań i wzrostu.

Oto 15 małych i namacalnych celów, które możesz ustawić w 2015 roku, aby uczynić go rokiem wypełnionym wartymi wspomnieniami.

Move

Żyj gdzieś, gdzie nigdy nie byłeś, gdzie nie znasz nikogo i nikt nie zna ciebie. Niezależnie od tego, czy jest to drugi koniec stanu, drugi koniec kraju czy drugi koniec świata, zacznij od nowa. A potem zacznij od nowa. I jeszcze raz.

Zanurz się w nowym miejscu, nowej kulturze, nowym sposobie życia. Dowiedz się, kim się stajesz, gdy nie ma oczekiwań co do tego, kim masz być.

Wypchnij się ze swojej strefy komfortu

Najbardziej niezwykłe momenty w życiu to te, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, te, które sprawiają, że twoje serce przyspiesza, a dłonie się pocą. Zmuszaj się do takich sytuacji i wyjdź ze swojej strefy komfortu.

Momenty, które sprawiają, że jesteś niepewny, momenty, których nigdy wcześniej nie doświadczyłeś, to te, które zapamiętasz.

Work Hard, Play Harder

Nie ma czegoś takiego jak równowaga między pracą a życiem prywatnym; musisz ją stworzyć. Zjedz lunch i poczytaj książkę w parku. Wyjdź wcześniej, aby pójść na happy hour we wtorek. Weź wszystkie swoje dni urlopowe; odłóż swój e-mail i zachowaj pracę w pracy.

Jeśli pozwolisz, aby praca przejęła twoje życie, to z pewnością tak się stanie. It’s up to you to create a life for yourself outside of your job.

Allow Yourself to Be Alone

Bycie samemu jest niewygodne i przerażające, ale jest również niezbędne dla twojego zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteś introwertykiem, czy ekstrawertykiem, bycie samemu daje ci czas na zastanowienie się nad sobą, swoim życiem i decyzjami.

To sprawia, że jesteś bardzo świadomy rzeczy dziejących się wokół ciebie i daje ci możliwość wzięcia w swoje życie. Zobacz film, zjedz w miłej restauracji lub idź do baru i zamów drinka. Nie chowaj się za telefonem i nie spiesz się z tym.

Pozwól sobie na samotność, obserwuj ludzi wokół siebie i bądź otwarty na rozmowę.

Nie zadowalaj się

Przez całe życie będziesz odczuwał przypływy samotności, nieszczęścia, desperacji i tysiące innych emocji związanych z twoją nieidealną pracą, nieistniejącym związkiem, pustym portfelem lub niezliczonymi innymi postrzeganymi niedociągnięciami. Przez to wszystko, jednakże, nigdy nie osiadaj na laurach.

Nie zostawaj w pracy, której nienawidzisz tylko dlatego, że płaci rachunki; znajdź coś innego. Nie zostań z facetem, który nie jest wystarczająco dobry, tylko dlatego, że jest wygodny. Osiadanie jest łatwe, ale nieosiadanie jest tego warte.

Zadbaj o swoje ciało

To jedyne, jakie masz; nie chcesz, żeby się pogorszyło, zanim twój umysł będzie gotowy. Dobrze się odżywiaj i ćwicz. Wiedz, co wkładasz w i na swoje ciało i upewnij się, że utrzymasz je w dobrej formie tak długo, jak możesz.

Wolontariusz

Możesz powiedzieć, że nie możesz zdobyć tych nowych butów, tych wspaniałych biletów lub tego drugiego drinka, ponieważ jesteś „biedny”. Ale, spójrzmy prawdzie w oczy: Prawdopodobnie czytasz to na swoim własnym komputerze Mac, w ciepłych ubraniach, na wygodnej kanapie (lub niewygodnym fotelu obrotowym w biurze).

Nie jesteś biedny. Możesz się tak czuć, kiedy musisz oddać dwie trzecie swojej miesięcznej wypłaty właścicielowi mieszkania, który prawdopodobnie nie może się nawet pofatygować, żeby naprawić zlew, kiedy o to poprosisz, ale nie jesteś biedny.

Ważnym aspektem życia jest uświadomienie sobie, jakie masz szczęście. Zgłoś się na ochotnika do podawania jedzenia w kuchni dla ubogich, pomóż zagrożonym licealistom przygotować się do egzaminów lub zagraj z dziećmi w piłkę nożną. Umieść swoje życie w perspektywie i pomóż innym po drodze.

Shamelessly Date

Nigdy nie mów „nie” pierwszej randce, nawet jeśli spotkasz go na Tinderze, a on zabierze cię do McDonalda. Ominą cię bezcenne doświadczenia, jeśli powiesz „nie”, zanim spróbujesz. To nie jest desperackie ani smutne, to ty, dowiadując się, co lubisz, a czego nie, co jest częścią życia.

Nigdy nie wiesz, co może z tego wyjść — chłopak, przyjaciel, połączenie w pracy. Przynajmniej dostaniesz darmowy posiłek, a co najwyżej dostaniesz dobrą historię.

Zbadaj, co kochasz

Każdy ma pasje, ale nie każdy ma szczęście pracować z tymi pasjami na co dzień. Życie jest stworzone do odkrywania. Weź udział w kursie malarstwa, nawet jeśli nie potrafisz narysować proporcjonalnej figury patyczaka. Dołącz do klubu biegowego, nawet jeśli będziesz musiał zatrzymać się po trzech przecznicach.

Próbuj nowych rzeczy i powracaj do starych. Dowiedz się, co cię pasjonuje i nigdy o tym nie zapominaj. Czasami pięć minut robienia czegoś, co kochasz, może zrekompensować osiem godzin robienia czegoś, czego nienawidzisz.

Czytaj

Czytaj książki; nie można ich ignorować. Nabierz nawyku czytania i uzależnij się od książek. Wprowadzają Cię w nowe światy, zabierają Cię do obcych miejsc i uczą Cię o innych kulturach.

Książki pomagają Ci odczuwać miłość, nienawiść i wszystko pomiędzy. Są najlepszym narzędziem do nauki, jakie możesz znaleźć, a także świetnym inicjatorem rozmów. Nigdy w swoim dorosłym życiu nie będziesz żałować, że przeczytałaś mniej książek.

Prowadź dziennik

Pisz o wszystkim: o chłopaku, którego pocałowałaś w Central Parku, gdy zapaliły się latarnie; o randce, którą chciałaś opuścić, gdy tylko zobaczyłaś jego białe tenisówki New Balance; o czasie, gdy twój szef na ciebie nakrzyczał, a ty płakałaś w łazience.

Zapisz to wszystko i czytaj, kiedy czujesz nostalgię (lub kiedy potrzebujesz przypomnienia faktu, że przeżyłaś to wszystko).

Spędzaj pieniądze na doświadczenia

Powiedzenie, „Żałujesz tylko rzeczy, których nie robisz” nie może być bardziej dokładne. Oszczędność jest ważna, ale tak samo ważne jest życie swoim życiem. Kup bilety na koncert. Idź do drogiego baru na dachu. Weź spontaniczną weekendową wycieczkę do nowego miasta.

Żyjesz po to, aby robić te rzeczy. W końcu to właśnie doświadczenia mają znaczenie. To one tworzą historie, które będziesz opowiadać swoim dzieciom. Patrząc wstecz, będziesz szczęśliwy, że wybrałeś się na tę podróż przez kraj, i nawet nie będziesz pamiętał, jak musiałeś jeść ramen przez trzy miesiące, żeby za to zapłacić.

Stay in Touch

People move, things change and life goes on, but don’t let miles or time ruin your relationships. Pomiędzy wysyłaniem SMS-ów, dzwonieniem, tweetowaniem i Facebookiem, nie masz wymówki, aby stracić z kimś kontakt.

Włóż wysiłek i poświęć czas, i nie pozwól, aby wielka przyjaźń umarła, ponieważ nie jest już wygodna.

Zrób listę rzeczy do zrobienia

Czasami jedynym sposobem na osiągnięcie czegoś, o czym nigdy nie myślałeś, że możesz to zrobić, jest wizualizacja tego i upewnienie się, że wiesz, że jest to osiągalne i w zasięgu ręki.

To utrzymuje motywację do próbowania nowych rzeczy i zobaczenia nowych miejsc, i zapewnia, że zawsze pracujesz w kierunku jakiegoś większego celu. Więc, zrób listę i nigdy nie przestawaj do niej dodawać.

Learn to Love Yourself

Każdy ma niezręczne chwile, a czasami bycie niezręcznym nie zawsze jest urocze, jak sugerują programy telewizyjne.

Bycie niezręcznym oznacza zawsze posiadanie idealnego powrotu do powiedzenia kilka sekund za późno. Oznacza uśmiechanie się do niego, nie zdając sobie sprawy, że patrzy na dziewczynę za tobą.

To oznacza upadek na chodnik, ponieważ jesteś rozproszona przez szczeniaka, lądując w kupie (bez Księcia Uroczego tam, aby spontanicznie złapać cię i zaprosić cię na randkę) i konieczność noszenia tej brązowej plamy na tyłku przez cały spacer do domu.

Bycie niezręcznym rzadko jest urocze — dopóki nie znajdziesz odpowiedniej osoby, z którą możesz być niezręczny. Więc obejmij swoje dziwne skłonności, swoją niezdarność, swoją przypadłość do zawsze mają złą rzecz do powiedzenia. To właśnie sprawia, że jesteś sobą.