Freezer-friendly bagel bombs

„Bagel bomb” nie brzmi dokładnie jak zdrowe śniadanie, ale te domowe nadziewane bajgle (tak, czytasz to dobrze) zasługują na miejsce w twojej zamrażarce. Nie wspominając o tym: Są one tylko 240 kalorii każdy.

Przygotuj bajgle z gotowego ciasta na pizzę. Możesz dostosować nadzienie, ale spróbuj wszystkiego z polewą. To po prostu mówi „bajgiel.”

Śniadaniowa quesadilla z serem, szpinakiem i białą fasolą

Ulepsz swoją śniadaniową quesadillę dzięki tej łatwej, gotowej do zamrożenia wersji. Jest ona pełna białka dzięki fasoli i serowi. Plus, porcja warzyw z samego rana jest zawsze dobrym pomysłem.

Zapiekanka z tostów francuskich

Cały smak tostów francuskich bez przewracania na kuchence? Zapisz nas. Ta zapiekanka jest nie tylko łatwa do zrobienia, ale w końcu znajdzie się zastosowanie dla tego czerstwego bochenka chleba, o którym zapomniałeś.

Jajeczne muffinki

Jakie to słodkie? A są jeszcze bardziej sprytne: Te muffiny jajeczne są niezawodne. Wypełnij foremki do muffinów podartym chlebem, szynką i serem, a następnie zalej je jajkami.

Po upieczeniu możesz je zamrozić w plastikowych lub szklanych pojemnikach, a następnie wstawić do mikrofalówki na około minutę, aby je podgrzać.

Barwy śniadaniowe bez pieczenia z czekoladowym masłem orzechowym

Nigdy nie jest za wcześnie na czekoladę. Te batoniki śniadaniowe są pełne płatków owsianych i zdrowych tłuszczów. Umieść arkusz papieru pergaminowego pomiędzy batonami i włóż je do torby z zamkiem błyskawicznym podczas zamrażania – to sprawi, że wyciągnięcie pojedynczego batona będzie dziecinnie proste.

Ciepła zapiekanka śniadaniowa

Ta zapiekanka do zrobienia na czczo jest dobrym wyborem, gdy jesteś na przyjęciu. Kombinacja ziemniaków i papryki dodaje koloru i zdrowej dawki warzyw.

Plus, przechowuje się w zamrażarce do 3 miesięcy, więc możesz być gotowy, kiedy tylko masz niespodziewane towarzystwo na brunch.

Przenośne kanapki śniadaniowe

Te przenośne kanapki śniadaniowe są idealne dla ludzi, którzy zawsze spędzają poranki w biegu. Przygotowanie jajecznych naleśników zajmuje zaledwie kilka minut.

Potem złóż kanapki i zapakuj je oddzielnie, aby cieszyć się pełnią wrażeń w Starbucks – bez marnowania dodatkowych dolarów.