Holistic medicine has been around for thousands of years, but it is only in recent years that it has been accepted into the mainstream as an effective way to treat pain and cure illnesses. Smutna rzeczywistość jest taka, że wielu z nas żyje z bólem i dyskomfortem, który nie wydaje się mieć prostego rozwiązania. Medycyna alternatywna zyskuje na popularności i może pomóc Ci czuć się bardziej energiczny, wolny od bólu i w lepszym ogólnym stanie zdrowia. Medycyna holistyczna wykorzystuje również naturalne podejście do bólu i choroby, które zapewnia optymalną moc uzdrawiania, jakiej potrzebują nasze ciała. Jako weganin, ważne jest, aby stosować ten styl życia we wszystkich jego aspektach. Poniżej znajdują się popularne holistyczne i naturalne metody, które wszyscy weganie powinni stosować, aby wzmocnić uzdrawianie i ożywić swój umysł i ciało.
Homeopatia
Homeopatia to leczenie chorób poprzez użycie najmniejszej możliwej ilości składnika, aby pomóc w leczeniu choroby, nawet jeśli składnik ten może być czynnikiem przyczyniającym się do choroby. Istnieją setki środków homeopatycznych, w tym substancje mineralne, roślinne i zwierzęce. Popularne substancje homeopatyczne obejmują węgiel aktywowany, kofeinę, czosnek, świeże zioła, zmiażdżone pszczoły, trujący bluszcz i kłujące rośliny pokrzywy. Substancje te są przekształcane w formy użytkowe, takie jak tabletki, kremy i krople. Ci, którzy cierpią z powodu zmęczenia, bezsenności i alergii pokarmowych lub sezonowych mogą odnieść duże korzyści z leków homeopatycznych.
Oleje eteryczne i aromaterapia
Aromaterapia jest jednym z najstarszych środków holistycznych w istnieniu. Olejki eteryczne mogą być stosowane w leczeniu różnych dolegliwości, w tym bezsenności, depresji, niepokoju, bólów głowy, bólów zębów i bólów mięśni. Niektóre z najbardziej popularnych olejków eterycznych na choroby to mięta pieprzowa, eukaliptus, rozmaryn, lawenda, cytryna, kadzidło, goździk i rumianek. Olejki mogą być mieszane z olejem nośnikowym i stosowane bezpośrednio na skórę w celu uzyskania ulgi miejscowej, lub dodawane do wody w wannie i dyfuzorów powietrza.
Naturalne produkty do pielęgnacji skóry
Większość z nas używa produktów kosmetycznych na naszej skórze codziennie, ale produkty te mogą być wypełnione składnikami i chemikaliami, które są toksyczne i mogą powodować więcej szkody niż pożytku. Zdecydowana większość komercyjnie produkowanych produktów do pielęgnacji skóry zawiera sztuczne kolory, substancje zapachowe, stabilizatory i konserwanty. Te toksyny są wchłaniane przez skórę i mogą negatywnie wpływać na cały organizm. Holistyczne produkty do pielęgnacji skóry obejmują olej kokosowy, ocet jabłkowy, olejek z drzewa herbacianego, awokado, surowy miód i olej jojoba. W przypadku skóry trądzikowej lub tłustej, do wchłaniania olejów i usuwania zanieczyszczeń można stosować leczniczą glinkę aztecką. Aby jej użyć, wystarczy zmieszać proszek z wodą lub octem jabłkowym i nałożyć na twarz jako maseczkę. Glinka w naturalny sposób odtruwa skórę, wytwarzając ładunek elektryczny w kontakcie z płynem.
Terapia akupresury
Akupresura istnieje od ponad 5000 lat i została opracowana w Chinach. Terapia ta wykorzystuje precyzyjny nacisk palców i ich ułożenie w celu poprawy krążenia krwi, uwolnienia napięcia i promowania energii życiowej. Energia ta jest uwalniana i pomaga w leczeniu, relaksacji i odbudowie ciała. Terapia akupresurowa jest stosowana w przypadku różnych schorzeń, takich jak bóle mięśni, choroba lokomocyjna, stres emocjonalny, bóle głowy, nudności i leczenie uzależnień.
Hydroterapia
Hydroterapia obejmuje ćwiczenia w ciepłej wodzie. Jest to popularny sposób alternatywnego leczenia schorzeń neurologicznych i mięśniowych, praktykowany od tysięcy lat. Fizjopedia podaje, że hydroterapia przynosi korzyści dla organizmu poprzez blokowanie bólu nocyceptywnego oraz działanie na receptory termiczne i mechanoreceptory. Ciepło wody stymuluje również przepływ krwi i pomaga w rozluźnieniu mięśni. Efekt hydrostatyczny może również hamować ból poprzez tłumienie aktywności układu nerwowego i zmniejszanie obrzęków obwodowych. Hydroterapia stymuluje również mięśnie i poprawia ich siłę. Ten rodzaj terapii jest szczególnie korzystny dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów i częściowy paraliż.
Medycyna holistyczna przynosi korzyści nie tylko ciału, ale także umysłowi, duchowi i emocjom. Uznaje ona, że podstawowa przyczyna choroby może być całkowicie niefizyczna i ma na celu uzdrowienie ciała w naturalny sposób, którego konwencjonalna medycyna nie może. Co więcej, medycyna alternatywna może pomóc Ci na wiele sposobów na Twojej drodze do dobrego samopoczucia i może pomóc Ci uzyskać czystszy i bardziej zrównoważony styl życia.