Ariel Winter otworzył się w środę na temat dwóch delikatnych tematów jednocześnie: utraty wagi i zdrowia psychicznego.

21-letnia gwiazda Modern Family odpowiedziała na pytania swoich fanów na Instagramie, a po otrzymaniu ton pytań o jej zauważalną utratę wagi w ciągu ostatniego roku, wyjaśniła, że był to wynik przełączania antydepresantów.

„Przez lata byłam na antydepresantach, które spowodowały, że przybrałam na wadze, której nie mogłam stracić bez względu na to, co robiłam”, powiedziała. „To zawsze było dla mnie frustrujące, ponieważ chciałam być w stanie uzyskać sprawność fizyczną i poczuć, że praca, którą wykonywałam, opłacała się, ale nigdy nie czułam się w ten sposób.”

Winter powiedziała, że przyszła zaakceptować dodatkową wagę, ponieważ leki przeciwdepresyjne rozwiązywały jej problemy ze zdrowiem psychicznym, ale zaczęła czuć się „eh” i postanowiła wypróbować nową kombinację leków.

„Zaczęłam proces od nowa i byłam w stanie znaleźć świetną kombinację leków, która działa dla mnie,” wyjaśniła. „Zmiana w lekach natychmiast sprawiła, że zrzuciłam całą wagę, której nie mogłam stracić wcześniej, po prostu przywracając mi metabolizm. To było bardzo nieoczekiwane.”

Doświadczenie Winter jest prawdopodobnie znajome dla osób przyjmujących leki przeciwdepresyjne. Przyrost masy ciała może być frustrującym, ale powszechnym efektem ubocznym leków, wyjaśnia dr Kevin Gilliland, psycholog kliniczny i dyrektor Innovation360, ambulatoryjnego centrum zasobów i członek PEOPLE’s Health Squad.

„Niektóre z powszechnych efektów ubocznych leków przeciwdepresyjnych to przyrost masy ciała, zmniejszona sprawność seksualna i suchość w ustach”, mówi. „Te mają tendencję do być niektóre z najbardziej powszechne. Nie wiemy na pewno dokładnie, dlaczego przyrost masy ciała występuje, ale zdecydowanie występuje i to w znacznie większym tempie niż to miało miejsce w badaniach klinicznych, kiedy leki były po raz pierwszy sformułowane. Niektóre z nich mogą być po prostu genetyczna odpowiedź na leki.”

Gilliland mówi, czy osoba przybiera na wadze na antydepresant całkowicie zależy od ich makijażu ciała.

„Dla niektórych ludzi to po prostu nadal rośnie,” mówi. „Niektórzy ludzie zyskują trochę wagi, a następnie poziom off. Ale to różni się przez leki, a następnie to nawet różni się indywidualnie, ponieważ jest po prostu tak wiele różnic genetycznych.”

Jeśli ktoś jest zaniepokojony przyrostem masy ciała, Gilliland najpierw doradza patrząc na ich nawyki żywieniowe i exercise.

„Po pierwsze, upewnij się, że jesz zdrowo”, mówi. „Upewnij się, że jesz świadomie. Upewnij się, że jesz tylko wtedy, gdy jesteś głodny. Czy Twoja aktywność fizyczna jest odpowiednia”. I idziesz, 'Ok, to prawdopodobnie jest związane z lekiem, a nie z błędem użytkownika, a nie z tym, co robisz i jesz’. „

ZWIĄZANE WIDEO: Ariel Winter Talks Adulting, Living With Boyfriend Levi Meaden: 'I’m the Worst Wifely Person’

Jeśli tak jest, a przyrost masy ciała jest z antydepresantów, niektórzy ludzie decydują się radzić sobie z dodatkowymi kilogramami, aby trzymać się leków, które poprawiają zdrowie psychiczne, jak Winter zrobił przez kilka lat. Ale „kiedy efekty uboczne stają się tak złe, jak objawy depresji,” to może być czas, aby przełączyć, Gilliland mówi.

„Jeśli masz efekt uboczny przyrostu masy ciała i to naprawdę ma wpływ na nastrój w negatywny sposób, porozmawiać o tym z lekarzem,” mówi. Pamiętaj jednak, że znalezienie nowej kombinacji będzie wymagało prób i błędów i będzie to okres około sześciu tygodni, w którym organizm będzie przechodził zmiany i dostosowywał się do nowych leków. „Psychiatria jest jednym z najtrudniejszych obszarów, jeśli chodzi o dobór odpowiednich leków. Po prostu nie mamy jeszcze możliwości przeprowadzania testów i określania właściwego leku. Jesteśmy blisko. Więc to naprawdę wymaga sztuki, 'Mogę połączyć ten i ten, tak, że nie mamy efekt uboczny, który zaczyna być tak źle, jak efekt depresji’. „

W przypadku Winter, nowe leki przeciwdepresyjne pomogły jej „poczuć się lepiej psychicznie”, jednocześnie eliminując ten dodatkowy ciężar. A dzieląc się swoim doświadczeniem z jej prawie 4 milionami obserwatorów na Instagramie, pomogła znormalizować dyskusję na temat zdrowia psychicznego i leków.

„Leki przeciwdepresyjne są jednym z dziesięciu najlepszych leków, które są przepisywane”, mówi Gilliland, dodając, że około 41 milionów ludzi ma lęk lub depresję. „Kiedy patrzysz na rosnące stawki depresji i lęku, w ciągu ostatnich pięciu lat to tylko poszedł w górę.”

„Leki przeciwdepresyjne są o wiele lepiej niż depresja,” dodaje. „A kiedy leki są stosowane w połączeniu z terapią, co ona właśnie robi, widzimy najlepsze wyniki i korzyści.”

The Best of People

Dostarczaj wiadomości o gwiazdach i królewskich oraz historie związane z ludzkimi zainteresowaniami prosto do swojej skrzynki odbiorczej

.