Wielu pacjentów szczotkuje zęby tak, jakby szlifowali starą podłogę – to znaczy zbyt mocno! Zbyt mocne szczotkowanie to prawdopodobnie najczęstszy błąd popełniany przez pacjentów w ich rutynowej pielęgnacji jamy ustnej, który może być szkodliwy dla dziąseł i zębów.
Co może spowodować zbyt mocne szczotkowanie?
- Spadanie dziąseł
- Utrata kości wokół zębów
- Utrata zębów
- Nadwrażliwość zębów, zwłaszcza na ciepło i zimno
- Zużyte szkliwo
Zbyt mocne szczotkowanie powoduje ścieranie się dziąseł, co może prowadzić do odsłonięcia szyjek zębów. Ta część zęba nie jest pokryta twardym szkliwem tak jak reszta zęba i dlatego miękka warstwa wewnętrzna, czyli zębina, jest odsłonięta. Zębina jest bardzo wrażliwa na ciepło i zimno oraz znacznie bardziej podatna na próchnicę bakteryjną. Gdy dziąsła cofną się z powodu niewłaściwego szczotkowania, jest to zazwyczaj nieodwracalne.
Jak prawidłowo szczotkować zęby
Wiesz, że masz myć zęby dwa razy dziennie, więc dlaczego nie robić tego prawidłowo? Po pierwsze i najważniejsze, należy zawsze szczotkować zęby szczoteczką o miękkim włosiu – nie średnim ani twardym – chyba że nasz gabinet zaleci inaczej. Jeżeli nie masz aparatu ortodontycznego lub szczególnych problemów zdrowotnych jamy ustnej, szczotkowanie zębów dwa razy dziennie przez dwie minuty jest zazwyczaj wystarczające.
Głównym celem szczotkowania jest usunięcie płytki nazębnej z zębów i dziąseł. Płytka nazębna jest w rzeczywistości miękka i stanowi nagromadzenie bakterii, śliny i resztek jedzenia. Naprawdę nie musisz mocno szczotkować zębów, aby ją usunąć, upewnij się tylko, że celujesz szczoteczką w linię dziąseł (gdzie płytka nazębna rośnie) i szczotkujesz małymi, okrężnymi ruchami, nigdy ruchem „tam i z powrotem”.
Mądrze jest również delikatnie trzymać szczoteczkę. Ludzie mają tendencję do mocniejszego szczotkowania zębów, im mocniej trzymają szczoteczkę.
Ciągle masz pytania dotyczące prawidłowej techniki szczotkowania zębów lub zdrowia dziąseł? Zapytaj dowolnego członka personelu podczas następnej wizyty w naszym gabinecie; z przyjemnością pomożemy!
.